クセ毛のヘアケアおすすめ完全ガイド【縮毛矯正専門美容師の解説】

日本人の8割は大なり小なりクセ毛やボリューム・広がりに悩まれています。

本記事では、クセ毛に悩む人に向けて効果的なヘアケアの方法を紹介していきます。

クセ毛のヘアケアおすすめ完全ガイド

クセ毛の人にやってほしい！おうちでできるヘアケア

シャンプーとトリートメントにこだわる

クセ毛の人は特に髪の水分量によって広がり方が変わります。

そのため、保湿力の高いシャンプーとトリートメントを使いましょう。

• コラーゲン
• シルク

などの保水成分が配合されているシャンプーがオススメです。

クセ毛の人にオススメの高保湿シャンプー・トリートメント

att シルクシャンプー

東京の髪質改善特化美容室で販売されているシャンプー。

髪の補修成分・保湿成分がたっぷり配合されていて、ベタつかないのにサラッとまとまります。

クセやうねりで広がりがある人にとって相性◎

attシルクシャンプーは限られたお店でしか購入できません。

ネットではこちらのお店で購入できます。

oggi otto オッジィ　オット インプレッシブPPTセラムMSモイスチャー

とにかく保湿力が高いシャンプー。

かなり乾燥しがちな髪質の人でも、しっとりまとまります。

人によってはやや重く感じる場合もあるので、そういった人はattシルクシャンプーにするか、oggiottoの場合「スムース」にしましょう。

また、髪の洗い方も大切です。

ゴシゴシ洗うのではなく、優しく泡で包み込むように洗うのがポイント。

洗い流さないトリートメントを付ける

シャンプーとトリートメントだけでは物足りない・・という人は、乾かす前に洗い流さないトリートメントをつけましょう。

洗い流さないトリートメントについて詳しく知りたい人は「ヘアオイルとヘアミルク・ヘアミストの違いと効果的な使い方【美容師の解説】」をご覧ください。

クセ毛に悩む人にオススメの洗い流さないトリートメント

こういった人には、補修力や保湿力が高いのにベタつきにくいものをオススメしています。

セルキュア

髪質改善界隈の美容師さんがこぞってオススメするヘアミルク。

圧倒的な補修力の高さと保湿力が売りで、髪が柔らかくしなやかな質感になります。

「美髪になれると話題のヘアミルク「セルキュア」とは？【シナジー】」

キュアオイル

指通りを良くしたい人やサラッとした質感にしたい人にオススメの髪質改善オイル。

乾かす前につけると髪が乾くのも早くなります。

「髪の美容液と話題の髪質改善オイル「キュアオイル」の特徴【シナジー】」

どちらの商品もシナジー酸の商品を取り扱っている美容室で購入可能です。

ネットで購入する場合はこちらから購入可能。

ドライヤーを買い替える

低温で水分を残してくれるタイプのドライヤーを使うとクセ毛の人も格段にまとまりが良くなります。

オススメのドライヤー

Refa ビューテックドライヤー

マグネットドライヤー

髪の潤い重視ならRefa。

とにかく早く乾かしたいならマグネットドライヤーがオススメです。

毎日髪を乾かすのが大変だという人がほとんどだと思います。

そういった人は、ドライヤー前に

• 吸水タオルでしっかり水分を取っておく
• 洗い流さないヘアオイルをつける

こうすることで、ドライヤー時間を短縮できますよ。

スタイリング剤をつける

トリートメントだけではどうしても髪がまとまらない・・

という人はスタイリング剤をつけましょう。

スタイリングすることで

• 髪にツヤを出せる
• ボリュームダウンできる
• クセやうねりを緩和できる

といった効果があります。

乾燥しやすく、広がりやすいクセ毛の人にはヘアバームがオススメです。

「柔らかくて使いやすい魔法のバーム「Voiヘアバター」の魅力」

バームを持っているけど、固くて使いづらい・・という人は、スタイリング用オイルと混ぜて使いましょう。

柔らかく伸びが良くなり使いやすくなりますよ。

他にも、柔らかいワックスやジェルを使うのもオススメ。

とにかく保湿力が高いものを使い、ボリュームや広がりを抑えつつ、ツヤとまとまりのある髪にしましょう。

アイロンを使う

気になるうねりはアイロンで伸ばすのが最も効果的です。

• 部分的なうねりが気になる
• 毛流れを作りたい
• 毛先ワンカール巻きたい

という人は、ストレートアイロンだけでスタイリングするのが手軽です。

毎日アイロンを使う人は髪に大きな負担がかかるので、なえうべく髪に負担の少ないヘアアイロンを使いましょう。

「【2024年最新】髪が傷まないストレートアイロン7選【美容師のオススメ】」

美容室でできるヘアケア

定期的なカットでボリュームダウンしてもらう

定期的に髪の量をすいてもらうことで、ボリュームダウンして扱いやすい状態をキープできます。

髪が広がりやすい人ほど頻繁にカットしてもらうのが効果的です。

髪の長さにもよりますが、ショートの人や量の多い人は1ヶ月〜1ヶ月半

ミディアム以上の人は2〜3ヶ月に一回を目安に量を整えると扱いやすい状態を維持できますよ。

ただし、髪の量のすき過ぎには注意しましょう。

髪の毛はすけばすくほどパサつき、広がりやすくなります。

縮毛矯正やストレートパーマをあててもらう

クセ毛にお悩みの人にとって最も効果的な方法が縮毛矯正やストレートパーマを当てることです。

• 毎日アイロンしないとまとまらない
• 時間が経つと髪が広がりまとまらなくなる
• 毎日のお手入れをとにかく楽にしたい
• ストレートヘアが好き

こういった人は縮毛矯正をあてましょう。

縮毛矯正とストレートパーマどっちがオススメ？

迷ったら縮毛矯正がオススメです。

縮毛矯正のほうが、しっかりボリュームダウンしたりクセを伸ばせる上、効果も半永久的です。

縮毛矯正とストレートパーマの違いについてもっと詳しく知りたい方は「【専門美容師が解説】縮毛矯正とストレートパーマの違いは？どちらがオススメ？」をご覧ください。

クセ毛の人にやってほしい！髪質が変わる生活習慣

クセ毛の改善方法はヘアケア以外に生活習慣を変える方法もあります。

特に効果的なのは以下の３つ

• 食生活
• 睡眠
• ストレス管理

生活習慣の乱れにより、髪はエイジングして乾燥しやすくなったり、やせ細ってうねりが出やすくなります。

食生活を変える

食生活は

• タンパク質
• 亜鉛
• ミネラル

などを多めに摂るよう心がけましょう！

睡眠時間をしっかりとる

睡眠時間は7〜8時間ほどは寝るようにしましょう。

こういった人は寝る前の行動から変えてみるのもオススメです！

寝る前や入浴中に頭皮マッサージをすることで、頭皮の血行が良くなり、寝付きも良くなりますよ。

ストレス管理に気をつける

白髪やクセ・うねりなどのお悩みも小さなストレスになっています。

なるべくストレスがかからないよう美容室で定期的にメンテナンスをしてもらい、毎日快適に過ごせるよう心がけましょう。

こういった生活習慣が見直されるだけで、思っているよりも髪の状態は改善されていきます。

ハリ・コシが戻ったり、髪のうねりが緩和されることも。

まとめ

今回はクセ毛に悩む人にオススメのヘアケア方法について紹介しました。

今回紹介した方法のなかで、挑戦しやすいものがあれば、なにか一つずつでも良いのでやってみましょう。

クセ毛に悩む人のヘアケアはとにかく毎日使うものや継続力が大切。

保湿力の高いシャンプーやトリートメントを使い、髪が乾せずまとまりやすい状態をつくりましょう。

クセ毛は活かし方次第でスタイリングを楽しむこともできます。

適切なスタイリング方法を取り入れることで、クセ毛でも美しくまとまりのある髪を実現することができます。

また、トリートメントなどのヘアケアはすでに生えてきている髪に対するアプローチ。

生えてくる髪そのものを改善していくには普段の生活習慣も大切です。

• 食生活
• 睡眠
• ストレス管理

などを見直していけば、髪の状態も少しずつ良くなっていきますよ。

髪質やお悩みに合わせた正しいケアを行うことで、扱いやすくきれいな髪で過ごせるようになります。

当ブログでは髪のくせに関することやお手入れ方法などに関して様々な情報を発信しています。

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最後まで読んでいただきありがとうございました。