「縮毛矯正と髪質改善って、結局なにが違うの？」
「髪質改善って言われたけど、実際なにをされたのかよく分からない…」
「クセも気になるし、ダメージも気になる。私はどっちをやればいいの？」
サロンのメニュー表にどちらも並んでいると、ちがいが分からなくて迷ってしまいますよね。
そんな「縮毛矯正と髪質改善のちがいが分からない方」は、じつはとても多いんです。

髪質改善っていうのに興味はあるんですけど、縮毛矯正と一緒なんでしょうか？
正直、ちがいがよく分からなくて…。

そんなお悩み、ありませんか？
結論からお伝えすると、「髪質改善」は髪をキレイにすること全般を指す言葉で、その手段のひとつが「縮毛矯正」です。
つまり、2つは並ぶものではなく、髪質改善という大きな枠の中に縮毛矯正があるという関係なんです。

この記事を読むと、縮毛矯正と髪質改善トリートメントのちがい・あなたに合うのはどちらか・迷ったときの選び方・普通のトリートメントとの差までがまるごと分かります。
「私の髪はどっちをやればいいの？」というモヤモヤをなくして、後悔のないメニュー選びができるようになります。
ぼくが神戸のサロンで、実際にお客様へお伝えしている内容をわかりやすくまとめました。

縮毛矯正と髪質改善、ずっと同じようなものだと思っていました。
ちがいがハッキリ分かるとうれしいです！

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正・髪質改善特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上のくせ毛・うねり髪・ダメージ毛を担当しています。「縮毛矯正と髪質改善のちがいが分からない」「自分はどっちをやるべき？」に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

【結論】縮毛矯正と髪質改善のちがいは「整える場所」

てっきり、縮毛矯正と髪質改善は別々のメニューだと思っていました…！

まず結論からお答えします。
髪質改善とは名前のとおり「髪質を改善（良くする）」ことで、縮毛矯正はそのための手段のひとつです。
つまり、縮毛矯正と髪質改善はくらべるものではなく、髪質改善という大きな枠の中に縮毛矯正がふくまれているイメージなんです。

その髪質改善の手段として、大きく分けると次の2つがあります。

• 縮毛矯正＝髪の「表面」をキレイに整える髪質改善
• 髪質改善トリートメント＝髪の「内部」をキレイに整える髪質改善

ポイントは「どこをキレイにするのか」がちがうということ。
縮毛矯正は見た目（表面）、髪質改善トリートメントは髪の中身（内部）をととのえるメニューなんです。

縮毛矯正＝髪の表面を整える髪質改善

最近では「髪質改善ストレート」「美髪矯正」などと呼ばれることもありますが、これらはいわゆる「縮毛矯正」のことです。
髪のクセやうねりを薬剤とアイロンでまっすぐに整えることで、髪の表面＝見た目をなめらかにキレイにするのが縮毛矯正です。
ただし、髪の毛にとっては負担のかかるメニューでもあるので、ていねいな施術が欠かせません。

だからこそ、どんな薬剤を使い、どうアイロンを入れるかで仕上がりも髪の状態も大きく変わります。
縮毛矯正は、美容師の技術差が出やすいメニューなんですよ。

「髪質改善ストレート」って書いてあると、縮毛矯正よりやさしそうに感じていました…。

名前のイメージでやさしそうに思えますよね。
でも中身は縮毛矯正なので、負担がかかるという点は同じです。
「髪質改善」という言葉だけで安心せず、何をするメニューなのかを確認するのが大切ですよ。

傷む縮毛矯正と傷まない縮毛矯正のちがいについては、こちらの記事でくわしく解説しています。

髪質改善トリートメント＝髪の内部を整える髪質改善

一方の髪質改善トリートメントは、縮毛矯正やカラー、紫外線などで傷んだ髪の内部に、うるおいや栄養を届けて整えていくメニューです。
髪の中身をととのえることで、手触りやツヤ、まとまりを良くしていくのが目的になります。
縮毛矯正とちがって、髪の毛にほとんど負担がかからないのも特徴です。

同じ「髪質改善」でも、表面をととのえるか、内部をととのえるかでこんなにちがうんですね。

そうなんです。
だからこそ、同じ髪質改善でも「縮毛矯正」をするのか「トリートメント」をするのかで、仕上がりは大きく変わります。
髪のお悩みに合わせて選ぶのが、後悔しないコツですよ。

あなたはどっち？縮毛矯正と髪質改善トリートメントが向く人

ちがいは分かってきました！
でも、私の髪はどっちが向いているのかが知りたいです。

ちがいが分かったら、次は「自分はどっち？」が気になりますよね。
クセやうねり・広がりが悩みなら縮毛矯正、ダメージやパサつき・ツヤ不足が悩みなら髪質改善トリートメントが向いています。
それぞれ、向いている人を具体的に見ていきましょう。

縮毛矯正が向いている人

• クセやうねりが気になる
• いつも髪が広がってしまう
• 湿気で髪がふくらむ・ボリュームが多い
• 毎日ストレートアイロンを使っている
• 髪質がかたく、手触りがゴワゴワする

これらの悩みは、髪の表面（クセ・うねり）を整える縮毛矯正でないと解消しづらいんです。
トリートメントだけでクセやうねりを伸ばすのは、なかなか難しいんですよ。

トリートメントでなんとかしようとしていたんですが、クセには効果を感じにくかったのはそういうことだったんですね…。

まさにそうなんです。
クセやうねり・広がりがお悩みなら、まずは縮毛矯正からしていくのがおすすめですよ。

髪質改善トリートメントが向いている人

• ブリーチやハイトーンカラーを楽しみたい
• クセやうねりはそこまで気にならない
• 枝毛や切れ毛が多い
• 髪が細く、ハリやコシがない
• ツヤのある、しっとりまとまる髪にしたい

髪質改善トリートメントは縮毛矯正とちがい、髪の毛にほとんど負担がかかりません。
そのため、ブリーチやハイトーンカラーなど、ダメージの大きな施術をしている方とも相性の良いメニューになります。

カラーを思いきり楽しみたい方は、髪質改善トリートメントでコンディションを保つのがおすすめ。
おしゃれと髪のケアを両立できますよ。

カラーを明るく楽しみたいので、髪にやさしいケアができるのはうれしいです！

いいですね。
カラーを楽しみたい方には、髪質改善トリートメントでコンディションを保ちながらおしゃれを続けるのがおすすめですよ。

縮毛矯正をあてるか迷っている方は、こちらの記事もあわせてどうぞ。

迷ったら「縮毛矯正→髪質改善トリートメント」の順がおすすめ

クセも気になるし、ダメージも気になる…。
どっちの悩みもある場合は、どうすればいいですか？

「どちらの悩みも当てはまる」という方も多いですよね。
そんなときは、まず縮毛矯正で表面を整えてから、髪質改善トリートメントで内部をととのえる、という順番がおすすめです。
その理由を順番に見ていきましょう。

日本人の多くはクセ・うねりに悩んでいる

日本人の多くは、大なり小なりクセやうねり・広がりに悩んでいるといわれています。
そのため、髪をキレイに整えていくうえで縮毛矯正が必要になるケースはとても多いんです。
クセやうねりが残ったままだと、トリートメントだけでは思うようにまとまらないことがほとんどです。

「トリートメントを続けてるのにまとまらない」という方は、そもそもクセが原因ということが本当に多いんです。
まずは表面のクセを整えるのが近道ですよ。

クセやうねりがあるのにトリートメントだけで頑張ると、「ずっと続けているのにまとまらない…」となりがちなんです。
まずは土台となる表面のクセを整えることが先決ですよ。

順番を守ると表面も内部もキレイになる

具体的には、次のような流れがおすすめです。

• まず縮毛矯正をして、髪の表面（クセ・うねり）を整える
• そのあと、髪質改善トリートメントで内部のコンディションをととのえる

こうすることで髪の表面も内部も整った状態になり、扱いやすくツヤのある髪に近づきます。
クセもダメージも気になる方にとっては、もっとも遠回りのない順番といえます。

クセもダメージも気になっていたので、この順番を知れてすごく助かります！

縮毛矯正って髪が傷みそうで不安だったんですが、あとからトリートメントでケアできるなら安心です。

そうなんです。
ていねいな縮毛矯正と、そのあとのケアをセットで考えれば、クセを整えながら髪のコンディションも保てますよ。
「縮毛矯正＝傷む」と決めつけず、まずは相談してみてくださいね。

縮毛矯正を続けても髪をキレイに伸ばす方法は、こちらの記事でくわしく解説しています。

髪質改善トリートメントと普通のトリートメントの違い

いつも美容室でやってもらうトリートメントは、髪質改善トリートメントとなにが違うんですか？

これもよくいただく質問です。
普通のトリートメントは「その場の手触りやツヤを良くするもの」、髪質改善トリートメントは「髪の内部からコンディションを整えていくもの」という違いがあります。
分かりやすく、お肌に例えてみましょう。

傷んだ髪＝お肌が荒れている状態。普通のトリートメントは「厚手のファンデーション」、髪質改善トリートメントは「スキンケア美容液」のようなイメージです。

普通のトリートメントの役割

• しっとり感やツヤが出る
• 多少ボリュームダウンする
• 髪のダメージ予防になる
• シャンプーで徐々に取れていく

普通のトリートメントはファンデーションのような役割で、その場の見た目や手触りをキレイにしてくれます。
手軽でうれしいメニューですが、シャンプーをするたびに少しずつ落ちていくのが特徴です。

大切なイベントの前など、「その日だけは特別にキレイにしたい」というときには普通のトリートメントもとても頼りになりますよ。

たしかに、トリートメントした日はツヤツヤなのに、数日でもとに戻る感じがしていました…。

それが普通のトリートメントの特徴なんです。
悪いわけではなく、「その日をキレイに過ごすためのメニュー」と考えると分かりやすいですよ。

髪質改善トリートメントの役割

• 髪の内部からコンディションを整える
• 続けるほど扱いやすさが安定しやすい
• ツヤやまとまりが続きやすい
• 美容液のように髪を内側からととのえる

髪質改善トリートメントは、スキンケア美容液のように、髪の内部に働きかけてコンディションを整えていくメニューです。
その場限りではなく、続けることで扱いやすい状態を目指していくのが普通のトリートメントとの大きな違いになります。

その場だけじゃなく、続けることで髪のコンディションを整えていくイメージなんですね！

そのとおりです。
ただし、髪質改善トリートメントも一度で劇的に変わる魔法ではありません。
定期的に続けることと、毎日のホームケアをセットで考えることが、キレイをキープするコツですよ。

髪質改善の効果を長持ちさせる自宅ケア【サロン専売3選】

縮毛矯正にしても髪質改善トリートメントにしても、キレイを長持ちさせるカギは毎日のホームケアにあるんです。

サロンでどれだけキレイに整えても、毎日のお家での扱いが雑だと、せっかくの仕上がりは長持ちしません。
逆に、ていねいなホームケアを続けるだけで、縮毛矯正も髪質改善トリートメントも持ちが大きく変わります。
ここからは、ぼくが実際におすすめしているサロン専売アイテムを3つご紹介します。

毎日のことだから、傷んだ髪と相性のいいものを選びたいです！

いいですね。
これからご紹介する3つは、縮毛矯正やカラーで負担のかかった髪をやさしくケアできるアイテムを選びました。
順番に見ていきましょう。

【att】シルクシャンプー 300ml ¥4,400

縮毛矯正やカラーで負担のかかった髪を、やさしく洗い上げるアミノ酸系シャンプー。うるおいを守りながら洗えるので、広がりやごわつきが気になる髪も指通りなめらかに。泡立ちもよく、毎日のバスタイムが心地よくなります。

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【att】シルクトリートメント 300g ¥4,400

シャンプーとライン使いしたいトリートメント。毛先までうるおいを届けて、しっとりまとまる髪へ。広がりやすい毛先、縮毛矯正後の乾燥が気になる方にもおすすめです。週に数回のスペシャルケアにも使えます。

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キュアオイル ¥3,300

ドライヤー前のアウトバスオイル。熱から髪を守りながら、ツヤとまとまりをプラスします。べたつきにくいテクスチャーで、ストレートのサラサラ感をキープしたい方にぴったり。乾燥が気になる部分になじませて。

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どれもサロンクオリティのケアをおうちで続けられるアイテムです。
縮毛矯正も髪質改善トリートメントも、毎日のケアこそ仕上がりを長持ちさせる味方になりますよ。

サロンでの仕上がりは、いわばスタート地点。
そこから毎日のケアでどれだけキープできるかで、次にご来店いただくまでの髪の状態が変わってきます。

どのアイテムが自分に合うか迷ったら、髪質に合わせて美容師さんに選んでもらうのがいちばん失敗がないですよ。

失敗しない美容室・美容師さんの選び方は、こちらの記事でくわしく解説しています。

よくある質問とまとめ

最後に、縮毛矯正と髪質改善のちがいについてよくいただく質問にお答えしてから、要点をまとめます。

サロンでよくいただくご質問をまとめました。
あなたのモヤモヤと同じものがあれば、ぜひ参考にしてくださいね。

Q. 「髪質改善」とメニューにあれば、髪は傷みませんか？

「髪質改善」という言葉だけでは、傷むかどうかは判断できません。
中身が縮毛矯正なら負担はかかりますし、トリートメントならほとんど負担はかかりません。
大切なのは名前ではなく、「実際になにをするメニューなのか」を確認することです。

名前のイメージだけで選ぶと、思っていたのと違ったということになりそうですね…。

そうなんです。
だからこそ、カウンセリングのときに「これは縮毛矯正ですか？トリートメントですか？」と確認すると安心ですよ。

Q. 縮毛矯正と髪質改善トリートメントは同じ日にできますか？

髪の状態によっては、同じ日に縮毛矯正と髪質改善トリートメントを行うこともできます。
ただし髪への負担を考えると、状態によっては日を分けたほうが良い場合もあります。
これも担当の美容師さんと相談しながら決めるのが安心です。

同じ日にやるか・日を分けるかは、その時の髪の状態しだいです。
無理にまとめて負担をかけるより、髪を見ながら判断するのが結局いちばんキレイへの近道ですよ。

Q. 結局、自分はどちらを選べばいいですか？

いちばん確実なのは、あなたの髪をていねいに診てくれる美容師さんに、悩みを伝えて選んでもらうことです。
クセ・うねりが悩みなら縮毛矯正、ダメージ・ツヤ不足が悩みなら髪質改善トリートメント、どちらも気になるなら縮毛矯正→髪質改善トリートメントの順が基本の考え方になります。

迷ったときの合言葉は「クセは縮毛矯正・ダメージはトリートメント・両方なら順番に」。
これだけ覚えておけば、メニュー選びでもう迷いませんよ。

自分の悩みに合わせて選べばいいと分かって、すごくスッキリしました！

最後に、縮毛矯正と髪質改善のちがいと選び方をまとめます。
髪質改善は髪をキレイにすること全般を指し、その手段が「縮毛矯正（表面）」と「髪質改善トリートメント（内部）」でした。

• 縮毛矯正＝髪の表面（クセ・うねり）を整える髪質改善
• 髪質改善トリートメント＝髪の内部のコンディションを整える髪質改善
• クセ・うねりが悩みなら縮毛矯正、ダメージ・ツヤ不足なら髪質改善トリートメント
• どちらも気になるなら「縮毛矯正→髪質改善トリートメント」の順がおすすめ

そして何より大切なのは、あなたの髪をていねいに診て、悩みに合ったメニューを提案してくれる美容師さんに任せること。
縮毛矯正も髪質改善トリートメントも、誰にやってもらうかで仕上がりも持ちも大きく変わるメニューです。
「自分の髪をキレイにしたい」を、一緒に叶えてくれるお店を選んでくださいね。

どちらを選べばいいか迷ったら、まずはカウンセリングだけでも相談してみてください。
あなたの髪に合ったメニューを、一緒に考えますよ。

縮毛矯正そのものの仕組みやメリット・デメリットを知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

「髪質改善は意味ない」という声が気になる方は、こちらの記事で理由を解説しています。

あわせて読みたい

髪質改善は意味ない？【原因と対処法】を美容師が解説【保存版】 髪質改善は意味ない？と感じる原因を美容師が解説。効果を感じにくい3つの理由と、実感するコツ・自宅ケアまで。あなたに合う施術の選び方が分かります。

縮毛矯正と髪質改善のちがいは、多くの方が迷うポイントです。
この記事が、あなたにぴったりのメニューを選ぶための一歩になればうれしく思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

「ずっと縮毛矯正を続けているけど、髪の傷みが気になる…」
「縮毛矯正しているのに、毛先がガシガシで広がってしまう」
「このまま続けて大丈夫？キレイに伸ばしていけるのかな」
長く縮毛矯正を続けてきた方ほど、髪のダメージや毛先の広がりが気になってきますよね。
「縮毛矯正のせいで、理想の長さまで伸ばせない」と悩んでいる方は本当に多いんです。

縮毛矯正を続けていると、やっぱり髪って傷んでいくものなんでしょうか…。
毛先がパサついてきて不安です。

そんなお悩み、ありませんか？
結論からお伝えすると、縮毛矯正は、あて方とホームケア次第で、傷みを最小限におさえながらキレイに伸ばしていけます。
つまり、「縮毛矯正＝必ず傷む」ではなく、「傷ませない続け方」を知っておくことが、理想の髪へ伸ばすいちばんのコツなんです。

この記事を読むと、縮毛矯正しながらキレイに伸ばす3つの方法・傷む本当の原因・ダメージの目安・すでに傷んだ髪の立て直し方までがまるごと分かります。
「続けたら傷むかも」という不安をなくして、安心して理想の長さまで伸ばせるようになります。
ぼくが神戸のサロンで、縮毛矯正を続けているお客様へ実際にお伝えしている内容をまとめました。

傷ませずに伸ばすコツが分かれば、安心して縮毛矯正を続けられそうです！
ぜひ知りたいです。

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正・髪質改善特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上のくせ毛・うねり髪・ダメージ毛を担当しています。「縮毛矯正を続けて髪が傷むのが不安」「キレイに伸ばしたい」に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

【結論】縮毛矯正しながら髪をキレイに伸ばす3つの方法

そもそも、縮毛矯正しながらキレイに伸ばすことって、できるんでしょうか？
まずはそこが知りたいです。

もちろんできますよ。
大切なのは「誰にあててもらうか」と「毎日のケア」だけ。
そこを押さえれば、傷みをおさえながらキレイに伸ばせます。

まず結論からお答えします。
縮毛矯正でキレイに髪を伸ばすカギは「上手な美容師さんにお願いする・毛先まで何度もあて直さない・お家のケアを徹底する」の3つです。
つまり、サロンでの施術と毎日のホームケアの両輪で、髪はどんどんまとまりよく伸びていくんです。

傷ませずにキレイに伸ばすための進め方は、大きく次の3ステップです。

• 縮毛矯正の上手な美容師さんにお願いする
• 毛先まで何度もあて直さず、新しく伸びた根元だけにあてる
• お家のシャンプー・トリートメント・オイルでダメージを補う

ポイントは「これ以上ムダに傷ませない工夫を積み重ねること」です。
ここを意識するだけで、伸ばしている途中の髪のキレイさが大きく変わりますよ。

①縮毛矯正の上手な美容師さんにお願いする

いちばん大切なのが、縮毛矯正が得意で、髪の状態に合わせて薬剤や熱を調整してくれる美容師さんを選ぶことです。
縮毛矯正は仕上がりもダメージも、担当者の技術と知識で大きく変わる技術だからです。
同じ髪でも、上手な人にあててもらうかどうかで、傷み方はまったく違ってきます。

縮毛矯正は髪の毛の整形技術です。
適正にやってもらえば必要最低限の負担で済み、思っているほど傷んだ感じはしませんよ。

②毛先まで何度もあて直さない

次に大切なのが、すでにまっすぐな毛先には、くり返しあてないことです。
一度縮毛矯正をあてた部分は、伸びてもまっすぐのまま。
そこへ毎回あて直すとダメージだけが積み重なってしまうので、新しく伸びた根元だけにあてる「リタッチ」が基本になります。

なるほど…。
根元だけにあてるようにするだけで、傷みが減るんですね。

そうなんです。
「全体にあてる」より「伸びた根元だけにあてる」ほうが、髪も傷まず自然にキレイに伸ばせますよ。

③お家のヘアケアを徹底する

最後は、毎日のホームケアで、失われがちなうるおいを補い続けることです。
縮毛矯正毛は乾燥しやすく、ケアを怠るとパサつきや広がりが出やすくなります。
洗う・うるおす・守るの3ステップをていねいに続けるだけで、伸ばしている途中の髪も見違えるほどまとまります。

縮毛矯正をあてる頻度の目安については、こちらの記事もあわせてどうぞ。

縮毛矯正を続けると髪が傷む4つの原因

そもそも、縮毛矯正で髪が傷むのはどうしてなんでしょう？
原因が分かれば、防ぎやすくなりそうです。

「縮毛矯正で髪が傷んだ」という方は多いのですが、傷みには大きく4つの原因があります。
原因を知っておくと、ムダなダメージを避けやすくなります。
ひとつずつ見ていきましょう。

①縮毛矯正で必要以上の負担がかかっている

いちばん多いのが、薬剤やアイロン熱が強すぎて、必要以上の負担がかかっているケースです。
クセをしっかり伸ばそうとするあまり、強い薬や高い熱を使いすぎてしまうことがあるからです。
適正にあててもらえれば、思っているほど傷まないのが本来の縮毛矯正です。

美容師目線の話ですが、クセが伸びていないと怖いと感じる美容師さんが多く、強めの薬や高めの熱にされがちなんです。
その結果、必要以上に負担がかかってしまうことがあります。

②何度も毛先まで縮毛矯正をあてる

次に多いのが、すでにまっすぐな毛先まで、毎回くり返しあててしまうことです。
一度あてた部分にさらにあてると、ダメージだけが蓄積していきます。
毛先はどんどん傷んでいくので、新しく伸びた根元だけにあてるのが基本です。

毎回全体にあててもらっていた気がします…。
それが毛先の傷みの原因だったんですね。

そうなんです。
「毛先にはあてない」だけで、傷みはぐっと減らせます。
次のご来店のとき、担当の美容師さんに相談してみてくださいね。

③縮毛矯正したあとのヘアケアを怠っている

意外と見落としがちなのが、施術後のホームケア不足です。
縮毛矯正毛はうるおいが逃げやすく、ケアをしないとパサつきや広がりが進みます。
毎日のシャンプー・トリートメント・オイルでうるおいを補うだけで、持ちも手触りも変わってきます。

サロンでキレイにしてもらって満足して、お家のケアはついサボりがちでした…。

④縮毛矯正以外にも髪が傷むことをしている

最後に、カラーやブリーチ、毎日の高温アイロンなど、縮毛矯正以外のダメージが重なっているケースです。
ダメージは足し算なので、いくつも重なると髪の負担は一気に大きくなります。
「縮毛矯正だけのせい」ではないこともあると知っておきましょう。

こうして見ると、ちょっとした積み重ねで傷み方が変わるんですね。
知らずに損していた気がします…。

そうなんです。
ひとつひとつは小さな工夫でも、続けると大きな差になります。
まずは「毛先にあてすぎない」から意識してみてくださいね。

縮毛矯正で髪が傷む最大の原因は「強すぎる薬・熱」と「毛先へのあて直し」。この2つを避けるだけで、傷みは大きくおさえられます。

傷む縮毛矯正と傷まない縮毛矯正のちがいについては、こちらの記事でくわしく解説しています。

縮毛矯正のダメージはどれくらい？ブリーチとの違い

縮毛矯正って、実際どのくらい傷むんでしょうか？
ブリーチと比べてどうなのかも気になります。

ダメージの程度が分かると、必要以上に怖がらず、正しく向き合えるようになります。
縮毛矯正のダメージレベルと、よく比較されるブリーチとのちがいを見ていきましょう。
まずは縮毛矯正のダメージの目安からです。

縮毛矯正はどのくらい傷む？

縮毛矯正は、薬剤と熱の両方を使うため、ダメージは決して小さくない技術です。
ただし、適正にあててもらえばダメージは必要最低限で済みます。
「すごく傷んだ」という方の多くは、あて方やその後のケアに原因があることがほとんどです。

縮毛矯正は技術や知識の差が出やすい技術です。
同じ「縮毛矯正」でも、上手な人にあててもらうかどうかで、傷み方は大きく変わるんですよ。

縮毛矯正とブリーチはどちらが傷む？

結論からいうと、ダメージの質は違いますが、どちらも髪への負担は大きい技術です。
ブリーチは髪の色素を抜くためのダメージ、縮毛矯正は形を変えるためのダメージと、性質が異なります。
両方を同時にするほど負担は大きくなるので、組み合わせるときは特に信頼できる美容師さんに相談しましょう。

どちらも髪には負担なんですね。
組み合わせるときは特に慎重にってことですね。

そうなんです。
縮毛矯正とカラーを同じ日に無理に重ねるより、日にちをずらす・髪の状態を見ながら進めるほうが安心ですよ。

縮毛矯正の仕組みそのものやメリット・デメリットを知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

すでに傷んでしまった髪の立て直し方

もうけっこう傷んでしまっているんですが…。
ここから立て直すことってできますか？

すでに傷んでいても、ケアの仕方しだいで、これ以上の悪化を防ぎ、少しずつまとまりを取り戻せます。
大切なのは「傷んだ部分をどう扱うか」と「新しく伸びる髪をどう守るか」の両面です。
具体的な立て直しのステップを見ていきましょう。

傷んだ毛先は少しずつカットする

まず大切なのが、ダメージが強い毛先を、少しずつカットで整えていくことです。
切れ毛や枝毛が進んだ毛先は、残念ながらケアだけでは元に戻りません。
伸ばしながらでも、こまめに毛先を整えることで、全体の印象がぐっとキレイになります。

「伸ばしたいから切りたくない」という方も多いのですが、傷んだ毛先を残すほど、広がりやパサつきが目立ちます。
少し整えるだけで扱いやすくなりますよ。

サロンとお家のトリートメントを併用する

次に、サロンでのトリートメントと、お家での毎日のケアを組み合わせることです。
サロンケアで土台を整え、ホームケアでうるおいをキープすると、まとまりが長続きします。
どちらか一方ではなく、両方を続けるのが立て直しの近道です。

サロンのトリートメントって、定期的にしてもらったほうがいいんですね。
お家のケアとセットで考えてみます。

そうなんです。
サロンケアは「リセット」、ホームケアは「キープ」と役割が違います。
両方あってこそ、傷んだ髪もキレイに立て直していけますよ。

新しく伸びる髪をこれ以上傷ませない

そして何より、これから生えてくる髪を、ムダに傷ませないことが大切です。
毛先へのあて直しをやめ、ホームケアを徹底すれば、新しい髪は健康な状態で伸びていきます。
時間はかかっても、確実にキレイな髪へ切り替わっていくので安心してください。

今から気をつければ、これから伸びる髪はキレイにできるんですね。
ちょっと希望が持てました！

その通りです。
過去の傷みは整えながら、これからの髪はキレイに育てる——この両輪でいけば、必ず扱いやすい髪に変わっていきますよ。

傷ませない縮毛矯正のためのホームケア【サロン専売3選】

縮毛矯正しながらキレイに伸ばすカギは、毎日のホームケアにあります。
ここはぜひ知っておいてほしいポイントです。

縮毛矯正毛は、うるおいが逃げやすく乾燥しやすいので、ホームケアでまとまりが大きく変わります。
毎日のシャンプー・トリートメント・オイルをていねいに選ぶだけで、伸ばしている途中の髪もぐっと扱いやすくなります。
ここからは、ぼくが実際におすすめしているサロン専売アイテムを3つご紹介します。

縮毛矯正毛の広がりが心配なので、まとまりやすくなるものを知りたいです！

いいですね。
これからご紹介する3つは、うねりや広がりが気になる髪をやさしくまとめてくれるアイテムを選びました。
順番に見ていきましょう。

【att】シルクシャンプー 300ml ¥4,400

うねりや広がりが気になる髪を、やさしく洗い上げるアミノ酸系シャンプー。うるおいを守りながら洗えるので、縮毛矯正でダメージが気になる髪も指通りなめらかに。泡立ちもよく、毎日のバスタイムが心地よくなります。

詳しく見てみる

【att】シルクトリートメント 300g ¥4,400

シャンプーとライン使いしたいトリートメント。毛先までうるおいを届けて、しっとりまとまる髪へ。うねりや広がりで毛先がはねやすい縮毛矯正毛にもおすすめです。週に数回のスペシャルケアにも使えます。

詳しく見てみる

キュアオイル ¥3,300

ドライヤー前のアウトバスオイル。熱から髪を守りながら、ツヤとまとまりをプラスします。べたつきにくいテクスチャーで、うねりや広がりを抑えたい方にぴったり。気になる毛先になじませて。

詳しく見てみる

どれもサロンクオリティのケアをおうちで続けられるアイテムです。
縮毛矯正を続けるなら、毎日のケアこそキレイに伸ばすための味方になりますよ。

縮毛矯正毛は乾燥や広がりが出やすいので、洗う・うるおす・守るの3ステップでケアするのが理想です。
この3つはまさにそのためのラインなんですよ。

高価なものを1つだけ使うより、毎日の基本ケアをていねいに続けるほうが、まとまりは長続きします。
まずは今のシャンプーを見直すところから始めてみてくださいね。

縮毛矯正を続けるなら、おうちでのケアまでセットで考えたいです！

まずはシャンプーとオイルから見直してみます。
これなら今日から始められそうです！

縮毛矯正の持ちを良くしてコスパよく続ける方法は、こちらの記事でくわしく解説しています。

よくある質問とまとめ

最後に、縮毛矯正を続けている方からよくいただく質問にお答えしてから、要点をまとめます。

サロンでよくいただくご質問をまとめました。
あなたの不安と同じものがあれば、ぜひ参考にしてくださいね。

Q. 縮毛矯正は頻繁にあてないほうがいいですか？

はい、あてすぎはダメージのもとなので、根元のクセが気になってきたタイミングで十分です。
目安は3〜6か月に一度ほど。
毛先まで毎回あてるのではなく、新しく伸びた根元だけにあてることで、傷ませずに続けられます。

つい気になって早めにあて直していました。
根元が気になってからで良かったんですね。

そうなんです。
あてる回数を減らすほど、髪の負担も減ります。
気になる部分だけをうまくカバーしながら続けていきましょう。

Q. 縮毛矯正するときはトリートメントも一緒にしたほうがいい？

できれば施術と合わせてトリートメントをするのがおすすめです。
縮毛矯正で失われがちなうるおいを補い、仕上がりのまとまりや手触りが良くなるからです。
サロンでのケアに加えて、お家のケアも続けることで、キレイな状態が長持ちします。

縮毛矯正とトリートメントはセットで考えるのが良いんですね！

Q. 縮毛矯正はやっぱりやめたほうがいいですか？

いいえ、傷ませない続け方をすれば、無理にやめる必要はありません。
クセが強くて縮毛矯正でラクになっているなら、続けたほうが快適なことも多いです。
やめるかどうかは「傷み」ではなく「自分が心地よいか」で決めていいものですよ。

傷むのが不安でやめようか迷っていましたが、続け方しだいなら安心できました！

そう言ってもらえてうれしいです。
「傷むからやめる」ではなく「傷ませずに続ける」という選択肢も、ぜひ知っておいてくださいね。

最後に、縮毛矯正しながら髪をキレイに伸ばすためのポイントをまとめます。
「傷ませない工夫を積み重ねること」が、理想の長さまで伸ばすいちばんのコツでした。

• 縮毛矯正の上手な美容師さんにお願いする
• 毛先まで何度もあて直さず、伸びた根元だけにあてる
• 洗う・うるおす・守るのホームケアを毎日続ける
• すでに傷んだ毛先は少しずつカットして立て直す

そして何より大切なのは、あなたの髪をていねいに診て、傷ませないあて方とケアを一緒に考えてくれる美容師さんに相談すること。
縮毛矯正は、「傷むから怖い技術」ではなく、上手に付き合えばキレイを支えてくれる技術です。
「キレイに伸ばしたい」という気持ちごと、一緒に伴走してくれるお店を選んでくださいね。

髪の傷みが気になったら、まずはカウンセリングだけでも相談してみてください。
あなたの髪を見て、傷ませない続け方まで一緒に考えますよ。

無理にすすめられないのが安心です。
まずは相談からしてみようと思えました！

縮毛矯正をあてるか、そもそも迷っている方は、こちらの記事もどうぞ。

縮毛矯正を続けて髪が傷むのが気になるのは、自分の髪を大切に思っているからこそです。
この記事が、あなたが安心して理想の髪へ伸ばしていくための一歩になればうれしく思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

「縮毛矯正をあてるか、ずっと迷っている…」
「やってみたいけど、髪が傷まないか不安で踏み出せない」
「そもそも自分のクセに、縮毛矯正って必要なのかな？」
サロンで縮毛矯正のメニューを見るたびに、こんなふうに立ち止まってしまっていませんか？
「あてるべきか、やめておくべきか」が分からなくて、何年も迷い続けている方は本当に多いんです。

縮毛矯正、ずっと気になってはいるんです。
でも、自分に向いているのか分からなくて、なかなか踏み出せなくて…。

そんなお悩み、ありませんか？
結論からお伝えすると、縮毛矯正は「向いている人」と「向いていない人」がはっきり分かれるメニューです。
つまり、迷ったときは「自分はどちらのタイプか」を先に知ることで、あてるかどうかの答えはぐっと出しやすくなるんです。

この記事を読むと、縮毛矯正が向いていない人の特徴・向いている人の特徴・あてずにクセを抑える方法・後悔しない判断基準までがまるごと分かります。
「私はあてるべき？やめておくべき？」というモヤモヤをなくして、自分にとってベストな選択ができるようになります。
ぼくが神戸のサロンで、迷っているお客様へ実際にお伝えしている内容をわかりやすくまとめました。

向いている・向いていないがハッキリ分かれば、迷わず決められそうです！
ぜひ知りたいです。

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正・髪質改善特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上のくせ毛・うねり髪・ダメージ毛を担当しています。「縮毛矯正をあてるか迷っている」「自分は向いているの？」に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

【結論】縮毛矯正が向いている人・向いていない人の見分け方

そもそも、どんな人が縮毛矯正に向いているんでしょうか？
まずはそこから知りたいです。

いい質問ですね。
ここを最初に押さえておくと、あとの判断がとてもラクになりますよ。
順番に見ていきましょう。

まず結論からお答えします。
クセやうねり・広がりに毎日悩んでいるなら縮毛矯正は向いていて、クセがほとんどなく髪のダメージだけが気になるなら向いていない、というのが大きな判断基準です。
つまり、「クセが悩みの中心かどうか」が、あてるべきかどうかの分かれ道になるんです。

判断に迷ったときは、まず次の2つのどちらに近いかを考えてみてください。

• クセ・うねり・広がりが毎日のストレス→縮毛矯正が向いている
• クセは気にならず、ダメージやパサつきだけが悩み→縮毛矯正は向いていない

ポイントは「あなたの一番の悩みがクセなのか、ダメージなのか」ということ。
ここがはっきりすると、あてるべきかどうかの答えは自然と見えてきますよ。

縮毛矯正は「クセを伸ばす」ためのメニュー

そもそも縮毛矯正は、薬剤とアイロンの熱で、クセやうねりをまっすぐに整えるメニューです。
だからこそ、クセやうねりが強い人ほど効果を実感しやすく、満足度も高くなりやすいんです。
逆に言うと、もともとクセがほとんどない方には、縮毛矯正のメリットが活きづらいということでもあります。

縮毛矯正は「クセを伸ばすこと」が一番の得意分野です。
クセに悩んでいる方ほど、「もっと早くやればよかった」と感じやすいメニューなんですよ。

なるほど…。
私はクセがけっこう強いので、向いているタイプかもしれません。

傷む縮毛矯正と傷まない縮毛矯正のちがいについては、こちらの記事でくわしく解説しています。

縮毛矯正が向いていない人の特徴【こんな人は一度立ち止まって】

まずは、縮毛矯正が向いていない人の特徴から知りたいです。
自分が当てはまっていないか不安で…。

あてて後悔しないために、まずは「向いていない人」の特徴から見ていきましょう。
当てはまるからといって絶対にできないわけではありませんが、あてる前にひと呼吸おいて考えてほしいタイプです。
主に次の4つが挙げられます。

• クセがほとんどなく、ダメージだけが悩み
• ブリーチを繰り返してダメージが強く出ている
• 根元のふんわり感・ボリュームを残したい
• ふんわりしたパーマやニュアンスを楽しみたい

クセがなく、ダメージだけが気になる人

先ほどもお伝えしたとおり、縮毛矯正はクセを伸ばすためのメニューです。
そのため、クセがほとんどなく、パサつきや手触りのダメージだけが気になる方には向いていません。
このタイプの方は、髪に負担をかけてまで縮毛矯正をするより、髪質改善トリートメントで内部をととのえるほうが満足度が高くなりやすいんです。

クセがない方が「ツヤがほしい」という理由で縮毛矯正をすると、負担だけかかってメリットを感じにくいことがあるんです。
その場合は、別のメニューのほうがおすすめですよ。

ツヤがほしいだけなら、縮毛矯正じゃなくてもいい場合があるんですね。

ブリーチでダメージが強く出ている人

ブリーチを繰り返している髪は、すでに体力が大きく落ちている状態のことが多いです。
そこへ縮毛矯正の薬剤とアイロンの熱が加わると、髪への負担が大きくなりすぎてしまうことがあります。
絶対にできないわけではありませんが、髪の状態をしっかり見極められる美容師さんに相談するのが必須のタイプです。

ブリーチ毛への縮毛矯正は、美容師の技術と髪の状態の見極めがとても大切になります。
「できますか？」とまず相談して、無理のない範囲かを確認してもらいましょう。

なるほど…。
無理にあてないことも大事なんですね。

ボリュームやパーマを楽しみたい人

縮毛矯正をあてると、その部分の髪はまっすぐになり、根元のふんわり感は出にくくなります。
そのため、トップのボリュームを残したい方や、ふんわりしたパーマ・ニュアンスを楽しみたい方には向いていません。
「ペタンとなるのが嫌」という方は、あてる範囲を相談するのがおすすめです。

トップがペタンとなるのは、ちょっと避けたいかもしれません…。

そういう方は、気になる部分だけ・表面だけにあてるといった方法もあります。
全体にかけるか部分的にするかで、仕上がりの印象は大きく変わりますよ。

縮毛矯正をあてる頻度の目安については、こちらの記事もあわせてどうぞ。

縮毛矯正が向いている人の特徴【迷っているなら試す価値あり】

逆に、縮毛矯正が向いている人はどんな人ですか？
自分が当てはまるか確認したいです！

次は「向いている人」の特徴です。
クセやうねりが毎日のストレスになっているなら、縮毛矯正はあなたの悩みをいちばん解決してくれるメニューになります。
こんな方は、迷っているならぜひ前向きに考えてみてください。

• クセやうねりで毎朝のスタイリングに時間がかかる
• 湿気や雨の日に髪がふくらんで広がる
• 毎日ストレートアイロンを使っている
• 髪をまっすぐサラサラにして扱いやすくしたい

毎朝のスタイリングに悩んでいる人

クセやうねりがあると、毎朝のブローやアイロンに時間がかかってしまいますよね。
縮毛矯正をあてると、朝のスタイリングがぐっとラクになり、自由に使える時間が増えるのが大きなメリットです。
「毎朝の髪のストレスから解放されたい」という方には、いちばん相性のいいメニューといえます。

「朝の時短になった」「アイロンを手放せた」という声は本当に多いんです。
毎日のことだからこそ、効果を実感しやすいんですよ。

毎朝アイロンで30分くらいかけているので、それがなくなるならうれしいです…！

その30分が毎日積み重なると、本当に大きな時間ですよね。
その時間を自分のために使えるようになるのは、想像以上にうれしい変化ですよ。

湿気でクセが出る・広がる人

湿気の多い日や雨の日に髪がふくらんで広がってしまう方も、縮毛矯正が向いています。
クセやうねりが整うことで、梅雨や夏でも髪がまとまりやすくなり、一年を通して扱いやすくなるからです。
「天気で髪型が決まらない」という悩みが減るのは、想像以上に快適ですよ。

梅雨の時期は本当に広がって大変なので、まとまりやすくなるのは助かります！

湿気でのふくらみは、クセやうねりが原因のことがほとんど。
縮毛矯正で土台を整えると、湿気に負けにくい髪に近づきますよ。

「クセが悩みの中心」「毎朝のスタイリングがストレス」「湿気で広がる」――この3つに当てはまるなら、縮毛矯正はあなたの悩みを大きく軽くしてくれるメニューです。

縮毛矯正と髪質改善のちがいがまだあいまいな方は、こちらの記事もどうぞ。

縮毛矯正をあてずにクセを抑える方法はある？

向いてはいそうなんですが、いきなり縮毛矯正はまだ勇気が出なくて…。
あてずにクセを抑える方法もありますか？

「向いてはいるけど、いきなり縮毛矯正は不安」という方も多いですよね。
そんなときは、縮毛矯正をあてる前に、クセをやわらげる別の方法から試してみるのもひとつの手です。
代表的な3つをご紹介します。

①髪質改善トリートメントでまとまりを出す

クセが軽めの方なら、髪質改善トリートメントで髪の内部をととのえ、まとまりやツヤを出すだけでも扱いやすくなることがあります。
縮毛矯正のようにクセを伸ばすわけではありませんが、髪への負担がほとんどないのが大きなメリットです。
「まずはやさしい方法から試したい」という方におすすめです。

クセが強い場合は伸ばしきれませんが、軽いうねりやパサつきによる広がりなら、ぐっと扱いやすくなることがありますよ。

②ストレートパーマで軽くクセを抑える

ストレートパーマは、縮毛矯正よりもやさしくクセをゆるめるメニューです。
アイロンを使わない分、縮毛矯正ほどピンとはまっすぐになりませんが、髪への負担も比較的おだやかです。
「自然な感じで少しクセをやわらげたい」という方に向いています。

縮毛矯正までいかなくても、少しクセをやわらげる選択肢があるんですね。

クセの強さによって向き不向きがあるので、どちらが合うかは美容師さんに相談するのがいちばんです。
あなたの髪を見れば、おすすめをお伝えできますよ。

③スタイリングとホームケアで対処する

サロンでの施術をせずに、毎日のスタイリングやホームケアでクセとつき合っていく方法もあります。
洗い流さないトリートメントやヘアオイルでまとまりを出し、ブローやアイロンで整えるだけでも、見え方は変わります。
ただし毎日の手間はかかるので、「その手間を続けられるか」も判断材料になります。

「毎日のお手入れが負担になってきた」と感じたら、それこそ縮毛矯正を考えるサインかもしれません。
ご自身の手間とのバランスで選んでみてくださいね。

毎日のお手入れが大変だから迷っていたので、そこも判断のヒントになりますね。

そうなんです。
「手間とストレスを減らしたい」という気持ちが強いほど、縮毛矯正の満足度は高くなりやすいんですよ。
ご自身の負担とよく相談してみてくださいね。

縮毛矯正とストレートパーマのちがいは、こちらの記事でくわしく解説しています。

縮毛矯正をあてた後を長持ちさせる自宅ケア【サロン専売3選】

もし縮毛矯正をあてると決めたら、キレイを長持ちさせるカギは毎日のホームケアにあります。
ここはぜひ知っておいてほしいポイントです。

せっかく縮毛矯正をあてても、毎日の扱いが雑だと、サラサラの仕上がりは長持ちしません。
逆に、ていねいなホームケアを続けるだけで、縮毛矯正の持ちもツヤも大きく変わります。
ここからは、ぼくが実際におすすめしているサロン専売アイテムを3つご紹介します。

毎日のことだから、縮毛矯正と相性のいいものを選びたいです！

いいですね。
これからご紹介する3つは、縮毛矯正で負担のかかった髪をやさしくケアできるアイテムを選びました。
順番に見ていきましょう。

【att】シルクシャンプー 300ml ¥4,400

縮毛矯正やカラーで負担のかかった髪を、やさしく洗い上げるアミノ酸系シャンプー。うるおいを守りながら洗えるので、広がりやごわつきが気になる髪も指通りなめらかに。泡立ちもよく、毎日のバスタイムが心地よくなります。

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【att】シルクトリートメント 300g ¥4,400

シャンプーとライン使いしたいトリートメント。毛先までうるおいを届けて、しっとりまとまる髪へ。広がりやすい毛先、縮毛矯正後の乾燥が気になる方にもおすすめです。週に数回のスペシャルケアにも使えます。

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キュアオイル ¥3,300

ドライヤー前のアウトバスオイル。熱から髪を守りながら、ツヤとまとまりをプラスします。べたつきにくいテクスチャーで、ストレートのサラサラ感をキープしたい方にぴったり。乾燥が気になる部分になじませて。

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どれもサロンクオリティのケアをおうちで続けられるアイテムです。
縮毛矯正をあてた後は、毎日のケアこそ仕上がりを長持ちさせる味方になりますよ。

縮毛矯正後の髪は乾燥しやすいので、洗う・うるおす・守るの3ステップでケアするのが理想です。
この3つはまさにそのためのラインなんですよ。

どのアイテムが自分に合うか迷ったら、髪質に合わせて美容師さんに選んでもらうのがいちばん失敗がないですよ。

縮毛矯正をするなら、おうちでのケアまでセットで考えたいです！

縮毛矯正を続けても髪をキレイに伸ばす方法は、こちらの記事でくわしく解説しています。

よくある質問とまとめ

最後に、縮毛矯正をあてるか迷っている方からよくいただく質問にお答えしてから、要点をまとめます。

サロンでよくいただくご質問をまとめました。
あなたのモヤモヤと同じものがあれば、ぜひ参考にしてくださいね。

Q. 一度あてたら、ずっとあて続けないとダメですか？

縮毛矯正をあてた部分は、髪が伸びてもその部分のクセは戻りません。
ただし、新しく生えてくる根元にはクセが出るため、気になる方は数か月ごとに根元だけをあて直すのが一般的です。
「もうやめたい」と思えば、伸ばしながら卒業していくこともできますよ。

一度やったら一生続けないといけないのかと思っていました。
やめることもできるなら安心です。

もちろんやめられますよ。
あて続けるかどうかは、そのときの髪の状態とご希望しだい。
無理に続ける必要はまったくありません。

Q. 縮毛矯正って、やっぱり髪は傷みますか？

縮毛矯正は薬剤とアイロンを使うため、髪に負担がかかるのは事実です。
ただし、髪の状態に合った薬剤選びとていねいな施術、そしてホームケアで、その負担は大きく軽くできます。
「傷むからやめる」ではなく、「どうすれば負担を抑えられるか」で考えるのがおすすめです。

同じ縮毛矯正でも、誰がどんな薬剤で施術するかで髪の状態は大きく変わります。
だからこそ、お店選び・美容師選びがとても大切なんですよ。

Q. 結局、迷ったらどう決めればいいですか？

いちばん確実なのは、あなたの髪をていねいに診てくれる美容師さんに、悩みを伝えて相談することです。
クセ・うねり・広がりが悩みの中心なら前向きに、クセがなくダメージだけが悩みなら別メニューを、そして迷うほどクセに悩んでいるなら一度試してみる価値あり、というのが基本の考え方です。

迷ったときの合言葉は「クセが悩みならやる価値あり・ダメージだけなら別メニュー」。
これだけ覚えておけば、もう迷いすぎることはありませんよ。

自分の悩みに合わせて決めればいいと分かって、すごくスッキリしました！

そう言ってもらえてうれしいです。
「迷うこと＝髪を大切にしている証拠」なので、ご自身が納得できる選択をしてくださいね。

最後に、縮毛矯正をあてるか迷っている方のための判断基準をまとめます。
「クセが悩みの中心かどうか」が、あてるべきかどうかの分かれ道でした。

• クセ・うねり・広がりが悩みの中心なら縮毛矯正が向いている
• クセがなくダメージだけが悩みなら向いていない（別メニューが◎）
• いきなり不安なら、トリートメントやストパーから試すのもアリ
• あてた後は毎日のホームケアで持ちとツヤが大きく変わる

そして何より大切なのは、あなたの髪をていねいに診て、悩みに合ったメニューを提案してくれる美容師さんに相談すること。
縮毛矯正は、誰にやってもらうかで仕上がりも持ちも大きく変わるメニューです。
「あてるか迷っている」気持ちごと、一緒に考えてくれるお店を選んでくださいね。

あてるか迷ったら、まずはカウンセリングだけでも相談してみてください。
あなたの髪を見て、向いているかどうかも含めて一緒に考えますよ。

無理にすすめられないのが安心です。
まずは相談からしてみようと思えました！

縮毛矯正そのものの仕組みやメリット・デメリットを知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

状況別に縮毛矯正を考えたい方は、こちらの記事も参考になります。

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縮毛矯正をあてるか迷う気持ちは、髪を大切に思っているからこそです。
この記事が、あなたにとって後悔のない選択をするための一歩になればうれしく思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

前髪のクセが気になるから縮毛矯正してもらったけど、シャキーンとなり過ぎて扱いづらい・・

こういった経験のある人は、とても多いです。

今は縮毛矯正の薬剤も技術も大幅に進化して、クセはしっかり伸ばしつつ自然な感じのストレートに縮毛矯正できるようになりました。

結論からお伝えすると、前髪を自然なストレートに仕上げる一番確実な方法は「縮毛矯正が得意な美容師さんに、薬剤の強さとアイロンの当て方を調整してもらうこと」です。シャキーンとした仕上がりは“髪質のせい”ではなく、ほとんどが薬剤選定とアイロン操作の問題で起こります。

本記事では、前髪を自然な感じのストレートに縮毛矯正してもらう方法を、縮毛矯正を専門にしている美容師の視点から具体的に解説します。

• いつも前髪がシャキーンと仕上がってしまう人
• これから前髪の縮毛矯正をしようと思っている人

にとって、失敗を避けるための判断材料になるはずです。ぜひ最後までご覧ください。

前髪を自然なストレートに縮毛矯正してもらう方法

前髪を自然なストレートに仕上げてもらえるかは、結局のところ美容師さんの技量次第です。

髪質に合った適正な薬剤とアイロン操作で縮毛矯正をあててもらえば自然なストレートに仕上がりますが、ストレートが苦手な美容師さんにあたってしまうと話は別。

「クセが伸びていないのはクレームに繋がるから、とにかくしっかり伸ばそう！」

と必要以上に強い薬を使ったり、アイロンを何度も往復させたりすることで、シャキーンとした仕上がりになってしまいます。前髪は面積が小さいぶん、薬剤やアイロンの“やり過ぎ”がそのまま見た目に出やすい場所なのです。

反対に、自然な前髪に仕上げる美容師さんは、次のような工夫をしています。

とくに酸性ストレートは、一般的なアルカリ性の縮毛矯正よりも髪への負担をおさえながら、ピンとなり過ぎないやわらかいストレートに仕上げやすいのが特徴です。前髪のように細くデリケートな部分とは相性が良い方法といえます。

縮毛矯正が得意な美容師さんは、こうした方法を髪の状態を見ながら組み合わせて、自然なストレートに仕上げてくれます。前髪を自然に仕上げてほしい場合は、縮毛矯正の得意な美容師さんを選ぶことが何よりの近道です。

単純にピンピンのストレートにできる美容師さんはたくさんいます。しかし自然なストレートに仕上げるには、薬剤やアイロン技術にこだわりのある美容師さんでないと

• クセが伸びなかった
• すぐにストレートが取れてしまった

ということになってしまう場合もあります。

シャキーンとしたスタイルが好きな人は問題ありませんが、あまりにもピンピンのストレートにすると

• 根元が伸びてきたときに髪が折れ曲がる
• バッサリ切ると人形みたいになる
• 巻いたりアレンジしたりとデザインを変えづらい

といったデメリットがあります。

価格だけで決めるのが正解ではありませんが、縮毛矯正の料金が高いお店ほど、細かい要望に応えてもらいやすい傾向があります。薬剤の種類が豊富だったり、1人にかける施術時間が長く取られていたりするためです。

縮毛矯正の得意な美容師さんは、インスタグラムやTikTokで「縮毛矯正 ビフォーアフター」などを検索して探すのがおすすめです。仕上がりの写真を見れば、その人が“自然なストレート”を得意としているかどうかが一目でわかります。

「【失敗しない美容室選び】信頼できる美容師の見つけ方【ホットペッパービューティー・インスタグラム】」

シャキーンとなった状態からでも自然なストレートにあて直せる？

すでにシャキーンとなってしまった前髪でも、髪に体力（弾力）が残っていれば自然なストレートにあて直せます。

前髪は長さが短いぶん、比較的傷んでいない人が多いです。
そのため、よほど強い薬剤で縮毛矯正されていない限り、あて直せる体力が残っていますよ。

あて直しでは、いきなり強い薬を重ねるのではなく、髪のダメージを見極めながら、必要な部分だけにやさしい薬剤とアイロンで丸みをつけ直していきます。むやみに重ねると逆にチリつきの原因になるため、ここでも美容師さんの見極めが重要です。

もう一度縮毛矯正をかけたら、さらに傷んでしまわないか心配・・？

という不安もあるかと思いますが、上手な美容師さんならダメージを最小限におさえながら丸みだけを足すあて直しが可能です。すでに前髪がシャキーンと仕上がってお困りの人も、まずは縮毛矯正の上手そうな美容師さんに相談してみましょう。

自然なストレートに縮毛矯正するとデメリットがなくなる

前髪の縮毛矯正をするメリット・デメリット

ここで注目してほしいのは、「自然なストレートに仕上げてもらう」ことで、上のデメリットがほとんど解消されるという点です。ひとつずつ見ていきましょう。

・まっすぐになり過ぎて扱いづらい場合もある
→自然な丸みが残るので扱いやすく、巻き髪などのアレンジもしやすい

・伸びてきたときに違和感が出やすい
→根元が伸びてきても境目が気になりにくい

・失敗されるとチリつく可能性も
→従来の縮毛矯正のあて方より髪への負担が少ないことがほとんどなので、安心してあてられる

・パーマやブリーチがしづらくなる
→髪に体力が残るので、パーマやブリーチもしやすくなる

このように、自然なストレートに仕上げてもらうだけで、縮毛矯正にありがちなデメリットの多くがなくなります。

自然な仕上がりにしてもらうと、良い意味で縮毛矯正していると周りから気づかれにくいので、キレイな地毛だと思われるというメリットもありますよ。

前髪の縮毛矯正はこんな人におすすめ

• 前髪や顔周りが根元からうねる
• 毎日アイロンで前髪を伸ばしている
• 前髪のクセだけ気になる

こういった人は、前髪の縮毛矯正をすることで毎日のお手入れが劇的に楽になります。とくに朝のスタイリング時間を毎日10分以上、前髪に使っているという人は、縮毛矯正の効果を実感しやすいタイプです。

普段はアイロンでなんとかなるという人でも
・梅雨の時期
・長期の旅行
の前だけ縮毛矯正する、というのもおすすめですよ。

また、普段から全体のストレートをしている人でも、前髪や顔周りのクセはすぐに気になってくる場合があります。

そういう人は全体の縮毛矯正をする合間に、前髪や顔周りだけを縮毛矯正するのもおすすめです。気になる部分だけこまめにメンテナンスすることで、いつでも扱いやすい状態をキープできます。

「【専門美容師の解説】気になる部分だけ縮毛矯正を当てることはできる？料金や時間は？」

前髪の縮毛矯正をした後に気をつけるポイント

縮毛矯正の仕上がりを長持ちさせるために、当日〜できれば3日ほどは、以下のことに気をつけましょう。

• 髪が濡れたまま放置しない
• ピンやクリップなどで型をつけない
• 温泉やサウナ・海・プールを避ける

とくに髪が濡れた状態でピンなどの型をつけるのはNG。ストレートの持ちが格段に悪くなる原因になります。

これは、施術直後の髪が薬剤の働きで形を記憶しやすいデリケートな状態になっているためです。最初の数日の扱い方で、その後の持ちが大きく変わると覚えておきましょう。お風呂上がりは、なるべく早めにドライヤーでしっかり乾かすのがおすすめです。

前髪縮毛矯正に関するQ＆A

前髪は何センチくらいあれば縮毛矯正できる？

最低3センチあれば縮毛矯正はできます。

自然なストレートに縮毛矯正する場合は5センチ以上あるのが理想です。短すぎるとアイロンが入れにくく、毛先に丸みをつける余裕がなくなるため、どうしてもピンとした仕上がりになりやすくなります。

縮毛矯正でどれくらい前髪は曲げられる？

Jカール（毛先だけほんのり曲がる程度）〜Cカール（半回転くらい）までつけるのが限界です。

あくまで縮毛矯正は髪をストレートにする技術なので、くるんとしたカール感のある前髪にはできません。くるんとしたカールをつけたい場合は、縮毛矯正ではなくデジタルパーマをあてましょう。

前髪のストレートパーマはあり？

基本は縮毛矯正をおすすめします。ストレートパーマは縮毛矯正と違って、次のようなデメリットがあるためです。

• クセやうねりを伸ばす力が弱い
• 徐々に取れていく（ダメージはもちろん残ります）
• ストレートの加減が調整できない

クセがそんなに強くない人や、クセをほんのりなくす程度ならありです。髪のクセをしっかり伸ばしつつ、ストレートの加減も調整したい人は縮毛矯正をあてましょう。

前髪の縮毛矯正をあてる頻度はどれくらい？

3ヶ月〜4ヶ月おきにあてる人が多いです。

クセが強い人の場合、2ヶ月ほどで気になってくるのでもっと頻繁に縮毛矯正したい、という人もいるかと思いますが、ご安心ください。

縮毛矯正は基本的に伸びてきた根元しかあてないので、何度も毛先に負担はかかりません。そのため、気になったタイミングで前髪だけこまめにあてても、そこまで問題はありません。

根元の生え癖は直せる？

• 前髪が根元から変な方向に曲がってしまう・・
• 前髪がいつも割れてしまう・・

こういった根元の生え癖によるお悩みは、縮毛矯正では解消できません。縮毛矯正はクセやうねりを伸ばす技術であって、毛が生えてくる“向き”そのものを変えるものではないためです。

• 乾かし方を変えて地道に生え癖をならしていく
• 前髪の量を増やして気になりにくくする
• 生え癖のある部分を脱毛してしまう

といった方法で解決される人が多いです。あなたの前髪の悩みが「クセ」なのか「根元の生え癖」なのかで対処法が変わるので、施術前に美容師さんに確認しておきましょう。

前髪縮毛矯正の値段や施術時間は？

前髪縮毛矯正の料金はエリアにもよりますが、平均9,000円〜15,000円です。安いところでは5,000円台のお店もあります。

施術時間は1時間半ほどかかるお店がほとんどです。

施術時間の目安が1時間以内のところや価格が極端に安いところほど、細かい希望は聞いてもらいにくい可能性があります。自然なストレートに縮毛矯正したい人は、口コミを見たり、事前に担当美容師さんに「自然な仕上がりにしたい」と相談しておきましょう。

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前髪の縮毛矯正をして失敗してしまった時の改善方法

「思っていた仕上がりと違った・・」という場合でも、状態によっては改善できます。まずは自分の前髪がどの状態なのかを確認しましょう。

• クセが伸びていない
• 真っ直ぐすぎる状態になったけど髪に弾力はある

こういった場合は、縮毛矯正をあて直すことで改善できます。

• 前髪の縮毛矯正をしてチリチリになってしまった・・

こういった場合は基本的に元には戻せません。切ってしまうか、少しずつトリートメントでケアしながらアイロンでごまかすしかありません。

前髪や顔周りは毛が細く傷みやすい部分・・
失敗されやすい場所なので、安易に縮毛矯正をお願いするのは危険です。

前髪はチリチリになると特に目立ちやすい部分です。そもそも失敗されないよう、信頼できる美容師さんにお願いしましょう。

まとめ

今回は、前髪を自然なストレートに縮毛矯正してもらう方法について紹介しました。

前髪を自然なストレートにしてもらう最も確実な方法は「信頼できる・上手な美容師さんにお願いする」ことです。

やり方は美容師さんによって様々ですが、酸性ストレートやミニアイロン、ロッドなどを髪質に合わせて使い分け、自然なストレートに仕上げてもらえます。

縮毛矯正は、髪の毛の整形ともいえる技術です。使う薬剤や美容師さんの技量によって、仕上がりや持ち・髪への負担が大きく変わります。

扱いやすくキレイな前髪を叶えるためにも、信頼できる美容師さんを見つけておきましょう。

今すでにシャキーンとした前髪になってお困りの人も、まずは一度相談してみましょう！
髪に体力が残っている状態であれば、自然なストレートにあて直すこともできますよ。

「【失敗しない美容室選び】信頼できる美容師の見つけ方【ホットペッパービューティー・インスタグラム】」

当ブログでは、縮毛矯正や髪のクセ・うねりの解消方法・ヘアケアについて発信しています。ぜひ他の記事も読んでみてください。最後までご覧いただきありがとうございました。

酸性ストレートって、普通の縮毛矯正と何が違うのかな…。
「傷まない」って聞くけど、本当なのか不安…。

• 「酸性ストレート」と「縮毛矯正」の違いがよく分からない
• 傷んだ髪でもキレイにクセを伸ばしたい
• どっちを選べば失敗しないのか知りたい

そんなふうに、サロンのメニューを前にして迷っていませんか？

ネットで調べても情報がバラバラで、どっちが正解なのか分からない…。

よく分かります。
実は名前のイメージだけで選ぶと失敗しやすいのが、この2つの施術なんです。

年間400名以上の縮毛矯正を担当してきた経験から言うと、ほとんどの方は一般的な縮毛矯正で十分なんです。

この記事では、酸性ストレートと縮毛矯正の決定的な違いを、プロの目線でハッキリお伝えします。

読み終わるころには、自分にはどちらが合っているのか、そして施術後に後悔しないためのホームケアまで分かります。

先に結論です。
違いは「アルカリ剤が入っているかどうか」。
そして酸性ストレートが本当に向くのは、ごく一部の傷んだ髪の方だけです。

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上の縮毛矯正を担当しています。くせ毛・うねり髪に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

酸性ストレートと一般的な縮毛矯正の違い【結論：アルカリ剤の有無】

結論から言うと、一番大きな違いは「アルカリ剤」が薬剤に入っているかどうかです。

一般的な縮毛矯正の薬剤はややアルカリ性に作られていて、髪をやわらかくしてからクセを伸ばします。

一方で酸性ストレートは名前の通り酸性〜中性に作られていて、アルカリ剤を使いません。

アルカリ剤が入っていない酸性ストレートのほうが、髪にやさしそうに聞こえるけど…？

たしかに負担は少なめです。
でも、その代わりにクセが伸びにくいという大きなデメリットがあるんです。

やさしいけど伸びにくい…。
なんだか難しいんだね。

そうなんです。
だから髪の状態に合わせてバランスを取ることが、何より大切になります。

酸性ストレートのメリット【3つ】

まずは酸性ストレートの良いところから整理しておきましょう。

① ブリーチ毛・ハイダメージ毛でも施術できる場合がある
アルカリ剤を使わないぶん負担が小さく、従来の縮毛矯正では断られたような髪でも当てられることがあります。

② やわらかく自然なストレートに仕上がりやすい
薬剤が穏やかに反応するため、ピンと張りすぎない自然なストレートになりやすいのが特徴です。

③ ツンとしたニオイが少ない
アルカリ特有のニオイが出にくく、施術中の不快感が少ないという声もあります。

傷んだ髪でもチャレンジできるのは嬉しい…！

そうですね。
ただし、これらのメリットが活きるのはかなり傷んだ髪の方に限られるという点は知っておいてください。

ということは、普通の髪の人にはあまり向いていないってこと？

その通りです。
健康な髪ほど、酸性ストレートではクセが伸びきりません。

酸性ストレートのデメリットと失敗が多い理由

ここが一番大事なところです。
酸性ストレートには、見落とされがちな弱点があります。

① 強いクセは伸びにくい
薬剤が髪に浸透しづらいため、しっかりしたクセほど伸びきらないことがあります。

② クセが戻りやすい
仮に伸びても、時間が経つとクセが戻ってしまうケースが少なくありません。

戻りやすいなら、こまめに当て直せばいいんじゃないの？

それが落とし穴なんです。
縮毛矯正は酸性ストレートでも何度も当て直せません。
当てるほど髪は確実に弱っていきます。

③ 美容師の技術差が大きく、失敗例も多い
酸性ストレートは薬剤のコントロールが難しく、仕上がりに大きな差が出ます。

失敗されると、毛先がチリついたり、クセが伸びないまま元に戻せなくなることもあります。

せっかくお金をかけたのに失敗されるのは怖い…。

だからこそ、酸性ストレートは本当に信頼できる美容師さんだけに任せるのが鉄則です。

安さや「傷まない」という言葉だけで選んじゃダメなんだね…。

はい。
大事なのは薬剤の名前ではなく、その美容師さんの診断力と技術ですよ。

酸性ストレート・縮毛矯正どっちを選ぶ？タイプ別の選び方

自分にはどちらが合うのか、タイプ別に整理しました。

なぜ多くの方に一般的な縮毛矯正をすすめるのか。
理由はシンプルで、健康な髪ほど酸性ストレートではクセが伸びにくいからです。

そして上手な美容師さんは、お客様の髪質に合わせて薬剤のアルカリ度を調整します。
つまり「酸性ストレート」という名前にこだわる必要はないのです。

じゃあ、予約のときに『酸性ストレートで』って指定しなくていいの？

はい、指定しなくて大丈夫です。
髪の状態を見て、最適な薬剤を選ぶのが美容師の仕事ですからね。

じゃあ、まずは髪をしっかり見てくれる美容師さんを探すのが先決だね！

まさにそこが一番大切です。
カウンセリングで髪の状態を丁寧に説明してくれるお店を選んでください。

縮毛矯正・酸性ストレート後におすすめのダメージケア

縮毛矯正も酸性ストレートも、髪は熱と薬剤の負担を受けています。
毎日のホームケアで、ストレートの持ちと手触りは大きく変わります。

サロン帰りのキレイな状態を、どうやってキープすればいいの？

ポイントは「やさしく洗う・うるおいを守る・熱から守る」の3つです。
普段ぼくがお客様にすすめているアイテムを紹介しますね。

【att】シルクシャンプー 300ml ¥4,400

油溶性のうるおい成分を贅沢に配合した、縮毛矯正・カラー毛のための高保湿シャンプー。
洗うたびに指通りがなめらかになり、施術後のきしみが気になる髪をやさしく洗い上げます。
泡立ちもよく、毎日のケアでまとまりのある手ざわりをサポートします。

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【att】シルクトリートメント 300ml ¥4,400

皮膜に頼らない設計で「サラサラなのにしっとりまとまる」を目指した濃密トリートメント。
縮毛矯正毛との相性も良好で、長く置かずクシでとかすだけのシンプルケアでOK。
乾かしたあとのなめらかな指通りを実感しやすいアイテムです。

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【シナジー】キュアオイル 60ml ¥3,960

ドライヤーの熱を味方にする、乾かす前につけるアウトバスオイル。
引っかかりのないサラッとした手ざわりに整え、つけすぎてもベタつきにくいのが魅力。
エヴァーライチの香りも人気で、ストレートの持ちを支える一本です。

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サロン専売のアイテムなら、ちゃんとケアできそう…！

はい。
良いストレートは、良いホームケアあってこそ長持ちしますよ。

酸性ストレートと縮毛矯正のよくある質問【FAQ】

Q1. 酸性ストレートは毎回しないといけないの？

いいえ。
髪の状態によって最適な薬剤は変わるので、毎回酸性ストレートを選ぶ必要はありません。

Q2. ブリーチ毛でも縮毛矯正できる？

できる場合もありますが、リスクは高くなります。
まずは信頼できる美容師さんに髪を見てもらってください。

Q3. 値段は酸性ストレートのほうが高い？

サロンによりますが、酸性ストレートのほうが高めに設定されていることが多いです。

Q4. ストレートの持ちはどれくらい？

一度伸びた部分は基本的に元に戻りませんが、新しく伸びてくる根元のクセは出てきます。
目安は3〜6か月に1回です。

Q5. 縮毛矯正と髪質改善トリートメントは何が違うの？

縮毛矯正はクセそのものを伸ばす施術、髪質改善トリートメントは手触りやツヤを整えるケアで、目的が違います。

なるほど、自分の髪に合うものを選べばいいんだね…！

その通りです。
迷ったら遠慮なく担当の美容師さんに相談してくださいね。

まとめ｜迷ったら一般的な縮毛矯正でOK

酸性ストレートと一般的な縮毛矯正の違いは、薬剤のpH（アルカリ剤の有無）でした。

迷ったら、あえて酸性ストレートを指定する必要はありません。

基本的には一般的な縮毛矯正のほうがクセはキレイに伸び、半永久的にストレートをキープできます。

当サロンの美髪改善ストレートでは、お客様の髪質に合わせて薬剤のアルカリ度を調整し、酸性も中性も使い分けています。

お客様の多くは中性での縮毛矯正です。
髪がやわらかく、負担を抑えたキレイなストレートに仕上がりますよ。

もう迷わなくて大丈夫そう…！
自分の髪に合うものを選べばいいんだね。

その通りです。
「酸性」か「アルカリ」かよりも、信頼できる美容師さんに任せることが、後悔しない一番の近道ですよ。

酸性ストレートにこだわらず、自分の髪に合った縮毛矯正を選んでもらいましょう。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

「縮毛矯正とカラーを同時にしたいけど、髪は大丈夫かな？」
「1回の来店で両方すませたいけど、傷まないか心配…」
「どっちを先にやればキレイに仕上がるんだろう？」
クセも気になるしカラーも楽しみたい、でも髪へのダメージは避けたい。
そんな縮毛矯正とカラーの両立に悩んでいる方は、とても多いです。

「同じ日に両方やってもらえたら楽なのに、傷むのが怖くてなかなか踏み切れません…」

そんなお悩み、ありませんか？
縮毛矯正とカラーは同時にもできますが、基本は「日にちを分ける」のがおすすめです。
どうしても同時にしたいときも、負担を抑えるコツと正しい順番を知っておけば失敗を防げます。

この記事を読むと、同時にできるのか・なぜ分けた方が良いのか・正しい順番とタイミング・髪質や履歴ごとの注意点・色もちを守るケアまでがまるごと分かります。
なるべく傷ませず、クセもカラーも両方楽しめるようになります。
本記事では、ぼくが現場で実際にお客様へお伝えしている内容を、わかりやすくまとめました。

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上の縮毛矯正を担当しています。くせ毛・うねり髪に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

縮毛矯正とカラーは同時もできる｜でも基本は「分ける」のがおすすめ

縮毛矯正とカラーは同時にもできますが、髪への負担を考えると基本は日にちを分けるのがおすすめです。

縮毛矯正もカラーも、どちらも髪に薬剤を使う施術です。
1日に2つの薬剤を重ねると、その分だけ髪の負担が大きくなりやすいんです。
だからこそ、ぼくのサロンでも「まずは日にちを分けませんか？」とご提案することが多いです。

やっぱり同じ日にやると傷みやすいんですね…。

そうなんです。
ただ「絶対に同時はダメ」というわけではありません。
髪の状態とやり方しだいで、同じ日にできることもありますよ。

大切なのは、「自分の髪が今、2つの施術に耐えられる状態かどうか」を見極めること。
クセを伸ばすことを優先したいのか、カラーの色みを大事にしたいのかによっても、ベストな進め方は変わります。

こんな人は「分ける」のがおすすめ

すでにブリーチ毛・ハイトーン・毛先のダメージが気になる髪の方は、無理せず日にちを分けるのが安心です。
髪の体力に余裕がない状態で2つを重ねると、仕上がりがパサつきやすくなります。

ブリーチ毛やハイトーンの方は、一度髪を見せていただくのがいちばん安心です。

こんな人は同時でもOKなことが多い

反対に、これまでカラーやブリーチをあまりしてこなかった健康な髪で、カラーも暗め〜自然な範囲なら、同時にできるケースも多いです。
まずは美容師さんに髪を診てもらうのが一番確実です。

自分では判断が難しいので、プロに見てもらうのが確実ですよ。

自分の髪がどっちのタイプなのか、まず相談してみるのが良さそうですね。

なぜ同時はおすすめしない？髪に起こる3つのこと

ここでは、なぜ縮毛矯正とカラーの同時施術はおすすめしにくいのか、髪の中で起きていることをやさしく解説します。
仕組みが分かると、分けた方が良い理由がしっかり納得できます。

理由①：どちらも髪を開いて薬剤を届ける施術だから

縮毛矯正もカラーも、髪の表面（キューティクル）を開いて、内部に薬剤を届けるという共通点があります。
キューティクルが開くと、その分だけ髪の内部のうるおいやタンパク質が外に出やすくなります。

これを1日に2回続けると、髪の負担が一気に大きくなりやすいんです。
1回ずつ日にちを分ければ、その間に髪が落ち着く時間をつくれます。

どちらも髪を開く施術だから、重なると負担が大きくなるんですね。

そうなんです。
だから髪の体力を見ながら進めることがとても大切なんですよ。

理由②：薬剤が残っていると色ムラ・うねり戻りの原因に

縮毛矯正の薬剤がしっかり流しきれていないと、その上からカラーをのせたときに色が入りにくくなります。
結果として、色ムラができたり、思った色みより暗く・くすんで仕上がることがあります。

反対に、カラー剤が残ったまま縮毛矯正をあてると、薬剤同士が反応してうねりが戻りやすくなることも。
残った薬剤をきちんと除去する工程を、ていねいに行えるお店選びが大事です。

流しの工程こそ腕の差が出るところなんですよ。

理由③：酸性ストレートでも「同時=ノーダメージ」ではない

最近は髪にやさしい酸性ストレートも人気ですが、「酸性だから同時でも全くダメージがない」というわけではありません。
薬剤の種類によっては、カラーと重ねると反応してパサつきやすくなることもあります。

「やさしい施術」と聞くと安心しがちですが、2つを重ねればそのぶん負担は増えるのが基本。
だからこそ、髪の状態をきちんと見極めてくれる美容師さんに任せるのが安心なんです。

「やさしい」と聞くとつい同時でも大丈夫だと思っちゃうところでした…。

そこは美容師としてもいちばんお伝えしたいポイントです。
無理のない範囲で、髪を大事にしながら進めていきましょうね。

どっちが先？正しい順番と「何日空ける？」タイミングの目安

日にちを分ける場合も、同時にする場合も、「順番」と「タイミング」には正解があります。
ここを知っておくと、色もちも仕上がりもグッと良くなります。

順番は「縮毛矯正が先・カラーが後」が基本

どちらを先にするか迷ったら、縮毛矯正を先に、カラーを後にするのが基本です。
理由は、縮毛矯正の熱や薬剤でカラーの色みが変わってしまうのを防ぐため。

先にカラーをしても、あとから縮毛矯正をあてると色が抜けたり、くすんでしまうことがあります。
「色を最後にキレイに決める」ためにも、縮毛矯正 → カラーの順番が安心なんです。

先にカラーをすると、せっかくの色が抜けちゃうこともあるんですね。

はい、だから色を最後に決めるのがセオリー。
順番ひとつで、仕上がりの満足度がかなり変わりますよ。

別日に分けるなら「1〜2週間」あけると安心

日にちを分ける場合は、縮毛矯正のあと、最低でも3日〜1週間、髪の状態によっては1〜2週間ほどあけてからカラーがおすすめです。
施術直後の髪はデリケートな状態なので、少し落ち着く時間をつくってあげるイメージです。

「すぐにでも色を入れたい」という気持ちも分かりますが、数日〜1週間ほど待つだけで色もちも仕上がりも変わります。
ブリーチ毛やダメージが気になる髪ほど、間隔を長めにとるのが安心です。

数日〜1週間待つだけで、仕上がりが変わるなら待てます！

その数日が、キレイを長持ちさせるコツになりますよ。

同時にするなら「施術時間4〜6時間」を見ておく

同じ日に両方する場合は、トータルで4〜6時間ほどかかることが多いです。
縮毛矯正だけでも2〜3時間、そこにカラーが加わるためまとまった時間が必要になります。

予約時に「同時施術希望」と伝えて、時間に余裕をもって来店するのがおすすめ。
急いで施術を進めると、いちばん大切な「ていねいな薬剤除去」の時間が削られてしまうこともあるからです。

同時だと、半日くらいかかるつもりでいた方が良いんですね。

はい、時間に余裕をもつことも仕上がりの一部です。
ゆったりした気持ちで来ていただけると、こちらもていねいに進められますよ。

例外：明るい根本が気になるなら「カラーが先」もアリ

基本は縮毛矯正が先ですが、根本のプリンが強く気になるようなときは、根本だけ先にカラーしてから縮毛矯正という進め方もあります。
ここは髪の状態しだいなので、美容師さんと相談して決めるのが安心です。

正解は人それぞれ。
だからこそカウンセリングで、あなたの髪に合った順番を見つけるのが大切なんです。

縮毛矯正そのものの仕組みやメリット・デメリットをもっと知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

【ケース別】白髪染め・ブリーチ・ヘアマニキュア履歴はどうする？

縮毛矯正とカラーの相性は、今の髪質やこれまでの履歴によって変わります。
ここでは相談の多い4つのケースについて、注意点をまとめました。
自分に近いものをチェックしてみてくださいね。

①白髪染めの場合｜「根元・前髪」に絞るのがおすすめ

白髪染めは、おしゃれ染めよりも染める周期が短くなりやすいのが特徴です。
毎回、毛先まで全体を染め直すと、縮毛矯正と重なったときに負担が積み重なりやすくなります。

そこでおすすめなのが、気になる根元や生え際・前髪だけを染める（リタッチ）という方法。
毛先の負担を抑えながら、白髪の気になる部分だけをしっかりカバーできます。

白髪染めは周期が短いから、毎回全体を染めなくて良いんですね。

はい、根元中心のリタッチにするだけで、髪への負担はぐっと変わりますよ。

②ブリーチ履歴がある場合｜可否は「髪の状態しだい」

過去にブリーチをしている髪は、すでに負担が大きい状態のことが多いです。
縮毛矯正をあてられるかどうかは髪の状態しだいで、無理にあてると毛先がチリついてしまうリスクがあります。

ブリーチ毛への縮毛矯正は特に高い技術が必要な施術。
「できる・できない」を自己判断せず、ブリーチ毛の経験が豊富な美容師さんに、まず髪を診てもらうことが失敗を防ぐいちばんのポイントです。

ブリーチしてるから、まずは診てもらってからですね。

そうですね。ブリーチ履歴は必ず最初に伝えていただけると、こちらも安全な進め方をご提案できますよ。

③ヘナ・ヘアマニキュア履歴｜必ず「申告」する

ヘナやヘアマニキュアは髪の表面に色をのせるタイプですが、履歴があると縮毛矯正の薬剤がかかりにくくなることがあります。
特にヘナは、その後の施術で色が緑っぽく変化してしまう（緑化）ケースもあるため注意が必要です。

大切なのは、ヘナ・ヘアマニキュアの履歴を、施術前に必ず美容師さんへ伝えること。
履歴が分かれば、薬剤の選び方や進め方を調整して、トラブルを防ぎやすくなります。

「言い忘れ」がいちばん危ないので、過去のカラー履歴はぜんぶ教えてくださいね。

④暗め・自然な範囲のカラー｜同時でも取り入れやすい

反対に、これまで大きなダメージがなく、カラーも暗め〜自然な範囲という方は、同時でも比較的取り入れやすいケースです。
それでも髪の状態は人それぞれなので、当日の髪を診てもらってから決めるのが安心です。

自分の履歴に合わせて、やり方を選べば良いんですね！

同時にするなら｜髪の負担を抑える3つのコツ

「どうしても今日のうちに両方すませたい」
そんなときに、髪の負担をできるだけ抑えるための3つのコツをお伝えします。

コツ①：縮毛矯正の薬剤をしっかり除去してからカラー

同時にするなら、縮毛矯正のあとに残った薬剤を、ていねいに除去してからカラーをのせるのが鉄則です。
この一手間があるかないかで、色の入り方も、髪の手ざわりも大きく変わります。

残留した薬剤を中和・除去する工程は、技術と知識が必要な部分。
同時施術に慣れた美容師さんかどうかを、カウンセリングで確認しておくと安心です。

ここが同時施術でいちばん差が出るところ。
ていねいなお店ほど、この工程に時間をかけていますよ。

コツ②：カラーは「根本だけ」にして毛先の負担を減らす

毛先はこれまでの施術ですでに負担が積み重なっている部分。
そこにカラーを重ねると、パサつきや色落ちが早くなりやすいんです。

そこでおすすめなのが、同時にする日は伸びてきた根本だけをカラーするという方法。
毛先の負担を抑えながら、気になる根本の色だけをしっかり整えられます。

毛先を傷めずに、根本だけ整えられるのは嬉しいです。

コツ③：カラーは暗め・自然な範囲にとどめる

明るいカラーやブリーチは、髪への負担が大きい施術です。
縮毛矯正と同じ日にやるなら、カラーは暗め〜自然な範囲にとどめるのが、髪を守るコツです。

どうしても明るくしたい・ブリーチをしたい場合は、同時ではなく日にちを分けるのが断然おすすめ。
「クセはしっかり、色も思いっきり楽しみたい」なら、無理に1日に詰め込まないのが正解です。

根本だけ・暗めなら同時でも、髪を守りながら両方楽しめるんですね！

そのとおりです。
欲ばりすぎないことが、結果的にいちばんキレイをキープできる近道ですよ。

施術後のホームケアと、次回までの頻度の目安

縮毛矯正とカラーを両方楽しむなら、施術後のケアと通う頻度もとても大切です。
ここでは当日の過ごし方・次回までの頻度・おうちケアの3つに分けてお伝えします。

施術当日〜数日の過ごし方

カラーの色は、施術後しばらくかけて髪に定着していきます。
そのためカラーをした当日は、なるべくシャンプーを控えるのがおすすめ。どうしても洗いたい日は、やさしいシャンプーでサッと流す程度にしましょう。

また、縮毛矯正した髪は当日はできるだけ強く結んだり、跡がつく状態を避けると、まっすぐがキレイに続きやすくなります。

カラーした日は、シャンプーを控えた方が良いんですね。

はい、1日置くだけで色もちが変わりますよ。ちょっとしたことですが効果的です。

次回までの頻度の目安

通う頻度の目安は、縮毛矯正は3〜4ヶ月に1回、カラーは1〜2ヶ月に1回ほどが一般的です。
縮毛矯正は伸びてきた根元のクセが気になってきたタイミング、カラーは根元の伸びや色落ちが気になってきたタイミングが目安になります。

周期がずれるぶん、「カラーだけの回」「両方の回」を上手に組み合わせると、髪の負担を抑えながらキレイをキープしやすくなります。

縮毛矯正とカラーで、通う周期が違うんですね。

そうなんです。クセの伸びと色落ちのタイミングを見ながら、無理のないペースで通っていただくのが理想ですよ。

色もちとツヤを守るサロン専売3選

毎日のシャンプー・トリートメント・オイルを見直すだけで、色もちもツヤも変わります。
ここでは、ぼくが実際におすすめしているサロン専売アイテムを3つご紹介します。

【att】シルクシャンプー 300ml ¥4,400

縮毛矯正やカラーで負担のかかった髪を、やさしく洗い上げるアミノ酸系シャンプー。うるおいを守りながら洗えるので、ごわつきがちな髪も指通りなめらかに。泡立ちもよく、毎日のバスタイムが心地よくなります。

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【att】シルクトリートメント 300g ¥4,400

シャンプーとライン使いしたいトリートメント。毛先までうるおいを届けて、しっとりまとまる髪へ。縮毛矯正やカラーのあとの乾燥が気になる方にもおすすめです。週に数回のスペシャルケアにも使えます。

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キュアオイル ¥3,300

ドライヤー前のアウトバスオイル。熱から髪を守りながら、ツヤとまとまりをプラスします。べたつきにくいテクスチャーで、縮毛矯正のサラサラ感をキープしたい方にぴったり。乾燥が気になる毛先になじませて。

詳しく見てみる

どれもサロンクオリティのケアをおうちで続けられるアイテムです。
縮毛矯正とカラーを両方楽しむなら、毎日のケアこそ最強の味方になりますよ。

毎日のケアで差がつくなら、さっそく見直してみます！

「傷む縮毛矯正と、傷まない縮毛矯正の違い」が気になる方は、こちらの記事もあわせてどうぞ。

よくある質問とまとめ

最後に、縮毛矯正とカラーについてよく頂く質問にお答えしてから、要点をまとめます。

Q. 縮毛矯正した髪を明るいカラーにできる？

縮毛矯正した髪でも、明るいカラーにできますか？

できますが、日にちを分けるのがおすすめです。
明るくするほど負担が大きいので、髪の状態を見ながら進めましょうね。

縮毛矯正した髪も明るいカラーは楽しめますが、同じ日にまとめてやると負担が大きくなりやすいです。
明るめを狙うなら、縮毛矯正とは別日にカラーするのが安心です。

Q. ブリーチした髪に縮毛矯正はできる？

ブリーチ毛はすでに負担が大きい状態のため、縮毛矯正をあてられるかは髪の状態しだい。
無理にあてると、髪がチリつくリスクがあるので、まずは美容師さんに診てもらいましょう。

ブリーチ毛の経験が豊富な美容師さんを選ぶことが、失敗を防ぐいちばんのポイントですよ。

Q. 同時施術って料金は安くなるの？

お店によりますが、同時メニューとして少しお得になることもあります。
ただし、料金の安さだけで同時施術を選ぶのは禁物。
髪の状態に合っているかを優先して選びましょう。

お得さよりも、髪に合うかどうかで選ぶのが大事なんですね。

はい、キレイが長く続くことが、いちばんのコスパです。
目先の料金だけで決めないようにしましょうね。

Q. ヘアマニキュアやトリートメントカラーなら同時でも大丈夫？

ヘアマニキュアやトリートメントカラーなら、縮毛矯正と同じ日でも負担は少ないですか？

はい、アルカリカラーよりも負担はおだやかです。
髪の表面に色をのせるタイプなので、同じ日でも比較的取り入れやすいですよ。

ヘアマニキュアやトリートメントカラーは、髪の内部までは染めず、表面をコーティングして色づけるタイプ。
アルカリカラーのように髪を大きく開かないぶん、縮毛矯正と同じ日でも負担を抑えやすいのが特長です。

ただし、髪を明るくする力はないので、白髪をなじませたい・ツヤや色みを足したいという方に向いています。
「しっかり明るくしたい」ときは、やはり日にちを分けたアルカリカラーが向いています。

「縮毛矯正の持ちを良くしたい」という方は、こちらの記事もぜひ参考にしてください。

ヘナ毛やブリーチ毛への縮毛矯正を考えている方は、こちらの記事もチェックしてみてください。

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最後に、縮毛矯正とカラーの両立ポイントをまとめます。
同時にもできますが、髪を守るなら基本は日にちを分けるのがおすすめでした。

そして何より大切なのは、あなたの髪の状態をていねいに診てくれる美容師さんに任せること。
縮毛矯正もカラーも、誰にやってもらうかで仕上がり・持ち・髪への負担が大きく変わる技術です。
「クセも色も、どちらも諦めたくない」気持ちを、一緒に叶えてくれるお店を選んでくださいね。

迷ったら、まずはカウンセリングだけでも相談してみてください。
あなたの髪に合った、ベストな進め方を一緒に考えますよ。

不安が解消されました！
クセも色も、両方ムリなく楽しめるように相談してみます。

縮毛矯正とカラーの両立は、多くの方が悩まれるテーマです。
この記事が、クセも色も諦めない毎日への一歩になればうれしく思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

縮毛矯正をしたいけど、お店によって値段がバラバラ・・なるべく安くしたいけど、安すぎるお店もなんだか不安・・
お店ごとに値段が違うのは、内容に何か違いがあるの？

「縮毛矯正の値段って、結局いくらが普通なの？」
そんな疑問を持って、このページにたどり着いたのではないでしょうか。

縮毛矯正は美容室のメニューの中でも値段が高め。だからこそ、お店選びや仕上がりで失敗したくない人がほとんどだと思います。

ぼくは縮毛矯正を専門にしてきた美容師として、これまで数えきれないほどのくせ毛・うねりのお悩みに向き合ってきました。その経験から言えるのは、縮毛矯正の値段の差には、ちゃんとした「理由」があるということです。

本記事では、縮毛矯正の値段の相場・お店によって料金が違う理由・安いお店のリスク、そしてコスパよくキレイに当ててもらう方法まで、プロの視点でまるごと解説します。

値段の仕組みが分からないまま選ぶと、「高いお金を払ったのに失敗された」「安さに釣られて髪がボロボロに」という後悔につながりがち。ですが、ご安心ください。

本記事を読み終えるころには、縮毛矯正をする前の不安が解消され、自分に合ったお店選びで失敗しなくなりますよ。

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上の縮毛矯正を担当しています。くせ毛・うねり髪に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

縮毛矯正の値段の相場は？【全国平均18,000〜25,000円】

まず結論から。縮毛矯正の値段の全国的な相場は、カット込みで18,000円〜25,000円ほどです。

ただし、地域やお店の方針によって価格の幅はとても大きく、安いところでは1万円ほど、高いお店では10万円以上になることもあります。

えっ、1万円から10万円って差がありすぎない・・？同じ縮毛矯正なのにどうしてこんなに違うの？

そうなんです。じつは縮毛矯正は「同じ名前のメニュー」でも中身が大きく違います。まずは相場の目安と、世代ごとの予算感をつかんでいきましょう。

縮毛矯正の値段の相場

あらためて、全国的な縮毛矯正の価格の相場は18,000円〜25,000円ほど。これはカット込みのお店を想定した目安です。

地域によって、もっと高いところも安いところもあります。

安いところでは1万円ほど、高級サロンでは30,000円〜10万円以上のお店も。「安い＝悪い」「高い＝安心」とも言い切れないのが、縮毛矯正の値段の難しいところです。

また、縮毛矯正をあてる年代によっても、かける予算に変化があります。

自分の年代だと、どれくらいが目安になるんだろう？

次の早見表を目安にしてみてください。あくまで平均なので、髪の状態やお店によって前後しますよ。

【早見表】世代別・縮毛矯正にかける平均予算

10代のうちは髪が比較的健康な上、「とにかく安く縮毛矯正できれば」という人が多く、予算は比較的安めです。

20代〜30代は「髪をキレイにしたい」「ブリーチをしているけど縮毛矯正したい」といった理由から、上手な美容師さんを指名する人が増え、平均予算が高くなります。

結婚や出産で40代〜50代になると、髪にお金をかけづらくなり、価格の安いお店を探す人が増える傾向。一方で年齢とともに髪が痩せ細ってくると失敗されることも増えるため、60代〜では再び上手な美容師さんを求めて予算が上がっていきます。

たしかに、年齢で髪の状態も予算感も変わるんですね！自分の世代の目安が分かると安心です！

お店によって縮毛矯正の値段が違う4つの理由

同じ「縮毛矯正」でも、お店によって値段が違うのには大きく4つの理由があります。

①お店のブランドでは、立地やイメージ・ブランディングで値段設定が決まります。リーズナブルを売りにするお店なら安く、高級感を打ち出すお店なら値段は高めです。

②薬剤の違い。縮毛矯正の薬や同時に使うトリートメントは、どんなものを使うかで10倍以上コストが変わります。コスト面から、価格が安いお店で高い薬剤を使い続けるのは難しいのが実情です。

③施術時間の違い。縮毛矯正は美容師の拘束時間が長いメニューのため、人件費がかかります。安価なお店は短時間で仕上げて人件費を抑え、高価格帯のお店ほどマンツーマンで丁寧に時間をかける傾向があります。

④技術力の違い。縮毛矯正は髪の毛の整形技術です。高い技術力が必要で、担当する美容師によって仕上がり・持ち・ダメージが大きく変わります。技術力のある美容師ほど、メニュー価格は高くなりやすいです。

同じ「縮毛矯正」って名前でも、中身がこんなに違うなんて知らなかった・・

だからこそ、値段だけで比べても本当の良し悪しは分かりません。「何にお金がかかっているか」を知っておくと、お店選びの目が養われますよ。

なるほど・・値段の差は「お店の見た目」だけじゃなくて、薬剤や時間、美容師さんの腕の差でもあるんですね？

その通りです。とくに④の技術力は、仕上がりと持ちを左右する一番大事なポイント。ここは後ほどくわしくお話ししますね。

前髪・部分の縮毛矯正の値段はいくら？

前髪の縮毛矯正の場合、相場は8,000円〜15,000円ほどです。

ここで注意したいのが、前髪の縮毛矯正は、お店によって「前髪だけの場合」と「顔まわりもしてもらえる場合」があること。同じ料金でも範囲が違うことがあるので、予約前に必ず確認しましょう。

縮毛矯正はお金も時間もかかるので、2回に1回は前髪や顔まわりだけを縮毛矯正する人もいますよ。気になる部分のお悩みが解消されて、コスパも良くなります。

全体じゃなくて前髪だけなら、お財布にやさしくて続けやすそうですね！

はい、気になる部分だけを整えるのも、とても賢い選択ですよ。

部分的な縮毛矯正についてもっと知りたい人は「【専門美容師の解説】気になる部分だけ縮毛矯正を当てることはできる？料金や時間は？」もあわせて参考にしてください。

安いと危険？縮毛矯正を料金だけで選ぶのがNGな理由

値段の違いは分かったけど・・やっぱり高いお店じゃないとキレイに当たらないのかな？

いいえ、値段が安いから必ずダメ、ということはありません。価格が安くても、キレイに縮毛矯正してくれる美容室はちゃんとありますよ。

価格が高い美容室なら安心とは限らない

縮毛矯正の技術力が高い美容師ほど、価格は高くなりがちです。とはいえ、値段が高いから絶対に安心、というわけではないので注意が必要です。

たとえば、次の2つに当てはまるお店は、技術に対してやや割高な値段設定になっていることがあるからです（もちろん全てではありません）。

• ブランディングで値段設定が高いだけのお店
• アシスタントが縮毛矯正を担当するお店

結論として、縮毛矯正で最も大事なのは美容師の技術力です。美容師の腕次第で、仕上がりも持ちも格段に変わります。

値段の高い・安いに関係なく、技術力の高い美容師を見つけることが何よりも大切。

「高い＝安心」でも「安い＝危険」でもありません。値段はあくまで目安。最後に仕上がりを決めるのは美容師の腕だと覚えておいてくださいね。

【要注意】安すぎるお店を見分けるチェックリスト

「安い＝悪い」ではありませんが、“安すぎる”には理由があることも。予約前に、次のポイントをチェックしてみてください。

安さだけで選んで失敗したら、結局やり直しでもっとお金がかかりそう・・

まさにそこが落とし穴なんです。縮毛矯正は失敗すると直しにくいメニューなので、「安さ」より「信頼できるか」で選ぶのがコツですよ。

縮毛矯正で失敗しないための3つの方法

縮毛矯正は、とくに美容師の技術力の差が大きいメニュー。同じ美容室でも、担当する美容師によって全く違った仕上がりになります。

だからこそ、お店ではなく「この人にお願いしたい」という美容師を指名して予約しましょう。InstagramなどのSNSで、その美容師の縮毛矯正の仕上がり写真を事前にチェックしておくと、失敗のリスクをぐっと下げられます。

指名予約ってちょっと勇気がいるけど、その方が失敗しにくいんですね？

はい。美容室も美容師もたくさんいます。自分に合った理想の美容師を見つけることが、いちばんの失敗対策ですよ。

美容室・美容師さんの探し方は「【失敗しない美容室選び】信頼できる美容師・美容室の見つけ方」でくわしく紹介しています。

縮毛矯正をコスパよく当てる方法

「できるだけ安く、でもキレイに」――そんな願いを叶えるためのコスパよく縮毛矯正を当てる方法を3つご紹介します。

モデル施術を利用する

美容師は時々、InstagramなどのSNSでセミナー用・撮影用のモデルさんを募集します。撮影に協力することを条件に、施術料金が0円でしてもらえることもあります。

顔出しが必要な場合もありますが、格安で技術力の高い縮毛矯正をしてもらえるチャンス。興味があればぜひ応募してみましょう。

ただし、ひとつ注意点があります。ミニモなどで募集されている「練習モデル」は個人的にはオススメしません。

練習モデルは0円や格安で縮毛矯正をしてもらえますが、縮毛矯正は髪への負担が大きく、失敗されると直せないことが多いメニュー。練習モデルでお願いするなら、失敗されても比較的直しやすいメニュー（カット・ブリーチなしのカラーなど）にとどめておくのが安心です。

0円は魅力的だけど、縮毛矯正で失敗されて直せないのは怖いかも・・

そうなんです。「安さ」と「リスク」は表裏一体。撮影モデルなら技術のある美容師が担当することが多いので、そちらを狙うのがおすすめですよ。

学割・男性限定クーポンを使う

学生さんや男性向けに、安くなるクーポンメニューを用意しているお店もあります。また、常連さん向けのリピート割引があるところも。こうしたお得なメニューは積極的に活用しましょう。

学割やリピート割があるなら、賢く使えば負担を減らせそうですね！

【一番のコスパ】上手な美容師に頼み”持ち”を伸ばす

じつは、縮毛矯正で一番コスパが良くなるのは「上手な美容師さんにお願いすること」です。

上手な美容師に縮毛矯正してもらうと、時間が経ってもクセが戻りにくく、過度に髪が傷まず、キレイな状態を長く保てます。つまり、次に縮毛矯正するまでの頻度を伸ばせるということ。1回あたりの値段が同じでも、持ちが良ければ年間のトータルコストはぐっと下がります。

さらに、仕上がりの持ちは日々のホームケアでも変わります。縮毛矯正後の髪はデリケートなので、洗浄力のやさしいシャンプーや洗い流さないトリートメントでうるおいを守ってあげると、キレイな状態が長持ちします。

つまり、毎回の値段だけじゃなくて「どれだけ長くキレイが続くか」で考えるといいんですね？

「安いお店で何度もかける」より「上手なお店で長く持たせる」ほうが、結果的にコスパも髪のキレイさも上、というわけです。

縮毛矯正後のケア方法は「【縮毛矯正後】ヘアケア4つの鉄則【美容師が解説】艶長持ち」でくわしく紹介しています。

縮毛矯正の値段に関するよくある質問【FAQ】

縮毛矯正とストレートパーマって、値段は違うの？

一般的に縮毛矯正のほうが高めです。
ストレートパーマはクセを軽く伸ばす施術、縮毛矯正は薬剤とアイロンの熱でしっかり伸ばす施術で、手間も薬剤コストもかかるためです。

カラーと縮毛矯正を同じ日にしたら、料金は割引になる？

セット割を用意しているお店もありますが、髪への負担は大きくなります。
同日施術が可能かは髪の状態しだいなので、必ず美容師に相談してくださいね。

髪が長いと、縮毛矯正の値段は高くなるの？

はい。ロング料金が追加になるお店が多いです。
薬剤の量も施術時間も増えるためで、予約時に「追加料金はあるか」を確認しておくと安心です。

安いクーポンに「縮毛矯正」と書いてあれば、内容は同じ？

同じとは限りません。
使う薬剤・施術時間・担当者がクーポンによって違うことがあります。
クーポンの条件や口コミをよく確認しましょう。

縮毛矯正って、どのくらいの頻度でかけ直すのが普通なの？

髪質やクセの強さによりますが、3〜6ヶ月に1回が目安の方が多いです。
上手な美容師に当ててもらうほど持ちが良く、かけ直す頻度を伸ばせます。

当日に「思っていた値段と違う」とならないためには、どうすればいい？

予約時に「ロング料金や指名料など、追加料金はありますか？」と確認しておくのが確実です。
総額を先に把握しておくと安心して施術を受けられますよ。

縮毛矯正の値段の相場はいくらですか？

全国的な相場はカット込みで15,000円〜20,000円ほどです。安いお店で5,000円ほど、高級サロンでは30,000円〜10万円以上と幅があります。

前髪だけの縮毛矯正はいくらですか？

前髪の縮毛矯正は8,000円〜10,000円ほどが目安です。「前髪のみ」か「顔まわり込み」かでお店により範囲が異なるので、予約前に確認しましょう。

安い縮毛矯正は危険ですか？

安い＝危険とは限りません。ただし大切なのは美容師の技術力です。カウンセリングや施術実績を確認し、信頼できる美容師を選ぶことが失敗を防ぐコツです。

まとめ｜縮毛矯正は”技術力”でコスパが決まる

今回は、縮毛矯正の値段の相場や違いについて解説しました。

縮毛矯正の全国的な相場は、地域にもよりますが18,000円〜25,000円ほど。

年代によってもかける平均予算は変わり、値段の違いは主に次の4つで決まります。

• お店のブランド
• 薬剤の違い
• 施術時間の違い
• 技術力の違い

縮毛矯正は髪への負担が大きく、美容師の腕次第で仕上がり・持ち・ダメージが格段に変わるメニューです。

そして、コスパよく縮毛矯正してもらうための答えは「信頼できる上手な美容師さんにお願いする」こと。上手な美容師に当ててもらうと――

• 時間が経ってもクセが戻りにくい
• 過度に髪が傷まない
• 伸びてきたときに違和感が少ない

といったメリットがあり、縮毛矯正の頻度を伸ばせるようになります。1回の値段が同じでも、持ちが良くなれば結果的にコスパは大きく良くなりますよ。

「安いお店探し」より「上手な美容師さん探し」。これが縮毛矯正で一番のコスパなんですね！

その通りです！この記事が、あなたの美容室選びのお役に立てたら嬉しいです。最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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「縮毛矯正って、どれくらいの頻度で当てればいいの？」
「3ヶ月おきに当てているけれど、もう少し間隔を伸ばせないかな…」
「こまめに当てると、お金も髪への負担も心配」
クセやうねりをまっすぐにできる縮毛矯正は本当に便利ですが、当てる頻度を間違えると、お金も時間も髪への負担もムダに増えてしまいますよね。
そんな「自分に合った頻度で、コスパよく縮毛矯正を続けたい方」は、じつはとても多いんです。

「縮毛矯正って、結局どれくらいの間隔で当てるのが正解なんですか？毎回バラバラで…」

そんなお悩み、ありませんか？
結論からお伝えすると、縮毛矯正を当てる頻度は「髪の長さ」と「クセの強さ」で決まり、ショート〜ボブで3〜6ヶ月・ミディアム以上なら半年前後が目安です。
そして、ちょっとした工夫でその間隔をもっと伸ばして、お得に続けることもできるんです。

この記事を読むと、長さ別の頻度の目安・なぜ頻度が変わるのか・間隔を伸ばすコツ・当てるのにおすすめのタイミング・持ちを良くするホームケアまでがまるごと分かります。
「いつ当てればいいか分からない」「お金がかかる」をなくして、きれいなストレートを長く・お得に保てるようになります。
ぼくが神戸のサロンで、実際にお客様へお伝えしている内容をわかりやすくまとめました。

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正・髪質改善特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上のくせ毛・うねり髪を担当しています。「いつ当てればいい？」「コスパよく通いたい」に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

【結論】長さ別・縮毛矯正を当てる頻度の目安

まず結論からお答えします。
縮毛矯正を当てる頻度は「髪の長さ」と「クセの強さ」で決まります。
髪が短い人ほど早く当て直しが必要になり、長い人ほど間隔を空けられる、というのが基本の考え方です。

具体的な目安を、長さとクセの強さ別に表でまとめました。
あなたの髪型に近いところを、まずチェックしてみてください。

あくまで平均的な目安なので、まずは「自分はこのあたりかな」とざっくりつかんでもらえれば大丈夫ですよ。

同じ縮毛矯正でも、長さでこんなに頻度が変わるんですね…！

そうなんです。
縮毛矯正の効果は半永久的で、一度キレイに当てたところは元に戻りません。
当て直しが必要なのは、あくまで新しく伸びてきた根本の部分だけなんですよ。

表面だけでなく、「伸びてきた根本のクセがどれくらい気になるか」で当て直しのタイミングが決まるとイメージしてください。
髪が短いと根本のクセがすぐ目立ち、髪が長いと重みで伸びて目立ちにくいため、自然と頻度に差が出るんです。

じゃあ自分のクセの強さって、どうやって判断すればいいんですか？

いちばん確実なのは、担当の美容師さんに見てもらうことです。
当てたあと、どれくらいでクセが気になり始めたかを覚えておくと、次回からの頻度の目安にできますよ。

クセが強い人は、最低でもどれくらい空ければいい？

私はクセがすごく強くて、当ててもすぐ気になってくるんです。最低どれくらい空ければいいですか？

クセが強い方ほど早く当て直したくなりますが、できれば3ヶ月、最低でも2ヶ月は空けてほしいのが本音です。
というのも、伸びてきた根本があまりに短すぎると、薬剤やアイロンがうまく入らず、かえってキレイに伸ばしにくくなるからです。

目安として、根本が3センチほど伸びていると、比較的キレイに当てやすくなりますよ。
焦って早めに当てるより、少し待ったほうが仕上がりも良くなることが多いんです。

なぜ頻度は「長さ」と「クセ」で変わるの？

「どうして長さやクセで頻度が変わるの？」
その理由が分かると、自分にとってベストな当て直しのタイミングが、自分で判断できるようになります。
ポイントは大きく3つです。

仕組みが分かれば、毎回ムダに早く当てなくてすみそうですね。

そのとおりです。
「なぜ気になってくるのか」を知ると、頻度のムダがなくなりますよ。
順番に見ていきましょう。

理由①：当てた部分は戻らず、伸びた根本だけクセが出る

縮毛矯正は、一度キレイに当てた部分の効果が半永久的に続きます。
ですが、髪は毎月のように伸びるので、新しく生えてきた根本にはもともとのクセが出てきます。
つまり「全体が戻る」のではなく「根本だけクセが気になってくる」ので、その根本が目立つまでの期間が当て直しの目安になるんです。

毛先のストレートはずっと残るのに、根本だけ当て直せばいいなんて知らなかったです。

そうなんです。
だから「毎回全部やり直し」と思って早めに通う必要はないんですよ。
根本が気になってきたタイミングで十分です。

理由②：髪が短いほど根本のクセが目立つ

同じ数センチでも、短い髪は根本のクセがそのまま全体のシルエットに出てしまいます。
一方で髪が長いと、毛先の重みで根本のうねりが引っ張られ、クセが目立ちにくくなります。
だから「メンズ・ベリーショートは2〜4ヶ月」「ロングは半年〜1年半」と、長さで頻度に大きな差が出るんです。

同じ伸び方でも、長さで見え方がぜんぜん違うんですね。

はい、ここが頻度を考えるうえで大事なポイントです。
「伸ばすほど当て直しの間隔が空けやすくなる」と覚えておいてくださいね。

理由③：クセが強いほど、伸びてすぐ気になる

クセが強い方は、根本が少し伸びただけでもうねりやふくらみが出やすい傾向があります。
そのため同じ長さでも、クセが弱い人より当て直しの間隔は短めになります。
「長さ × クセの強さ」の掛け合わせで、自分の頻度を考えるのが正解なんです。

なるほど…根本だけにクセが出るから当て直すって、考えたことがなかったです。

この仕組みが分かると、「全体をやり直さなきゃ」という思い込みがなくなります。
根本中心に考えると、頻度もコスパもグッと良くなりますよ。

「縮毛矯正したのに、思ったより早くクセが戻る気がする」という方は、こちらの記事もあわせてどうぞ。

縮毛矯正の頻度を伸ばしてコスパよくする方法

「頻繁に通うのは、お金も時間も大変…」
そんな方のために、縮毛矯正の頻度を伸ばして、コスパよく続けるための具体的な方法を4つお伝えします。
どれも今日から意識できることばかりです。

お家のケアは頑張っているのに、やっぱり通う回数が多くて大変で…。何か方法はありますか？

ありますよ。
当て方とケアを少し工夫するだけで、当て直しの間隔はぐっと伸ばせます。
4つにまとめてお伝えしますね。

方法①：自然なストレートに仕上げてもらう

ピンと張ったまっすぐすぎるストレートは、新しく伸びてきた地毛との境目がくっきり目立ってしまいます。
適度に自然なストレートに仕上げてもらうと、伸びてきても境目がなじみ、持ちが良く感じられます。
自然に仕上げられるかは美容師さんの技術しだいなので、信頼できる方にお願いするのが近道です。

方法②：間で「部分縮毛矯正」を取り入れる

前髪や顔まわりは、ほかの部分よりクセが早く気になってくる方が多い場所です。
そこで、毎回すべてを当て直すのではなく、間で気になる部分だけを縮毛矯正するのがおすすめ。
全体を当てる回数が減るので、髪への負担も費用も大きく抑えられます。

前髪だけ気になることが多いので、部分だけ当てられるのはうれしいです！

前髪や顔まわりは特にクセが出やすい場所ですからね。
気になるところだけこまめに、全体はゆっくりのペースにすると、コスパがぐっと良くなりますよ。

部分縮毛矯正の料金や時間については、こちらの記事でくわしく解説しています。

方法③：ホームケアで髪のコンディションを保つ

縮毛矯正をした髪は見た目はキレイでも、内部は当てる前よりデリケートな状態になっています。
その後のホームケアを続けるかどうかで、ストレートの持ちは大きく変わります。
毎日のケアでまとまりをキープできれば、当て直しまでの期間も自然と伸びていきます。

サロンでの仕上がりだけじゃなくて、その後のお家ケアも大事なんですね。

むしろ持ちを左右するのは、毎日のホームケアと言ってもいいくらいです。
具体的なケア方法は、このあとの章でくわしくお伝えしますね。

方法④：髪をある程度伸ばす

先ほどお伝えしたとおり、髪が短いほど根本のクセが目立ち、長いほど目立ちにくくなります。
そのため、ある程度の長さまで伸ばすと、伸びてきてもクセが気になりにくく、当て直しの間隔を空けやすくなります。
「コスパよく続けたい」という方は、思いきって少し髪を伸ばすのも一つの手です。

毎回フルで当てなくていいなら、髪にもお財布にもやさしいですね！

そうなんです。
「必要なところだけ、ていねいに」が、頻度もコスパも良くする考え方ですよ。

縮毛矯正を当てるのにおすすめのタイミング

「いつ当てるのがベスト？」という質問もよくいただきます。
結論から言うと、縮毛矯正を当てるのにおすすめのタイミングは「梅雨・夏前」です。
その理由と、頻度別の当て方のコツをお伝えします。

どうせ当てるなら、いちばん効果を感じられる時期に当てたいです。

それなら、ぜひ梅雨や夏前を意識してみてください。
クセがいちばん気になる時期に当てると、快適さを実感しやすいんです。

クセが気になる「梅雨・夏前」がベストシーズン

梅雨から夏にかけては、湿気や汗で一年のうちもっとも髪のクセが気になりやすい時期です。
このタイミングで縮毛矯正をしておくと、雨の日も汗ばむ日も、まとまりをキープして快適に過ごせます。
「うねりやふくらみで毎朝のスタイリングが大変」という方ほど、この時期の効果を実感しやすいです。

梅雨の朝のうねり、毎年ほんとうにつらいので…その前に当てておけば快適なんですね！

そうなんです。
いちばんクセに悩む季節を、いちばんラクに迎えられるのが梅雨前に当てる最大のメリットですよ。

頻度に合わせた当て直しの月をイメージしておく

梅雨を基準にすると、当て直しの月がイメージしやすくなります。

• 半年おきの人なら6月・12月
• 4ヶ月おきの人なら2月・6月・10月

といったように、梅雨の時期に合わせて当て直しのサイクルを組むと、いちばんクセが気になる季節をいつも快適に迎えられます。
自分の頻度と照らし合わせて、年間のスケジュールをざっくり決めておくのがおすすめです。

年間の予定で考えると、計画的に通えそうです！

持ちを良くする自宅ホームケア【サロン専売3選】

当て直しの頻度を伸ばすカギは、じつは毎日のホームケアにあります。
縮毛矯正後の髪をていねいに扱うだけで、ストレートの持ちは大きく変わります。
まずは押さえたい4つのポイントから見ていきましょう。

持ちを良くするホームケア4つの基本

①当日はシャンプーしない…当てた直後の髪は少しデリケートなので、当日は濡らさず休ませてあげましょう。
②洗ったらすぐ乾かす…髪は濡れている時がいちばん傷みやすいので、自然乾燥は避けてすぐ乾かします。
③シャンプーを見直す…洗浄力が強すぎるものは負担になりやすいので、アミノ酸系のやさしいシャンプーがおすすめ。
④洗い流さないトリートメントを使う…乾かす前のオイルやミルクが、髪の保湿とドライヤーの熱対策になります。

毎日のことだから、髪にやさしいアイテムを選びたいです！

いいですね。
ここからは、ぼくが実際におすすめしているサロン専売アイテムを3つご紹介します。
縮毛矯正後の髪と相性の良いものを選びました。

【att】シルクシャンプー 300ml ¥4,400

縮毛矯正やカラーで負担のかかった髪を、やさしく洗い上げるアミノ酸系シャンプー。うるおいを守りながら洗えるので、広がりやごわつきが気になる髪も指通りなめらかに。泡立ちもよく、毎日のバスタイムが心地よくなります。

詳しく見てみる

【att】シルクトリートメント 300g ¥4,400

シャンプーとライン使いしたいトリートメント。毛先までうるおいを届けて、しっとりまとまる髪へ。広がりやすい毛先、縮毛矯正後の乾燥が気になる方にもおすすめです。週に数回のスペシャルケアにも使えます。

詳しく見てみる

キュアオイル ¥3,300

ドライヤー前のアウトバスオイル。熱から髪を守りながら、ツヤとまとまりをプラスします。べたつきにくいテクスチャーで、ストレートのサラサラ感をキープしたい方にぴったり。乾燥が気になる部分になじませて。

詳しく見てみる

どれもサロンクオリティのケアをおうちで続けられるアイテムです。
縮毛矯正の頻度を伸ばしたいなら、毎日のケアこそ最強の味方になりますよ。

どのアイテムが自分に合うか迷ったら、髪質に合わせて美容師さんに選んでもらうのがいちばん失敗がないですよ。

縮毛矯正後のヘアケアをもっとくわしく知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

よくある質問とまとめ

最後に、縮毛矯正の頻度についてよくいただく質問にお答えしてから、要点をまとめます。

Q. 頻繁に縮毛矯正すると、髪は傷みませんか？

こまめに当てると、やっぱり傷んでしまうんでしょうか？

基本的に縮毛矯正は伸びてきた根本だけに当てるものです。
同じ場所に薬剤がかかるのは一度きりなので、正しく当てていれば、頻繁でも大きな負担にはなりにくいんですよ。

ただし、根本だけのはずが毛先まで薬剤をつけられたり、あまりにも回数を重ねたりすると負担はかかります。
親身でていねいな美容師さんを選び、できれば3ヶ月以上は空けることを意識してください。

Q. 縮毛矯正をやめたくなったら、どうすればいい？

やめる場合は、①縮毛矯正をしながらロングに伸ばす ②1年以上当てるのをやめる ③当てていた部分をバッサリ切るのが一般的です。
ただ、どれも途中で地毛との境目が気になりやすいのが悩みどころ。
縮毛矯正からストレートパーマに切り替えて、少しずつ自然になじませていく方法なら、不自然になりにくく手軽にやめやすいですよ。

急にやめなくても、少しずつ移行できる方法があるんですね。

はい、焦らず移行するのが失敗しないコツです。
髪の状態を見ながら、美容師さんと相談して進めてくださいね。

Q. すぐクセが気になるのは、頻度のせいですか？

当てる頻度というより、そもそもキレイに当たっていない可能性があります。
縮毛矯正は髪の「整形技術」のようなもので、担当する美容師さんの腕で仕上がりも持ちも大きく変わります。
「いつもすぐ気になる」という方は、一度ちがう美容師さんに相談してみるのも一つの方法です。

頻度を増やす前に、当て方そのものを見直すって発想はなかったです…！

そこが意外と見落とされがちなんです。
「頻度を増やす」より「しっかり当ててもらう」ほうが、結果的にコスパも持ちも良くなりますよ。

縮毛矯正そのものの仕組みやメリット・デメリットをもっと知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

最後に、縮毛矯正を当てる頻度のポイントをまとめます。
頻度は「長さ × クセの強さ」で決まり、当て直しが必要なのは伸びてきた根本だけでした。

そして何より大切なのは、あなたの髪をていねいに診て、自然なストレートに当ててくれる美容師さんに任せること。
縮毛矯正は、誰にやってもらうかで仕上がりも持ちも、そして頻度やコスパも大きく変わる施術です。
「きれいなストレートを、長く・お得に」を、一緒に叶えてくれるお店を選んでくださいね。

頻度やタイミングで迷ったら、まずはカウンセリングだけでも相談してみてください。
あなたの髪に合った、ベストな頻度とケアを一緒に考えますよ。

自分に合った頻度とタイミングが分かりました！
さっそく計画を立ててみます。

縮毛矯正の頻度の悩みは、多くの方が経験するテーマです。
この記事が、きれいなストレートを長く・お得に保つための一歩になればうれしく思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

縮毛矯正してもらったのに、なぜかクセが伸びていない…。

せっかくかけたのに、2〜3日でクセが戻ってしまう…。

• 縮毛矯正したのにクセが伸びないのはなぜ？
• すぐに取れてしまう原因と対策を知りたい
• キレイに伸びる人と何が違うの？

そんなお悩みを抱えている方は、実はとても多いです。

高いお金を払ったのに伸びないと、本当にショックでガッカリ…。

お気持ち、すごく分かります。
でも先にお伝えすると、クセが伸びない原因の多くは「直せるもの」なんですよ。

年間400名以上の縮毛矯正を担当していますが、原因を一つずつ見直すだけで仕上がりが見違える方がたくさんいらっしゃいます。

この記事では、縮毛矯正でクセが伸びない・すぐ取れる原因と、その対策を、プロの目線でハッキリお伝えします。

読み終わるころには、キレイに伸びる人との違いと、持ちを良くするコツまで分かります。

先に結論です。
クセが伸びない原因は「美容師側」と「髪側」の2つに分けられます。
そして、その大半は美容師側の技術・薬剤選びにあります。

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上の縮毛矯正を担当しています。くせ毛・うねり髪に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

縮毛矯正でクセが伸びない・すぐ取れる原因と対策【早見表】

結論から言うと、縮毛矯正でクセが伸びない原因は「美容師側の原因」と「髪側の原因」の2つに分けられます。
そして実際は、美容師側の技術・薬剤選びが原因であることがほとんどです。

まずは全体像を、原因と対策の早見表で確認しておきましょう。

ポイントは、「自分の原因がどれか」を見極めてから対策することです。
原因がズレたまま対策しても、なかなかクセは伸びるようになりません。

美容師さん側の原因って、自分ではどうしようもなくない…？

そこが大事なポイントです。
「誰にお願いするか」を見直すだけで、仕上がりが大きく変わるんですよ。

たしかに、お店を変えたら急にキレイに伸びた、って話よく聞くかも…。

そうなんです。
次の章から、原因ごとに詳しく見ていきましょう。

原因が2つに分かれるって分かるだけで、ちょっと整理できた気がする…！

いいですね。
あとは自分がどの原因かを見極めるだけで、ぐっと前に進めますよ。

縮毛矯正そのものの仕組みから知りたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。

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クセが伸びない原因の大半は「美容師側」｜薬剤選定・技術・メニュー選び

冒頭でもお伝えした通り、縮毛矯正でクセが伸びない最大の原因は美容師側の技術・薬剤選びにあることがほとんどです。

具体的には、こうしたケースで仕上がりが大きく変わります。

縮毛矯正は、薬剤の選定・塗布・アイロンワークのすべてが噛み合ってはじめてキレイに伸びる、繊細な技術です。
どこか一つでもズレると、クセが伸び切らない・すぐ取れるという結果になりやすいんです。

同じ髪でも、誰がかけるかで仕上がり・持ち・髪への負担がまるで変わります。

だからこそ、縮毛矯正は「得意な美容師さん」にお願いすることが、一番の近道になります。
失敗してしまうと、キレイにかけ直すのが難しい施術でもあるからです。

信頼できる美容師さんって、どうやって見つけたらいいの…？

縮毛矯正の実績や口コミ、カウンセリングの丁寧さがヒントになりますよ。
下の記事で見つけ方を詳しくまとめています。

失敗しない美容室・美容師さんの選び方は、こちらで詳しく解説しています。

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また、メニュー名（縮毛矯正・ストレートパーマ・髪質改善など）によっても、得意・不得意や仕上がりは変わります。
自分のクセに合ったメニューを選ぶことも、伸びない失敗を防ぐ大切なポイントです。

縮毛矯正のメニュー名による違いと選び方は、こちらをご覧ください。

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クセが伸びにくい「髪側」の原因3つ｜ダメージ・すきすぎ・細毛/エイジング毛

美容師側の技術が十分でも、髪の状態によっては縮毛矯正が伸びにくくなることがあります。
ここでは、伸びにくくなる髪側の原因を3つに分けて解説します。

① 髪がすごく傷んでいる
縮毛矯正の薬剤は、髪に負担のかかる技術です。
すでに大きな負担がかかった髪は、薬剤をしっかり反応させるのが難しくなります。

対策は、薬剤に耐えられる状態まで、日々のケアで髪の土台を整えること。
シャンプー・トリートメントの見直しや、洗い流さないトリートメント、洗ったらすぐ乾かす習慣が効果的です。

傷んだ髪をケアすることも大切ですが、そもそも髪を傷ませないことの方がもっと重要ですよ。

カラーの頻度を減らす、暗めのカラーにする、摩擦や紫外線を防ぐなど、傷む原因を減らすだけでも、髪は少しずつ扱いやすくなっていきます。

② 量をすき過ぎている
すかれて短くなった髪は、アイロンがキレイに通しづらくなります。
さらに、毛先から乾燥して広がりやすくなるという特徴も。

そのため、すいて短い髪が増えるほど、縮毛矯正をかけても再び広がりやすくなります。
対策は、むやみにすきすぎないカットに切り替えることです。

毛先がパサパサ広がるのは、すきすぎが原因のこともあるんだね…。

はい。
担当の美容師さんに「すきすぎないでほしい」と伝えるだけでも変わりますよ。

③ 髪が細く柔らかい・エイジング毛
細くやわらかい髪やエイジング毛は、薬剤の反応がデリケートで、強くかけすぎると傷みやすい髪質です。
そのため、伸ばす力と髪の負担のバランスを取るのが難しくなります。

対策は、髪質を見極めて、それに合った薬剤・施術で丁寧にかけてもらうこと。
ここでも美容師さんの技術力がそのまま仕上がりに直結します。

私は髪が細いから、余計に上手な人にお願いした方がいいんだね…！

その通りです。
髪質がデリケートな人ほど、信頼できる美容師さん選びが大切になりますよ。

縮毛矯正をかける頻度の目安については、こちらの記事も参考にしてください。

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縮毛矯正の持ちを良くするホームケア【サロン専売3選】

クセが伸びにくい原因の多くは「ダメージ」でした。
だからこそ、毎日のホームケアで髪の土台を整えることが、縮毛矯正をキレイに長持ちさせる近道になります。

おうちでのケアは、何から見直せばいいの？

ポイントは「やさしく洗う・うるおいを守る・熱から守る」の3つです。
ぼくが普段おすすめしているアイテムを紹介しますね。

まず、洗浄力の強すぎるシャンプーは、必要なうるおいまで奪ってしまいます。
うるおいを守りながらやさしく洗えるシャンプーに切り替えましょう。

【att】シルクシャンプー 300ml ¥4,400

油溶性のうるおい成分を贅沢に配合した、縮毛矯正・カラー毛のための高保湿シャンプー。
洗うたびに指通りがなめらかになり、広がりやすい髪をやさしく洗い上げます。
泡立ちもよく、毎日のケアでまとまりのある手ざわりをサポートします。

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【att】シルクトリートメント 300ml ¥4,400

皮膜に頼らない設計で「サラサラなのにしっとりまとまる」を目指した濃密トリートメント。
縮毛矯正毛との相性も良好で、長く置かずクシでとかすだけのシンプルケアでOK。
乾かしたあとのなめらかな指通りを実感しやすいアイテムです。

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【シナジー】キュアオイル 60ml ¥3,960

ドライヤーの熱を味方にする、乾かす前につけるアウトバスオイル。
引っかかりのないサラッとした手ざわりに整え、つけすぎてもベタつきにくいのが魅力。
縮毛矯正後の髪も、まとまりのある状態を支える一本です。

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もうひとつ大切なのが乾かし方です。
お風呂上がりは根元から早めに乾かすことで、まとまりやすくツヤも出やすくなります。

自然乾燥のまま寝てしまうと、髪が傷みやすく、クセも出やすくなるので注意しましょう。
濡れた髪はデリケートなので、やさしく扱うことも忘れずに。

ホームケアを整えれば、縮毛矯正の持ちも良くなりそう…！

はい。
良い仕上がりは、良いホームケアあってこそ長続きしますよ。

縮毛矯正の持ちをさらに良くするコツは、こちらでも詳しく紹介しています。

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縮毛矯正でクセが伸びない時のよくある質問【FAQ】

Q1. クセが伸びなかった時、すぐにかけ直してもらえる？

お店によって対応は異なりますが、施術後すぐの相談ほど対応してもらいやすいです。
気になったら、まずは早めに担当の美容師さんへ伝えましょう。

Q2. 自分でアイロンを使えば、伸びなかった分を補える？

部分的になら補えますが、毎日の高温使用は髪の負担になります。
根本的には、次回の施術で原因を見直すことが大切です。

Q3. 市販のシャンプーだと、クセが伸びにくくなる？

洗浄力が強すぎるものは、うるおいを奪って髪が傷みやすくなることがあります。
縮毛矯正毛には、やさしく洗えるシャンプーがおすすめです。

Q4. 縮毛矯正がすぐ取れるのは、髪質のせい？

髪質も関係しますが、多くは薬剤選定や技術の影響です。
「すぐ取れる」が続くなら、お店を見直すサインかもしれません。

Q5. クセが強いと、そもそも完全には伸びない？

強いクセでも、適切な薬剤と技術であればしっかり伸ばせます。
伸びないのは、クセの強さより施術内容が合っていないことが多いです。

Q6. 縮毛矯正と髪質改善トリートメント、どっちを選べばいい？

縮毛矯正はクセそのものを伸ばす施術、髪質改善トリートメントは手ざわりやツヤを整えるケアで目的が違います。
クセをしっかり伸ばしたいなら縮毛矯正が向いています。

自分の悩みに合わせて選べばいいんだね…！

その通りです。
迷ったら遠慮なく担当の美容師さんに相談してくださいね。

まとめ｜クセが伸びない原因を見極めれば、仕上がりは変えられる

縮毛矯正でクセが伸びない・すぐ取れる原因は、「美容師側」と「髪側」の2つに分けられ、その大半は美容師側にありました。

原因と対策を、もう一度おさらいしておきましょう。

これらの多くは、ケアやカット、お店選びで改善できるものです。

時間はかかりますが、一つずつ実践していきましょう！

特に大切なのは、髪に負担がかかることをなるべく減らすことと、信頼できる美容師さんに縮毛矯正をお願いすることです。

上手な美容師さんにかけてもらった髪は、思ったより傷まず、まっすぐな状態が長くキープしやすいです。
髪の状態を少しずつ整えていけば、次の縮毛矯正の仕上がりはさらに良くなりますよ。

当サロンでは、お客様の髪質・クセの出方・ダメージの状態に合わせて、最適な薬剤と施術をご提案しています。

「いつも伸びない」「すぐ取れる」も、遠慮なくご相談くださいね。
原因を一緒に見極めて、キレイに伸ばすお手伝いをします。

原因が分かったから、次はちゃんと伸ばせそう…！

その通りです。
原因を見極めて対策すれば、仕上がりはちゃんと変えられますよ。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

毎日ちゃんとお手入れしているのに、髪がぜんぜんキレイにならないんです…。何が悪いんでしょうか？

朝アイロンで整えても夕方にはうねりが戻ってくる。
トリートメントをしているのにパサつきやゴワつきが消えない。
SNSで話題のケアを試しても、鏡の中の髪は変わらない…。

そんな経験、ありませんか？
実はそれ、あなたの努力が足りないのではなく、頑張る方向がずれているだけかもしれません。

「何をしても髪がキレイにならない」と悩む方はたくさんいらっしゃいます。
髪がキレイにならないのには、必ず何かしらの原因があります。

髪がキレイにならない一番の理由は、髪質と原因に合っていないケアを頑張り続けていることです。
原因に合った正しい手順に切り替えれば、髪は何歳からでも見違えるように変わります。

この記事を読むと、今日からできる正しいヘアケア方法7選・髪がキレイにならない本当の原因3つ・美容師が選んだおすすめアイテム5選がすべて分かります。
現場で実際にお客様へお伝えしている順番のまま、ていねいに解説していきますね。

先にポイントだけお伝えすると、「アミノ酸系シャンプーに変える」「すぐ乾かす」「オイルとミルクの2段保湿」。
この3つを整えるだけでも、髪の手触りは大きく変わりますよ。

私の髪でも変われるなら、正しい方法をちゃんと知りたいです！

この記事を書いた人：西口源一 神戸を拠点に活動する縮毛矯正特化の美容師（美容師歴15年）。完全マンツーマンで年間400名以上の縮毛矯正を担当しています。くせ毛・うねり髪に悩む方へ、現場での施術経験にもとづいた本当に役立つ情報だけをお届けします。プロフィールを見る →

髪をキレイにする正しいヘアケア方法7選【今日からできる】

まずは結論、髪をキレイにするために実践してほしいのは次の7つです。

① アミノ酸系シャンプーに変える
② 予洗いと「泡で洗う」を徹底する
③ 濡れたまま放置せず、すぐ乾かす
④ オイル→ドライヤー→ミルクの2段保湿
⑤ アイロンは160℃以下で1回サッと
⑥ 紫外線と摩擦から髪を守る
⑦ カラー・パーマの頻度を見直す

どれも特別な道具はいりません。
今あるケアの「順番」と「選び方」を整えるだけなので、ひとつずつ見ていきましょう。

全部一気にやらなくて大丈夫。できそうなものから1つずつ取り入れるだけでも、髪は確実に変わっていきますよ。

①アミノ酸系シャンプーに変える

髪をキレイにしたいなら、最初に見直すべきはシャンプーの洗浄成分です。

市販のシャンプーには、洗浄力がとても強いラウレス硫酸Na・ラウリル硫酸Naなどの高級アルコール系洗浄成分が使われているものが多くあります。
洗浄力が強すぎると、髪と頭皮に必要なうるおいまで根こそぎ落としてしまい、パサつき・ゴワつきの原因になるんです。

おすすめは、ココイルグルタミン酸Na・ラウロイルメチルアラニンNaなどのアミノ酸系洗浄成分が主体のシャンプー。
髪と同じタンパク質由来の成分なので、うるおいを残しながらやさしく洗えます。

実際にサロンでも、シャンプーをアミノ酸系に変えただけで「髪の手触りが変わった」と言われるお客様は本当に多いです。
毎日使うものだからこそ、シャンプー選びが髪の土台を決めます。

シャンプーの裏の成分表示なんて、今まで見たことなかったです…！

成分表示は水の次に書かれている成分が洗浄の主役です。「ココイル〜」「ラウロイル〜」で始まっていたらアミノ酸系の目印ですよ。

アミノ酸系シャンプーの選び方は、こちらの記事でさらに詳しく解説しています。

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②予洗いと「泡で洗う」を徹底する

良いシャンプーを使っていても、洗い方が間違っていると髪は傷みます。

ポイントは2つ。
シャンプー前に38℃前後のぬるま湯で1〜2分しっかり予洗いすること。
そして、シャンプーは手のひらでしっかり泡立ててから髪にのせることです。

予洗いだけで髪の汚れの7〜8割は落ちると言われています。
泡立てずに原液のまま髪にのせると、摩擦でキューティクルが傷つき、すすぎ残しはかゆみやベタつきの原因にもなります。

洗うときは爪を立てず、指の腹で頭皮をマッサージするように。
毛先はゴシゴシこすらなくても、泡が通るだけで十分汚れは落ちますよ。

泡立てが苦手で、いつも直接つけちゃってました…。

泡立てネットを使うのもアリです。モコモコの泡で洗うようにすると、それだけで摩擦ダメージがグッと減りますよ。

③濡れたまま放置せず、すぐ乾かす

お風呂上がりの自然乾燥は、髪にとって一番やってはいけない習慣です。

濡れた髪はキューティクルが開いた無防備な状態。
そのまま放置すると、内部のうるおいや栄養分がどんどん流出し、枕やタオルとの摩擦で表面も傷ついてしまいます。
さらに頭皮が湿ったままだと雑菌が繁殖しやすく、ニオイやかゆみの原因にもなります。

タオルドライはゴシゴシこすらず、タオルで挟んでポンポンと水分を吸わせるのが正解。
その後はできるだけ早くドライヤーで、根元→中間→毛先の順に乾かしましょう。

仕上げに冷風を全体に当てると、キューティクルが引き締まってツヤが出やすくなります。
「乾かすのが面倒」という方は、乾かす時間そのものを短くする工夫もおすすめです。

ロングだと乾かすのに時間がかかって、ついテレビを見ながら放置しちゃうんですよね…。

その気持ち、よく分かります。吸水タオルと風量の強いドライヤーを使うだけで乾燥時間は半分近くになりますよ。下の記事も参考にしてください。

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④オイル→ドライヤー→ミルクの2段保湿

ドライヤー前後の保湿は、「乾かす前にオイル、乾かした後にミルク」の2段構えがおすすめです。

乾かす前のヘアオイルは、ドライヤーの熱や摩擦から髪を守るバリアの役割。
乾かした後のヘアミルクは、髪の内部に水分と油分を補給してまとまりを与える役割です。
それぞれ役割が違うので、どちらか片方だけではもったいないんです。

つける量の目安は、ミディアムヘアでオイルもミルクも1〜2プッシュ。
毛先→中間の順になじませて、根元にはつけないのがベタつかせないコツです。

オイルとミルクって、どっちか1本でいいと思ってました！

役割がぜんぜん違うんです。オイル・ミルク・ミストの使い分けは、こちらの記事で詳しく解説していますよ。

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⑤アイロンは160℃以下で1回サッと通す

ヘアアイロンを毎日使うなら、温度は160℃以下を目安にしてください。

髪の主成分であるタンパク質は、高温に繰り返しさらされると硬く変性してしまいます。
一度変性した髪は元に戻らないため、180℃以上で毎日プレスするのは、髪を少しずつ硬いゴワゴワの状態に近づけているようなものなんです。

正しい使い方のポイントは3つ。
完全に乾いた髪に使うこと、同じ場所に何度も通さないこと、毛束を少なめに取って1回でスッと通すこと。
低めの温度でも、薄い毛束なら一度でしっかりクセは伸びますよ。

クセが強いので、いつも200℃で何回もプレスしてました…。

毎日200℃はかなり危険信号です。アイロンなしでまとまる髪を目指すなら、後ほど紹介するサロンケアも検討してみてくださいね。

⑥紫外線と摩擦から髪を守る

意外と見落とされがちなのが、紫外線と摩擦による日常ダメージです。

髪は顔の3倍以上の紫外線を浴びていると言われます。
紫外線はキューティクルを傷つけ、髪内部のタンパク質やカラーの色素まで壊してしまうため、退色・パサつき・ツヤ低下の大きな原因になります。

対策はシンプルで、日傘や帽子、髪用のUVスプレーを習慣にすること。
あわせて、就寝時の摩擦対策も効果的です。
ナイトキャップやシルク系の枕カバーを使う、寝る前にゆるくまとめておく、といった小さな工夫で翌朝の広がりが変わります。

肌の日焼け対策はしてるのに、髪はノーガードでした…。

髪は一度傷むと自己修復できないので、「守る」が何よりのケアなんです。春夏だけでもUVスプレーを取り入れてみてください。

⑦カラー・パーマの頻度を見直す

カラーやパーマの頻度と範囲を見直すだけでも、髪のダメージは大きく減らせます。

カラー剤やパーマ剤は、キューティクルを開いて髪の内部に作用するため、施術のたびに少しずつ体力を削っていきます。
とくに毛先は、これまでの施術ダメージが蓄積している場所。
毎回全体を染めるのではなく、伸びた根元だけを染める「リタッチ」を挟むのがおすすめです。

目安として、全体カラーは2〜3ヶ月に1回、その間はリタッチでつなぐサイクルにすると、毛先のダメージ蓄積がかなり抑えられます。
あわせて、カラー後1〜2週間は色素が流出しやすい期間なので、洗浄力のやさしいシャンプーでケアするのも大切です。

白髪が気になって、毎月全体を染めてました。それも髪がキレイにならない原因だったんですね。

白髪ケアはリタッチ中心に切り替えるのが正解です。担当の美容師さんに「毛先を守りたい」と伝えれば、必ず相談に乗ってくれますよ。

髪がキレイにならない本当の原因は3つ

「正しい方法は分かったけど、そもそもなぜ私の髪はキレイにならないの？」
ここからは、その根本の原因を解説します。

美容師として多くの髪を見てきた結論として、髪がキレイに見えない原因は「クセ・うねり」「ダメージ」「乾燥」の3つに集約されます。
自分がどのタイプかを知ることで、やるべきケアの優先順位がはっきりしますよ。

原因によってケアの仕方も変わるんですか？

変わります！原因と対策がずれていると、頑張っても結果が出にくいんです。順番に見ていきましょう。

原因①クセ・うねりで髪の表面が乱反射している

1つ目の原因は、クセやうねりによって髪の表面が凸凹になっていることです。

ツヤのある髪とは、表面が均一にそろっていて、光をまっすぐ反射する髪のこと。
クセやうねりがあると毛流れがバラバラになり、光が乱反射してツヤがなく、もやっと広がった印象になってしまいます。

やっかいなのは、クセ毛は加齢やホルモンバランスの変化で強くなることがあるという点。
「昔はストレートだったのに、最近うねりが出てきた」という方は、毛穴のゆがみや髪内部の水分バランスの偏りが進んでいるサインです。
このタイプは、ホームケアに加えて縮毛矯正などのサロンケアが一番の近道になります。

まさに私です…。40代に入ってから、うねりが急に強くなった気がします。

エイジングによるうねりは、とても多いご相談です。原因が分かれば対策できるので、安心してくださいね。

原因②ダメージで髪の内部が空洞化している

2つ目の原因は、ダメージの蓄積で髪の内部がスカスカになっていることです。

カラー・パーマ・毎日のアイロン・紫外線・摩擦…。
こうしたダメージが重なると、髪表面のキューティクルがはがれ、内部のタンパク質や水分が流出して空洞化します。
その結果、切れ毛・枝毛・ゴワつき・引っかかりが起こりやすくなるんです。

大切なのは、髪は肌と違って自己修復できないという事実。
一度傷んだ部分は、トリートメントで補修しながら「これ以上傷ませない」ことが最優先になります。
ダメージタイプの方は、方法①のシャンプー見直しと④の2段保湿から始めるのが効果的ですよ。

傷んだ髪って、トリートメントすれば元に戻るんだと思ってました…。

残念ながら「元通り」にはならないんです。だからこそ補修と予防のセットが大事。これを知っているだけでケアの考え方が変わりますよ。

原因③乾燥で水分バランスが崩れている

3つ目の原因は、髪の水分不足です。

健康な髪は内部に11〜14%ほどの水分を保っていると言われます。
洗浄力の強いシャンプー・自然乾燥・ドライヤーのかけすぎ・エアコンの風などで水分が奪われると、静電気・広がり・パサついた質感につながります。

乾燥タイプの方の特徴は、毛先が絡まりやすい・冬に静電気がひどい・湿気で一気に広がること。
このタイプは、保湿成分の入ったシャンプーと、ミルクやオイルでのフタが特に重要です。
方法④の2段保湿を続けるだけでも、手触りの変化を感じやすいはずですよ。

冬になると顔も髪もカサカサで…。髪も「保湿」が大事なんですね。

そうなんです。スキンケアと同じで「水分を与えて油分でフタ」が基本。髪の保湿は習慣にした人から変わっていきますよ。

セルフケアで限界を感じたら｜サロンケアという選択肢

ホームケアを整えても、クセ・うねりそのものを自宅でなくすことはできません。
「乾かし方も保湿も頑張ってるのに、朝のアイロンが手放せない」という方は、サロンケアを組み合わせるタイミングです。

選択肢は大きく2つ、縮毛矯正と髪質改善トリートメント。
それぞれ得意なことが違うので、違いを知っておくと失敗しません。

縮毛矯正って、不自然なくらい真っ直ぐになるイメージがあって、ちょっと怖いんです…。

それは一昔前のイメージですね。今の縮毛矯正は薬剤も技術も進化して、自然な丸みのある仕上がりにできるんですよ。

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縮毛矯正｜クセ・うねりを根本からストレートに

クセやうねりが原因で髪がキレイに見えないなら、一番確実な選択肢が縮毛矯正です。

縮毛矯正は、薬剤と熱の力で髪の結合を整え、クセを内側からまっすぐに矯正する施術。
一度かけた部分は半永久的にストレートを保てるため、毎朝のアイロンから解放されるのが最大のメリットです。

実際、私のお客様でも「朝のセットが10分以上短くなった」「雨の日が憂うつじゃなくなった」という声をたくさんいただきます。
アイロンの熱ダメージが毎日積み重なっていた方ほど、結果的に髪全体のコンディションが整っていくことも多いんですよ。

注意点は、美容師の技術力で仕上がりが大きく変わること。
ダメージが強い髪への施術は薬剤選定がシビアなので、縮毛矯正を得意とするサロンを選ぶのが失敗しないコツです。

毎朝アイロンに20分かけてるので、それがなくなるのは正直うらやましいです…！

その20分が積み重なると、1年で120時間以上。髪へのダメージも時間も、縮毛矯正でまとめて手放せますよ。

髪質改善トリートメント｜ハリ・ツヤ・まとまりを底上げ

「クセはそこまで強くないけど、ツヤとまとまりが欲しい」という方には、髪質改善トリートメントが向いています。

髪質改善トリートメントは、髪の内部にタンパク質や水分をじっくり補給し、熱で定着させる施術。
クセをまっすぐにする力はありませんが、ハリ・コシ・ツヤ・手触りの底上げが得意です。

使い分けの目安はシンプルです。
クセ・うねりに悩んでいるなら縮毛矯正、ダメージ・乾燥によるパサつきが主な悩みなら髪質改善。
迷ったら、カウンセリングで髪の状態を見てもらってから決めるのが一番確実ですよ。

自分がどっち向きなのか、プロに見てもらえば分かるんですね。

はい。髪の履歴・クセの強さ・なりたいイメージで最適解は変わるので、遠慮なく美容師に相談してくださいね。

美容師おすすめ｜髪をキレイにするヘアケアアイテム5選

ここからは、今日お伝えした正しいヘアケアを実践するための、美容師目線で選んだおすすめアイテム5選を紹介します。

ドラッグストアや通販で買える市販の定番3つと、サロン品質を自宅で使えるサロン専売ライン2つ。
価格・容量はすべて公式ページで確認済みです（2026年6月時点）。

種類が多すぎて、いつもドラッグストアで迷って結局いつものを買っちゃうんです。

分かります（笑）。今回は「シャンプー2つ・アウトバス3つ」に絞って、選ぶ理由まで添えて紹介しますね。

①まずは手に取りやすい、アミノ酸系シャンプーの定番から。

【BOTANIST】ボタニカルシャンプー モイスト 460mL ¥1,540（税込）

ドラッグストアで買えるアミノ酸系シャンプーの代表格。植物由来の保湿成分を配合したやさしい洗い上がりで、乾燥や広がりが気になる髪をしっとりまとめてくれます。「方法①シャンプーの見直し」を今日から始めたい方の最初の1本にぴったりです。

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BOTANIST ボタニスト シャンプー モイスト 460ml

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②乾燥・パサつきタイプの方には、ロングセラーの洗い流さないトリートメントを。

【ラサーナ】海藻ヘアエッセンス しっとり 75mL ¥3,080（税込）

発売から30年以上愛され続ける、洗い流さないトリートメントのロングセラー。ブルターニュ産の海藻エキスが髪にうるおいを与え、パサつき・広がりをしっとり抑えます。タオルドライ後の濡れた髪になじませてから乾かすだけと使い方も簡単です。

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仕上げ用のオイルは、ベタつかないものがいいなぁ…。

それなら次に紹介するオイルがおすすめ。サロンでも大人気の1本です。

③スタイリングの仕上げには、美容室発の大定番オイルを。

【ナプラ】N. ポリッシュオイル 150mL ¥3,740（税込）

シアバターなど天然由来原料だけでつくられた、美容室発の大ヒットオイル。毛先になじませるだけで自然なツヤと束感が出て、乾燥による広がりも抑えられます。肌にも使える処方なので、ハンドケアまで1本で完結するのも人気の理由です。

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ナプラ N. ポリッシュオイル 150ml [napla] マンダリンオレンジアンドベルガモット エヌドット スタイリングオイル 流さないトリートメント ヘアオイル

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④本気でダメージケアに取り組みたい方には、サロン専売のこちら。

【シナジー】ピースピュアシャンプー 400ml ¥5,940（税込）

洗うたびに補修成分を髪に重ねていく、サロン専売の累積補修シャンプー。ケラチン・コラーゲン・シルクの3種の油溶性タンパク質とレブリン酸を配合し、カラーや縮毛矯正でダメージが蓄積した髪をしなやかに整えます。シャンパンアップルの香りでバスタイムも癒やしの時間に。

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毎日アイロンを使う私には、熱を味方にできるケアってないんでしょうか？

あります！最後に紹介するオイルは、ドライヤーやアイロンの熱に反応して髪を補修してくれる優れものですよ。

⑤ドライヤー・アイロンの熱を味方に変える、ヒートリペア処方のオイル。

【シナジー】キュアオイル 60ml ¥3,960（税込）

60℃以上の熱に反応して髪を補修する、ヒートリペア処方のサロン専売オイル。エルカラクトンと3種の油溶性タンパク質が、ドライヤーやアイロンの熱と結びついてキューティクルを整えます。「方法④乾かす前のオイル」にそのまま使える、サラッと軽い仕上がり。エヴァーライチの香りです。

公式ページで見る

どれも「正しい方法×合うアイテム」の組み合わせで力を発揮するものばかり。
まずは自分の原因タイプに合わせて、1つから取り入れてみてくださいね。

まとめ｜髪は何歳からでもキレイになれる

最後に、今日の内容を振り返りましょう。

・髪がキレイにならない原因は「クセ・うねり」「ダメージ」「乾燥」の3つ
・最優先のケアはアミノ酸系シャンプー・すぐ乾かす・2段保湿
・アイロンは160℃以下、紫外線・摩擦・カラー頻度にも気を配る
・クセ・うねりが根本原因なら縮毛矯正、パサつき中心なら髪質改善
・アイテムは原因タイプに合わせて選ぶ

やみくもに頑張るんじゃなくて、原因に合わせて正しい順番でケアすることが大事なんですね。

その通りです！髪は一度傷むと戻りませんが、これから生えてくる髪と今ある髪の扱い方は、今日から変えられますよ。

私もシャンプーと乾かし方を変えただけで、「髪キレイになったね」って言われるようになりました！

私も今日から始めてみます。それでも迷ったら、相談してもいいですか？

もちろんです。髪の状態は一人ひとり違うので、分からないことがあればいつでもコメントやサロンでご相談くださいね。

あなたの髪が、鏡を見るたびに気分が上がる髪になりますように。
最後まで御覧頂きありがとうございました。

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