酸熱トリートメントをすすめられたけど、本当に効果があるのか分からなくて・・・
もし受けるなら、どのくらいの間隔で通えばいいのかも知りたいです・・・

髪質改善の中でもよく聞くメニューなので、気になりますよね。
ぶっちゃけて言うと、良いメニューですが、種類と通い方しだいで仕上がりが大きく変わりますよ！

酸熱トリートメントをしてみたけど

• 1か月で手触りが戻ってきて、続ける意味があるのか迷っている。
• くせが伸びると思っていたのに、思ったほど変わらなかった。
• 何回も受けているうちに、髪が硬くなってきた気がする。

酸熱トリートメントは、従来のトリートメントと違い、髪の毛に新たな結合を作り、ツヤや手触りを整えるのに特化したトリートメントメニューです。
ただし、効果とできないことを知らないまま通うと、お金と時間をかけても満足しにくくなります。

ですがご安心ください。
酸熱トリートメントは適正にやってもらうと、従来のトリートメントよりも遥かに持ちよく、ツヤ・手触り・まとまりが良くなります。

そして、頻度としてはは最初は1〜1.5か月おきに3回、その後は2〜3か月に1回を目安で行うことで、髪の毛のツヤやまとまりが格段によくなり、扱いやすい状態でお過ごし頂けます。

酸熱トリートメントの特徴についてまとめると

• 効果はツヤ・手触り・まとまり。くせを伸ばす施術ではない
• 強酸性の酸熱は、繰り返すと髪が硬くなることがある
• 最初の3回は1〜1.5か月おき、その後は2〜3か月に1回

こういった感じになります。

この記事では、酸熱トリートメントの効果と、美容師だから言える注意点、髪の状態別の通い方について詳しく紹介します。
読み終えるころには、自分が受けるべきかどうかと、次に予約する日が決められるようになります。

酸熱トリートメントには種類があり、選び方しだいでは髪が傷むこともあります。
受ける前に、このあと紹介する注意点を確かめておいてください。

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正特化の美容師。くせ毛・うねり髪に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

酸熱トリートメントの効果は？【ツヤ・手触り・まとまりが出る】

酸熱トリートメントの効果は、髪のツヤ・手触り・まとまりが良くなることです。
パサつきや広がりが気になる髪が、さらっと指通りの良い状態に整います。

ただし、縮毛矯正と違ってくせをまっすぐに伸ばすことはできません。
ここでは、仕組みと、できること・できないこと、持ちの目安を順番に説明します。

普通のトリートメントと、何が違うんですか？

いちばんの違いは、アイロンの熱を使って髪の中に定着させるところです！
インスタでよく見る髪質改善トリートメント・酸熱トリートメントでは、仕上げのアイロンを通した後の状態を移しているのでクセが伸びたように感じますが、これはアイロンによる一時的なものになります。

酸性の成分とアイロンの熱で髪の中を整える

酸熱トリートメントは、グリオキシル酸やレブリン酸などの酸性の成分を髪に塗る施術です。
そのあとアイロンの熱を当てて、成分を髪の中に定着させます。

普通のトリートメントは、髪の表面をコーティングして手触りを良くするものが中心です。
酸熱は髪の内側から質感を整えるので、表面だけのケアより手触りが続きやすいのが特徴です。

ぼくも縮毛矯正をする際などは、縮毛矯正しない部分には負担をかけないように、髪質改善トリートメントで保湿・補修しながら薬剤からガードしてして施術しています。
傷みやすい毛先ほど、内側から整えるケアの差が出やすいですよ。

内側から整えるから、ツヤが出るんですね！

できること・できないこと【くせは伸びない】

酸熱トリートメントで期待できるのは、ツヤ・手触り・広がりにくさです。
くせが弱い人なら、うねりが少し落ち着いたように感じることもあります。

一方で、酸熱トリートメントには、くせをまっすぐに伸ばす力はありません。
うねりを伸ばしたいのに酸熱だけを続けると、ツヤは出ても形は変わらず、通う回数だけが増えてしまいます。

くせが強くてうねりを伸ばしたい人は、縮毛矯正を先に考えてください。
縮毛矯正と髪質改善の違いは、こちらの記事でくわしく比べています。

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縮毛矯正と髪質改善って何が違うの？【専門美容師の解説】 縮毛矯正と髪質改善は何が違う？どちらをやるべき？専門美容師が違い・メリット・選び方を分かりやすく解説。あなたの髪に合うメニューが分かります。

くせが強いと、酸熱はしないほうがいいんですか？

しないほうがいいわけではありません！
縮毛矯正でくせを伸ばして、酸熱で手触りを整える組み合わせがいちばん効果を実感しやすいですよ。

持ちは1〜2か月が目安・シャンプーで少しずつ落ちていく

酸熱トリートメントの持ちは、1〜2か月ほどが目安です。
1回目は短く、回数を重ねるほど長くなる人が多いです。

持ちを左右するのは、毎日のシャンプーと乾かし方です。
洗浄力の強いシャンプーを使っていると、成分が抜けるのも早くなります。

毎日洗うから、どうしても落ちていくんですね・・・

そうなんです。だからこそ、家でのケアを変えるだけで次の予約までの期間が延びるんですよ。
おすすめのホームケアは、このあと紹介しますね。

ぶっちゃけ、酸熱トリートメントは種類によっては髪が傷む【アルカリ酸熱と強酸性】

ここは美容師として、正直にお伝えしたいところです。
酸熱トリートメントは、種類によっては、むしろ髪が傷むものもあります。

同じ「酸熱トリートメント」という名前でも、使う薬の性質は美容室によって違います。
どの種類を使っているかで、続けたときの髪の状態が変わるんです。

髪のために受けているのに、傷むこともあるなんて・・・

そう思いますよね。
だからこそ、名前だけで選ばずに、どんな酸熱なのかを知っておくことが大切なんです。

アルカリ酸熱と呼ばれるものは比較的安全なものが多い

酸熱トリートメントの中でも、アルカリ酸熱と呼ばれるものは、比較的安全なものが多いです。
酸性の成分を、髪に近い中性寄りの範囲で働くように調整しているのが特徴です。

そのため、続けても髪が硬くなりにくく、そのあとの縮毛矯正やカラーとも組み合わせやすいんです。

同じ回数を受けていても、種類によって続けたあとの髪のやわらかさに差が出ます。
だからこそ、回数より先に「どんな酸熱か」を気にしてほしいんです。

アルカリ酸熱なら、何回受けても大丈夫なんですか？

比較的安全なものが多いですが、髪の状態に合わせて回数を決めることは変わりません。
通い方はこのあとの頻度の章で紹介しますね。

強酸性の酸熱は髪が硬くなり、縮毛矯正やパーマがかかりづらくなることも

注意したいのが、強酸性の酸熱トリートメントです。
酸熱の中には、pH1〜2ほどの強い酸性で使うものがあります。

髪はもともと弱酸性なので、それより強い酸性で使うと、髪質によっては引き締まりすぎてしまいます。
その結果、髪がどんどん硬くなり、ガチガチ・ギシギシした手触りになることがあるんです。

さらに、縮毛矯正やパーマが、きれいにかかりづらくなることもあります。
あとから縮毛矯正をしたくなったときに、思ったような仕上がりにならない原因になるんです。

自分で気づけるサインは、乾いているときは普通なのに、濡らすとギシギシきしむことです。
酸性の施術を重ねた髪に出やすい手触りなので、思い当たる人は覚えておいてください。

受けたあとにゴワつきやパサつきを感じたら、そのまま回数を重ねないでください。
担当の美容師に伝えて、種類や間隔を見直してもらうのが安心です。

最近ゴワついてきたのは、そのせいかもしれません・・・

その可能性はあります。いつ・どこで・何回受けたかをメモしておくと、美容師さんも判断しやすくなりますよ。

種類は見分けにくいから、信頼できる美容師に任せる

正直なところ、お客様が自分で酸熱の種類を見分けるのは難しいです。
メニュー名だけでは、どんな性質の薬を使っているかまでは分かりません。

だからこそ、信頼できる美容師さんにお願いするのがいちばんの近道です。
髪の状態や、これから縮毛矯正やパーマをしたいかまで考えて、合う施術を選んでくれます。

• 施術前に髪の状態を触って確かめてくれる
• 縮毛矯正・カラー・パーマの予定まで聞いてくれる
• 合わないときは「今回はやめておきましょう」と言ってくれる

安さだけで選ばずに、相談できる美容師さんを探してみます！

ぜひ！髪の履歴をちゃんと聞いてくれるかどうかを、選ぶときの目安にしてくださいね。

酸熱トリートメントの頻度は「最初は1〜1.5か月おきに3回」【その後は2〜3か月に1回】

酸熱トリートメントは、最初の3回を1〜1.5か月おきに続けるのが基本です。
3回続けたあとは、2〜3か月に1回のメンテナンスで十分な人がほとんどです。

最初とその後で間隔を変えるのは、回数を重ねるほど手触りが続きやすくなるからです。
ここでは、最初に詰めて通う理由と、その後の通い方を説明します。

毎月ずっと通わないといけないのかと思っていました。3回でいいんですか？

そう思いますよね！
ずっと毎月通う必要はありません。最初の3回で手触りの土台をつくって、あとは間隔をあけていきます。

最初の3回を1〜1.5か月おきに続ける理由

1回目の酸熱トリートメントは、2〜4週間ほどで手触りが落ち着いてくることが多いです。
シャンプーのたびに、髪の中に入った成分が少しずつ抜けていくためです。

ただ、1〜1.5か月おきに続けると、2回目、3回目と手触りが続く期間が長くなっていきます。
手触りが完全に戻りきる前に次を重ねるのが、最初の3回を詰めて通う理由です。

1回目で「もう戻ってきた・・・」と思って、やめてしまうところでした・・・

1回目だけで判断するのは、もったいないんです。
3回目の仕上がりを見てから続けるかどうかを決めると、自分の髪に合うかが分かりますよ。

3回目以降は2〜3か月に1回・毎月重ねすぎない

3回目以降は、2〜3か月に1回のメンテナンスに切り替えます。
手触りが落ちてきたと感じたタイミングが、次の予約の目安です。

反対に、毎月のように酸熱を重ねると、髪が硬くゴワついて感じることがあります。
酸熱の成分は効果が長く続くので、重ねすぎるとハリが出すぎてしまうためです。

ほしいハリやまとまりが出たら、次からは普通のトリートメントに切り替えるのも一つの方法です。
特に、もともと髪が太くて硬い人は、硬さが出やすいので注意が必要です。

たくさん通ったほうが髪にいいわけじゃないんですね？

そうなんです。良いメニューでも、回数が多ければいいわけではありません。
ゴワつきを感じたら、担当の美容師に伝えて間隔をあけてもらってくださいね。

【髪の状態別】酸熱トリートメントの通い方3パターン

酸熱トリートメントの頻度は、いまの髪の状態によって変わります。
まずは、自分がどのパターンに近いかを下の表で確かめてみてください。

わたしは、カラーもしているし、くせも少しあるんですけど、どれになりますか？

迷ったら、いちばん気になっている悩みで選んでください！
うねりがいちばん気になるなら3つ目、パサつきなら1つ目が近いですよ。

カラー・ブリーチを繰り返している人は1か月おきに3回

カラーやブリーチを繰り返している髪は、最初は1か月おきに3回がおすすめです。
傷んだ毛先ほど成分が抜けやすく、手触りが早く戻りやすいためです。

ただし、酸熱トリートメントをするとカラーの色が抜けやすくなることがあります。
酸熱の成分が髪に残っていると、カラーの色ムラの原因になることもあります。

同じ日に組み合わせる美容室もあるので、仕上がりの色が気になる人は先に聞いておくと安心です。
カラーと同じ時期に予約するときは、順番と間隔を美容師に相談してから決めてください。

せっかく染めた色が抜けるのは嫌です・・・

カラーとの組み合わせ方は、こちらの記事でもくわしく解説しています。

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くせは弱いけど広がる人は1.5か月おきに3回

くせは弱いけれど、湿気で広がる・パサつくという人は、1.5か月おきに3回が目安です。
酸熱で髪の内側が整うと、広がりにくく、まとまりやすくなります。

梅雨の時期に3回目が来るように、春から逆算して始めると、湿気の多い季節を楽に過ごせます。

梅雨の前に3回目を合わせるの、いいですね！

はい！広がる季節の前に手触りの土台をつくっておくと、朝のスタイリングも楽になりますよ。

縮毛矯正と酸熱トリートメントを組み合わせる1年のスケジュール例【順番と間隔】

縮毛矯正をしている人は、縮毛矯正の周期に酸熱を組み込むと予約の日にちが決めやすくなります。
ここでは、順番と間隔、1年間のスケジュール例を紹介します。

縮毛矯正もして酸熱もして、となると、いつ何をすればいいのか分からなくなります・・・

その気持ち、よく分かります！
先に縮毛矯正の日を決めて、その間に酸熱を入れると考えるとシンプルですよ。

縮毛矯正のあと約1.5か月で酸熱を入れるのが基本の順番

組み合わせるときの基本は、縮毛矯正のあと、約1.5か月で酸熱トリートメントです。
縮毛矯正でくせを伸ばし、少し時間をあけてから酸熱で手触りを整えます。

1.5か月ほどあけるのは、縮毛矯正のあとの髪が落ち着くのを待つためです。
縮毛矯正の直後は、毎日のシャンプーと乾かし方で髪を落ち着かせることを優先してください。

縮毛矯正と同じ日に酸熱をするのはダメなんですか？

美容室によっては、同じ日に組み合わせるメニューもあります。
ただ、初めてなら、別の日に分けたほうが仕上がりの変化が分かりやすいですよ。

縮毛矯正を4か月ごとにかける人の1年の例

たとえば、縮毛矯正を4か月ごとにかけている人なら、1年はこんなスケジュールになります。

この組み方なら、美容室に通うのは年6回です。
毎月どちらかに通うより、時間とお金の負担をおさえながら、手触りを保ちやすくなります。

縮毛矯正の間隔そのものは、くせの強さや髪の長さで変わります。
自分に合う縮毛矯正の頻度は、こちらの記事を参考にしてください。

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年6回なら、続けられそうです！

酸熱を受けたら、次の縮毛矯正で必ず美容師に伝える

酸熱トリートメントをした髪は、縮毛矯正の薬の反応が変わることがあります。
伝えずに縮毛矯正をすると、かかり具合や仕上がりの硬さに影響することがあります。

いつ・どこで・何回酸熱をしたのかを、予約のときかカウンセリングで伝えてください。
違う美容室で酸熱をした場合も、同じように伝えておくと安心です。

伝えたほうがいいなんて、知りませんでした・・・

意外と知られていないんです。
美容師は、髪の履歴が分かるほど薬の強さを合わせやすくなります。メモしておくと伝えやすいですよ。

酸熱トリートメントの持ちを伸ばすホームケア2つ【次の予約まで手触りを保つ】

酸熱トリートメントの頻度をおさえるには、家でのケアで持ちを伸ばすのがいちばんの近道です。
ここでは、今日から変えられる2つのホームケアを紹介します。

家でできることで、そんなに変わるんですか？

変わります！毎日のことなので、積み重なると次の予約までの手触りに差が出ますよ。

洗浄力のやさしいシャンプーに変える

酸熱トリートメントの持ちに、いちばん関わるのがシャンプーです。
アミノ酸系のやさしい洗浄成分のシャンプーに変えると、成分が抜けるのをおさえやすくなります。

酸熱を続けている人や、縮毛矯正やアイロンの熱で髪が硬くなってきた人には、att シルクシャンプーがおすすめです。
シルクタンパク質・コラーゲン・ケラチンを配合していて、熱で硬くなりがちな髪も、やわらかな手触りに洗い上げます。

• 容量：300ml
• 洗浄成分：アミノ酸系（ラウロイルシルクアミノ酸）
• こんな方に：酸熱・縮毛矯正・アイロンで髪が硬くなってきた方

アミノ酸系のシャンプーは泡立ちが弱いものもありますが、att シルクシャンプーはふわふわの泡で洗えます。
頭皮のベタつきが気になる人も、家族で一緒に使いやすいシャンプーです。

シャンプーを変えるだけで、酸熱の持ちが変わるんですか？

はい！毎日髪に触れるものなので、次の予約までの手触りに差が出ます。
使い続けたい人には、1000mlの詰め替え用もありますよ。

毎日のシャンプーを変えるだけで、酸熱トリートメントの手触りを次の予約まで保ちやすくなります。

洗ったらすぐ乾かして、アイロンは温度を上げすぎない

髪が濡れたままの時間を短くすることも、持ちを伸ばすために大切です。
濡れた髪はやわらかく、こすれやすい状態なので、洗ったらすぐにドライヤーで乾かしてください。

洗い流さないトリートメントを毛先につけてから乾かすと、パサつきをおさえやすくなります。
つける順番は、こちらの記事でくわしく紹介しています。

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毎日アイロンを使う人は、温度を上げすぎず、同じところに何度も当てないようにしてください。
高温のアイロンを毎日当てると、酸熱で整えた手触りが早く落ちやすくなります。

今日から、お風呂のあとすぐ乾かすようにします！

ぜひ！すぐ乾かすだけでも、翌朝のまとまりが変わりますよ。

酸熱トリートメントの効果と頻度でよくある質問

酸熱トリートメントの効果と頻度について、お客様からよく聞かれる質問にお答えします。

酸熱トリートメントで髪が傷むことはありますか？

種類によってはあります。
強酸性の酸熱を繰り返すと、髪が硬くなったり、縮毛矯正やパーマがかかりづらくなったりすることがあります。信頼できる美容師に相談して選んでください。

酸熱トリートメントは毎月してもいいですか？

最初の3回なら1か月おきでも問題ありません。
ただ、その後も毎月続けると髪が硬く感じることがあるので、3回目以降は2〜3か月に1回が目安です。

酸熱トリートメントでくせ毛は伸びますか？

くせをまっすぐに伸ばすことはできません。
ツヤや手触りは整うので、うねりを伸ばしたいなら縮毛矯正と組み合わせてください。

縮毛矯正と酸熱トリートメントはどっちを先にすればいいですか？

くせを伸ばしたいなら縮毛矯正が先です。
縮毛矯正のあと約1.5か月で酸熱を入れる順番だと、くせと手触りの両方を整えやすくなります。

まとめ｜酸熱トリートメントは種類と通い方で効果が変わる

酸熱トリートメントは、種類と通い方しだいで仕上がりが変わります。
最後に、この記事のポイントをおさらいします。

• 効果はツヤ・手触り・まとまり。くせを伸ばす施術ではない
• 強酸性の酸熱は髪が硬くなり、縮毛矯正やパーマがかかりづらくなることがある
• 種類は見分けにくいので、信頼できる美容師に任せる
• 最初の3回は1〜1.5か月おき、その後は2〜3か月に1回
• 縮毛矯正をしている人は、矯正の約1.5か月後に酸熱

一つでも当てはまるなら、次の予約のときに、どんな酸熱なのかを美容師に聞いてみてください。
あわせて前回の日にちを確かめて、1〜1.5か月後を次の目安にしてみてください。

次の予約で、酸熱の種類を聞いてみます！

ぜひ！髪の状態を見て選んでくれる美容師と一緒に、手触りの変化を楽しんでください。
家でのケアも一緒に続けて、扱いやすい髪を保ってくださいね！

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酸熱トリートメントの手触りを長く楽しむなら、毎日のシャンプー選びから見直すのが近道です。

最後まで御覧頂きありがとうございました。

「縮毛矯正って、どれくらいの頻度で当てればいいの？」
「3ヶ月おきに当てているけれど、もう少し間隔を伸ばせないかな…」
「こまめに当てると、お金も髪への負担も心配」
クセやうねりをまっすぐにできる縮毛矯正は本当に便利ですが、当てる頻度を間違えると、お金も時間も髪への負担もムダに増えてしまいますよね。
そんな「自分に合った頻度で、コスパよく縮毛矯正を続けたい方」は、じつはとても多いんです。

「縮毛矯正って、結局どれくらいの間隔で当てるのが正解なんですか？毎回バラバラで…」

そんなお悩み、ありませんか？
結論からお伝えすると、縮毛矯正を当てる頻度は「髪の長さ」と「クセの強さ」で決まり、ショート〜ボブで3〜6ヶ月・ミディアム以上なら半年前後が目安です。
そして、ちょっとした工夫でその間隔をもっと伸ばして、お得に続けることもできるんです。

この記事を読むと、長さ別の頻度の目安・なぜ頻度が変わるのか・間隔を伸ばすコツ・当てるのにおすすめのタイミング・持ちを良くするホームケアまでがまるごと分かります。
「いつ当てればいいか分からない」「お金がかかる」をなくして、きれいなストレートを長く・お得に保てるようになります。
ぼくが神戸のサロンで、実際にお客様へお伝えしている内容をわかりやすくまとめました。

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正・髪質改善特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上のくせ毛・うねり髪を担当しています。「いつ当てればいい？」「コスパよく通いたい」に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

【結論】長さ別・縮毛矯正を当てる頻度の目安

まず結論からお答えします。
縮毛矯正を当てる頻度は「髪の長さ」と「クセの強さ」で決まります。
髪が短い人ほど早く当て直しが必要になり、長い人ほど間隔を空けられる、というのが基本の考え方です。

具体的な目安を、長さとクセの強さ別に表でまとめました。
あなたの髪型に近いところを、まずチェックしてみてください。

あくまで平均的な目安なので、まずは「自分はこのあたりかな」とざっくりつかんでもらえれば大丈夫ですよ。

同じ縮毛矯正でも、長さでこんなに頻度が変わるんですね…！

そうなんです。
縮毛矯正の効果は半永久的で、一度キレイに当てたところは元に戻りません。
当て直しが必要なのは、あくまで新しく伸びてきた根本の部分だけなんですよ。

表面だけでなく、「伸びてきた根本のクセがどれくらい気になるか」で当て直しのタイミングが決まるとイメージしてください。
髪が短いと根本のクセがすぐ目立ち、髪が長いと重みで伸びて目立ちにくいため、自然と頻度に差が出るんです。

じゃあ自分のクセの強さって、どうやって判断すればいいんですか？

いちばん確実なのは、担当の美容師さんに見てもらうことです。
当てたあと、どれくらいでクセが気になり始めたかを覚えておくと、次回からの頻度の目安にできますよ。

クセが強い人は、最低でもどれくらい空ければいい？

私はクセがすごく強くて、当ててもすぐ気になってくるんです。最低どれくらい空ければいいですか？

クセが強い方ほど早く当て直したくなりますが、できれば3ヶ月、最低でも2ヶ月は空けてほしいのが本音です。
というのも、伸びてきた根本があまりに短すぎると、薬剤やアイロンがうまく入らず、かえってキレイに伸ばしにくくなるからです。

目安として、根本が3センチほど伸びていると、比較的キレイに当てやすくなりますよ。
焦って早めに当てるより、少し待ったほうが仕上がりも良くなることが多いんです。

なぜ頻度は「長さ」と「クセ」で変わるの？

「どうして長さやクセで頻度が変わるの？」
その理由が分かると、自分にとってベストな当て直しのタイミングが、自分で判断できるようになります。
ポイントは大きく3つです。

仕組みが分かれば、毎回ムダに早く当てなくてすみそうですね。

そのとおりです。
「なぜ気になってくるのか」を知ると、頻度のムダがなくなりますよ。
順番に見ていきましょう。

理由①：当てた部分は戻らず、伸びた根本だけクセが出る

縮毛矯正は、一度キレイに当てた部分の効果が半永久的に続きます。
ですが、髪は毎月のように伸びるので、新しく生えてきた根本にはもともとのクセが出てきます。
つまり「全体が戻る」のではなく「根本だけクセが気になってくる」ので、その根本が目立つまでの期間が当て直しの目安になるんです。

毛先のストレートはずっと残るのに、根本だけ当て直せばいいなんて知らなかったです。

そうなんです。
だから「毎回全部やり直し」と思って早めに通う必要はないんですよ。
根本が気になってきたタイミングで十分です。

理由②：髪が短いほど根本のクセが目立つ

同じ数センチでも、短い髪は根本のクセがそのまま全体のシルエットに出てしまいます。
一方で髪が長いと、毛先の重みで根本のうねりが引っ張られ、クセが目立ちにくくなります。
だから「メンズ・ベリーショートは2〜4ヶ月」「ロングは半年〜1年半」と、長さで頻度に大きな差が出るんです。

同じ伸び方でも、長さで見え方がぜんぜん違うんですね。

はい、ここが頻度を考えるうえで大事なポイントです。
「伸ばすほど当て直しの間隔が空けやすくなる」と覚えておいてくださいね。

理由③：クセが強いほど、伸びてすぐ気になる

クセが強い方は、根本が少し伸びただけでもうねりやふくらみが出やすい傾向があります。
そのため同じ長さでも、クセが弱い人より当て直しの間隔は短めになります。
「長さ × クセの強さ」の掛け合わせで、自分の頻度を考えるのが正解なんです。

なるほど…根本だけにクセが出るから当て直すって、考えたことがなかったです。

この仕組みが分かると、「全体をやり直さなきゃ」という思い込みがなくなります。
根本中心に考えると、頻度もコスパもグッと良くなりますよ。

「縮毛矯正したのに、思ったより早くクセが戻る気がする」という方は、こちらの記事もあわせてどうぞ。

縮毛矯正の頻度を伸ばしてコスパよくする方法

「頻繁に通うのは、お金も時間も大変…」
そんな方のために、縮毛矯正の頻度を伸ばして、コスパよく続けるための具体的な方法を4つお伝えします。
どれも今日から意識できることばかりです。

お家のケアは頑張っているのに、やっぱり通う回数が多くて大変で…。何か方法はありますか？

ありますよ。
当て方とケアを少し工夫するだけで、当て直しの間隔はぐっと伸ばせます。
4つにまとめてお伝えしますね。

方法①：自然なストレートに仕上げてもらう

ピンと張ったまっすぐすぎるストレートは、新しく伸びてきた地毛との境目がくっきり目立ってしまいます。
適度に自然なストレートに仕上げてもらうと、伸びてきても境目がなじみ、持ちが良く感じられます。
自然に仕上げられるかは美容師さんの技術しだいなので、信頼できる方にお願いするのが近道です。

方法②：間で「部分縮毛矯正」を取り入れる

前髪や顔まわりは、ほかの部分よりクセが早く気になってくる方が多い場所です。
そこで、毎回すべてを当て直すのではなく、間で気になる部分だけを縮毛矯正するのがおすすめ。
全体を当てる回数が減るので、髪への負担も費用も大きく抑えられます。

前髪だけ気になることが多いので、部分だけ当てられるのはうれしいです！

前髪や顔まわりは特にクセが出やすい場所ですからね。
気になるところだけこまめに、全体はゆっくりのペースにすると、コスパがぐっと良くなりますよ。

部分縮毛矯正の料金や時間については、こちらの記事でくわしく解説しています。

方法③：ホームケアで髪のコンディションを保つ

縮毛矯正をした髪は見た目はキレイでも、内部は当てる前よりデリケートな状態になっています。
その後のホームケアを続けるかどうかで、ストレートの持ちは大きく変わります。
毎日のケアでまとまりをキープできれば、当て直しまでの期間も自然と伸びていきます。

サロンでの仕上がりだけじゃなくて、その後のお家ケアも大事なんですね。

むしろ持ちを左右するのは、毎日のホームケアと言ってもいいくらいです。
具体的なケア方法は、このあとの章でくわしくお伝えしますね。

方法④：髪をある程度伸ばす

先ほどお伝えしたとおり、髪が短いほど根本のクセが目立ち、長いほど目立ちにくくなります。
そのため、ある程度の長さまで伸ばすと、伸びてきてもクセが気になりにくく、当て直しの間隔を空けやすくなります。
「コスパよく続けたい」という方は、思いきって少し髪を伸ばすのも一つの手です。

毎回フルで当てなくていいなら、髪にもお財布にもやさしいですね！

そうなんです。
「必要なところだけ、ていねいに」が、頻度もコスパも良くする考え方ですよ。

縮毛矯正を当てるのにおすすめのタイミング

「いつ当てるのがベスト？」という質問もよくいただきます。
結論から言うと、縮毛矯正を当てるのにおすすめのタイミングは「梅雨・夏前」です。
その理由と、頻度別の当て方のコツをお伝えします。

どうせ当てるなら、いちばん効果を感じられる時期に当てたいです。

それなら、ぜひ梅雨や夏前を意識してみてください。
クセがいちばん気になる時期に当てると、快適さを実感しやすいんです。

クセが気になる「梅雨・夏前」がベストシーズン

梅雨から夏にかけては、湿気や汗で一年のうちもっとも髪のクセが気になりやすい時期です。
このタイミングで縮毛矯正をしておくと、雨の日も汗ばむ日も、まとまりをキープして快適に過ごせます。
「うねりやふくらみで毎朝のスタイリングが大変」という方ほど、この時期の効果を実感しやすいです。

梅雨の朝のうねり、毎年ほんとうにつらいので…その前に当てておけば快適なんですね！

そうなんです。
いちばんクセに悩む季節を、いちばんラクに迎えられるのが梅雨前に当てる最大のメリットですよ。

頻度に合わせた当て直しの月をイメージしておく

梅雨を基準にすると、当て直しの月がイメージしやすくなります。

• 半年おきの人なら6月・12月
• 4ヶ月おきの人なら2月・6月・10月

といったように、梅雨の時期に合わせて当て直しのサイクルを組むと、いちばんクセが気になる季節をいつも快適に迎えられます。
自分の頻度と照らし合わせて、年間のスケジュールをざっくり決めておくのがおすすめです。

年間の予定で考えると、計画的に通えそうです！

持ちを良くする自宅ホームケア【サロン専売3選】

当て直しの頻度を伸ばすカギは、じつは毎日のホームケアにあります。
縮毛矯正後の髪をていねいに扱うだけで、ストレートの持ちは大きく変わります。
まずは押さえたい4つのポイントから見ていきましょう。

持ちを良くするホームケア4つの基本

①当日はシャンプーしない…当てた直後の髪は少しデリケートなので、当日は濡らさず休ませてあげましょう。
②洗ったらすぐ乾かす…髪は濡れている時がいちばん傷みやすいので、自然乾燥は避けてすぐ乾かします。
③シャンプーを見直す…洗浄力が強すぎるものは負担になりやすいので、アミノ酸系のやさしいシャンプーがおすすめ。
④洗い流さないトリートメントを使う…乾かす前のオイルやミルクが、髪の保湿とドライヤーの熱対策になります。

毎日のことだから、髪にやさしいアイテムを選びたいです！

いいですね。
ここからは、ぼくが実際におすすめしているサロン専売アイテムを3つご紹介します。
縮毛矯正後の髪と相性の良いものを選びました。

【att】シルクシャンプー 300ml ¥4,400

縮毛矯正やカラーで負担のかかった髪を、やさしく洗い上げるアミノ酸系シャンプー。うるおいを守りながら洗えるので、広がりやごわつきが気になる髪も指通りなめらかに。泡立ちもよく、毎日のバスタイムが心地よくなります。

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【att】シルクトリートメント 300g ¥4,400

シャンプーとライン使いしたいトリートメント。毛先までうるおいを届けて、しっとりまとまる髪へ。広がりやすい毛先、縮毛矯正後の乾燥が気になる方にもおすすめです。週に数回のスペシャルケアにも使えます。

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キュアオイル ¥3,300

ドライヤー前のアウトバスオイル。熱から髪を守りながら、ツヤとまとまりをプラスします。べたつきにくいテクスチャーで、ストレートのサラサラ感をキープしたい方にぴったり。乾燥が気になる部分になじませて。

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どれもサロンクオリティのケアをおうちで続けられるアイテムです。
縮毛矯正の頻度を伸ばしたいなら、毎日のケアこそ最強の味方になりますよ。

どのアイテムが自分に合うか迷ったら、髪質に合わせて美容師さんに選んでもらうのがいちばん失敗がないですよ。

縮毛矯正後のヘアケアをもっとくわしく知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

よくある質問とまとめ

最後に、縮毛矯正の頻度についてよくいただく質問にお答えしてから、要点をまとめます。

Q. 頻繁に縮毛矯正すると、髪は傷みませんか？

こまめに当てると、やっぱり傷んでしまうんでしょうか？

基本的に縮毛矯正は伸びてきた根本だけに当てるものです。
同じ場所に薬剤がかかるのは一度きりなので、正しく当てていれば、頻繁でも大きな負担にはなりにくいんですよ。

ただし、根本だけのはずが毛先まで薬剤をつけられたり、あまりにも回数を重ねたりすると負担はかかります。
親身でていねいな美容師さんを選び、できれば3ヶ月以上は空けることを意識してください。

Q. 縮毛矯正をやめたくなったら、どうすればいい？

やめる場合は、①縮毛矯正をしながらロングに伸ばす ②1年以上当てるのをやめる ③当てていた部分をバッサリ切るのが一般的です。
ただ、どれも途中で地毛との境目が気になりやすいのが悩みどころ。
縮毛矯正からストレートパーマに切り替えて、少しずつ自然になじませていく方法なら、不自然になりにくく手軽にやめやすいですよ。

急にやめなくても、少しずつ移行できる方法があるんですね。

はい、焦らず移行するのが失敗しないコツです。
髪の状態を見ながら、美容師さんと相談して進めてくださいね。

Q. すぐクセが気になるのは、頻度のせいですか？

当てる頻度というより、そもそもキレイに当たっていない可能性があります。
縮毛矯正は髪の「整形技術」のようなもので、担当する美容師さんの腕で仕上がりも持ちも大きく変わります。
「いつもすぐ気になる」という方は、一度ちがう美容師さんに相談してみるのも一つの方法です。

頻度を増やす前に、当て方そのものを見直すって発想はなかったです…！

そこが意外と見落とされがちなんです。
「頻度を増やす」より「しっかり当ててもらう」ほうが、結果的にコスパも持ちも良くなりますよ。

縮毛矯正そのものの仕組みやメリット・デメリットをもっと知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

最後に、縮毛矯正を当てる頻度のポイントをまとめます。
頻度は「長さ × クセの強さ」で決まり、当て直しが必要なのは伸びてきた根本だけでした。

そして何より大切なのは、あなたの髪をていねいに診て、自然なストレートに当ててくれる美容師さんに任せること。
縮毛矯正は、誰にやってもらうかで仕上がりも持ちも、そして頻度やコスパも大きく変わる施術です。
「きれいなストレートを、長く・お得に」を、一緒に叶えてくれるお店を選んでくださいね。

頻度やタイミングで迷ったら、まずはカウンセリングだけでも相談してみてください。
あなたの髪に合った、ベストな頻度とケアを一緒に考えますよ。

自分に合った頻度とタイミングが分かりました！
さっそく計画を立ててみます。

縮毛矯正の頻度の悩みは、多くの方が経験するテーマです。
この記事が、きれいなストレートを長く・お得に保つための一歩になればうれしく思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。