【美容師解説】縮毛矯正は根元だけでいい？【リタッチの頻度】

2026年10月2日

前回の縮毛矯正から半年たって、根元のうねりが気になってきました…
毛先はまだまっす具な感じはするけど、全体にかけ直したほうが良いですか？

毛先のまっすぐが残っているなら、根元だけ（リタッチ）で大丈夫です！
伸びてきたうねりの部分だけにかけて、毛先は今の状態を見て決めていきましょう。

縮毛矯正の根元が気になってきたときは

伸びてきた根元だけにかける
毛先は今の状態を見て決める
次のリタッチまでホームケアで持たせる

この3つから始めてください。

ぼくのお客さまにも、半年〜1年に一度のペースで縮毛矯正に来られる方がたくさんいます。
そのほとんどどの方は、伸びた根元だけの縮毛矯正で十分キレイに仕上がっています。

適正なストレートをしてもらった髪は半永久的にストレートの形をキープします。
だからこそ、毎回全体にかけ直す必要はないんです。

この記事では、縮毛矯正を根元だけにするか迷っている人に向けて、リタッチで大丈夫な理由と、かけ直す頻度の目安を紹介します。
本記事を読むことで、次のかけ時と、それまでのお手入れの仕方が分かりますよ！

この記事を書いた人：西口源一神戸を拠点に活動する縮毛矯正特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上の縮毛矯正を担当しています。くせ毛・うねり髪に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

根元だけでいい理由：まっすぐにした部分は毛先側にそのまま残る
毛先の判断：手触りとうねりの有無で決める
リタッチの頻度：ショート約3ヶ月、ロングは半年〜1年が目安
ホームケア：こすらず洗い、根元から乾かす

縮毛矯正は【根元だけ】で大丈夫な理由

縮毛矯正は、伸びてきた根元だけにかければ十分です。
理由は大きく2つあります。

毛先にもかけ直したほうが、全体がそろってキレイになりませんか？

そう思われる方は多いですが、毎回毛先まで縮毛矯正を当てると、だんだん髪がボロボロに傷んでしまいます。
まっすぐな状態が残っている毛先に縮毛矯正をかけ直す必要はありません。

【理由①】一度まっすぐにした部分はそのまま続く

縮毛矯正でまっすぐにした部分は、切るまでまっすぐのまま続きます。
うねりが出てくるのは、あとから生えてきた根元の部分です。

髪は1ヶ月で約1cm伸びるといわれています。
半年たつと、根元から約6cmがくせのある状態で伸びてきている計算です。

だから根元だけうねって、毛先はまっすぐのままなんですね…

そのとおりです！
うねっているのは新しく伸びた部分だけなので、そこにかけ直せば全体がそろいます。

【理由②】毛先に薬剤と熱を重ねずに済む

根元だけにすると、毛先に薬剤とアイロンの熱を重ねずに済みます。
毛先は、縮毛矯正を何度も経験してきたいちばん古い部分です。

同じ場所に何度もかけると、毛先がかたくなったり、パサついたりしやすくなります。
根元だけにすれば、毛先のやわらかさを残しやすくなります。

毛先もうねっているように見えても、実は根本が伸びてきたクセの影響を受けているだけのパターンも良くあります。
根本だけの縮毛矯正で良いかどうかは、プロである美容師さんに判断してもらいましょう。

毛先は【今の状態】を見て決める

毛先にもかけるかどうかは、今の毛先の状態を見て決めます。
まずは根元だけと全体の違いを整理しておきましょう。

項目	根元だけ（リタッチ）	全体
かける場所	伸びてきた根元のうねり部分	根元から毛先まで
向いている人	毛先のまっすぐが残っている人	毛先にもうねりが出ている人・バッサリ切る人
施術時間	少し短くなりやすい	長めになりやすい
毛先への負担	伸びた根本だけ	毛先にも薬剤とアイロンによる熱の負担がかかる

自分がどちらに当てはまるのか、どうやって見分ければいいですか？

見るポイントは、毛先の手触りと、うねりが戻っているかどうかの2つです。
それぞれ見ていきましょう。

毛先がまっすぐで手触りがいいなら【根元だけ】でOK

毛先がまっすぐで指通りが良いなら、根元だけで十分です。
乾かしたあとに毛先を指でとかして、引っかかりがないか確かめてみてください。

毛先が少しパサついているときは、かけ直したほうがいいですか？

パサつきだけなら、かけ直すよりカットやトリートメント、自宅でのお手入れで整えるほうが向いています。
うねりが戻っていなければ、毛先はそのままで大丈夫です。

うねりやパサつきが気になるときは【相談】する

毛先にもうねりが出ているなら、美容師さんに相談しましょう。
その場合は、うねりが出ている部分だけにかけることもできます。

リタッチでは、前回かけた部分と新しい部分の境目に薬剤を重ねないように塗ります。

根本の縮毛矯正をずっと続けていますが、だんだん毛先が広がってきた気がして・・。こういった場合は毛先まで当て直してもらえますか？

どれだけ根本の縮毛矯正を続けていても、日常生活でのダメージなどにより広がることは良くあります。
髪の体力があれば、定期的に毛先まで当て直すのも一つの選択肢ですよ！

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リタッチの頻度は【根元のうねり】で決める

リタッチの頻度は、根元のうねりがどれくらい伸びたかで決めます。
髪の長さやくせの強さによって、ちょうどいい時期は変わります。

【目安】髪の長さ別のリタッチの頻度

髪の長さ別の目安はこちらです。

髪の長さ	リタッチの目安	理由
ショート	約3ヶ月	根元のうねりが全体の形に出やすい
ボブ・ミディアム	4〜6ヶ月	髪の重さで根元のうねりが少し目立ちにくい
ロング	半年〜1年	重さで根元が引っぱられ、うねりが落ち着きやすい

表はあくまで目安で、気になり始めたときがちょうどいいかけ時です。
くせが強い人は、目安より少し早めでもかまいません。

お客さまの中には、1年に1回のペースで縮毛矯正に来られる方もいます。
5ヶ月ぶりのメンテナンスで来られる方もいて、ペースは人それぞれです。

わたしはロングなんですが、半年に1回でもいいんですか？

根元のうねりが気にならなければ半年に1回で大丈夫です。
ホームケアを続ければ、もう少し間をあけられる人もいます。
うねりの強い人など、気になったタイミングで縮毛矯正すればよいので、無理に周期を守る必要はありませんよ。

【合図】分け目や前髪が決まらなくなったら

分け目や前髪が決まらなくなってきたり、シルエットの膨らみが気になってきたら、リタッチ縮毛矯正を考えるタイミングです。
根元のうねりは、分け目と前髪に出やすく、根元のクセが出てくると、全体的にボリュームアップして髪が広がって四角く見えやすくなります。

分け目がパカッと割れる
前髪が浮いたり、うねったりする
雨の日に根元がふくらむ

最近、雨の日に根元がふくらむ気がしていました…

それは根元が伸びてきたサインです。
かける間隔についてもっと知りたい人は、こちらの記事も読んでみてください。

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次のリタッチまで持たせる【ホームケア2つ】

毎日のお手入れで次に縮毛矯正をあてるまでの間、きれいな髪をキープできるかが変わります。
やることはシンプルに2つです。

どれだけキレイに縮毛矯正してもらった髪でも、その後のお手入れをおざなりにすると日に日に髪は劣化してしまいます。

前回と今回で、施術前の髪の状態がまったく違ったお客さまもいました。
今回は、施術前からツヤツヤだったんです。

お手入れでそんなに変わるんですね！
特にどんなことに気をつければよいですか？

【ケア①】こすらず洗って、しっとり洗い上げる

シャンプーは、指の腹で地肌をやさしく洗うのが基本です。
毛先はこすらず、泡をなじませるだけで汚れは落ちます。

縮毛矯正をした髪は、乾燥しやすい、見た目よりも髪はダメージした状態です。
だからこそ、しっとりまとまりつつ、洗浄力の優しいシャンプーを選ぶと扱いやすくなります。

どんなシャンプーを選べばいいですか？

アミノ酸系で洗浄力が優しく、栄養成分や保湿成分が配合されたシャンプーを使うのをおすすめします！
縮毛矯正した人から特に人気なのはピースピュアシャンプーです。
3種類の油溶性タンパク質が入っていて、指通りがなめらかになります。

【シナジー】ピースピュアシャンプー 400ml ¥5,940（税込）

ケラチン・コラーゲン・シルクの油溶性タンパク質3種を配合したシャンプーです。
しっとりまとまる洗い上がりで、縮毛矯正でパサつきやすい髪も指通りなめらかに。
シャンパンアップルの香りで、毎日のシャンプーが楽しみになります。

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【ケア②】洗い流さないミルクをつけて根元から乾かす

お風呂上がりは、洗い流さないトリートメントをつけて根元から乾かします。
根元が濡れたままだと、うねりが出やすくなるからです。

①タオルで水気をやさしく押さえる
②毛先を中心にヘアミルクをなじませる
③根元から風を当てて乾かす

お風呂上がりはバタバタしていて、すぐに髪を乾かせないこともあるんですが、そういう時はどうすれば良いですか？

すぐに髪を乾かせない時は、しっかりタオルで水気を切ってから、洗い流さないヘアミルクなどは付けておきましょう。
それだけでも髪が広がりづらくなりますよ！

【シナジー】セルキュア 150g ヘアミルク ¥4,400（税込）

うるおいを与えてしっとりまとめる、洗い流さないヘアミルクです。
縮毛矯正でかたくなりがちな髪も、扱いやすい手触りに整えます。

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毎日のお手入れで持ちが変わるなら、ちょっとやってみようと思います！
市販のヘアミルクでも良いですか？

髪の保湿をするという意味では、市販のヘアミルクでも問題ありませんよ！
髪のダメージが気になる人や、きれいに髪を伸ばしたい人ほど、補修効果の高いヘアケア商品を使うのをおすすめします。
ホームケアのコツは、こちらの記事でもくわしく紹介しています。

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縮毛矯正のリタッチでよくある質問

リタッチについて、お客さまからよく聞かれる質問にお答えします。

根元のギリギリまでかけないのはなぜですか？: 地肌に薬剤がつくと根折れという現象が起きるので、根元は少しだけ離して塗るのが基本です。
そのぶん、アイロンで根元までまっすぐに仕上げます。
毛先だけパサついているときはどうすればいいですか？: 毛先のパサつきは、カットやトリートメントで整えるのがおすすめです。
そのうえで、洗い流さないトリートメントでお手入れを続けましょう。
リタッチの間隔をあけすぎるとどうなりますか？: 根元のうねりが長くなるほど、うねりが広がって見えやすくなります。
1年以上あく場合は、美容師に今の状態を見てもらいましょう。
カラーと縮毛矯正はどちらを先にすればいいですか？: 基本は縮毛矯正を先にして、カラーはその後１週間ほど空けると理想的です。
同じ日にするかどうかは、髪の状態を見て美容師と相談してください。