- 毎朝ヘアアイロンを使うけれど、何度に設定すればいいのか分からない
- とりあえず180℃。みんなそうしている気がするから
- 最近、毛先のパサつきや枝毛が気になってきた
そんな経験、ありませんか？
「朝しっかりセットしたいけど、髪は傷ませたくない」
これは、ヘアアイロンを使うほとんどの人が抱えるジレンマですよね。
これまで多くのお客様の「ヘアアイロンで傷んでしまった髪」のお悩みを聞いてきました。
その経験から、髪を傷めないアイロンの温度について、現場のリアルな視点でお伝えします。
毎朝ヘアアイロンを使ってるけど、何度に設定するのが正解なのか分からない・・。
その悩み、すごく多いです。
じつは温度設定を変えるだけで、髪の傷み方は大きく変わりますよ。
えっ、温度ってそんなに大事なんですか？
とりあえず180℃くらいでいつも使ってます・・。
その温度、髪質によっては少し高すぎるかもしれません。
でも大丈夫、この記事を読めばあなたの髪に合った温度がハッキリ分かります。
この記事では、髪質別・部位別の適正温度から、なぜ熱で髪が傷むのかという仕組み、意外と知られていない「表示温度と実際の温度のズレ」、さらに美容師が本気で選んだストレートアイロン2本まで、まとめて解説していきます。
この記事を読むと、あなたの髪質に合った温度設定と道具選びが今日から実践できます。
結論からお伝えすると、ヘアアイロンの温度は「140〜180℃」を髪質と部位で使い分けるのが正解です。
そして200℃以上はほとんどの人に不要、むしろ髪を傷める原因になります。
ヘアアイロンの温度は「140〜180℃」が基本
多くの人にとってヘアアイロンの適正温度は140〜180℃の範囲です。
この中で、自分の髪質と使う部位に合わせて微調整していくのが基本になります。
まずは覚えておきたい基本の目安
細かい話に入る前に、ざっくりした基準だけ先にお伝えします。
下の早見表を覚えておくだけでも、髪の傷み方はかなり変わりますよ。
| 髪質・部位 | 目安温度 |
|---|---|
| 細い・柔らかい・猫っ毛 | 150℃以下 |
| 普通毛 | 160℃前後 |
| 硬い・太い・多い | 170〜180℃ |
| カラー・ブリーチ毛 | 150℃以下＋短時間 |
| 前髪・顔まわり | 130〜150℃ |
| 毛先 | 低めの温度で1回 |
- ストレートアイロン：140〜180℃
- カールアイロン（コテ）：130〜180℃
- 髪が細い・柔らかい人：150℃以下
- 髪が太い・硬い人：170〜180℃
意外と幅があるんですね。
みんな同じ温度でいいわけじゃないんだ・・。
そうなんです。
髪質を無視した温度設定が、傷みの一番の原因なんですよ。
まずはこの表をスマホにスクショして、毎朝の設定を見直すところから始めてみてください。
高すぎる温度（200℃〜）が一番危険な理由
「高温のほうが早くまっすぐになるから」と、200℃近くで使っている人は本当に多いです。
でも、これは髪にとって最もダメージの大きい使い方。
たしかに高温なら一発でクセは伸びます。
ただ、その代わりに髪の内部のタンパク質が一気に変性してしまい、一度変性したタンパク質は元には戻りません。
さらに、高温ダメージが進んだ髪はサロンでの施術にも影響します。
縮毛矯正の薬剤が均一に反応しにくくなったり、カラーの色持ちが悪くなったりと、後々のヘアスタイル全体に響いてくるんです。
たしかに毛先がパサパサで・・。
温度が高すぎたのが原因だったのかも。
ぼくのサロンに来られる方でも、「毎朝200℃で使ってました」という方の毛先は、かなり傷んでいることが多いです。
低めの温度でていねいにのほうが、結果的にキレイが続きますよ。
ちなみに、髪がパサつく原因は温度だけではありません。
くわしくは「【美容師が解説】パサパサ髪の原因5つと改善ケア」もあわせて読んでみてください。
なぜ髪はヘアアイロンの熱で傷むのか？仕組みを解説
適正温度を知る前に、「なぜ熱で髪が傷むのか」という仕組みを知っておくと、温度設定の意味がスッと腹落ちします。
少しだけ専門的な話におつきあいくださいね。
髪の主成分ケラチンは熱で変性する
髪の毛の約80〜90%は「ケラチン」というタンパク質でできています。
このタンパク質は、一定以上の熱が加わると形が変わってしまう（変性する）性質があります。
イメージしやすいのは卵です。
生卵に熱を加えると白身が固まり、二度と生には戻りませんよね。
髪のタンパク質も同じで、高温で変性すると元の状態には戻らないのです。
具体的には、乾いた髪はおよそ180℃前後から変性が一気に進みやすくなるといわれています。
そして見落としがちなのが、濡れた髪はわずか60℃前後から変性が始まるということ。
「適正温度の上限が180℃」とお伝えしているのは、この性質が理由なんです。
髪が卵と同じって考えると、なんだか怖くなってきました・・。
怖がらせたいわけじゃないですよ（笑）
でも「髪は熱で変わってしまう」と知っておくだけで、扱い方がやさしくなるんです。
温度が高いほど水分が一気に抜ける
健康な髪には11〜13%ほどの水分が含まれています。
この水分が髪のしなやかさやツヤを生み出しているのですが、高温のアイロンを当てると水分が急激に蒸発してしまいます。
水分が抜けすぎた髪は、ゴワつき・広がり・枝毛の原因に。
つまり温度が高いほど、髪の水分は失われやすいというわけです。
最近、アイロンした日の夕方になると毛先のツヤがなくなる気がして・・。
これも水分が関係してるんですか？
いい着眼点です。
水分が減った髪は光をキレイに反射できなくなるので、ツヤが落ちて見えるんです。
温度を10℃下げるだけでも、夕方の質感は変わってきますよ。
濡れた髪×高温は最悪の組み合わせ
意外と知られていないのが、濡れた髪にアイロンを当てるのは絶対NGということ。
髪が湿ったままだと、内部の水分が一気に沸騰し、髪の内部から破壊してしまうのです。
ドライヤーの時間がなくて、半乾きのままアイロンしちゃう日があります・・。
「ジュッ」と音が鳴ることも。
「ジュッ」と音が鳴るのは、髪の中の水分が爆発している音。
あれが鳴ったら、かなり傷んでいるサインです。
アイロンは完全に乾かしてから使うのが鉄則ですよ。
髪質別｜あなたに合うヘアアイロンの適正温度
ここからは、髪質別の適正温度を具体的に見ていきましょう。
自分の髪質に当てはめながら読んでみてくださいね。
髪質が分からない方は、濡れた髪を指でつまんでみて、ハリがなくすぐへたるなら細め・ゴムのような弾力があれば太めと判断するのが簡単です。
細い・柔らかい・猫っ毛さんは150℃以下
髪が細い・柔らかい人は、熱が伝わりやすく、ダメージも受けやすい髪質です。
そのため150℃以下、できれば140℃前後から試すのがおすすめ。
私、猫っ毛なんです。
低めでもちゃんと形がつくのか不安・・。
細い髪はむしろ低温でもしっかり形がつきやすいんですよ。
高温にする必要はまったくありません。
普通毛さんは160℃前後
クセも強すぎず、極端に細くも太くもない普通毛さんは、160℃前後がちょうどいい目安。
まずは160℃で試し、形がつきにくければ170℃に上げる、という調整が安全です。
「低めから始めて、足りなければ10℃ずつ上げる」が温度設定の鉄則ですよ。
硬い・太い・多い髪は170〜180℃
髪が硬い・太い・量が多い人は、熱が伝わりにくいため、170〜180℃が目安になります。
ただし180℃を超える必要はほぼありません。
硬くて多い髪です。
180℃でも伸びない時は、200℃に上げてもいいですか？
硬毛さんでも、180℃で形がつかないのは「当て方」の問題であることがほとんど。
温度を上げる前に、毛束の取り方とアイロンの動かし方を見直すのが正解です。
当て方のコツは後半でくわしく解説しますね。
カラー・ブリーチ毛は150℃以下＋短時間
カラーやブリーチをしている髪は、すでに内部がダメージを受けている状態。
そのため150℃以下＋できるだけ短時間で仕上げるのが鉄則です。
2ヶ月前にブリーチをしました。
アイロンすると毛先がチリッとなりそうで怖いです・・。
その感覚は正しいです。
ブリーチ毛は内部のタンパク質がすでに減っているので、高温だとチリつきが一気に進みます。
140℃前後でやさしく、が安心ですよ。
すでに傷んでしまった髪のケアは「縮毛矯正で傷んだハイダメージ毛のケア方法」も参考にしてみてください。
部位別｜前髪・根元・毛先で温度を変える
じつは同じ髪でも、部位によって適正温度は違います。
ここを意識できると、一気に「傷ませない人」に近づけますよ。
前髪・顔まわりは130〜150℃で十分
前髪や顔まわりは細く繊細な毛が多いうえ、毎日いちばん人の目に触れる場所。
130〜150℃の低めの温度で、サッと整えるのがおすすめです。
前髪だけすぐにチリッとなっちゃうのが悩みでした。
前髪は体の中でも一番デリケートな毛。
毎日同じ場所に熱が当たり続けるので、ダメージも蓄積しやすいんです。
低温でやさしく扱ってあげてくださいね。
毛先は最も傷みやすいから低温で1回
毛先は髪の中でいちばん古く、ダメージが蓄積している部分。
ここに高温を何度も当てると、枝毛・切れ毛が一気に進行します。
毛先は根元より低めの温度で、1回でスッと通すのがコツ。
何度も往復させないことが、毛先をキレイに保つ秘訣です。
ストレートとカールで適温は違う
まっすぐ伸ばすストレートと、丸みをつけるカールでは、必要な温度が少し異なります。
カールは形を「巻いてキープ」するため、ストレートよりやや低めでも形がつきやすいです。
機種によっても傷みやすさが変わるんですか？
かなり変わります。
機種選びで迷っている方は、「髪が傷まないストレートアイロン7選」や「痛まないコテ・カールアイロン7選」もチェックしてみてください。
この記事の後半でも、温度管理に優れた2本を厳選して紹介しますね。
【美容師が解説】アイロンの表示温度と実際の温度は違う
ここからは、温度の話の中でもほとんどの人が知らない重要な事実をお伝えします。
それは、アイロンの表示温度と、実際に髪に伝わる温度は同じとは限らないということ。
「設定どおりの温度で使えているはず」という思い込みが、思わぬダメージの原因になっていることがあるんです。
表示温度＝プレート全体の温度ではない
アイロンの温度表示は、プレート内部にあるセンサーが測った温度です。
つまりプレートの表面全体が、表示どおりの温度になっているわけではありません。
機種や個体によっては、実際の表面温度に±5〜15℃程度の誤差が出るといわれています。
とくにプレートの端と中央で温度ムラが出やすく、この傾向は安価なモデルほど顕著です。
うちの安いアイロン、200℃にしてもクセが伸びにくいんです。
壊れてるんでしょうか？
壊れていなくても、実際の温度が表示より低いのかもしれません。
美容師の現場でも、同じ160℃設定なのに機種を替えると仕上がりが全然違うことはよくあります。
ただし「だから温度を上げる」は危険。
表示より実温度が高い個体だってあるんですから。
立ち上がり直後と連続使用中も温度は動いている
もうひとつ知ってほしいのが、使っている最中もプレート温度は常に変動しているということ。
電源を入れた直後は、設定温度に向けて一気に加熱されるため、一時的に設定より高い温度まで上がってしまう機種もあります。
「設定温度になった」のサインが出た直後に、いきなり繊細な前髪から当てるのはおすすめしません。
逆に、髪を挟むたびにプレートの熱は髪に奪われて下がります。
毛束を厚く取ると温度が下がってクセが伸びず、結局なんども往復させてダメージが増えるという悪循環に。
「薄い毛束で、少ない回数」が結局いちばん低ダメージなんです。
温度が下がったり上がったりしてるなんて、考えたこともなかったです・・。
この温度の安定性（戻りの早さ）こそ、高品質なアイロンの価値なんです。
良いアイロンは髪を挟んでも温度がすぐ復帰するので、低めの設定でもスッとクセが伸びますよ。
次の章で、温度管理に優れた2本を紹介しますね。
同じ温度でも傷む人・傷まない人の差｜温度より大事な”当て方”
ここが、この記事で一番お伝えしたいポイントです。
じつは、同じ温度を使っていても傷む人と傷まない人がいます。
その差は「温度」ではなく「当て方」にあるのです。
完全に乾かしてから使う（半乾きNG）
くり返しになりますが、髪は完全に乾かしてからアイロンを当てるのが大前提。
「半乾きでもまあいいか」が、じわじわ髪を傷めていきます。
ちなみに、乾かす時間を短くするコツを知っておくと、半乾きアイロンを防ぎやすくなります。
「髪を乾かす時間を半分にする方法5選」もどうぞ。
同じ場所に2秒以上止めない
アイロンを同じ場所に長く当て続けるのは、髪にとって大きな負担。
1か所につき2〜3秒、サッと通すイメージで動かしましょう。
目安は毛先に向かって1秒間に3〜5cmほどスライドさせるスピード感です。
ついクセが気になって何度も往復させちゃうんですよね・・。
その往復が、同じ場所に何度も熱を重ねているのと同じこと。
往復が増える原因の多くは毛束の取りすぎです。
面倒でも髪を細かく分けて、「少ない回数でスッと」を意識してみてください。
毎日使うより「使う日を減らす」発想
どんなに上手に使っても、熱を加えればダメージはゼロにはなりません。
だからこそ、「使わない日をつくる」という発想も大切です。
毎日アイロンしないと外に出られない気がして・・。
休むなんてできるかなぁ。
ぼくはお客様に、「週に1日でいいので、アイロンを休む日をつくりましょう」とよくお伝えしています。
その積み重ねが、1年後の髪を大きく変えますよ。
週1日なら、おうちで過ごす日に私にもできそう！
さっそく取り入れてみます。
熱から守るヘアケアアイテムを味方にする
そして、もうひとつ大切なのがアイロン前のヘアケア。
洗い流さないトリートメントやオイルを乾かす前につけておくだけで、熱から髪を守りやすくなります。
アイロン前って何かつけたほうがいいんですね。
何を選べばいいんだろう・・。
この記事の後半で、熱ダメージから髪を守るおすすめアイテムを紹介しますね。
その前に、もうひとつ大事な「道具選び」の話をさせてください。
【美容師が厳選】髪が傷みにくいストレートアイロンおすすめ2選
ここまで温度の話をしてきましたが、実は「設定した温度を正確に保てるかどうか」はアイロンの品質で決まります。
つまり、髪を傷ませたくないなら道具選びも温度設定と同じくらい重要なんです。
「髪が傷まないストレートアイロン7選」では7本紹介していますが、この記事では温度管理性能で選んだ2本だけに厳選してお伝えします。
7本もあると逆に迷っちゃうので、本当のおすすめだけ知りたいです！
お客様に「結局どれがいいの？」と聞かれたら、ぼくは絹女サファイアストレートプロか絹女ワールドとお答えしています。
どちらも価格が高すぎず、とにかく髪に優しくて使い勝手が良いからです。
絹女サファイアストレートプロ｜10℃刻みの温度調整で髪質に完全フィット
1本目は、絹女（KINUJO）シリーズの業務用モデル「絹女サファイアストレートプロ」。
現役美容師との共同開発で生まれた、2026年の新作です。
 絹女サファイアストレートプロ | |
|---|---|
| 価格 | 33,000円 |
| 温度 | 50℃〜220℃（10℃刻み18段階） |
| 重さ | 約224g（軽量化） |
| プレート幅 | 約24mm（ワイド設計） |
| 新機能 | サファイアプレート／毛髪負担50%軽減／脱水効率3.5%UP |
| クセの伸びやすさ | ★★★★★ |
| 髪のパサつきにくさ | ★★★★★ |
| メーカー保証 | 1年 |
| 公式サイト |
このアイロンを温度の記事で紹介する理由は、50℃〜220℃まで10℃刻みの18段階温度設定にあります。
この記事でお伝えした「髪質別に10℃単位で微調整する」が、そのまま実践できるんです。
さらにサファイアプレートの採用で、毛髪への負担抵抗が従来比で約50%軽減。
脱水効率も3.5%UPし、髪に必要な水分を残しながらクセをしっかり伸ばせるように進化しています。
プレート幅は約24mmのワイド設計、本体は約224gと軽量なので、ロングヘアの方でも腕が疲れにくいのもポイントです。
33,000円は正直高く感じます・・。
普通のアイロンとそんなに違うんですか？
たしかに安い買い物ではありません。
ただ、前の章でお伝えした温度の安定性・復帰の早さが段違いで、サロンと同じレベルの仕上がりを毎日ご自宅で再現できるのが最大のメリット。
毎日使うものなので、1回あたりで考えるとむしろお得だと思いますよ。
現在、楽天市場などでは購入できないので、購入される際は絹女公式サイトをオススメします。
絹女ワールド｜16,500円で髪に優しいシルクプレートを体感できる
2本目は、同じ絹女シリーズの「絹女ワールド」。
サファイアストレートプロの半額で、絹女ならではの髪への優しさを体感できるモデルです。
 絹女ワールド | |
|---|---|
| 価格 | 16,500円 |
| 温度 | 140℃〜220℃（20℃単位） |
| 重さ | 346g |
| コードの長さ | 2m |
| 電圧 | 100V〜240V（海外対応） |
| クセの伸びやすさ | ★★★☆☆ |
| 髪のパサつきにくさ | ★★★★★ |
| メーカー保証 | 1年 |
| 公式サイト |
特徴は、髪の水分を守りながらプレスできるシルクプレート。
パサつきにくさは上位モデルと同じ星5つの実力です。
サイズ感がちょうど良く、毛先にカールをつけたり前髪を整えたりしやすいので、ショート〜ロングまで幅広くおすすめできます。
さらに100V〜240Vの世界対応なので、変圧器なしで海外でも使えます。
旅行や出張が多い方はこの1台で全部まかなえますよ。
温度が20℃単位なのはどうなんですか？
10℃刻みのほうが良いって言ってましたよね？
鋭いですね（笑）
そこが価格差の理由のひとつです。
ただ140℃・160℃・180℃が選べれば、この記事の髪質別温度はひととおり実践できるので、最初の1本には十分。
一部で「すぐ壊れた」という口コミもあるので、1年保証がつく公式サイトでの購入が安心ですよ。
2本とも気になる方は、他の5機種と比較できる「髪が傷まないストレートアイロン7選」をご覧ください。
【美容師の本音】リファロックオイルなど”キープ系オイル”の毎日使いはおすすめしません
最後にもうひとつ、美容師として正直にお伝えしたいことがあります。
それは、SNSで大人気のリファロックオイルのような「カールキープ系オイル」を毎日使うのはおすすめしない、ということです。
えっ！
SNSでバズってたから、毎日アイロン前に使ってますけど・・。
誤解しないでくださいね、商品自体はとても優秀なんです。
ただ、キープ系オイルは熱に反応して髪表面をコーティングし、形を固定するという設計。
キープ力が高いということは、それだけ髪に密着する強い皮膜を作っているということなんです。
この皮膜が毎日積み重なると、シャンプーで落としきれずに蓄積していきます。
すると髪が硬くゴワついたり、パサついて見えたりしやすくなるんです。
さらに皮膜の上から毎日アイロンの熱を当てると、熱がこもって余計なダメージにつながることも。
心当たりがあります・・。
最近、髪がゴワゴワして手触りが悪くなってきた気がして。
もちろん原因はひとつではありませんが、スタイリング剤の蓄積はサロンでもよく見るパターンです。
キープ系オイルは、デートやイベントなど“ここぞ”という日のスペシャルとして使うのがおすすめ。
毎日のアイロン前は、補修成分入りのケアオイルと使い分けるのが正解ですよ。
「キープするためのオイル」と「守るためのオイル」は、役割がまったく別物。
オイルの種類と正しい使い方は「ヘアオイルの正しい付け方」でくわしく解説しています。
次の章では、毎日使いに向いた「守るため」のアイテムを紹介しますね。
熱ダメージから髪を守るおすすめヘアケアアイテム
ここでは、ぼくが現場で実際に使ったり、お客様におすすめしているアイロン前に使いたいヘアケアアイテムを紹介します。
乾かす前につけることで、熱から髪を守るサポートをしてくれます。
①ミルボン エルジューダ エマルジョン＋
サロンでも定番中の定番、ミルボンの洗い流さないトリートメント（ミルクタイプ）。
乾かす前につけることで、ドライ時の熱から髪を守りながらまとまりを出してくれます。
「＋（プラス）」は太くてしっかりした髪・広がりやすい髪向けの、しっとりまとまるタイプです。
- 髪が太く、広がり・パサつきが気になる方
- しっとりまとまる質感が好きな方
②花王 リーゼ 熱を味方にするオイル
ドラッグストアで手に入るプチプラのヒートケアオイル。
アイロンやドライヤーの熱を味方にして、毛先までまとまりとツヤを出す設計です。
洗い流さないタイプなので、まずは気軽に試してみたい人にぴったりです。
- コスパよく熱対策を始めたい方
- 市販品でしっかりケアしたい方
正直、サロン専売品っていきなり買うのは勇気がいります・・。
「いきなり高いものは・・」という方は、市販のヒートケア系から始めるのもアリですよ。
大事なのは続けられることですから。
③ナプラ N.（エヌドット）ポリッシュオイル
美容師人気の高いマルチに使えるヘアオイル。
スタイリングにもアウトバスにも使え、毛先にツヤとまとまりを与えてくれるのが魅力です。
香りの良さでもファンが多い一本。
- 1本で何役もこなしたい方
- ツヤと香りを重視したい方
④シナジー キュアオイル 60ml
ぼくのお店でも扱っている、髪質改善に特化したヘアケアオイル。
補修成分のエルカラクトンと、3種の油溶性PPT（ケラチン・コラーゲン・シルク）を高配合しています。
乾かす前につけると、引っかかりがなくなりサラッとまとまるのが魅力です。
アイロン前のオイルって、ベタつかないかが気になります・・。
キュアオイルはサラサラ質感でベタつかないので、アイロン前のオイルとしても使いやすいですよ。
エヴァーライチの香りもすごく良くて、香り目当てで買われる方も多いです。
前の章でお伝えした「毎日使える守るためのオイル」はまさにコレです。
🛍 シナジー キュアオイル 60ml
エルカラクトン＋3種の油溶性PPT（ケラチン・コラーゲン・シルク）を高配合。乾かす前につけると引っかかりがなくなりサラッとまとまる、髪質改善に特化したヘアケアオイルです。エヴァーライチの香りも人気。
【定価】¥3,960／【内容量】60ml／【香り】エヴァーライチ
⑤att シルクアンプル 200ml
こちらはトリートメント前に使う集中ケアの導入美容液。
無水×シリコーンフリー処方で、栄養成分が髪の内部に浸透しやすいのが特徴です。
3日に1回のスペシャルケアとして取り入れるアイテムになります。
毎日ケアしてるつもりなのに、毛先のダメージにケアが追いつかない感じがします・・。
毎日のアイロンで疲れた髪には、定期的な集中ケアをプラスすると、手触りの変化を感じやすいですよ。
アウトバスだけでは届かない髪の内部への補給役です。
🛍 att シルクアンプル 200ml
トリートメント前に使う集中ケアの導入美容液。無水×シリコーンフリー処方で栄養成分が髪の内部に浸透しやすく、3日に1回のスペシャルケアにおすすめです。
【定価】¥7,700／【内容量】200ml／【使用目安】3日に1回
市販からサロン専売まで、選択肢がいろいろあるんですね。
自分に合うものを探してみます！
大切なのは「アイロン前に何かつけて熱から守る」習慣をつくること。
まずは1本、試してみてくださいね。
ヘアアイロンの温度に関するよくある質問
低温なら何回当てても大丈夫ですか？
低温でも、何度も当てれば熱は蓄積します。
「低温だから安心」ではなく、回数も少なくを心がけてくださいね。
毎日使うと、やっぱり髪は傷みますか？
正直に言うと、毎日の使用は少しずつ負担になります。
だからこそヘアケアと「休む日」でバランスを取るのが大事です。
結局、200℃は絶対ダメなんですか？
絶対ダメとは言いませんが、ほとんどの人には不要です。
まずは180℃以下で試してみてください。
アイロンの温度表示って正確なんですか？
機種や個体によって誤差や温度ムラがあります。
表示を過信せず、仕上がりと髪の状態を見ながら低めから調整するのが安全ですよ。
ロックオイルとアイロン前のケアオイルって何が違うんですか？
ロックオイルは巻きを固定するスタイリング剤、ケアオイルは熱から守る下地。
役割が別物なので、毎日使うならケアオイル、勝負の日はロックオイルと使い分けてください。
プレートの素材（コーティング）で傷み方は変わりますか？
多少の違いはありますが、素材より「温度」と「使い方」のほうが影響は大きいです。
まずは基本を押さえましょう。
まとめ｜ヘアアイロンの温度を味方につけて美髪をキープ
最後に、この記事の大切なポイントをまとめます。
- 基本は140〜180℃、200℃以上は基本的に不要
- 細い髪は150℃以下、太い髪は170〜180℃
- 前髪・毛先は低めの温度でやさしく
- 表示温度と実際の温度にはズレがある。表示を過信しない
- 温度以上に「当て方」と「乾かしてから使う」が重要
- アイロン選びは温度管理性能（絹女サファイアストレートプロ・絹女ワールド）で
- キープ系オイルは“ここぞ”の日だけ。毎日はケアオイルで守る
- ヘアケアと休む日で熱ダメージをカバー
この記事の通りに温度を下げて当て方を変えたら、仕上がりのツヤが全然違いました！
もっと早く知りたかったです。
ヘアアイロンは、正しく使えば毎日の頼れる味方です。
温度と当て方を少し意識するだけで、1年後の髪はまったく違ってきますよ。
ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。
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最後まで御覧頂きありがとうございました。
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