【本当に正しいヘアケア】髪がキレイにならない悩みの原因と対策・改善

髪の毛をキレイにしたい！という願望は多くの女性が持っています

しかし、なかなか理想に近づけないのが現状・・。

それはあなたのヘアケアの方法が間違っている可能性が高いです。

そこで本記事では、誰でも髪の毛をキレイにできる方法について紹介します。

本記事を読むことで、あなたの髪がキレイにならない本当の原因を知ることができます。

本当の原因を知り、その原因に合わせた対策方法を実践することで最短・確実に髪がキレイになりますよ。

誰でも髪をキレイにする方法

そもそも、キレイな髪の毛というのはどんな状態の髪の毛なのでしょうか？

「ツヤツヤでさらっとしていてまとまっている。」

なんとなくこういったイメージをお持ちの方も多いと思います。

こういったツヤやまとまりはどうやれば出るのか？

• ツヤ→髪の毛の面が整っている、保湿されている
• まとまり→乾燥していない、クセがない、枝毛がない

髪の毛をキレイにするにはツヤとまとまりを出すのが大切。

この3つを叶えていくことで最短・確実にツヤとまとまりのある美髪になれますよ！

それぞれについて具体的に解説します。

【お悩み別】髪がキレイにならない原因と改善方法

あなたの髪の悩みはどれでしょうか？

• 髪のクセやボリューム（ゴワつき、広がり、うねり）
• 傷み（指通り、毛先の枝毛）
• 乾燥（パサつき）

この3つのお悩みを上から順番に解消していくことが大切です。

クセ毛によるお悩み

• 髪がうねる
• 広がる
• まとまらない
• 髪にツヤを感じない
• 手触りがゴワゴワする

こういった原因を解消できる方法は「縮毛矯正」のみです。

どれだけトリートメントを頑張っても効果はありません。

傷みによるお悩み

• 手ぐしが通らない
• 枝毛がたくさんある
• いつも髪が引っかかる
• 髪がたくさん抜ける、切れる

髪の傷みによるお悩みを解消するにはヘアケアも大事ですが、傷むことをなるべく避けるのが最も重要です。

カラーの頻度を減らしたり、アイロンを使う頻度を減らすといった方法があります。

乾燥

• 髪がパサパサしている
• 髪にツヤがない
• 広がる

髪の毛の乾燥を抑えるにはお家でのヘアケア（保湿）が必須。

毎日使うトリートメントやオイルを髪に合うものに変えるだけで劇的に効果を実感できますよ。

まずはあなたの髪の悩みの原因は何なのか？について考えてみましょう。

髪の悩みの原因がわかれば、その悩みに合わせた改善方法を実践していきましょう。

クセ毛が原因である場合の改善方法

縮毛矯正をする

クセ毛が原因の場合、最も効果的なのはクセを伸ばすこと。

そのためには縮毛矯正が必須になります。

縮毛矯正について詳しく知りたい方は「【専門美容師が解説】縮毛矯正とは？メリット・デメリットについて」を参考に♪

ストレートアイロンやヒートブラシを使う

• 縮毛矯正するほどのクセでもない
• 縮毛矯正には抵抗がある
• 毎日アイロンするわけではない

こういった人は、お出かけ前にストレートアイロンやヒートブラシを使ってクセを伸ばしましょう。

髪のボリュームやスタイルにこだわりがある人は縮毛矯正をするよりも、毎日アイロンで好みのヘアスタイルを作る方が良いでしょう。

ただし、アイロンは髪の毛への熱ダメージが大きいので要注意。

なるべく髪の毛への負担が少なく、自分の髪のくせの強さや使いたい用途に合わせて最適なアイロンを使いましょう。

オススメのストレートアイロンについては別記事で紹介します。

クセ毛用のシャンプーやトリートメントを使う

• 縮毛矯正やアイロンなど、髪の毛に負担がかかることはしたくない
• なるべく手軽にクセを落ち着けたい

こういった人にはクセ毛用のシャンプー・トリートメントを使うのが良いでしょう。

あくまでクセ毛を落ち着ける程度の効果しかありませんが、縮毛矯正やストレートアイロンなどを使うのと比べて、とにかく髪の毛への負担はありません。

おすすめのシャンプーについては別記事で紹介します。

ダメージが原因である場合の改善方法

• 髪が傷むことを極力避ける
• 髪質改善トリートメント
• 洗い流さないトリートメント

ダメージが原因である場合、最も重要なのは「髪の毛を傷ませないこと」です。

具体的には

• 美容室でのカラーやパーマの頻度を減らす
• シャンプー、トリートメントを変える
• ヘアアイロンの使用頻度を減らす
• ドライヤーやアイロンを傷みにくいものに変える
• 髪を保護して紫外線や摩擦を避ける

など様々な方法があります。

美容室でのカラーやパーマの頻度を減らす

美容室で髪が傷むメニュー（カラーやパーマなど）を頻繁にやっている人は、髪の毛がどんどん傷んでいきます。

• カラーはなるべく根本だけにする。
• 暗めのカラーにする
• パーマをしない。

など、髪の毛への負担を減らすことで1年後・2年後の髪のキレイさは格段に変わりますよ。

シャンプー、トリートメントを変える

シャンプー、トリートメントを変えることも髪の毛を傷ませないために重要です。

シャンプーやトリートメントの成分によって

• 髪の毛に不足している栄養分を補う
• 髪の毛から保護する

こういった効果に大きな差が出ます。

また、シャンプーの市販のシャンプーに使われている洗剤は「高級アルコール系」の洗浄成分が配合されているものが多いのですが、「高級アルコール系」のものは洗浄力が強くダメージした髪の毛には向いていません。

髪の毛を労るならシャンプーは洗浄力の優しい「アミノ酸系」のものを使うのがオススメです。

これらの表記があるものはアミノ酸系のシャンプーになります。

また、トリートメントは補修成分や保湿成分がたっぷりと配合されたものを選ぶようにしましょう。

これらの成分が配合されているものを選ぶのがオススメです。

ヘアアイロンの使用頻度を減らす

ヘアアイロンを使うのは髪の毛に負担がかかります。

特に高温（180度以上）で使用するのは危険。

ヘアアイロンの使用する頻度を減らすことで髪の毛の負担を減らすことができます。

そういった人には、洗い流さないヘアミルクなどで保湿してから低温で巻いてみましょう。

髪の毛が保湿された状態で巻くことで、低温でもパサつかずキレイに髪を巻くことができますよ。

ドライヤーやアイロンを傷みにくいものに変える

ドライヤーやアイロンはプレートが加工されたものなど、傷みにくいものを使うのもオススメ。

ものによって値段は様々ですが、基本的に髪に優しいものは1万円以上はするものがほとんどです。

髪が傷みにくいドライヤー、ヘアアイロンについては別記事で紹介します。

髪を保護して紫外線や摩擦を避ける

こういったお悩みの原因の多くは、保湿が足りていないことです。

お風呂場でのトリートメントに加えて、洗い流さないトリートメントを使って髪の毛をしっかり保湿しましょう。

洗い流さないトリートメントは主に3種類あります。

• ヘアミスト（化粧水のような役割）
• ヘアミルク（乳液のような役割）
• ヘアオイル（ファンデーションのような役割）

肌と一緒で髪の毛にもこういったものをつけることで乾燥やダメージを防ぎ、髪をキレイに保つことができます。

洗い流さないトリートメントの詳しい使い方については別記事で紹介します。

乾燥が原因である場合の改善方法

保湿力の高いトリートメントを使う

乾燥しやすい髪の対策方法は、とにかく保湿をすること。

毎日トリートメントをつけているけど髪の毛がパサパサ広がる・・という人はトリートメントの保湿力が弱いかも。

髪の乾燥を防ぐ効果の高い高保湿のトリートメントに変えてみましょう。

洗い流さないトリートメントで保湿する

こういった人はお風呂場でのトリートメントに加えて洗い流さないトリートメントも使いましょう。

洗い流さないトリートメントを使うことで、髪の毛を長時間保湿して乾燥を防いでくれます。

部屋を加湿する

どれだけ髪を保湿しても、部屋が乾燥していれば髪の毛も乾燥しがち。

部屋や職場など、普段自分が利用する場所を加湿しましょう。

まとめ：髪をキレイにするには悩みの原因を知ろう

今回は髪の毛がキレイにならない・・とお悩みの人にとって、悩みの原因と改善方法について紹介しました。

美容師をやっていて、多くのお客様のお悩みと、ご自身でやっている

ほとんどの人が髪の毛の悩みの原因をハッキリと分かっていないので改善方法も曖昧になってしまいます。

悩みの原因に対して違ったケアを続けていても髪の毛は一向にキレイになっていきません。

髪をキレイにするためには「悩みの原因に対して最適なヘアケアをする」ことです。

これら3つの髪の悩みに合わせたケアを続けることで、確実・最短であなたの髪の毛はキレイになっていきます。

本記事を読んで、あなたの髪の悩みの原因について知り、髪の毛がキレイになって毎日がより楽しく過ごせるようになれば嬉しく思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。