【美容師が厳選】くせ毛・広がりに効くヘアミルクおすすめ5選｜選び方と正しい使い方も解説

2025年1月18日2026年6月15日

朝起きると髪がパサパサ＆広がって、毎日スタイリングが大変です…。

ヘアミルクを使ってるんだけど、正直どれが自分に合ってるかわからない。

こんにちは！
くせ毛・縮毛矯正専門の美容師げんさんです。
今日はくせ毛・広がりに本当に効くヘアミルクを厳選して紹介します！

ヘアミルクは種類が多くて選ぶのが難しいですよね。

でも選び方のポイントさえ押さえれば、自分に合ったものがすぐに見つかります。

この記事では、美容師のぼくが実際に使ってきた中から、くせ毛・乾燥・広がりに効果的なヘアミルクを厳選して5つ紹介します。

✅ 洗い流さないトリートメント選びに迷っている方
✅ くせ毛や広がりが気になる方
✅ 縮毛矯正をかけていてダメージが気になる方
✅ 朝のスタイリングを時短したい方

ヘアミルクとは？他の洗い流さないトリートメントとの違い

ヘアミルクとは、乳液状の洗い流さないトリートメントのことです。

ヘアオイルが油分中心なのに対し、ヘアミルクは水分と油分がバランスよく配合されているのが特徴です。

種類	質感	得意なこと
ヘアミルク	乳液状（軽め）	保湿・柔らかさ・まとまり
ヘアオイル	油状（重め）	艶出し・熱保護・広がり抑制
ヘアミスト	スプレー状（さらさら）	水分補給・寝ぐせ直し
ヘアクリーム	クリーム状（重め）	強い保湿・スタイリング固め

ヘアミルクはどんな髪に向いてるの？

くせ毛・広がりやすい・乾燥しやすい髪に特におすすめです。
軽すぎず重すぎない質感でまとまりを出してくれます。

ヘアミルクの選び方【3つのポイント】

① 補修成分が入っているか確認する

くせ毛・ダメージ毛には「補修成分」が入っているものを選ぶことが大切です。

ケラチン・コラーゲン・シルク・ヒアルロン酸などが代表的な補修成分です。

成分表の上位に記載されているほど配合量が多いサインです。

② シリコンの有無をチェックする

シリコン入りはサラサラ感・指通りの良さが出やすいです。

ノンシリコンは頭皮への刺激が少なく、ヘアカラーやパーマへの影響も抑えられます。

縮毛矯正をかけている方にはノンシリコンもしくは低シリコンのものがおすすめです。

③ 香りと使用感で選ぶ

毎日使うものなので、香りが自分の好みに合っているかも重要です。

ベタつきが気になる方は「軽めのテクスチャ」と記載されているものを選びましょう。

【美容師厳選】くせ毛・広がりに効くヘアミルクおすすめ5選

第1位：attシルクトリートメント【補修力No.1】

ぼくが最もおすすめするのがこのattシルクトリートメントです。

シルク由来の成分が髪のキューティクルをコーティングし、なめらかな指通りを実現します。

くせ毛特有のパサつきや広がりを抑えながら、しっとりとまとまりのある仕上がりになります。

✅ 補修力が高くダメージ毛に最適
✅ べたつかず軽い使用感
✅ 縮毛矯正後の髪にも安心して使える

attシルクトリートメントを買う

第2位：キュアオイル【熱ダメージ保護×ツヤ】

アイロンやドライヤーをよく使う方にはキュアオイルが特におすすめです。

オイルベースですがテクスチャが軽く、ベタつかずにさらっと仕上がります。

熱保護成分が含まれており、スタイリング前に使うことでダメージを大幅に減らせます。

✅ 熱保護成分配合でドライヤー前に最適
✅ 軽いつけ心地でべたつかない
✅ 毛先のパサつきにも◎

キュアオイルを買う

第3位：attシルクミスト【朝のまとまりに】

朝の寝ぐせ直しや日中の乾燥対策にはattシルクミストがぴったりです。

スプレータイプなので手を汚さず使えて、外出先でのお直しにも便利です。

シルク由来成分が髪にしっとり感とツヤを与えてくれます。

✅ スプレータイプで手軽に使える
✅ 朝の寝ぐせ直しに最適
✅ 香りが良くリフレッシュできる

attシルクミストを買う

第4位：セルキュア【高浸透補修】

セルキュアは髪の内部に深く浸透して補修する成分が特徴のトリートメントです。

表面をコーティングするだけでなく、内側からハリ・コシを整えます。

繰り返しのカラーやパーマでダメージが蓄積している方に特におすすめです。

✅ 内部補修力が高い
✅ ハリ・コシが欲しい方に最適
✅ カラーダメージにも効果的

セルキュアを買う

第5位：ピースピュアシャンプーとのセット使い

洗い流さないトリートメントと合わせて使ってほしいのが、補修シャンプーとのセット使いです。

ピースピュアシャンプーはアミノ酸系の低刺激処方で、洗いながら内部補修もしてくれます。

シャンプーで土台を整えることでヘアミルクの効果が格段に上がります。

ピースピュアシャンプーを買う

ヘアミルクの正しい使い方【効果を最大化するコツ】

タイミング	方法	ポイント
お風呂上がり（タオルドライ後）	髪の水気を軽く取ってから全体に塗布	根元は避けて毛先中心に
ドライヤー前	熱保護も兼ねてヘアオイルと組み合わせてもOK	乾かしながら形を整える
スタイリング前（朝）	少量を手のひらで温めてから揉み込む	つけすぎるとベタつくので少量で

どのくらいの量を使えばいいの？

ミディアム〜ロングなら500円玉サイズが目安です。
少量から始めて足りなければ追加するのがおすすめ！

よくある質問

Q. ヘアミルクとヘアオイルは一緒に使っていい？

両方使っても大丈夫ですか？

はい、使える組み合わせです！
ヘアミルクで水分を補ってからヘアオイルでコーティングすると保湿効果がより高まります。

Q. くせ毛にはヘアミルクとヘアオイルどちらが向いてる？

くせ毛にはどっちが合っていますか？

くせ毛の原因が「乾燥」ならヘアミルク、「広がり・うねり」が強いならヘアオイルが向いています。
どちらも気になる方はミルクを下地にオイルを重ねるのがベストです！

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