最近、髪を結ぶたびに思うんです。
20代の頃みたいなツヤがどこかに消えちゃった…なんで？

鏡に映った自分の髪を見て、「あれ、こんなにパサついてたかな」と感じたこと、ありませんか？

ご来店いただく30代・40代女性のお客様のお悩み第1位は昔から「髪のツヤがなくなった」というものなんです。

• 毛先がパサついて、まとまらない
• トリートメントしても、その日だけしかツヤが続かない
• アホ毛・うねり毛が目立って、結ばないと外出できない
• 写真を撮ると髪だけ妙に老けて見える

もう年だから仕方ないのかな…。
このままどんどんツヤが失われていくのかな…と不安です。

同じ悩みを抱える女性は、本当にたくさんいらっしゃいます。
でも諦めないでください。原因を知って正しいケアに切り替えれば、ツヤは必ず取り戻せますよ。

実際、ぼくのサロンでも「ツヤがない」とご相談いただいた30代・40代女性の9割以上が、正しい改善方法を知ることで、ツヤを取り戻されています。

本記事では、30代・40代の髪からツヤがなくなる本当の原因5つと、自宅で今日から始められる7つのツヤ髪復活法を、髪質改善専門美容師の視点で解説します。

この記事を読み終える頃には、「自分の髪に何が起きていて、明日から何をすればいいか」がはっきり分かるようになっているはずです。

なぜ30代・40代の髪はツヤがなくなる？【本当の原因5つ】

まず大事なのは、「年齢のせい」だけではないということ。

もちろん加齢の影響はゼロではありません。ですがツヤがなくなる本当の原因の8割は、毎日のヘアケアの中に隠れています。

ここでは、サロンで本当によくある5つの原因を順番に解説します。

原因が分からないと、どこから手をつけていいか分からないんです…。

そうなんですよね。
原因を知ることが、ツヤを取り戻すいちばんの近道です。
1つずつ、ぼくと一緒にチェックしていきましょう。

【原因①】女性ホルモン変化による「髪の水分量低下」

30代後半に入ってから、急に髪が広がりやすくなった気がするんです。

30代後半から女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が緩やかに減り始めます。エストロゲンは髪の水分量・皮脂量・コラーゲン生成に大きく関わっているホルモンです。

つまり、「30代後半以降、髪は構造的に乾きやすい状態になっていく」ということ。

ツヤは「髪の表面で光がきれいに反射すること」で生まれますが、水分が減るとキューティクルが浮き上がって、光が散乱してしまうんです。

これは「老化」ではなく、誰にでも起きる自然な変化です。
ご安心ください。水分を「足してあげるケア」に切り替えれば、十分カバーできますよ。

【原因②】キューティクルが剥がれて「内部が空洞化」している

髪の毛は3層構造になっています。

• キューティクル（外側のうろこ状の層）
• コルテックス（内部のタンパク質と水分）
• メデュラ（中心部の芯）

ツヤの正体は「整ったキューティクルが光を一定方向に反射すること」。ですからキューティクルが剥がれると、内側の水分・タンパク質がどんどん流出して、髪は中身がスカスカの状態になります。

キューティクルが剥がれるって、具体的に何をするとそうなるんですか？

1番多いのは濡れたまま放置・ゴシゴシ洗い・熱すぎるアイロンの3つです。
毎日少しずつキューティクルが削れて、3年〜5年かけてツヤが消えていく…というパターンが本当に多いんです。

逆に言えば、キューティクルを守るケアに変えるだけで、ツヤは戻ります。

【原因③】カラー・パーマ・縮毛矯正の「蓄積ダメージ」

30代・40代女性の多くは、10年〜20年単位でカラーやパーマを繰り返してきた歴があります。

1回1回のダメージは小さくても、蓄積すると確実に内部のタンパク質結合が壊れて、ツヤが出にくい髪になります。

白髪染めを続けないわけにはいかないんですけど…どうすればいいですか？

カラーをやめる必要はありません。
「ダメージを最小化する施術」と「補修系のホームケア」の両輪に切り替えるだけで、十分ツヤは取り戻せますよ。

【原因④】濡れた髪のまま寝る・摩擦による「物理的ダメージ」

意外と多いのが、「乾かさずに寝る」「タオルでゴシゴシ拭く」といった毎日の習慣ダメージ。

濡れた髪はキューティクルが開いた状態。そこに枕の摩擦が加わると、健康な髪の数倍の速さでキューティクルが剥がれていきます。

つい疲れてドライヤーをかけずに寝ちゃうこと、よくあります…。

気持ちはとても分かります。
でも「濡れたまま寝る」は、ツヤを失う最短ルートなんです。
最低でも8割乾かしてから寝るだけで、髪のダメージは大幅に減りますよ。

【原因⑤】紫外線による「髪表面の酸化」

髪も肌と同じで、紫外線で酸化します。

髪表面の脂質が酸化すると、本来透明であるはずのキューティクルが黄色く変色し、ツヤが消えます。これがいわゆる「日焼けで髪が褐色っぽくなる」現象です。

春〜夏は特に注意。
外出前のヘアオイル＋帽子でUVバリアを作ると、ツヤをぐっと守れますよ。

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自宅でできる！ツヤ髪を取り戻す7つの実践法【シャンプー・乾かし方・オイル】

原因が分かったら、次は具体的な対策です。

ここから紹介する7つは、すべてぼくがサロンで実際にお客様にお伝えしている、再現性の高いツヤ復活ステップです。

全部やらないとダメですか？忙しくて全部は難しそうで…。

大丈夫です。
1つでも、できることから始めてください。
まずは「シャンプーを変える」だけで、1週間後には変化を感じる方も多いですよ。

【サロンケア】髪質改善トリートメントで内部補修

ホームケアでカバーできない内部の補修は、サロンの髪質改善トリートメントが圧倒的に効率的です。

カラーやパーマで失われたタンパク質結合（CMC・脂質・水分）を3種以上の薬剤で多層的に補うのがサロンならではの強み。1回で「鏡に映る自分が変わる」レベルの変化を体感できます。

髪質改善って、縮毛矯正と何が違うんですか？

ざっくり例えると、縮毛矯正は「形を変える」、髪質改善は「中身を満たす」イメージ。
化粧で言うとファンデーションと美容液の違いに近いですね。
ツヤを戻したい人は髪質改善のほうが向いています。

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【ホームケア①】ツヤ系シャンプーへ切り替える

ツヤを取り戻したいなら、シャンプー選びが何より重要です。

市販品に多い「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸Na」などの強い洗浄成分は、必要な皮脂まで根こそぎ落として、キューティクルを傷めます。

選ぶべきは、アミノ酸系・ベタイン系などの低刺激ベース＋補修成分（加水分解ケラチン・シルクPPT等）配合のもの。

シャンプーは毎日使うものだから、変えた瞬間から効果が積み上がるんです。
ツヤ復活の第一歩としては、いちばんコスパが良いケアですよ。

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【ホームケア②】洗い流すトリートメントで毎日「補修」する

シャンプーで「整え」、トリートメントで「補修＋蓋」。この2段構えが必須です。

特に30代・40代の髪は、毎日の補修なしには、ツヤを維持できません。週1の集中ケアでは追いつかないからです。

トリートメントって、どれくらいの量をつければいいんですか？

ロングならさくらんぼ大2個分、ミディアムなら1.5個分が目安です。
毛先からつけて、根元に近い部分は塗らない。これだけで仕上がりがガラッと変わりますよ。

【ホームケア③】ヘアオイルで「最後の蓋」をする

シャンプー＆トリートメントで補った水分・栄養を蓄積させるのがヘアオイルの役割です。

イメージはスキンケアの「化粧水→乳液」の流れ。化粧水だけでは蒸発するから乳液で蓋をする。髪も同じで、トリートメントの後にオイルでロックしないと、せっかくの水分・栄養が空気中に逃げます。

使い方はタオルドライ後に1〜2滴を毛先中心に。
朝もスタイリングの仕上げに半滴使うと、夕方までツヤが続きます。

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【ホームケア④】「集中補修」週2回のスペシャルケア

毎日のケアに加えて、週2回の集中補修を組み込めると、ツヤ復活のスピードが2倍になります。

おすすめは高濃度の補修系アンプル。普段のトリートメントの代わりに使うだけで、サロン帰りのような手触りに戻ります。

毎日使ったらダメですか？

毎日でも問題ないですが、週2回置き換えるだけで十分効果が出ます。
残りの日は通常のトリートメントで、メリハリをつけたほうが髪も「飽きない」んです。

【ホームケア⑤】正しい乾かし方で「キューティクルを閉じる」

商品を変えても、乾かし方が間違っているとツヤは戻りません。ドライヤーの使い方こそ、ツヤ髪の生命線です。

• ① タオルドライは「押さえ拭き」（ゴシゴシNG）
• ② ドライヤーは髪から10cm以上離す
• ③ 必ず根元から乾かす（毛先から乾かすとパサつく）
• ④ 8割乾いたら最後は「冷風」でキューティクルを閉じる

冷風って、本当に効果あるんですか？

びっくりするくらい変わります。
キューティクルは熱で開いて、冷やすと閉じる性質。
最後の30秒〜1分の冷風が、ツヤを決めるラスボスなんです。

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【ホームケア⑥】スタイリングで「光をコントロール」する

朝のスタイリングでも、仕上げの一手間でツヤは大きく変わります。

ベタつかないスタイリングセラムを1〜2滴、毛先と表面に薄くなじませるだけで、髪の表面が整って光が反射しやすくなります。

セラムは朝の最後の3秒。
ストレートアイロンを使う方は、その後に1滴。これだけで「鏡を見るのが楽しくなる」と言われますよ。

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【ホームケア⑦】食事と睡眠で「内側から」育てる

外側からのケアと並行して、体の内側からの育毛も大切です。

髪の主成分はタンパク質（ケラチン）。卵・鶏肉・魚・大豆などの良質なタンパク源を毎食意識して摂ることで、新しく生えてくる髪の質が変わります。

• タンパク質：1食20g以上（手のひら1枚分）
• 亜鉛：牡蠣・牛肉・ナッツで摂る（ケラチン合成に必須）
• ビタミンB群：豚肉・玄米・卵で摂る（頭皮の代謝促進）
• 睡眠：22時〜2時の成長ホルモンタイムを意識

食事を変えても、すぐに髪に効果が出るわけではないですよね？

仰る通り、新しく生える髪に反映されるまで3ヶ月〜半年はかかります。
でも未来の髪のために「今日から」が、いちばん早いですよね。

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食事や睡眠まで全部やるのって、けっこう大変ですよね…。

もちろん、いきなり完璧を目指す必要はありません。
「シャンプーだけ」「乾かし方だけ」でも変化は起きます。
続けやすい1つから選んでみてくださいね。

まとめ：ツヤ髪は対処できる｜手遅れになる前に今日から一手を

ここまでの内容を、簡単に振り返りましょう。

• 30代・40代の髪のツヤがなくなる原因は5つ：ホルモン変化／キューティクル損傷／カラーパーマの蓄積／物理ダメージ／紫外線
• 取り戻す方法は7つ：髪質改善トリートメント／ツヤ系シャンプー／毎日のトリートメント／ヘアオイル／週2集中補修／正しい乾かし方／スタイリングセラム／食事と睡眠
• 「全部やる」より、「1つから始める」のが続けるコツ
• シャンプー切り替えが、いちばんコスパが良い第一歩

ツヤがない髪を放置しておくと、「老けて見える」「実年齢より上に見られる」「写真で自分が嫌になる」という負のループに入ってしまいます。

でも逆に、ツヤを取り戻すと、髪がきれいなだけで5歳若く見えることも本当に珍しくありません。

「もう年だから…」と諦めるのは、まだ早いです。
1つでも、できることから始めてみてくださいね。
3ヶ月後、鏡に映る自分の髪が、必ず変わっています。

ぼくも美容師として、皆さまのツヤ復活を全力で応援しています。

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髪のダメージが気になるから、洗い流さないヘアオイルを使っているんだけど、これで合っているのか分からない・・。

毎日髪が引っかかって大変・・。髪に良いヘアオイルがあれば知りたい！

髪のダメージやひっかかり、広がりのお悩みを解消できるのがヘアケア用オイルですが、イマイチ効果を感じていない人もいます。

そこで本記事では、髪質改善に特化した美容師がヘアケア用オイルの中でも特に効果の高いものを厳選して紹介します。

• 髪のダメージが気になる
• 手触りの引っ掛かりをなくしたい
• ツヤや潤いのある髪になりたい

効果の高いヘアケア用オイルを使うと、こういったお悩みを解消できます。

本記事では、ただ良いヘアオイルを紹介するだけでなく、あなたの髪質に合わせたヘアオイルの選び方も紹介します。

どれだけ効果の高いヘアケア用オイルを使っても、髪に合っていなければ髪が乾かなくなったり、髪が傷む原因になることも・・。

ヘアオイルの選び方や使い方もぜひご参考になさってください。

ダメージが気になる人に使ってほしいヘアケア用オイル5選

• シナジー　キュアオイル
• Altoオイル
• オラプレックス No.7 ボンディングオイル
• Oggiotto セラムCMCオイル
• ルーティー ヘアオイル　スムース

本記事でこれから紹介するヘアオイルはすべてヘアケアを目的としたオイルになります。

スタイリング目的のヘアオイルではないのでご注意ください。

スタイリング用オイルと違い、サラサラよりの質感のものが多く、たっぷりつけてもベタつかないよう作られています。

スタイリング用オイルとヘアケア用オイルの違いについては「【知らないとやばい】ヘアオイルの正しい付け方【髪がベタつく人へ】」で詳しく紹介しています。

シナジー　キュアオイル

髪質改善に特化した美容師さんがこぞってオススメしているヘアケア用オイル。

乾かす前につけることで髪の引っ掛かりがなくなり、サラッとまとまる髪になります。

オマケに髪が早く乾くようになるという効果も。

ヘアケア効果がウリの商品ですが、エヴァーライチの香りがすごく良いので、香りだけで購入される人もたくさんいます。

Altoオイル

髪質改善に長年精通した美容師さんがお客様のために作ったヘアオイル。

キュアオイルよりもやや軽めの質感で、香りもやや控えめの作りになっています。

全くベタベタしないのにサラッとまとまりつつ髪のケアができる万能ヘアケアオイルになります。

ヘアオイルが苦手な人でも抵抗なく使いやすいですよ。
こちらも髪が早く乾きやすくなる効果もあります。

オラプレックス No.7 ボンディングオイル

オラプレックス OLAPLEX No.7ボンディングオイル 30ml [076085/802895/002695/002671]

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こちらもベタつかずにサラッとまとまるヘアオイル。

伸びが良く少量でもまとまります。

海外でも人気のヘアオイルで、他のオラプレックスシリーズと組み合わせることでより高い補修効果や幅広い質感に調整できます。

香りがやや強く、容器が小さいのでコスパはイマイチですが、ハマる人には他に代えが効かなくなるほど効果を実感できるヘアケア用オイルですよ。

Oggiotto セラムCMCオイル

オッジィオット セラム CMC オイル 100ml【oggi otto】オッジオット 洗い流さない アウトバス トリートメント ヘアオイル

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大人気トリートメントoggiottoのヘアオイル。

髪の補修効果はもちろんですが、しっとり感が強く髪が綺麗にまとまりやすくなります。

• ヘアケア用オイルだけど、しっとり感やボリュームダウンもしたい
• いつも使っているヘアケア用オイルでは物足りない・・

という人にオススメ。

Oggiotto セラムCMCオイルはつけすぎるとベタっと感じますが、時間が経つとやや乾いてきます。
そのため、少しつけ過ぎたかも・・と感じるくらいでも問題ありません。

ルーティー ヘアオイル　スムース

ルーティー（LUTY）　ヘアオイル　100mL　スムース

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髪のサラサラ感が長時間持続するヘアケア用オイル

ベタつかないのに１日中髪がまとまります。

香りが好きという人も多く、価格もリーズナブルで多くの人に愛用されています。

しっとり感がほしいという人には重めのヘアオイルもオススメ。

ルーティー（LUTY）　ヘアオイル　100mL　モイスト

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発売から５年以上経ちますが、口コミで人気がずっと続いているヘアオイルです。
楽天市場やAmazonなどで手軽に購入できるのも特徴です。

ヘアケア用オイル比較

	シナジー　キュアオイル	Altoオイル	オラプレックス No.7 ボンディングオイルム	Oggiotto セラムCMCオイル	ルーティー ヘアオイル　スムース
定価	¥3,960	¥3,630	¥3,080	¥4,356	¥3,850
内容量	60ml	50ml	30ml	100ml	100ml
香り	エヴァーライチ	プルメリア	フローラル系	柑橘系	フローラル・ムスク
補修力	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆
保湿力	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆
コスパ	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★★★
おすすめの人	ダメージが気になる人 髪の乾燥が気になる人	ダメージが気になる人 ベタつきやすい、オイルが苦手な人	ダメージが気になる人 髪がパサパサしやすい人	髪が乾燥しやすい、広がりやすい人。 しっとり目が好きな人	サラッとまとまる髪にしたい人。 コスパの良いヘアオイルが欲しい人

ヘアケア用オイルの選び方

私にはどんなヘアオイルが合っているのか分からない

とりあえずオススメしてもらったヘアオイルを使ってみたけど、なんだか効果が分からなかった・・。

どれだけ良いヘアオイルを使ったとしても、あなたの髪に合っていなければその効果を発揮できません。

ヘアオイルの選び方や使い方を間違えると、べたついたり、逆に髪を傷める原因となることもあります。

そこで、本記事では髪質やお悩みに合わせたヘアオイルの選び方を紹介します。

ヘアオイルは髪質（髪の太さ）やダメージ度合い、髪年齢（ハリコシがどれくらい残っているか）に合わせて選ぶのが重要です。

以下の問に答えてみてください。

あなたの髪質はどんな感じですか？

①細め

②普通（迷ったらこちら）

③太め（ゴワゴワしている）

あなたの髪の状態はどんな感じですか？一番近いものを選んでください

①カラーも何もしていない地毛

・ダメージはそこまで気になっていない

・やや乾燥している気がする

②定期的にカラーはしている

・パーマや縮毛矯正、ブリーチはしていない

・ダメージも気になるけど、乾燥や広がりも気になる

③ブリーチやパーマ、縮毛矯正をしている

・ダメージ・乾燥や広がりがすごく気になる

・手触りがゴワゴワしている

④定期的に白髪染めを続けている

・以前より髪のハリコシがなくなっている気がする

・乾燥や今までよりも広がりが気になってきた

・トップがペタンとするのも気になる

迷われたら一番近そうなものを選んでくださいね！
あなたの髪の状態別にオススメのオイルを紹介します。

髪の状態別オススメのヘアケア用オイル

	①細めの髪質	②普通 （迷った人もこちら）	③太めの髪質
①地毛の人 ・ダメージはそんなに気にならない
②カラーをしている ・ダメージが気になる人
③縮毛矯正やブリーチをしている ・ダメージがすごく気になる人
④白髪染めを繰り返している ・エイジング（髪のハリコシがなくなっている）

ヘアケア用オイルの正しい使い方

ヘアケア用オイルの使い方にはいくつか注意点があります。

簡単に説明させていただきますのでご参考になさってください。

1. 使用するタイミング

• オイルは濡れた髪にも乾いた髪にも使えますが、目的によって使い分けましょう。
  • 濡れた髪：タオルドライ後に毛先を中心につけると、ドライヤーの熱から髪を守り、まとまりを良くします。
  • 乾いた髪：仕上げとしてつけると、ツヤ感やまとまりをプラスします。

乾いた状態でヘアケアオイルを付けすぎると、ベタつく可能性が高くなります。

乾いた状態では少量ずつ付けましょう。

ヘアケア用オイルには髪が早く乾く成分が入っているものも多いので
乾かす前につけると時短しながらヘアケアできますよ！

2. 適量を守る

• オイルの量が多すぎると、髪がベタついたり重たく見えたりします。
  • ショートヘア：約1〜2滴
  • セミロング：約2〜3滴
  • ロングヘア：約3〜4滴

手のひらでしっかり伸ばしてから髪に塗布すると、ムラなく均一に仕上がります。

3. 使う箇所に注意する

• 基本的には毛先を中心に塗布し、根元や頭皮にはつけないようにしましょう。

根元に塗ると、オイルがたまりやすくベタつきの原因になることがあるので注意しましょう。

よくある質問

②ヘアミルクとヘアオイルはどう使い分ければ良い？

基本的にはどちらか１つでOKです。

両方使いたい場合は、例えば

乾かす前に「ヘアオイル」をつけて時短しつつサラッとまとまるようにして

朝は「ヘアミルク」で保湿する。

といったように、その時の髪の状態に合わせて使い分けるのもオススメです。

• ヘアミルクは保湿や柔らかさを与えるのが得意で、特にダメージ補修や乾燥対策をしたい方に向いています。
• ヘアオイルは髪にツヤを与えたり、指通りを良くする効果。湿気による広がりを抑えたいときに向いています。

ヘアオイルやヘアミルクの違いについては「ヘアオイルとヘアミルク・ヘアミストの違いと効果的な使い方【美容師の解説】」で詳しく紹介しています。

こちらの記事もご参考に。

②ヘアオイルは毎日使っても大丈夫？

ヘアオイルは適正なものを使っていれば毎日使って大丈夫です。

特に乾燥が気になる季節やダメージが進んでいるときほど、毎日使用することで髪のコンディションを整えて扱いやすい状態で過ごせます。

ただし、過度に思いヘアオイルをつけていたり、量をつけすぎるとシャンプーが泡立たなくなったり、ベタつき、髪が乾かなくなるといった場合もあります。

適量を守り、ベタつきを感じるようであれば使用頻度を減らしましょう。

それでもベタつきが取れない場合は、シリコン除去シャンプーなどを使って２週間に１回ほど髪のクレンジングをしましょう。

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シリコン除去シャンプーで洗ったあとの髪はガシガシになりますが、それで大丈夫です。
その後は、必ずトリートメントをつけてくださいね。

ヘアケア用オイルを使っても効果を実感しないときは？

ヘアオイルを毎日つけているけど、やっぱりまとまらない・・。
たくさんつけてもベタつくだけだし・・どうすれば良い？

その場合は、クセ毛やボリュームが原因である可能性が高いので、縮毛矯正をするのもオススメです。

ヘアオイルで抑えられるのは「乾燥」や「ダメージ」による広がりだけです。

ボリュームダウンしたり、クセを抑える効果は少ししかありません。

根本的なクセを緩和したり、ボリュームをしっかり落とすには縮毛矯正が必須になります。

縮毛矯正したことないから不安・・。
自分の場合、縮毛矯正したほうが良いのかな？と迷われている方は下記の記事をご参考に。

「縮毛矯正の仕組みとは？メリット・デメリットについて【専門美容師が解説】」

「縮毛矯正をあてるか迷っている人へ【向いていない人はどんな人？判断基準解説】」

髪のお悩みに合わせて最適なケアをすることで、確実・最短で効果を実感できますよ。

ヘアミルクだけではどうしても広がりが収まらないという方は、違う原因があるのでは？と考えるのも大切です。

「【美容師が解説】あなたの髪の悩みが解決しない原因と改善方法」

まとめ

今回はおすすめのヘアケア用オイルについて紹介しました。

髪質改善に特化した美容師が、長年いろんなヘアケア用オイルを使ってきましたが、今回紹介したヘアケア用オイルは補修力、保湿力、コスパ面においてどれもおすすめできるものばかりです！

手軽に購入しやすいものから美容室専売品まで様々なものを紹介しましたので、あなたの髪の状態や予算面に合わせて最適なものを使っていただければと思います。

ヘアケア用オイルは商品自体の効果も大事ですが

• 髪質や状態にあったものを使っているか
• 毎日使い続けているか

この３つがキレイな髪のためには重要です。

髪質や状態・お悩みに合わせたヘアケア用オイルをつけて毎日扱いやすくうるおいのある状態をキープしましょう。

ヘアケア用オイルだけでなく、ヘアミルクにも興味がある方は「クセ毛の人必見！髪がしっとりまとまるヘアミルク5選【美容師のオススメ】」もご覧ください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

朝起きると髪がパサパサ＆広がって、毎日スタイリングが大変です…。

ヘアミルクを使ってるんだけど、正直どれが自分に合ってるかわからない。

こんにちは！くせ毛・縮毛矯正専門の美容師げんさんです。今日はくせ毛・広がりに本当に効くヘアミルクを厳選して紹介します！

ヘアミルクは種類が多くて選ぶのが難しいですよね。

でも選び方のポイントさえ押さえれば、自分に合ったものがすぐに見つかります。

この記事では、美容師のぼくが実際に使ってきた中から、くせ毛・乾燥・広がりに効果的なヘアミルクを厳選して5つ紹介します。

• ✅ 洗い流さないトリートメント選びに迷っている方
• ✅ くせ毛や広がりが気になる方
• ✅ 縮毛矯正をかけていてダメージが気になる方
• ✅ 朝のスタイリングを時短したい方

ヘアミルクとは？他の洗い流さないトリートメントとの違い

ヘアミルクとは、乳液状の洗い流さないトリートメントのことです。

ヘアオイルが油分中心なのに対し、ヘアミルクは水分と油分がバランスよく配合されているのが特徴です。

ヘアミルクはどんな髪に向いてるの？

くせ毛・広がりやすい・乾燥しやすい髪に特におすすめです。軽すぎず重すぎない質感でまとまりを出してくれます。

ヘアミルクの選び方【3つのポイント】

① 補修成分が入っているか確認する

くせ毛・ダメージ毛には「補修成分」が入っているものを選ぶことが大切です。

ケラチン・コラーゲン・シルク・ヒアルロン酸などが代表的な補修成分です。

成分表の上位に記載されているほど配合量が多いサインです。

② シリコンの有無をチェックする

シリコン入りはサラサラ感・指通りの良さが出やすいです。

ノンシリコンは頭皮への刺激が少なく、ヘアカラーやパーマへの影響も抑えられます。

縮毛矯正をかけている方にはノンシリコンもしくは低シリコンのものがおすすめです。

③ 香りと使用感で選ぶ

毎日使うものなので、香りが自分の好みに合っているかも重要です。

ベタつきが気になる方は「軽めのテクスチャ」と記載されているものを選びましょう。

【美容師厳選】くせ毛・広がりに効くヘアミルクおすすめ5選

第1位：attシルクトリートメント【補修力No.1】

ぼくが最もおすすめするのがこのattシルクトリートメントです。

シルク由来の成分が髪のキューティクルをコーティングし、なめらかな指通りを実現します。

くせ毛特有のパサつきや広がりを抑えながら、しっとりとまとまりのある仕上がりになります。

• ✅ 補修力が高くダメージ毛に最適
• ✅ べたつかず軽い使用感
• ✅ 縮毛矯正後の髪にも安心して使える

第2位：キュアオイル【熱ダメージ保護×ツヤ】

アイロンやドライヤーをよく使う方にはキュアオイルが特におすすめです。

オイルベースですがテクスチャが軽く、ベタつかずにさらっと仕上がります。

熱保護成分が含まれており、スタイリング前に使うことでダメージを大幅に減らせます。

• ✅ 熱保護成分配合でドライヤー前に最適
• ✅ 軽いつけ心地でべたつかない
• ✅ 毛先のパサつきにも◎

第3位：attシルクミスト【朝のまとまりに】

朝の寝ぐせ直しや日中の乾燥対策にはattシルクミストがぴったりです。

スプレータイプなので手を汚さず使えて、外出先でのお直しにも便利です。

シルク由来成分が髪にしっとり感とツヤを与えてくれます。

• ✅ スプレータイプで手軽に使える
• ✅ 朝の寝ぐせ直しに最適
• ✅ 香りが良くリフレッシュできる

第4位：セルキュア【高浸透補修】

セルキュアは髪の内部に深く浸透して補修する成分が特徴のトリートメントです。

表面をコーティングするだけでなく、内側からハリ・コシを整えます。

繰り返しのカラーやパーマでダメージが蓄積している方に特におすすめです。

• ✅ 内部補修力が高い
• ✅ ハリ・コシが欲しい方に最適
• ✅ カラーダメージにも効果的

第5位：ピースピュアシャンプーとのセット使い

洗い流さないトリートメントと合わせて使ってほしいのが、補修シャンプーとのセット使いです。

ピースピュアシャンプーはアミノ酸系の低刺激処方で、洗いながら内部補修もしてくれます。

シャンプーで土台を整えることでヘアミルクの効果が格段に上がります。

ヘアミルクの正しい使い方【効果を最大化するコツ】

どのくらいの量を使えばいいの？

ミディアム〜ロングなら500円玉サイズが目安です。少量から始めて足りなければ追加するのがおすすめ！

よくある質問

Q. ヘアミルクとヘアオイルは一緒に使っていい？

両方使っても大丈夫ですか？

はい、使える組み合わせです！ヘアミルクで水分を補ってからヘアオイルでコーティングすると保湿効果がより高まります。

Q. くせ毛にはヘアミルクとヘアオイルどちらが向いてる？

くせ毛にはどっちが合っていますか？

くせ毛の原因が「乾燥」ならヘアミルク、「広がり・うねり」が強いならヘアオイルが向いています。どちらも気になる方はミルクを下地にオイルを重ねるのがベストです！

Q. 縮毛矯正をかけていてもヘアミルクは使える？

縮毛矯正した髪でも問題なく使えますか？

もちろん使えます！縮毛矯正後の髪はダメージを受けているので、補修成分入りのヘアミルクを積極的に使ってください。縮毛矯正の持ちも良くなりますよ。

まとめ

くせ毛・広がりには補修成分入りのヘアミルクが非常に効果的です。

まずは自分の悩みに合った成分（補修・保湿・熱保護）をチェックして選んでみてください。

ぼくが特におすすめするのは、シルク成分で補修力の高いattシルクトリートメントです。

気になる商品があればぜひチェックしてみてください！

ヘアケアに関するご質問はお気軽にコメントやSNSでどうぞ！縮毛矯正のご相談もいつでもお待ちしています😊

髪がいつも乾燥している気がする・・

トリートメントをつけても髪がパサパサ・・。どうすれば潤いのあるキレイな髪になるんだろう？

髪の乾燥・パサつきにお悩みの人はたくさんいらっしゃいます。

乾燥やパサつきと言っても、実は原因は様々。

あなたがいつも行っている髪のお手入れ方法が原因で髪が乾燥している可能性も・・

そこで本記事では、髪質改善に特化した美容師が自宅でできる髪のパサつき・乾燥対策について紹介します。

本記事を読んでいただき、ヘアケアの仕方を変えていただくことで明日からの髪のまとまりが劇的に良くなりますよ。

ぜひ最後までご覧下さい。

パサパサ髪が広がるのを改善できるヘアケア方法5選

• 髪の洗い方を変える
• ドライヤーで乾かしすぎない
• 高保湿のシャンプー・トリートメントを使う
• 洗い流さないトリートメントで髪を保湿する
• 部屋を加湿する

髪の洗い方を変える

高温のお湯や洗浄力の強いシャンプーによる過剰な洗い過ぎによって頭皮や髪は乾燥してしまいます。

少しぬるめのお湯でしっかり汚れを落として、シャンプーはとにかく優しく、ゴシゴシ洗いすぎないようにしましょう。

乾燥肌の人でスタイリング剤やオイルを付けない人は、無理に毎日シャンプーしなくても良いです。

洗い過ぎは頭皮のかぶれや過度な乾燥の原因になります。

ドライヤーで乾かしすぎない

髪はなるべくしっかり乾かすのが大切なのですが、乾かし過ぎも乾燥やパサつきの原因になります。

そのため

• ９割ドライを目安に
• 低温のドライヤーで乾かす

を意識しましょう。

表面や毛先は乾いているけど、内側は全然乾かなくて・・。9割ドライって難しい・・。

特にロングヘアの人や紫外線ダメージが大きい人はこういったお悩みをお持ちです。

対策として、ヘアミルクなどで乾きやすい場所をあらかじめ保湿しましょう。

髪の表面や毛先などの乾燥しやすいところを保湿することで、ムラなく全体的に乾きやすくなります。

オススメのヘアミルクについては「」で紹介しています。

ドライヤーの温度についてですが、ドライヤーを当てていて頭が熱いと感じるようであれば、熱が必要以上に高いです。

低温、大風量のドライヤーで乾かしましょう。

オススメの大風量ドライヤー

マグネットドライヤーゼロプラス

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美容師さんの愛用者も多い圧倒的大風量のドライヤー。

軽量で風も熱くないので、毎日のドライヤーのストレスが大幅に減ります。

ぼくはこちらのドライヤーを使っています。
美容師さん向けのドライヤーというのもあり、保証も手厚く壊れづらいので長く使い続けられるのも特徴。

Refa ビューテック ドライヤースマート

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髪に優しいドライヤーとして大人気のRefa製品なら、こちらがおすすめ。

風量も強く、折り畳めてコンパクトに使えます。

デザインも可愛く、旅行のときに持っていきやすいのも特徴。

高保湿のシャンプー・トリートメントを使う

アミノ酸系の洗浄成分で作られていて、保湿成分がたっぷり配合されている高保湿のシャンプーを使いましょう。

• コラーゲン
• ヒアルロン酸
• セラミド
• アルガンオイル

などの成分が含まれているシャンプーを使うと乾燥予防に効果的です。

そして、洗浄力の強いシャンプーの使用はなるべく避けましょう。

頭皮や髪が乾燥したり、かゆみが出る原因になります。

洗浄力の強いシャンプーというのは「高級アルコール系界面活性剤」「石けん系界面活性剤」という洗浄成分のものになります。
「サクセス」や「メリット」、「パンテーン クリーン＆クリア」などはこういった洗浄成分で作られています。

また、シャンプー後は必ず高保湿のトリートメントをつけましょう。

基本的に高保湿のシャンプーと同じシリーズのトリートメントをセットで使えば問題ありません。

それでも物足りない人は3日〜1週間に1回を目安に集中ケアのヘアマスクで追加で保湿をするとさらに効果的です。

オススメの高保湿シャンプー

attシルクシャンプー

髪質改善に特化した美容室で販売されている美髪シャンプー。

髪のダメージ補修成分だけでなく、コラーゲンやシルクなどの保湿成分がたっぷり配合されていて、ベタつかないのにサラッとまとまる髪になります。

髪のダメージと乾燥どちらも気になる人にオススメ。

セラティス

THERATIS by mixim　セラティス バイ ミクシム ナイトリペア シャンプー トリートメント 本体セット

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市販で手軽に買えるコスパの良いシャンプー。

アミノ酸系の優しい洗浄成分と保湿成分がたっぷり配合されていて、髪がキレイにまとまります。

特別なヘアケア成分はそこまで入っていませんが、髪の乾燥対策としては十分な効果が期待できます。

ダメージはそこまで気になっているわけではないけど、髪のまとまりを良くしたい人にはこちらがオススメ。

Paraシャンプープラス

髪質改善に特化した美容師さんがお客様のために開発したシャンプー。

アイロンや縮毛矯正による熱ダメージなどで硬くなった髪が柔らかくしなやかになります。

ヘアケア効果だけでなくアンチエイジング成分もたっぷり配合されていて幅広い人にオススメできます。

洗い流さないトリートメントで髪を保湿する

しっとり系のトリートメントをつかっているけど、それでもパサパサする・・

全体的にはまとまっているんだけど、毛先の傷みや乾燥が気になる・・

こういった人は、洗い流さないトリートメントを使ってピンポイントでダメージ補修・保湿をしていくと効果的です。

保湿目的なら、ヘアミルクやヘアミストがオススメ。
髪の毛に水分を補給しながらサラッと仕上がります。

オススメの洗い流さないトリートメント

att シルクミスト

東京の有名髪質改善サロンで発売されているヘアミスト。

髪の毛のパサパサや乾燥・枝毛のお悩みを一撃で解消してくれます。

いつものヘアミストをつかっているけどイマイチ効果が感じない・・という人でも実感できるほど保湿力の高いヘアミストです。

セルキュア

超高濃度の補修成分が配合されたヘアミルク。

その日の保湿だけでなく、根本的な髪のダメージを補修してくれるので、日に日に髪をキレイにしてくれます。

「美髪になれると話題のヘアミルク「セルキュア」とは？【シナジー】」

部屋を加湿する

部屋が乾燥していると髪の毛はパサツキやすくなります。

特に就寝時は要注意。

枕や布団に髪の水分を持っていかれます。

就寝時は特に部屋の加湿をしましょう。

部屋の湿度は60％前後が理想的。

秋冬は特に乾燥しやすくなるので、定期的に部屋の加湿をして髪や頭皮・肌の乾燥を防ぎましょう。

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美容室でできる！即効果のあるパサつき対策

家でのケアは頑張っているはずなんだけど、やっぱり髪がパサパサ・・

私の場合、髪が乾燥しているのか傷んで広がっているのかよく分からない・・

こういった人は、乾燥に対して根本的な改善ができていない可能性があります。

髪の乾燥の原因が

• 過度なダメージによる広がりや枝毛によるもの
• クセ毛による広がりやパサつき

こういった場合は、自宅でのケアよりも美容室でお悩みに合わせたメニューをしてもらわなければ改善できません。

美容室でできるパサつき対策は主に２つ

・美容室でトリートメントをしてもらう
・縮毛矯正をする

このどちらかです。

美容室でトリートメントをしてもらう

髪のダメージによる枝毛や広がり、パサつきは美容室での髪質改善トリートメントなどで集中ケアをしてもらうことでかなり良くなります。

トリートメントも大事ですが、担当美容師さんから、あなたの髪の状態に合った最適なお手入れ方法も紹介してもらいましょう。

髪のお悩みは人それぞれ。

悩みの原因に合わせた最適なお手入れを自宅でも行うことで、髪のパサつきをより早く改善できますよ。

私はいつも美容室へ行ったときはトリートメントをしてもらうんだけど、イマイチ効果を実感しない・・。

こういった人は、髪のお悩みに合ったトリートメントをしてもらえていない可能性があります。

髪の状態やお悩みに合わせたトリートメントをしてもらえば効果を実感できますよ。

美容室のトリートメントの効果についてもっと詳しく知りたいという人は「美容室のトリートメントは意味ない？美容師が本当に効果のある方法を紹介」をご参考に。

縮毛矯正をする

髪のパサつきの原因がクセ毛によるものの場合、どれだけトリートメントを頑張っても髪はまとまりません。

髪のクセの種類によっては、広がりやパサつき・手触りのごわつきを感じることがあります。

こういったクセ毛による原因の広がりを解消できる方法はストレートアイロンで頑張ってクセを伸ばすか、「縮毛矯正」しかありません。

縮毛矯正すると髪が余計に傷んで広がりそう・・

こういった人もいるかと思いますが、ご安心下さい。

髪の状態に合わせて適正な縮毛矯正をしてもらった髪は思ったよりも傷んだ感じがせず、キレイにまとまります。

髪がストレートになると、手触りがサラサラになってツヤが出ます。
そのため、体感的には縮毛矯正を当てる前よりも髪がキレイになったと感じる人も多いですよ。

縮毛矯正を当てたほうが良いのか迷われている人は「縮毛矯正をあてるか迷っている人へ【向いていない人はどんな人？判断基準解説】」をご参考になさってください。

実は生活習慣も大事！髪の乾燥対策３選

実は毎日の生活習慣も髪の乾燥に影響するんです。

生活習慣を変えることで、髪質に変化が起きるので乾燥しづらくなるようになります。

今回は特におすすめの生活習慣について軽く紹介します。

食事

髪の栄養源であるタンパク質をメインに、亜鉛やビタミン類など、バランスよく接種するのが大切です。

乾燥対策として過度に油分の多いものや肉類ばかり食べていると、頭皮や髪がベタつきやすくなるので注意しましょう。

水分補給

健康目的でも毎日2リットル以上の水を飲むことが推奨されていますが、髪の毛の乾燥対策としても毎日の水分補給は重要です。

ほとんどの人が１日に２リットル以上の水分を採れていません。

髪の乾燥対策や健康目的として、少し多めに水分摂取してみましょう。

睡眠

睡眠時間の大事さは皆様御存知化かと思います。

睡眠不足が続くと、体調を崩すだけでなく髪の毛にも大きく影響します。

• 抜け毛
• 白髪
• 髪の乾燥
• 髪が細くなる
• ハリコシがなくなる
• 髪が伸びづらくなる

などなど、あらゆる影響が出ます。

個人差はありますが、ほとんどの人にとっては１日７〜８時間の睡眠が必要です。

忙しい人も多いかと思いますが、ヘアケアだけでなく、こういった生活習慣を見直すのも大切ですよ。

まとめ

今回は髪がパサパサ広がるのを改善できるヘアケア方法について紹介しました。

• 髪の洗い方を変える
• ドライヤーで乾かしすぎない
• 高保湿のシャンプー・トリートメントを使う
• 洗い流さないトリートメントで髪を保湿する
• 部屋を加湿する

今回お伝えしたヘアケア方法は今日から実践できるものばかり。

ヘアケアはシャンプーやトリートメントを用意すれば、そこまで一つ一つ手間がかかるようなことはありません。

髪の乾燥にお悩みの方は、早速今日からできることをなにか一つでも実践してみて下さい。
ヘアケアの方法を一つ変えるだけでも毎日の髪の毛の状態は日に日に変わっていきますよ！

それでも髪の乾燥やパサつきが改善できない・・という人は、信頼できる美容師さんに一度相談してみましょう。

【失敗しない美容室選び】信頼できる美容師の見つけ方【ホットペッパービューティー・インスタグラム】

あなたの髪のお悩みの原因は、実は思っているものと違うかもしれません。

髪のお悩みに合わせて最適なケアをするのが、扱いやすくきれいな髪になるための最短・確実な方法です。

本記事が髪の乾燥や広がり・パサつきにお悩みの人にとって何か少しでも参考になれば幸いです。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

こんにちは、髪質改善とくせ毛のお悩み解消が専門の美容師ぼくです。サロンで毎日のように聞かれる質問のひとつが、「髪を乾かす時間が長すぎてしんどい…どうにかなりませんか？」というもの。

髪がロングで量も多いのが悩み・・。
毎晩30分くらい乾かしてるのが正直つらいです・・。

毎日のドライヤー時間は本当に無駄で苦痛ですよね。。
でも実はちょっとした順番と道具を変えるだけで、ドライヤーの時間って半分以下になるんですよ！

ぼく自身のお客様からも「家で乾かすのが面倒で、夜濡れたまま寝てしまう」という声を本当によく聞きます。

しかしこれは、髪にとっては最悪のダメージ習慣。

摩擦と雑菌で、せっかく整えた髪質が一気に崩れていきます。

そこで本記事では、美容師が現場で実践している「髪を乾かす時間を半分にするコツ」を、お風呂上がりから順番に解説します。

時短・節電・美髪の三拍子が同時に叶うので、今日の夜から取り入れてみてください。

髪を乾かす時間が長い人がやっている3つの共通点

まず大前提として、髪を乾かすのに時間がかかる人には、必ず共通する原因があります。サロンで「ドライ時間どれくらいですか？」と聞いて20分以上と答える方は、ほとんどがこの3つのどれかに当てはまります。

裏を返せば、この3つを逆にするだけで、ドライ時間はあっという間に短くなります。「高いドライヤーを買わなきゃ」と思っている人は、ちょっと待ってください。道具を買う前に、まずやり方を整えるほうが効果は大きいです。

ぼくのお客さまでも、コツを変えただけで30分→12分に短縮した方がいます

髪を乾かす時間を半分にする5つのコツ【お風呂上がりから順番に解説】

ここからが本題。お風呂上がりからフルドライまで、ぼくが現場でやっている時短ドライの順番をそのままお伝えします。手順通りにやれば、いつものドライ時間が体感で半分になります。

①予洗いと地肌すすぎを1分以上行う

意外に思われるかもしれませんが、ドライ時間に直結するのは「すすぎ」です。シャンプー前の予洗いと、シャンプー・トリートメント後の地肌すすぎを合計2〜3分かけてしっかりやってください。

すすぎ残しがあると、髪に油分や界面活性剤の膜が残ったまま乾かすことになるため、水分が膜の内側にトラップされて蒸発しにくくなります。これが「いつまで経っても根元が乾かない…」の正体です。

すすぎってそんなに大事だったんですね

すすぎを変えるだけで頭皮トラブルもグッと減ります

②速乾系トリートメントで水分の通り道を作る

2026年に入って、「速乾系（クイックドライ）トリートメント」のラインナップがかなり増えました。配合されているカチオン系の被膜剤や揮発成分が、髪の表面を整えて水分を弾きやすくしてくれるアイテムです。

シャンプー後のインバストリートメントを、こうした速乾タイプに変えるだけで、ドライ時間が15〜20%短くなると検証されています。「乾きにくいダメージ毛」の方には特に効果がわかりやすいです。

👉 関連記事：【髪がサラサラに】ダメージが気になる人に使ってほしいヘアケア用オイル5選【専門美容師が厳選！】

③吸水タオルで「2回」タオルドライする

ドライ時間を一番ダイレクトに削れるのが、ここ。タオルドライです。普通のフェイスタオル1枚で済ませている人は、今日からマイクロファイバー素材の吸水タオルに変えてください。

しかも「1回」で済ませず、2回タオルドライするのがコツ。1回目で水滴をざっくり吸わせて、ターバンのように頭に巻いて30秒置きます。その間に体を拭いて、もう一度ぎゅっとタオルでプレスすると、面白いくらい水分が抜けます。

ロングの方はタオル2枚使いがおすすめ。これだけで5分は変わります

④根元→中間→毛先の順に乾かす（毛先からはNG）

ドライヤーを当てる順番、ちゃんと意識していますか？正解は「根元→中間→毛先」。毛先や前髪から当てている人、本当に多いですが、これだと根元がいつまでも乾かず、結果的に毛先を乾かしすぎる悪循環になります。

具体的には、頭皮の真上から指を入れてシャカシャカ揺らしながら温風を当てます。指の腹で地肌を軽くマッサージするイメージ。8割乾いたら冷風に切り替えてキューティクルを引き締めると、ツヤも出てまさに一石二鳥です。

冷風って意味あるんですね、いつも温風だけでした

冷風でキューティクルがきゅっと閉じるから、翌朝のまとまりが全然違いますよ

⑤湿気の少ない部屋＆扇風機を併用する

意外な盲点が「乾かす場所」。脱衣所や浴室付近はドライ時間が伸びる場所の代表格です。ドライヤーは周りの空気を取り込んで温めて吐き出す仕組みなので、湿度の高い空気を温めてもなかなか乾かないんです。

おすすめは、リビングや寝室など湿度の低い場所に移動して乾かすこと。さらにサーキュレーターや扇風機を弱風で併用すると、髪のまわりの湿った空気が常に入れ替わって、ドライヤーの効率が一気に上がります。

やり方はわかった！次は道具も知りたいです

それじゃあ、本当に効くアイテムだけピックアップしますね

髪を乾かす時間を時短する神アイテム3選【美容師ガチおすすめ】

やり方を整えたら、次は道具をアップデートする番。ここではぼくが本当に毎日のように使っている、時短系アイテム3つを紹介します。「これ買って失敗した」というものは入れていないので、安心して読み進めてください。

①大風量ドライヤー（風量1.6㎥/分以上が目安）

ドライ時間を物理的に削るなら、風量の大きいドライヤーに投資するのが正解です。チェックする指標はワット数ではなく「風量（㎥/分）」。1.6㎥/分以上あれば、ロングでも10分前後で乾きます。

家電量販店で迷ったら、「風量1.6以上・本体重量600g以下」を目安にすると失敗しません。重すぎると腕が疲れて結局時短にならない、というのが落とし穴。スペック表の見方を覚えると一気にラクになります。

2万円台のモデルでも、十分すぎる風量のものはたくさんあります

風量1.6㎥/分って、結構な数値ですね

量販店のチラシでも書いてあるのですぐ判別できますよ

ぼくがお客さまによく薦めているのが、パナソニック ナノケア EH-NA0Jです。
風量1.8㎥/分の大風量＋ナノイー搭載で、速くツヤよく乾かせます。
2万円台で買えるコスパの高いモデルで、実際に使っているお客さまからも好評です。

【公式店】 パナソニック ヘアードライヤー ナノケア 選べる4色 EH-NA0J 無料ギフトラッピング 高浸透ナノイー ヘアケア 大風量 髪 頭皮 速乾 コンパクト 軽量 軽い おすすめ 人気 温度 自動調整 高級 潤い ツヤ まとまり ダメージケア UVケア 送料無料

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②マイクロファイバー吸水タオル

正直、2,000円台で最もコスパがいいヘアケア投資がこれ。普通のタオルの2〜3倍の吸水力を持っているマイクロファイバータオルは、巻いておくだけでドライ時間を3〜5分削ってくれます。

選び方のポイントは「毛足が短くて密度が高いもの」。ふわふわのバスタオル型より、サロンっぽい少し硬めのほうが吸水力は上です。ターバン型でもタオル型でも、毎晩使うものなので2〜3枚ローテーションがおすすめ。

吸水タオルはハホニコ ヘアドライマイクロファイバータオルがおすすめです。
サロン向けに開発された素材で、普通のタオルの約5倍の吸水力があります。
ターバン型もあるので、巻いておくだけでドライ前の水分をしっかり吸い取れます。

ハホニコ ヘアドライマイクロファイバータオル【宅急便コンパクト対応】

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③ヘアドライグローブ（手袋型タオル）

最近じわじわ人気なのが、手袋型のドライグローブ。両手にはめて、ドライヤーの風を当てながら指を動かすだけで、根元と中間の水分が一気に飛びます。手の動きで毛束を分けられるので、毛量の多い人ほど効果を体感しやすいです。

ぼく自身、ロングのお客さまのご自宅用にすすめることが多いアイテム。1,500〜2,500円で買えるのに、ドライ時間が20%短くなる方も多くいらっしゃいます。

グローブ初めて聞きました！面白そう

100均にも似たものがあるので、まず試してから本物でもいいですね

ヘアドライグローブなら本多タオル（03’59” Quick Dry）がコスパ最高です。
マイクロファイバー素材で吸水力が高く、両手にはめてドライヤーを当てながら指を動かすだけで、毛束ごと効率よく根元を乾かせます。
毛量の多い方・ロングの方に特に効果を実感しやすいアイテムです。

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👉 関連記事：【2026年最新版】美容師が厳選！髪が傷まないストレートアイロン7選【失敗しない選び方も解説】

コツも実践してるのに、まだ時間がかかります…

それは髪のコンディションに原因があるかもしれません

なかなか乾かない人によくある3つの原因と対策

「コツも実践したし、いいドライヤーも使ってるのに、まだ乾くのが遅い…」という方は、髪のコンディション側に原因がある可能性が高いです。ここでよくある3つのパターンに分けて対策を紹介します。

①オイル・シリコンを毛先までつけすぎている

夜の濡れた髪にヘアオイルをつけすぎていると、油分が水分を閉じ込めてしまって、髪表面はパサパサなのに内側はずっと湿っている、という状態になりやすいです。これでは何分乾かしても表面しか乾きません。

解決策はシンプルで、オイルは「毛先のみ」「1〜2プッシュまで」に絞ること。根元や中間につけたい気持ちはぐっとこらえて、まずはタオルドライ後のミルクタイプに切り替えてみてください。

オイル夜につけるの、ダメだったんですね…

夜はミルクタイプ、朝にオイル、が基本です

👉 関連記事：【ベタつき解消】ヘアオイルの正しい付け方｜髪質改善美容師が完全ガイド【30・40代女性向け】

②髪が深くダメージしている（ハイダメージ毛）

カラーやブリーチを繰り返した髪は、内部がスポンジ状にスカスカになっています。スポンジが水をたっぷり含むのと同じで、健康毛より圧倒的に水分を抱え込みやすいんです。

この状態を素人ケアでリセットするのは正直難しいので、まずはサロンでの髪質改善トリートメントや酸熱トリートメントで内部を整えるのが近道。ホームケアではアミノ酸系シャンプー＋ミルクタイプの保湿が王道です。

③単純に毛量が多い・髪が長い

これは原因というより仕方ない部分ですが、毛量と長さは正義であると同時にドライ時間の最大の壁です。対策としては、サロンで表面ではなく内側にすき間を作る「インナードライ用カット」を依頼してみてください。

表面の長さや見た目はそのまま、内側の毛量だけ減らすことで、見た目を変えずにドライ時間を短くできます。担当美容師に「ドライ時間が長いので毛量調整したい」と相談してみるのがおすすめ。

ここで意外な事実をお伝えします

カットの相談だけでもドライ時間が5分以上変わることもあります

髪を早く乾かすと「美髪」になる3つの理由

「時短のために早く乾かす」と思われがちですが、実は早く乾かすほど髪はキレイになるんです。理由は3つあります。

特に大事なのが1番目。「弱風で長時間」より「強風で短時間」のほうが、結果的に髪へのダメージは少ないというデータも出ています。よくある「弱風で優しく乾かす」は、実は遠回りなんですよね。

濡れた髪のまま寝るのが、ぼくが一番してほしくない行動です

結局、何から買えばいいですか？

ぼくが自信を持って勧めるアイテムをジャンル別に紹介します

時短×美髪を叶える美容師おすすめアイテム

最後に、ドライ時間の短縮と美髪ケアを両立できるアイテムを、ぼくの経験から厳選して紹介します。BASE店舗で取り扱いがある髪質改善ブランドと、ドラッグストアで買える定番をミックスでお届けします。

ぼくのイチオシ｜シナジー ピースピュアトリートメント

髪質改善ブランド「シナジー」のピースピュアトリートメントは、保湿しながらも仕上がりが軽く、ドライ時間が短くなる被膜設計になっています。ぼくのサロンのお客さまにも一番人気のアイテム。

【シナジー】ピースピュアトリートメント

髪質改善ブランド「シナジー」の保湿×速乾設計トリートメント。被膜が水分の抜け道を作ってくれるので、しっとり感とドライ時間短縮を両立できます。
「ドライヤーの時間が長くてつらい」という方にこそ使ってほしい一本です。

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速乾系トリートメントを毎日のヘアケアに取り入れるだけで、ドライヤー時間がぐっと短くなります。仕上がりはしっとり、でも乾きやすい——という不思議な感覚を、ぜひ体感してみてください。

仕上げに使う速乾オイル｜シナジー キュアオイル

タオルドライ後の仕上げに数滴なじませるだけで、髪の表面に薄いベール膜を作って熱ダメージを軽減し、乾きやすさもアップ。熱に反応するエルカラクトン配合で、ドライヤーの熱を味方にしてくれる優秀オイルです。

【シナジー】キュアオイル 60ml

エルカラクトン配合で熱に反応する速乾ヘアオイル。タオルドライ後に数滴なじませるだけで、薄いベール膜が水分の蒸発を効率よく助けてくれます。
熱ダメージを抑えながらドライ時間も短くしたい方におすすめの一本です。

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👉 関連記事：【2026年最新版】くせ毛・うねりに悩む人が使うべきシャンプー5選｜縮毛矯正専門美容師が成分から解説

まとめ｜髪を乾かす時間を半分にすると、毎日のQOLが上がる

本記事では、美容師のぼくが現場で実践している時短ドライ術を紹介しました。最後にポイントをおさらいしておきます。

毎晩の15分が浮くと、年間で90時間近い時間が戻ってきますよ

髪を乾かす時間が短くなると、夜のヘアケアが面倒じゃなくなる→自然と髪がキレイになる→朝のセットも早く決まる、という美髪のループが回り始めます。今日のお風呂上がりから、ひとつだけでも試してみてください。

読んでくださってありがとうございました。今夜のお風呂上がりから、できるところだけでも試してみてくださいね。きっと「ドライヤーの時間って、こんなに短くできるんだ」と驚くはずです。

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ずっと縮毛矯正を続けているけど髪の傷みが気になる・・
仕方ないのかな・・

縮毛矯正しても結局毛先がガシガシで広がってしまう・・
キレイに伸ばしていきたいんだけど・・

多くの人が縮毛矯正したことによる髪の傷みが気になっています。

その結果、理想の長さまで伸ばせないと悩んでしまいます。

本記事では、縮毛矯正しながら髪をきれいに伸ばすための方法について解説します。

• 縮毛矯正してもなかなかキレイな状態を維持できない
• キレイに髪が伸ばせない
• 縮毛矯正で髪がすごく傷んでしまった

こういった方にとって参考になることがたくさんあるかと思います。

ぜひ最後までご覧ください。

縮毛矯正を続けると髪が傷む？

縮毛矯正を続けていて髪のダメージが気になったという人が多いのですが、縮毛矯正で髪が傷むのには４つの原因があります。

縮毛矯正で必要以上の負担がかかっている

縮毛矯正は誰にやってもらうかによって仕上がりや持ちだけでなく、ダメージも大きく変わります。

縮毛矯正して髪がすごく傷んだという人の多くは、縮毛矯正の際に薬やアイロン熱によって必要以上の負担がかかってしまっている場合があります。

美容師目線の話ですが、縮毛矯正で薬やアイロン熱が弱いとクセが伸びません。
クセが伸びていないという方が怖いという美容師さんが多いので、強めの薬やアイロン熱を高めにされがちです。
その結果、必要以上に髪に負担がかかってしまっていることがあります。

縮毛矯正は髪の毛の整形技術です。

適正にやってもらえば必要最低限の負担で済み、思っているよりも傷んだ感じはしません。

しかし、苦手意識の多い美容師さんが多く、技術や知識の差による仕上がりの差が大きい技術でもあります。

縮毛矯正してもらう際は必ず信頼できる美容師さんにお願いしましょう。

何度も縮毛矯正をあてる

縮毛矯正は髪に負担がかかる技術です。

そのため、何度も毛先まで縮毛矯正をすると髪はどんどん傷んでしまいます。

そもそも、縮毛矯正の効果は基本的に半永久的なので、何度も当てる必要はありません。

毎回伸びてきた根元しか縮毛矯正していないんだけど、毛先のストレートが取れてきている気がする・・
こういう場合はどうすれば良いの？

クセが戻っている場合は縮毛矯正をあて直したほうが扱いやすくなります。
しかし、ダメージが原因による広がりの場合はトリートメントなどでのお手入れがおすすめです。

こんな場合は要注意！！

縮毛矯正をあてる際に毛先にトリートメントなどで保護しながらやってもらわないと、流す際にお湯と一緒に毛先まで薬がついて反応する場合があります。

多くの人がトリートメントなどで保護せずに縮毛矯正されています。

その結果、根元しかしていないはずなのに毛先がどんどんクセが戻ってきたり、傷みによる広がりがでてしまいます。

とにかく一回一回の縮毛矯正を丁寧にやってもらうことが大切です。

縮毛矯正したあとのヘアケアを怠っている

縮毛矯正すると見た目はキレイになりますが、実際はあてる前よりも髪は傷んだ状態です。

そのままおうちでのヘアケアを怠ると日に日に髪が傷み広がりの原因になります。

• 髪に優しいシャンプーを使う
• すぐに髪を乾かす
• 洗い流さないトリートメントなどをつける

これらは最低限やっていきましょう。

縮毛矯正以外にも髪が傷むことをしている

• ブリーチ
• ハイトーンカラー
• セルフカラー
• 頻繁な白髪染め

これらは特に髪の毛への負担が大きいものになります。

せっかくキレイになった髪もこういったことを繰り返すとダメージにより広がってしまいます。

なべくこういった髪に負担がかかることを減らしつつ、髪が傷まないようヘアケアを継続していくことが大切です。

縮毛矯正しながらキレイに髪を伸ばす方法

• 縮毛矯正の上手な美容師さんにお願いする
• 何度も毛先まであてなおさない
• お家でのヘアケアをしっかりする

縮毛矯正の上手な美容師さんにお願いする

縮毛矯正は髪の毛の整形技術。

誰にやってもらうかで仕上がりや持ち・髪の毛へのダメージは格段に変わります。

値段の高い安いなど関係なく、信頼できる腕の確かで知識のある美容師さんにお願いしましょう。

縮毛矯正の上手な美容師さんはインスタグラムやTikTokなどのSNSで探すのがオススメ。
「地域名+縮毛矯正」で検索すればすぐに見つかりますよ。

「【失敗しない美容室選び】信頼できる美容師の見つけ方【ホットペッパービューティー・インスタグラム】」

何度も毛先まであてなおさない

縮毛矯正は基本的に伸びてきた根元のみをあてるようにしましょう。

多少の広がりはトリートメントなどでケアしていくのがオススメです。

ぼくの場合、例外的に
・ロングの人がバッサリ切るとき
・ストレートの感じを変えたいとき
などは毛先まで縮毛矯正をあて直すこともあります。

また、きれいに髪を伸ばしていきたい場合、あてる頻度は早くても４ヶ月に１回ほどにしましょう。

お家でのヘアケアをしっかりする

縮毛矯正したあとは何よりもお家でのヘアケアが大事。

• 髪に良いシャンプーを使う
• 補修力の高いトリートメントを使う
• 洗い流さないトリートメントを付ける
• 髪の摩擦ダメージを減らす
• すぐに髪を乾かす

これらは最低限やらなければ髪が劣化する原因になります。

毎日続けるのは大変ですが、コツコツと継続していきましょう。

定期的に美容室でもトリートメントしてもらった方が良い？

まずはお家でのヘアケアを重視しましょう。

ヘアケアはダイエットで例えるなら

• 美容室のトリートメント→ジムでみっちり筋トレする
• 自宅でのヘアケア→自宅での筋トレ

のようなイメージです。

月に１回だけジムに通っても、残りの期間何もしなければなかなか成果が出ないのと一緒。

まずはおうちでのヘアケアをしっかり行い、その上で更に髪をキレイにしていきたい人は美容室でのトリートメントもやっていきましょう。

美容室でのトリートメントをしてもらうよりも、同じ金額で良いヘアケア商品を購入されたほうがコスパも良いですよ。

ヘアケアについては下記の記事で詳しく紹介していますのでぜひご参考になさってください。

「【美容師が教える】縮毛矯正した後に必ずやってほしいヘアケア」

「簡単！安い！手軽なのに劇的効果のヘアケア５選【美容師のオススメ】」

縮毛矯正で過度に髪が傷んでいる場合はどうすれば良い？

縮毛矯正を続けて毛先がガシガシ・・指も通らなくて・・
こういう場合どうすれば良いの？

手っ取り早いのはやはり髪を切ってしまうことになります。
過度に傷んでしまった髪をケアしていくのはものすごく大変です。

補修力の高いヘアケア商品を使いつつ、少しずつ毛先を切っていきましょう。

そしてなにより、それ以上髪を傷めないように

• 縮毛矯正は伸びてきた根元のみ
• 毛先はしっかりガードしてもらう
• 髪が傷むメニューを減らす

この３つは最低限やっていきましょう。

合わせて、普段のトリートメントと別で３日に１回目安で使える髪の美容液を使うのもオススメです。

att　シルクアンプル

こちらは水タイプの集中ケアのトリートメント。
補修力が格段に高く、使うたびに髪がしっかりしていくのを実感できますよ。

縮毛矯正してもらうときに髪が傷みにくくする方法

私は髪が細いのもあってか、縮毛矯正するといつも髪が傷んでしまいます・・。
どうにか髪が傷みにくくなる方法はありませんか？

先ほど紹介したヘアケア以外の方法として、髪そのものを太くしていくことで傷みにくくできますよ。

髪は睡眠や食生活を変えるだけも大きく変わります。

睡眠はできる限りしっかりとりましょう。

その上で

• 亜鉛
• タンパク質
• ビタミン
• ミネラル
• 鉄分

などの髪に必要な栄養分をしっかり摂取しましょう。

足りない分はサプリなどを使って補うのもオススメです。

また、縮毛矯正をあてる頻度をできる限り空けましょう。

根元だけしか縮毛矯正しない場合でも、頻繁にあてるほどに毛先にも多少なりとも負荷はかかってしまいます。

髪の傷みが気になる人は最低でも半年。
できるなら１年に１回にすると髪の毛への負担はかなり軽くなります。

縮毛矯正はどのくらい傷む？

縮毛矯正はブリーチと並び、美容室のメニューの中でもトップクラスに負担の大きいメニューになります。

縮毛矯正は特に、誰にやってもらうかでダメージは大きく変わります。

仕上がりによってはブリーチ以上に傷んで感じる人もいれば、カラー１回程度の軽い負担に感じる人もいます。

なるべく髪への負担が少なくなるよう信頼できる美容師さんにお願いしましょう。

縮毛矯正とブリーチはどちらが傷む？

適正に縮毛矯正してもらった場合はブリーチよりも傷んだ感じはしません。

しかし、その後のヘアケアを怠ると日に日に髪は劣化して傷みを感じるようになります。

縮毛矯正後のきれいな状態をキープするには、その後のヘアケアにこだわりましょう。

縮毛矯正を頻繁にあてないほうが良い？

縮毛矯正は根元のみにして、毛先をガードしながらやってもらえばそこまで問題ありませんが、それでも多少なりとも負担はかかります。

そのため、キレイに髪を伸ばしていきたい人にとってはあまりにも頻繁にあてるのはオススメしません。

縮毛矯正するときはトリートメントも一緒にしたほうが良い？

縮毛矯正する時はトリートメントも一緒にするのがオススメです。

一緒にトリートメントをすることで

• 縮毛矯正の薬が髪に残り続けるのを防ぐ
• 縮毛矯正での負担を軽減してくれる

という効果があります。

根元だけの縮毛矯正の場合、絶対にやらないダメというわけではありませんが、きれいに髪を伸ばしていきたいなら同時にトリートメントもしましょう。

しかし、先程も解説したようにまずはお家でのヘアケアを変えていくほうが優先です。

美容室でどれだけトリートメントをしてもらっても、その後の自宅でのお手入れができていないと結果的に髪は傷んでしまいます。

縮毛矯正はやっぱりやめたほうが良い？

縮毛矯正は髪に負担がかかるメニューですが、それ以上に

• クセやうねりがなくなる
• ボリュームが減る
• 髪に艶が出てキレイに見える
• 髪が乾きやすくなる
• 寝癖がつきにくくなる
• ストレートアイロンが必要なくなる
• お手入れがすごく楽になる
• 雨の日や汗をかいても気にならなくなる

といったように、様々なメリットがあります。

日本人の８割は大なり小なり、髪のクセやボリュームなどの問題にお悩みです。

多くの方の髪のお悩みの原因を解決する手段の一つが縮毛矯正。

お悩みを解消して髪がキレイになり、毎日のお手入れが楽になるので、多くの人がその効果に満足しています。

縮毛矯正をやめようか悩んでいる人は「縮毛矯正をやめたい！おすすめのタイミングや注意点について紹介【メリット・デメリット解説】」をご覧ください。

まとめ

縮毛矯正による髪の毛へのダメージは多少なりともあるので仕方ありませんが、適正な縮毛矯正とその後のケアをすることでキレイで扱いやすい状態で過ごせます。

縮毛矯正を続けていて髪が傷んでいる人の多くは

• 縮毛矯正で必要以上の負担がかかっている
• 何度も縮毛矯正をあてる
• 縮毛矯正したあとのヘアケアを怠っている
• 縮毛矯正以外にも髪が傷むことをしている

これらが原因です。

これらの原因を一つずつでも減らしていければ、格段にキレイで扱いやすい髪になっていきますよ。

髪が傷む原因を減らして、あとはお家でのヘアケアを続けていきましょう。

• 髪に良いシャンプーを使う
• 補修力の高いトリートメントを使う
• 洗い流さないトリートメントを付ける
• 髪の摩擦ダメージを減らす
• すぐに髪を乾かす

これらは最低限必須になります。

そのうえで更に髪をキレイにしていきたい人は美容室でのトリートメントで集中的にケアしていきましょう。

本記事がなにか少しでも参考になれば幸いです。

当ブログでは縮毛矯正のことやヘアケアに関する情報を発信しています。

ぜひ他の記事もご覧ください。

最後までご覧頂きありがとうございました。

シナジーのシャンプーが気になってるんだけど、本当に髪に良いの？
市販のシャンプーと何が違うのかよくわからなくて…

多くの髪質改善美容師が絶賛していて大人気のシナジー ピースピュアシャンプー。

人気ですが、決して安いシャンプーではないので、購入をためらっている人も多いかと思います。

サロン専売シャンプーを買う前に、こんな疑問を持っている方がたくさんいます。

「ピースピュアシャンプーは他の美容室のシャンプーと比べてどうなの？」
「サロンでシナジーのシャンプーを勧められたけど、本当に効果があるの？」
「そもそも、市販のシャンプーと何が違うの？」

こういったお悩みをお持ちの方に、今回はシナジー ピースピュアシャンプーの効果・成分・口コミを美容師が徹底解説していきます。

他にも下記のようなお悩みを持つ人へ

• 市販シャンプーに含まれる「ラウレス硫酸Na」が気になっている
• 縮毛矯正やカラーをしていて、髪のダメージが心配
• くせ毛・うねり・パサつきを何とかしたい
• 使うたびに髪が痛んでいる気がして怖い

ドラッグストアのシャンプーでいいか、ちょっと高めのを試すか、ずっと悩んでます…

こういったお悩みにもお答えします。
シナジーのピースピュアシャンプーのことだけでなく、シャンプーを変える必要性についても解説しますね。

正しいシャンプー選びで、髪の状態は必ず変わります。
この記事では、シナジー ピースピュアシャンプーの成分・使い方・実際の口コミ・市販品との違いまで、美容師の視点でわかりやすくお伝えします。

シナジー ピースピュアシャンプーとは？価格・ブランド概要

シナジーは髪質改善のための薬剤やシャンプーを開発している会社で、多くの美容師さんの口コミで大人気となりました。

シャンプーやトリートメントやヘアオイル・スタイリング剤など、【高品質・低価格】を売りに、質にこだわった美容室専売品を製造しています。

そのなかでもピースピュアシャンプーは、アミノ酸系洗浄成分をベースに、油溶性タンパク質3種＋レブリン酸を配合した、くせ毛・ダメージ毛向けの高機能シャンプーです。

ぼくのサロンでもお客様に使っていただいているシャンプーです。
縮毛矯正後のホームケアとして特にご好評をいただいています。

【シナジー】ピースピュアシャンプー 300ml ¥5,940（税込）

アミノ酸系洗浄成分（コカミドプロピルベタイン）をベースに、「油溶性タンパク質3種」配合で流れても残るケア効果。
レブリン酸がドライヤーの熱と反応し、サロン帰り仕上がりを持続。
硫酸系フリー・シリコンフリーで頭皮・縮毛矯正後の髪にやさしい処方です。

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ピースピュアシャンプーの3つの特徴【成分や効果を徹底解説】

ピースピュアシャンプーは【配合成分の質の良さ】について多くの髪質改善美容師さんから絶賛されて口コミで広まりました。
そこで本章では、ピースピュアシャンプーが他のシャンプーと違う特徴・成分や効果について、特に重要な3つのポイントを解説します。

【特徴①】上級アミノ酸系洗浄成分で頭皮・髪にやさしく泡立ちが良い

アミノ酸系って聞くけど、何が違うんですか？

市販シャンプーの多くに含まれる「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸Na」は洗浄力が非常に高い反面、必要な皮脂まで落としすぎてしまいます。
乾燥・かゆみ・フケの原因になることもあり、繰り返しているうちに髪・頭皮がダメージを受けやすくなります。

一方、ピースピュアシャンプーに使われているコカミドプロピルベタインは、アミノ酸と同じ弱酸性の洗浄成分。
頭皮のpHバランスを守りながら、汚れだけをやさしく落とします。

アミノ酸系の洗浄成分のデメリットは泡立ちが悪い
洗い上がりがしっとりするのに、頭皮がスッキリするのが特徴ですよ。

【特徴②】油溶性タンパク質3種＋レブリン酸の独自配合

ピースピュアシャンプー最大の特徴が、この「油溶性タンパク質3種＋レブリン酸」という独自の成分設計です。

普通の「水溶性タンパク質」は、シャンプーのすすぎと一緒に流れてしまいます。
しかし油溶性タンパク質は水に流れにくい性質を持つため、洗い流した後も髪の内部に留まり続けます。
これが、使うたびに髪が補修されていく理由です。

レブリン酸って何ですか？聞いたことなかったです。

レブリン酸は、ドライヤーの熱と反応して髪のキューティクルを整える成分です。
乾かすたびに補修が進むので、毎日のホームケアの質がグっと上がります。

縮毛矯正やカラーをしている方は特に、この「熱反応型補修」の恩恵を受けやすいです。
ドライヤーが苦痛ではなく、ケアの時間に変わるのが嬉しいポイントです。

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【美容師が教える】縮毛矯正した後に必ずやってほしいヘアケア 縮毛矯正をあてたけど、その後のお手入れはどうすれば良いんだろう？いつも通りで良いのかな？ 縮毛矯正した髪は、その後のヘアケア次第で持ちやキレイさが格段に変わり…

【特徴③】縮毛矯正・カラーと相性がいい処方設計

縮毛矯正やカラーをした髪に市販シャンプーを使い続けると、薬剤の効果が早く落ちたり、パサつきが進んだりすることがあります。

ピースピュアシャンプーはシリコンフリー・硫酸フリーの処方で、縮毛矯正の還元剤と反応しにくい設計になっています。
サロンのトリートメントの定着を邪魔しないため、サロンケアの効果を自宅でも長持ちさせやすいのです。

縮毛矯正後のホームケアとして、ぼくが特にオススメしているのがこのシャンプーです。
サロンで整えた髪をご自宅でもキープしやすくなりますよ。

使い続けるとどう変わる？【期間別の変化の目安】

「どのくらいで効果が出る？」というご質問は非常に多いです。
実際にお客様から頂いた声と、ぼく自身の観察をもとにまとめました。

【1週間目】洗い上がりのしっとり感が変わる

1週間ほどで感じやすい変化は「洗い上がりのしっとり感」です。
市販シャンプーから切り替えると、ギシギシ感が減り、指通りが柔らかくなったと感じる方が多いです。

ほんと？最初から効果が出るんですか？

完全な変化は時間がかかりますが、洗い上がりの質感の変化は割と早く気づく方が多いです。
「なんとなく柔らかくなった気がする」という感覚が最初のサインですよ。

【1ヶ月後】乾かすと髪がまとまりやすくなる

1ヶ月ほど継続すると、ドライヤー後のまとまりやすさが明らかに変わってきます。
レブリン酸の熱反応効果が蓄積され、ドライヤーをかけるたびにキューティクルが整っていくためです。

「以前より乾かすのが楽になった」「広がりが気にならなくなってきた」という声を多くいただく時期です。

縮毛矯正をしている方は特に、この時期にサロンのケアと相乗効果が出やすいです。
次の施術前の髪の状態が良くなっているのを実感してもらえると思います。

【3ヶ月後】パサつき・うねりが落ち着いてくる

3ヶ月以上継続すると、髪のパサつきやうねりが全体的に落ち着いてきます。
毎日のシャンプーによるダメージ蓄積がなくなり、補修成分が定着していくからです。

3ヶ月使ってみたら、朝のスタイリングが格段に楽になりました！
縮毛矯正との相性も良くて、持ちが明らかによくなった気がします。

嬉しいです！
髪は約1ヶ月で新しく生え変わるサイクルがありますので、3ヶ月続けていただくと、根元から毛先まで整った状態が定着しやすいんです。

市販シャンプーとの違いは？【比較表で一目瞭然】

「ドラッグストアで買えるシャンプーと何が違うの？」という疑問に、比較表でお答えします。

確かに値段は高いですね…。でも効果が全然違うってことですか？

はい、成分の質がまったく違います。
市販品は泡立ちや香りを優先しているものが多いので、髪の補修という意味では大きな差があります。
1本を3ヶ月使うと計算すれば、コスパも思ったより悪くないですよ。

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実際のユーザーの声【口コミまとめ】

実際に使った方の声をSNSや口コミサイトから集めてみました。
良い点・気になる点どちらも正直にご紹介します。

【口コミ①】縮毛矯正後の持ちが変わった

「縮毛矯正後に美容師さんに勧めてもらって使い始めました。前より矯正の持ちが明らかによくなって、次回の施術までの期間が延びた気がします。」（30代女性）

縮毛矯正の直後からシリコンフリー・硫酸フリーのシャンプーを使うのが理想です。
矯正の効果をしっかり定着させるためにも、ホームケアは大切なんです。

【口コミ②】パサつき・広がりが落ち着いた

「くせ毛でずっと悩んでいましたが、ドライヤー後の広がりが以前より落ち着いてきました。特に梅雨の時期に効果を感じます。」（40代女性）

梅雨時期の広がりって本当に悩みの種ですよね…

そうなんです。油溶性タンパク質は湿気による髪の膨潤を抑えてくれる効果も期待できますよ。
梅雨前から使い始めると特に実感しやすいですね。

【口コミ③】洗い上がりがしっとりして驚いた

「市販のシャンプーからの切り替えで、最初の使い初めからしっとり感が全然違う！ギシギシ感がなく、なめらかに洗えた。」（30代女性）

【口コミ④】頭皮の状態が安定してきた

「フケやかゆみが気になっていたんですが、このシャンプーに変えてから頭皮の状態が安定してきた気がします。刺激が少ないからかな？」（50代女性）

アミノ酸系洗浄成分は頭皮への刺激が少ないので、乾燥肌・敏感肌の方にも向いています。
頭皮環境が整うと、髪のコンディションも上がってきますよ。

【口コミ⑤】香りが控えめで使いやすい

「香水みたいなきつい香りが苦手なんですが、ピースピュアは香りが控えめで上品なのが好みです。オフィスでも気兼ねなく使えます。」（40代女性）

正しい使い方【効果を最大化する4ステップ】

どんなに良いシャンプーでも、使い方を間違えると効果が半減します。
ぼくが実際にお客様へお伝えしている使い方を4ステップでまとめました。

【STEP1】お湯でしっかり予洗い（1〜2分）

シャンプー前に、38〜40℃のお湯で1〜2分かけて髪と頭皮をほぐします。
予洗いだけで汚れの約70〜80%は落ちると言われています。
ここをしっかりやることで、シャンプーの量が少なくて済み、摩擦ダメージも減ります。

予洗いって意識したことなかった…いきなりシャンプーしてました。

多くの方がそうなんです。でも予洗いをするだけで洗い上がりが全然変わりますよ。
特にスタイリング剤をよく使う方は念入りに！

【STEP2】手のひらで泡立ててから頭皮につける

シャンプーを適量（500円玉大）を手に取り、手のひらで泡立ててから頭皮につけます。
原液を直接頭皮につけると、成分が強く作用しすぎる場合があります。
泡立てることで頭皮への摩擦を減らし、やさしく洗えます。

【STEP3】指の腹でやさしくマッサージ洗い

爪を立てずに指の腹で頭皮全体をマッサージするように洗います。
1〜2分ほどかけてゆっくりと。
ゴシゴシ強く擦るのは、頭皮にも髪にもダメージになります。注意してくださいね。

【STEP4】すすぎは丁寧に（2分以上）

すすぎ残しは頭皮トラブルの大きな原因になります。
必ず2分以上かけて、首の後ろや耳の後ろまでしっかりすすいでください。
油溶性タンパク質は「流しても残る」設計ですので、しっかりすすいでも補修成分はきちんと機能します。

「すすぎすぎると成分が落ちない？」と心配される方がいますが、油溶性タンパク質はしっかりすすいでも髪に留まる性質があります。
むしろすすぎ不足の方が頭皮トラブルにつながりやすいので、しっかりすすいでくださいね。

セットで使いたいトリートメント

ピースピュアシャンプーの効果を最大限に引き出すには、同ラインのトリートメントとの併用がおすすめです。
同じ成分設計で作られているため、相乗効果が期待できます。

【シナジー】ピースピュアトリートメント 250g ¥4,400（税込）

シャンプーと同設計の「油溶性タンパク質3種」で毛先まで補修。
熱ダメージケア成分がドライヤーの熱を補修エネルギーに変換します。
縮毛矯正・カラー後の髪の毛先まで集中ケアできます。

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ダメージがひどい方には：集中ケアもセットで

縮毛矯正やカラーを繰り返していて、枝毛・ブリーチ毛・ひどいダメージが気になる方には、トリートメントと合わせて集中ケアアイテムを取り入れるのがおすすめです。

ダメージが重度の方は、シャンプー＋トリートメントに加えてインバス集中ケアをプラスすると、仕上がりが格段に変わります。サロンで使っているのと同じレベルのケアを自宅で再現できますよ。

【シナジー】EVER ホームプラス 140g ¥3,300（税込）

シャンプーとトリートメントの間に使う、インバス集中ケアアイテム。
ペリセア・エルカラクトン・レブリン酸などの成分が、イオンコンプレックス反応で髪内部に深く浸透し、サロン帰りのような仕上がりをサポートします。
カラーの色落ちを抑える成分も配合。ダメージが気になる方の集中ケアとして特におすすめです。

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コスパで選ぶなら：お得な詰替えサイズ

ピースピュアシャンプーが気に入ったら、大容量の詰替えサイズがお得でおすすめです。毎日使うものだからこそ、まとめて購入してコストを抑えましょう。

毎日使っているので、400mlはすぐなくなってしまって…。
大容量タイプってありますか？

ピースピュアシャンプーは1000mlと2000mlの詰替えサイズがあって、400mlを単体で買い続けるよりかなりお得になりますよ。

【シナジー】ピースピュアシャンプー 1000ml ¥9,900（税込）

400ml（¥5,940）の約2.5倍の容量で、1mlあたりのコストがお得なレフィルサイズ。成分は400mlと全く同じ。使い切ったボトルに詰め替えてそのままお使いいただけます。毎日使うヘビーユーザーの方にぴったりです。

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【シナジー】ピースピュアシャンプー 2000ml ¥16,700（税込）

最大容量の2000ml。家族みんなで使う方や、とにかくコスパを最優先したい方に最もおすすめのサイズ。油溶性タンパク質3種（ケラチン・コラーゲン・シルク）＋レブリン酸の処方はそのままに、1回あたりのコストを大幅に抑えられます。

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よくある質問

購入前によくいただく質問をまとめました。

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まとめ：シナジー ピースピュアシャンプーは「補修成分の質」が違う

ここまでシナジー ピースピュアシャンプーについて詳しく解説してきました。
最後にポイントを整理しておきます。

• アミノ酸系洗浄成分で頭皮・髪にやさしい
• 油溶性タンパク質3種が流れても残り補修し続ける
• レブリン酸がドライヤーの熱を補修エネルギーに変える
• 縮毛矯正・カラーとの相性が高いシリコンフリー・硫酸フリー処方
• 3ヶ月継続でパサつき・うねりが落ち着いてくる

なんとなくで選んでいたシャンプーを、ちゃんと考えて選ぼうと思います！

それが一番大切です。
「なんとなく」から「理由のある選択」に変えるだけで、髪の状態は変わっていきますよ。
ぜひ一度試してみてくださいね！

お悩みやご不明な点があれば、いつでもご相談ください。
神戸の美容室でお待ちしています。

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最後まで御覧頂きありがとうございました。

ずっと縮毛矯正しているけど、そろそろやめようかな・・

縮毛矯正を続けていてやめようか迷ったことはありませんか？

縮毛矯正した状態から元の状態に戻るのはとても大変。

やめる途中は非常に扱いづらく不自然な髪型になりやすいです。

本記事では、これから縮毛矯正をやめたいと思っている人に向けて

• 縮毛矯正をやめるおすすめのタイミングや方法
• 縮毛矯正をやめるメリット・デメリット
• 縮毛矯正をやめたあとの過ごし方

について解説します。

本記事を読むことで、縮毛矯正をやめると決めてからどう過ごしていけば良いかが分かりますよ。
縮毛矯正をやめようか悩んでいる人は是非ご参考になさってください。

縮毛矯正をやめるオススメのタイミング

縮毛矯正をやめるオススメのタイミングは

• 縮毛矯正をあててから1年以上経った時
• 髪をバッサリ切る時
• 秋〜冬

この3つを満たした時になります。

縮毛矯正の効果は半永久的。

そのため、一度縮毛矯正をあてたところはずっとストレートで、その後伸びた来てた部分だけクセやうねりがでてきます。

縮毛矯正をやめる際、中途半端にストレートの部分が残ってしまうと不自然なヘアスタイルになったり、扱いづらくなる原因になります。

縮毛矯正をやめようと思った場合は、1年ほど縮毛矯正をあてていない髪を伸ばしていきましょう。

縮毛矯正をやめると、以前よりクセやうねりが気になってきます。
そのため、ある程度伸びるまでの間は結んで過ごしましょう。

ある程度髪が伸びてきたら、縮毛矯正をあてた範囲をバッサリと切って地毛の部分だけが残るヘアスタイルにすると、毛先が不自然にならず、クセを生かしたヘアスタイルになります。

また、なるべくクセやうねりが気になりやすい梅雨・夏時期を避けるのがオススメです。

夏や梅雨時期は、せっかく縮毛矯正をやめてもクセやうねりが気になって縮毛矯正をあてたくなってしまいやすいです。

なるべく湿気が少なく汗をかきづらい秋〜冬頃に縮毛矯正をやめてバッサリ切りましょう。

• 夏頃に最後の縮毛矯正をする
• 翌年の秋頃まで１年以上髪を伸ばす（結んで過ごす）
• 秋〜冬ごろにバッサリ切る

この流れで縮毛矯正をやめていきましょう。

最低でも1年以上かかりますが、縮毛矯正をやめていくにはどうしても時間がかかってしまいます。

バッサリ切る前は、担当の美容師さんとその後のお手入れ方法などについてしっかり相談しておきましょう。

縮毛矯正を辞める際の注意点

• スタイリングやアイロンが必要になる
• 朝のお手入れ時間が増える
• カットに行く頻度が増える

スタイリングやアイロンが必要になる

縮毛矯正をやめるとクセやうねり・パサつきを感じやすくなります。

そのため、スタイリングやアイロンが必要なので朝少し時間がかかることを考えておきましょう。

朝のお手入れ時間が増える

クセやうねりのある人は、スタイリングはもちろんのこと、朝起きて寝癖がつきやすく広がりやすい状態になります。

そのため、髪を濡らし直したり、ブローが必要な場合もあります。

カットに行く頻度が増える

髪のボリュームやうねり・広がりが気になりやすくなるので、美容室へカットに行く頻度が増えることも。

縮毛矯正しなくなる分、一回での美容室代や美容室の滞在時間は減りますが、こまめにカットに行く必要はあります。
頻繁に美容室代がかかる可能性があることも考えておきましょう。

縮毛矯正を辞めるメリット・デメリット

縮毛矯正をやめることで、髪のダメージが減り、ブリーチやパーマなどをあてやすくなります。

縮毛矯正は美容室の中でも高額で長時間かかるメニューです。

縮毛矯正をやめることで美容室にかかるお金や時間が大幅に減らせます。

その反面、お家でのお手入れやカットに行く頻度は増えるので要注意。

慣れてしまえば毎日のスタイリングも苦ではなくなりますよ。
アイロンの代わりにクセを活かしてスタイリングするのを習慣にしてみましょう。

髪の癖やうねりが気になる人はヘアバームがオススメです。

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縮毛矯正をやめたほうが良い人・やめないほうが良い人

特にパーマやブリーチをしたい人にとっては縮毛矯正をすることで理想の髪型やカラーから遠のいてしまう可能性が高くなります。

縮毛矯正をやめて気になる部分だけ自分でアイロンしたり、スタイリングする方法に変えていきましょう。

こういった人は、縮毛矯正を続けるほうが良いでしょう。

縮毛矯正をやめてしまうと、毎日のお手入れなどが大変に感じます。

毎日ストレートアイロンをしている人は、縮毛矯正をやめてしまうと毎日が大変なだけでなく、縮毛矯正するよりも髪が傷んでしまう可能性も高くなります。

縮毛矯正は髪全体に均一にダメージしますが、アイロンで髪の癖を伸ばす人は場所によってダメージの差が大きくなります。
結果的にカラーがムラになりやすかったり、パーマや縮毛矯正がキレイに当たらなくなる原因になるので要注意です。

縮毛矯正をやめたあとの過ごし方

縮毛矯正をやめた髪は、あてていた頃よりもうねりや広がりを感じやすくなります。

そのため、トリートメントやスタイリング剤での保湿・ボリュームダウンが大切です。

• 保湿力の高いシャンプー・トリートメントを使う
• 洗い流さないトリートメントを使う
• スタイリングする
• 定期的にカットしてもらう

こういった方法で、まとまりの良い状態をキープしましょう。

べたつくほどスタイリング剤をつけるのはNG

保湿力の高いものとして、ヘアオイルやヘアマスクなど、シリコンがたっぷり含まれたものがありますが、こういったものを毎日つけ続けると

• 髪が乾きにくくなる
• アイロンで傷みやすく、型も付きづらくなる
• シャンプーが泡立ちにくくなる

といった事が起きます。

適度なシリコンは乾燥予防に必要ですが、つけすぎてベタベタにならないよう気をつけましょう。
万が一髪がベタついてしまった場合は、シリコン除去シャンプー等の洗浄力の高いものを使って一度リセットしましょう。

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縮毛矯正せずに髪のまとまりを良くする方法

縮毛矯正をやめたらやっぱり髪の広がりが気になってきた・・
でも縮毛矯正はあてたくないんだけど、なんとかならないかな・・

縮毛矯正せずに髪のまとまりを良くする方法は、スタイリングやストレートアイロン以外にも下記の方法があります。

• ストレートパーマをあてる
• 部分縮毛矯正をする
• サロントリートメントをする

ストレートパーマをあてる

縮毛矯正ほどではありませんが、髪の癖やうねりを緩和しボリュームダウンする効果があります。

縮毛矯正と違い、徐々に取れていく場合があります。

ストレートパーマは縮毛矯正よりも安価で短時間で施術できるのがメリットです。

ショートヘアの人や、そこまでクセが強くない人にはオススメの方法ですよ！

「【専門美容師が解説】縮毛矯正とストレートパーマの違いは？どちらがオススメ？」

部分縮毛矯正をする

前髪や顔周りだけ、などクセが気になりやすい部分だけを縮毛矯正するだけでも髪の扱いやすさは格段に良くなります。

全体の縮毛矯正と比べて料金的にも安く短時間で終わるのでお忙しい人にもオススメです。

部分縮毛矯正に関してもっと詳しく知りたい方は「【専門美容師の解説】気になる部分だけ縮毛矯正当てることはできる？料金や時間は？」をご参考に。

サロントリートメントをする

なるべく髪を傷ませずに抑えたい人にはサロントリートメントもオススメです。

枝毛や乾燥による広がりを抑える効果があります。

美容室のトリートメントは髪の補修力・保湿力が高いのでお家でのトリートメントよりも髪が少しまとまりやすくなるものが多いです。

しかし、トリートメントではクセやうねりは伸びないので注意しましょう。

クセやうねりを抑えるには縮毛矯正やストレートパーマしかありません。

髪質改善トリートメントといわれるものの中には、ほんのりストレート効果のある微還元トリートメントというものもあります。
こういったものをしてもらえば手触りの改善やうねりなどを多少緩和することもできますよ。
ただし、髪に多少の負担はかかるので気をつけましょう。

【知らないと怖い】酸性ストレートと一般的な縮毛矯正の違い【専門美容師の解説】

髪質改善をしたのにすぐに髪が広がった。むしろ傷んだ。【原因と改善方法】

まとめ

今回は縮毛矯正をやめたい人に向けておすすめのタイミングや注意点について解説しました。

縮毛矯正をやめるオススメのタイミングは

• 縮毛矯正をあててから1年以上経った時
• 髪をバッサリ切る時
• 秋〜冬

になります。

縮毛矯正してから1年ほどは髪を伸ばしつつ、その間は髪を結んだりしながら過ごしましょう。

そして、縮毛矯正がかかっているところをばっさり切ってしまうのがオススメです。

中途半端に縮毛矯正がかかっている部分が残ってしまうと、不自然な髪型になってしまう場合もあるので、切る前に担当美容師さんとしっかり相談しましょう。

また、縮毛矯正をやめることで髪の癖やうねりは気になりやすくなります。

• スタイリングやアイロンが必要になる
• 朝のお手入れ時間が増える
• カットに行く頻度が増える

事前にこういったことを考えたうえで縮毛矯正をやめていきましょう。

縮毛矯正をやめることで

• 髪の毛の負担が減る
• ブリーチやパーマを楽しめる
• 美容室代が安くなる

といったメリットがあります。

髪のダメージが気になる人や、クセを生かしたスタイリングをしていきたい人は縮毛矯正をやめていくのも良いでしょう。

最近は縮毛矯正の薬や技術が進化し、昔よりも髪の毛への負担は減ってきました。

中には、ブリーチしながら縮毛矯正をしている人もたくさんいます。

縮毛矯正を続けて髪がすごく傷んでいる・・・という人は、もしかしたら縮毛矯正で必要以上に髪に負担がかかっているだけかもしれません。

「傷む縮毛矯正、傷まない縮毛矯正。何が違うの？【専門美容師の解説】」

縮毛矯正は髪の毛の整形技術。

誰にやってもらうかで仕上がりや持ち・髪の毛にかかる負担は大きく変わります。

縮毛矯正もしながら髪をキレイに伸ばしている人もたくさんいますよ。
今の縮毛矯正に満足していない人は、一度違う美容師さんに相談してみるのも良いかもしれません。

また、縮毛矯正したあとはお家でのお手入れ次第で持ちやキレイさも大きく変わります。

縮毛矯正した髪のお手入れ方法は「/【美容師が教える】縮毛矯正した後に必ずやってほしいヘアケア」をご参考になさってください。

当ブログでは縮毛矯正のことやクセ毛の解消方法・ヘアケアの方法などを紹介しています。

他の記事もぜひご覧ください。

本記事が少しでも参考になりましたら幸いです。

最後までご覧頂きありがとうございました。

髪が乾燥するからヘアオイルをつけているんだけど、いまいち効果を実感しない・・。

ヘアオイルをつけると、なぜか髪がベタついて重たくなる日があるんだよね。
使い方が悪いのかな？

そもそも、市販のヘアオイルとサロンのヘアオイルって何が違うの？
選び方も使い方もよくわからない・・。

そんなお悩みを抱えていらっしゃる女性は、実はとても多いです。

ヘアケアにもスタイリングにも使える便利な万能アイテムであるヘアオイルですが、使い方を間違えている人が本当にたくさんいらっしゃいます。

その結果、髪が扱いづらくなったり、傷んでしまう原因になっているケースも少なくありません。

市販のヘアオイルの８割以上は「スタイリング用」で、ヘアケア目的で使うと逆効果になることをご存じですか？

ですがご安心ください。

ヘアオイルは正しい付け方とタイミングを押さえるだけで、髪の手触りやツヤが見違えるように変わります。

本記事では、髪質改善特化美容師のぼくが、ヘアオイルの正しい付け方・タイミング・量・選び方をまるごと解説します。

本記事を読むことで、ご自身の髪に合ったヘアオイルが選べて、毎日のヘアケアがぐっと楽になり、サラサラで艶やかな髪をキープできるようになります。

ベタつきの原因、サラサラに仕上げるコツについて、ぼくがサロンで実際にお伝えしている内容そのまま紹介していきますね。

【お悩み別】ヘアオイルがうまく機能しない３つの原因

ヘアオイルを使っているのに「効果を感じない」「むしろベタつく」というお悩みは、ほとんどの場合使い方の前にオイルの選び方や付けるタイミングが間違っていることが原因です。

具体的には、次の３つに分けられます。

• 使うオイルの種類が目的に合っていない
• つける量・タイミングが間違っている
• シャンプーで前日のオイルが落とせていない

このどれかに当てはまっているかも・・。
具体的にどう直せばいいの？

ぼくがサロンでお客様にお伝えするとき、まず確認するのは「そのオイル、ヘアケア用ですか？スタイリング用ですか？」というところです。
ここを取り違えていると、何をやっても効果が出ません。

「とりあえずパッケージが可愛いから」「香りが好きだから」という理由で選んでしまっているケースです。

これが意外と多くて、ご自身の悩みに合っていないオイルを使い続けることで、髪のダメージを進行させてしまうこともあります。

まずは、ご自身が「髪を補修したいのか」「スタイリングをキープしたいのか」を明確にしてから、オイルを選ぶようにしましょう。

美容業界では、ヘアケア用オイルとスタイリング用オイルは役割が全く違う別物として扱われています。
お肌でいうと、化粧水とファンデーションくらい違うイメージですね。

ヘアオイルの正しい付け方｜３ステップで丁寧に解説

ヘアオイルの基本の付け方はとてもシンプルです。

• 適量を手のひらに取り、両手にしっかり伸ばす
• 毛先など乾燥が気になる部分から馴染ませる
• 手ぐしやブラシで髪全体に均一に行き渡らせる

これだけです。

付け方自体は特別難しいことはありません。

ですが、つけるタイミングと量を間違えてしまうと、思っているような仕上がりになりません。

①適量を手のひらでしっかり伸ばす

多くの方が見落としがちなのが、「手のひらでしっかり伸ばす」というステップです。

手のひらに出してすぐに髪につけてしまうと、一箇所だけにオイルが集中してベタつきの原因になります。

確かに、髪につけるとき右半分だけにオイルが集中してた気がする・・。

手のひら全体・指の間・指先まで、しっかりオイルを伸ばしてから髪につけるのがポイントです。
このひと手間で仕上がりのムラがなくなりますよ。

②毛先から馴染ませて根元には付けない

ヘアオイルは毛先からつけて、根元には極力つけないのが基本です。

根元にオイルがつくと、頭皮のべたつき・ボリュームダウンしすぎ・スタイリングが崩れる原因になります。

確かに夕方頃に頭頂部だけぺたんこになる日は、朝のオイルのつけすぎが原因かも・・。

そうなんです。
毛先中心で十分ですし、足りないときに少しずつ中間に伸ばしていくのが理想ですね。

③ブラシで均一に馴染ませる

仕上げに目の粗いブラシやコームで髪全体に行き渡らせると、ムラなく仕上がります。

手だけで馴染ませると、どうしても表面だけにオイルが集中してしまいがちです。

ブラシなんて使ったことなかった。
毎日手だけで終わらせてたかも。

濡れ髪のときは目の粗いブラシ、乾いた髪のときは豚毛ブラシなど、シーンに合わせて使い分けるとさらに仕上がりが良くなりますよ。

ヘアオイルには２種類ある｜ヘアケア用とスタイリング用の決定的な違い

冒頭でも触れましたが、ヘアオイルは大きく「ヘアケア用」と「スタイリング用」の２種類に分かれます。

お肌に例えると、ヘアケア用オイル＝美容液・スタイリング用オイル＝ファンデーションのような関係です。

美容液をファンデーション代わりに塗っても、ファンデーションを美容液代わりに塗っても、本来の効果は得られませんよね。
ヘアオイルもそれと同じです。

ヘアケア用オイルの特徴と使い方

ヘアケア用オイルは、髪のダメージ補修や艶出しを目的としたオイルです。

ヘアケア用オイルはサラッとしていて、ベタつきません。

そのため、スタイリング用に使うには物足りなく感じる方が多いです。

ヘアケア用オイルは濡れた髪につけてもベタつかないの？

ヘアケア用オイルは髪が濡れている状態でつけるのがオススメ。
全体にムラなくつきやすく、ドライヤーの熱とも反応しやすいですよ。

もちろん、髪が乾いた状態でつけても問題はありません。

ただし、本来の効果を最大限引き出すなら、ドライヤー前・アイロン前のタイミングがベストです。

スタイリング用オイルの特徴と使い方

スタイリング用オイルは、髪の濡れ感や束感・ツヤを出してスタイルをキープするためのオイルです。

市販のヘアオイルのほとんどはスタイリング用オイルです。

名前の通り、スタイリングを目的として「乾いた髪」「巻いた後」「お出かけ前」に使うのが正解です。

市販のオイルをドライヤー前に毎日たっぷりつけてた・・。
これじゃベタつくはずだよね。

これは本当に多いお悩みです。
パッケージに「乾いた髪に」「お出かけ前に」と書いてあるオイルは、すべてスタイリング用と思ってもらって大丈夫ですよ。

「使用方法」と「成分」で見分ける２つの方法

手元のオイルが「ヘアケア用」なのか「スタイリング用」なのか分からない方は、次の２点で確認できます。

①パッケージ裏面の「使用方法」で確認

パッケージ裏面に「使用方法」が記載されている場合がほとんどです。

• 「洗髪後に〜」
• 「乾かす前に〜」
• 「ドライヤー前に〜」

と記載されているものはヘアケア用オイルの場合が多いです。

• 「巻いた後に〜」
• 「乾いた髪に〜」
• 「お出かけ前に〜」

と記載されているものはスタイリング用オイルです。

②内容成分で確認する

もう一つの確認方法は内容成分です。

• 「メドウフォーム-δ-ラクトン」
• 「γ-ドコサラクトン（エルカラクトン）」

このどちらかが配合されているものはヘアケア用オイルであるものが多いです。

この２つの成分はドライヤーやアイロンの熱と反応して髪を補修してくれる効果があります。
そのため、ヘアケア用オイルの主成分として配合されています。

【厳選】美容師がおすすめする実力派ヘアオイル５選

ぼくがサロンで実際にお客様にお伝えしている、本当におすすめできるヘアオイルをヘアケア用２本＋スタイリング用３本紹介します。

①【シナジー】キュアオイル

1本目は、ぼくのサロンでもお客様に最も多く購入されている【シナジー】キュアオイル 60mlです。

髪質改善補修成分「エルカラクトン」と3種の油溶性PPT（ケラチン・コラーゲン・シルク）を超高濃度に配合した、ヘアケア用オイルの代表格。
サラッとした質感ながらドライヤーの熱と反応して栄養が髪内部に浸透し、施術直後のような艶やかさを長くキープしてくれます。

おまけに髪が早く乾くようになる効果もあるので、時短アイテムとしてもオススメです。

• 容量：60ml／価格：¥3,960（税込）
• タイプ：ヘアケア用オイル（ドライヤー前・アイロン前推奨）
• こんな方に：縮毛矯正・カラーで毛先が乾燥しやすい方／ベタつかないオイルを探している方

使い方は、タオルドライ後の髪に1〜2プッシュ、毛先中心になじませてからドライヤーで乾かすだけ。
エヴァーライチの香りが上品で、つけるたびに気分が上がるとお客様からの口コミも圧倒的に良いオイルです。

サロンで使われてるオイルって、市販と比べてどれくらい違うの？

補修成分の濃度が圧倒的に違います。
シャンプーしても取れにくい補修成分ばかりなので、長時間髪を補修・補強してくれるのが大きなメリットです。

【シナジー】キュアオイル 60ml ¥3,960（税込）

髪質改善補修成分「エルカラクトン」と3種の油溶性PPT（ケラチン・コラーゲン・シルク）を高濃度配合したヘアケア用オイル。
サラッとした質感ながらドライヤーの熱と反応して栄養が髪内部に浸透し、縮毛矯正やカラーで毛先がパサつく方にこそ使ってほしい一本です。

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シナジーの商品は市販では取り扱いがなく、こちらの公式販売サイトで購入するのが送料も安くておすすめです。

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②【att】シルクオイル

2本目は、サロンでも特に「ベタつくオイルが苦手」というお客様に支持されている【att】シルクオイル 50mlです。

γ-ドコサラクトン、メドウフォーム-δ-ラクトン、アルガンオイル、ホホバオイルなど、天然由来の補修成分を贅沢に配合した髪質改善トリートメントオイル。
軽い感触で伸びも抜群、ドライヤーやヘアアイロンの熱を利用して髪に吸着し、ツヤとなめらかな指通りに整えてくれます。

• 容量：50ml／価格：¥3,740（税込）
• タイプ：ヘアケア用オイル（ドライヤー前・アイロン前推奨）
• こんな方に：オイル特有のベタつきが苦手な方／UV・熱ダメージから髪を守りたい方

キュアオイルよりもさらに軽い質感で、素髪っぽさを残しながら髪をサラサラに整えてくれます。
シルクホワイトリリーの上品な香りも、30〜40代の女性に「毎日使いたくなる」と好評です。

キュアオイルとattシルクオイル、どっちを選べばいいか迷っちゃう・・。

「重たくならないオイルが欲しい」「ベタつきが苦手」という方には、ぼくはこちらをおすすめしています。
UVカット効果もあるので、春〜夏の紫外線が気になる時期は特に重宝します。

【att】シルクオイル 50ml ¥3,740（税込）

γ-ドコサラクトン・メドウフォーム-δ-ラクトン・アルガンオイル等、天然由来の補修成分を贅沢配合した髪質改善トリートメントオイル。
濃密ながらもベタつかない極上のサラサラ質感で、紫外線・エアコン・花粉等の外的ダメージからも髪を守ってくれます。

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attシルクオイルも市販では販売されておらず、こちらの公式販売サイトから購入できます。

③【シナジー】シーラデザインセラム

「スタイリング剤を変えるならまずこれ」と言えるのが【シナジー】シーラデザインセラム 100mLです。

従来の植物油ベースではなく水添ポリイソプテン・シクロペンタシロキサンをベースに、3種のスクワラン（トリプルスクワラン）と3種の油溶性PPT、メドフォーム-δ-ラクトン・γ-ドコサラクトンを高配合した新発想セラム。
スタイリングできるオイルなのに、髪質改善成分が「ヘアケアもしてくれる」のがシーラ独自の魅力です。

• 容量：100mL／価格：¥6,600（税込）
• タイプ：スタイリング用オイル（乾いた髪・お出かけ前）兼ヘアケア
• こんな方に：スタイリング剤の重さ・ベタつきが苦手な方／ウェット感と束感、ボリュームコントロールを両立したい方

使い方は、乾いた髪に1〜2プッシュを毛先中心になじませるだけ。
サラサラの質感なのに長時間スタイルがキープできるのは、補修成分を髪に「ロック」する独自の処方ならではです。
ユニオンローズの上品な香りが非常に人気で、サロンで「過ごく良い！！」と香りを気に入られて購入される人もたくさんいらっしゃいます。

スタイリング剤ってヘアケアの邪魔になるって聞いたけど、シーラは本当に髪が傷まないの？

シーラはビルドアップや酸化を起こさない処方なので、毎日使っても髪に負担がかかりません。
むしろ使い続けるほど髪質改善成分が浸透するので、スタイリング剤が「ヘアケアになる」感覚を持ってもらえる一本です。

【シナジー】シーラデザインセラム 100mL ¥6,600（税込）

トリプルスクワラン・3種の油溶性PPT・髪質改善ラクトン成分を高配合した、スタイリングできるヘアケアセラム。
サラサラ質感なのにウェット感も束感も自由自在、スタイリング剤でも髪を傷ませたくない方にこそ使ってほしい一本です。

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シーラデザインセラムも市販では取り扱いがなく、こちらの公式販売サイトから購入できます。

④【ReFa】リファロックオイル｜18種フィトオイル配合の市販人気No.1

4本目は、ドラッグストアでも入手できる市販スタイリングオイルの中で、多くのお客様から人気なのが【ReFa】リファロックオイル 100mLです。

美容家電で有名なMTGが手がけたヘアケアラインで、ハイブリッドサフラワー油・ダイズ油・アマニ油など18種のフィトオイルと、メドウフォーム-δ-ラクトン・γ-ドコサラクトンのヒートケア成分を配合。
軽いテクスチャながら、リッチなツヤ感とウェットな束感をしっかり表現してくれます。

• 容量：100mL／価格：¥2,640（税込）
• タイプ：スタイリング用オイル（乾いた髪・お出かけ前）
• こんな方に：束感・ツヤ感を簡単に作りたい初心者の方／ドラッグストアで手軽に買いたい方／カール・ウェーブ系のスタイルをキープしたい方

乾いた髪に2〜3プッシュを毛先中心になじませると、くせ毛・広がりをしなやかにロックしてくれます。
ブーケットルージュ（ローズ＋ベリー）の上品な香りも、女性の支持が厚い理由のひとつです。

ロックオイルを使うと髪が傷むって聞いたんだけど、使っても大丈夫？

リファロックオイルは「アイロン前の髪につける」のが主な使い方になりますが、この使い方をすると髪に大きな負担がかかります。
そのため、毎日使うのではなく、髪型を崩したくない、お出かけのときなどに使う程度にするのをオススメします。

【ReFa】リファロックオイル 100mL ¥2,640（税込）

18種のフィトオイル＋ヒートケア成分を配合した、市販人気No.1クラスのスタイリングオイル。
軽い質感ながらリッチなツヤ感とウェットな束感が叶い、毎朝のスタイリングで時短しつつ仕上がりにもこだわりたい方にこそ使ってほしい一本です。

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リファロックオイルはReFa公式サイトのほか、全国の美容室・百貨店・大手ドラッグストアでも取り扱いがあります。

安心のメーカー公式店【4種類から選べる】リファロックオイル 100ml ロックオイルブルーム ロックオイルライト ブルームライト キープ スタイリング剤 ヘアオイル ツヤ ギフト プレゼント ReFa LOCK OIL ダメージ補修 香り フローラル ホワイトデー 母の日 MTG

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⑤【product】ヘアシャインセラム｜オーガニックで自然なツヤを引き出す１本

5本目は、ナチュラル志向の方に大人気のオーガニックブランドから【product】ヘアシャインセラム 50mLです。

USDAオーガニック認証成分（オーガニックアルガンオイル・ホホバオイル等）を中心とした自然由来配合で、髪と頭皮はもちろん、肌にもやさしい設計。
2025年12月にリニューアルされ、ダメージ補修力と質感のサラサラ感がさらにアップしました。

• 容量：50mL／価格：¥2,200（税込）
• タイプ：スタイリング用兼アウトバスケア用オイル（乾いた髪に推奨）
• こんな方に：オーガニックや自然派にこだわる方／重たすぎないスタイリング剤を探している方／髪と肌の両方に使えるオイルが欲しい方

使い方は、乾いた髪に1〜2プッシュを手のひらで広げて毛先中心になじませるだけ。
ウェット感を出しすぎず、自然なツヤと柔らかなまとまりを出したい方に特に好評です。
ラベンダー＆カモミールの軽やかな香りで、お出かけ前の気分も上がります。

シーラやReFaと比べると仕上がりはどう違うの？選び分けに迷っちゃう・・。

productは「重さを残さずナチュラルなツヤ感だけほしい」方向きですね。
シーラはセラム感のあるしっとり仕上げ・ReFaは束感とキープ力重視・productは素髪感のあるナチュラル仕上げと覚えてもらえると失敗しませんよ。

【product】ヘアシャインセラム 50mL ¥2,200（税込）

USDAオーガニック認証成分とアルガンオイル・ホホバオイルを中心とした自然派処方で、髪にも肌にも使えるマルチセラム。
重さを残さず自然なツヤと柔らかなまとまりに導いてくれるので、ナチュラル仕上げ・素髪感を大切にしたい方にこそ使ってほしい一本です。

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productヘアシャインセラムは公式オンラインストアのほか、ロフト・東急ハンズ等のセレクトショップでも購入できます。

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知らないとやばい！NGなヘアオイルの付け方５選

ここからは、多くの方がやってしまっている「NGなヘアオイルの付け方」を５つ紹介します。

• 乾かす前やアイロン前にスタイリング用オイルをつける
• スタイリング用オイルをシャンプーでしっかり落とせていない
• ヘアケア用オイルをスタイリング用としてつける
• ヘアミルクとオイルを手のひらで混ぜて使う
• 毎日同じ量を使い続けて根元までベタつかせる

①乾かす前やアイロン前にスタイリング用オイルをつける

スタイリング用オイルを濡れた髪につけると、乾きづらくなってしまいます。

それだけでなく、乾きづらい髪を無理やり乾かそうとすることで、髪のダメージが進行する原因にもなります。

巻く前にヘアオイルをつける方もいらっしゃいますが、ぼく個人的にはおすすめしません。
巻きが長持ちしやすいというメリットはありますが、アイロンが汚れる上に、髪が傷みやすくなる原因になります。

アイロン前のヘアオイルって良かれと思ってつけてた・・・！

アイロン前につけるなら、必ず「ヘアケア用オイル」を選んでくださいね。
スタイリング用ではアイロンの熱で焦げてしまいます。

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②スタイリング用オイルをシャンプーで落とせていない

スタイリング用オイルは一度のシャンプーではキレイに落とせません。

残ったオイルが頭皮に蓄積すると、頭皮のべたつきや臭い・抜け毛の原因にもなります。

２度洗いするか、洗浄力の高いシャンプーで落としましょう。

頭皮のベタつきや臭いの原因がオイルの洗い残しだったなんて・・。

シリコン除去シャンプーや、月に１回のクレンジングシャンプーを取り入れると、簡単にリセットできますよ。

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【美容師が解説】頭皮のべたつき・臭いが気になる女性へ【原因と正しいケア方法まとめ】 頭皮のべたつきや臭いが気になる女性の方へ。美容師が原因と解決策をわかりやすく解説。シャンプーの正しい選び方・洗い方・おすすめスカルプケアアイテムも紹介します。

③ヘアケア用オイルをスタイリング用として使う

ヘアケア用オイルが本来の効果を最大限発揮できるのは、ドライヤー前やアイロン前です。

髪の表面のパサつきを抑える効果は少ないので、ダメというわけではないのですが、効果を実感しづらくなります。

スタイリングのときは、スタイリング用オイルやバームを使い分けましょう。

逆もしかりで、スタイリング用オイルをドライヤー前につけても補修効果はほぼ期待できません。
同じ「ヘアオイル」でも、まったく別物として考えてくださいね。

④ヘアミルクとオイルを手のひらで混ぜて使う

ヘアミルク（髪に水分を残す効果）とヘアオイル（髪の余分な水分を逃がす効果）を手で混ぜて使ってしまうと、それぞれの効果が半減してしまいます。

正しくは、次の順番で重ね付けするのがオススメです。

• 先にヘアオイルを髪全体につける
• その後、乾燥しがちな毛先中心にヘアミルクを重ねて乾かす

ヘアミルクとオイル、同時に手に出して混ぜて使ってた・・！

このように使い分けるだけで、毎日のヘアケア効果が１．５倍くらいに変わります。
ぜひ今日から試してみてくださいね。

⑤毎日同じ量を使って根元までベタつかせる

多くの方が見落としがちですが、髪の長さ・髪質・天気・湿度に合わせて、ヘアオイルの量は微調整するべきです。

梅雨や雨の日は普段の半分の量でも十分効果があります。

逆に、真冬の乾燥した日はいつもより少しだけ多めにつけても問題ありません。

そっか、毎日同じ量って思い込んでた・・。

髪の長さ別の目安はショート〜ボブで１プッシュ、ミディアムで１〜２プッシュ、ロングで２〜３プッシュが基本です。
ここから、その日の髪の状態に合わせて微調整するイメージで大丈夫ですよ。

【完全比較】ヘアケア用オイルとヘアミルク｜あなたに合うのは２つのうちどっち？

ヘアケア用オイルとよく比較されるのが「ヘアミルク」です。

どちらが良いというよりも、髪の状態とお悩みに合わせて選ぶのが正解です。

ヘアケア用オイルがおすすめな人

・早く髪を乾かしたい人
・髪が絡まりやすい人
・ベタつきが苦手な人
には、ヘアケア用オイルがおすすめです。

ヘアミルクがおすすめな人

・縮毛矯正をしている髪
・乾燥しやすい人
・髪が固く感じる人
には、ヘアミルクのほうがおすすめです。

どちらもたっぷりつけてもベタつくことはほとんどありません。

用途や目的に合わせて使い分けることで、毎日のヘアケアの仕上がりが大きく変わってきます。

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【まとめ】正しいヘアオイルの使い分けで最大限の効果を発揮する

今回は、ヘアオイルの正しい付け方について解説しました。

ヘアオイルは用途に合わせて「ヘアケア用」と「スタイリング用」の２種類に分かれます。

それぞれの特徴を表でまとめました。

	ヘアケア用オイル	スタイリング用オイル
特徴・効果	ダメージ補修 サラッとした質感 熱と反応して栄養が髪に入る 髪が早く乾きやすくなる	髪に濡れ感や束感・ツヤを出せる ボリュームダウンできる 長時間ヘアスタイルをキープできる
デメリット	しっとり感を感じづらい 束感・濡れ感が出づらい 長時間髪を保湿する効果はない	ベタつきやすい シャンプーしても髪に残りやすい
つけるタイミング	ドライヤー前、ドライヤー直後 アイロン前	髪を巻いた後 お出かけ前 髪のパサつきが気になる時
おすすめの人	髪を早く乾かしたい 髪を綺麗にしたい ベタベタするのが嫌	ボリュームダウンしたい ツヤのある髪が好き

多くの方が、

• スタイリング用オイルを過剰につけて髪がベタついている
• スタイリング用オイルを洗い落とせていない
• 乾かす前にスタイリング用オイルをつけて髪が乾きづらくなっている

といった状態になっています。

結果的に髪が傷んだり、毎日のお手入れが大変になっているケースも少なくありません。

スタイリング用オイルは一般のシャンプーではなかなかキレイに落とせないので、クレンジング用のシャンプーを併用しましょう。

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一つでも当てはまる項目があれば、できることから１つずつ見直してみてくださいね。
毎日のヘアケアが少し変わるだけで、髪の手触りやツヤは驚くほど変わってきますよ。

そして、ヘアケア用・スタイリング用オイルを正しく使い分けることで、毎日のヘアケアを楽にしながら、きれいな髪をキープしていきましょう。

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最後まで御覧頂きありがとうございました。

毎日忙しくてなかなか髪の毛のお手入れができない・・。

ヘアケアをしたいけどなるべく予算を抑えたい・・。

こんなお悩みはありませんか？

本記事では髪質改善に特化している美容師が、自宅で手軽にできるコスパ最強のヘアケアについて紹介します。

本記事で紹介するヘアケアは高いものでも4000円以下。

余計な手間もほとんどかからない方法ばかりです。

ぜひ最後までご覧ください。

簡単！安い！手軽なのに劇的効果のヘアケア５選

①バスコームで髪をとかす

髪を洗った後、トリートメントをつけてからバスコームで髪をサッととかしましょう。

たったこれだけで同じトリートメントを使っていても手触りが格段に変わります。

バスコームで髪をとかすことでトリートメントがムラなく付き、浸透力がアップします。

バスコームはAmazonやダイソーで購入できます。
価格がとにかく安いのに効果を実感できますよ！

毎日使うのでお風呂場に一つ置いておきましょう。

②吸水タオルを使う

タオルの吸水力によってその後のドライヤーの時間が格段に変わります。

マイクロファイバー素材の吸水力が高いタオルを使いましょう。

髪の水分をしっかりと吸ってくれ、早く乾くようになるだけでなく、ドライヤーの過度な熱ダメージ予防にもつながります。

吸水タオルはハホニコさんのマイクロファイバータオルがオススメ。

髪に優しい作りになっていて、水分をしっかり吸いながらもタオルの摩擦ダメージも最小限に抑えてくれます。

③ヘアケア用のオイルをつけてから乾かす

タオルで水気を取った後にヘアケア用のオイルをつけてから乾かしましょう。

ヘアケア用のオイルをつけることで

• 髪が早く乾く
• 髪が引っ掛からなくなる

といった効果があります。

ヘアケア用のオイルの特徴はサラッとしていて髪がベタつかず、髪の余分な水分を外に逃がしてくれる効果があります。

オススメのヘアケア用オイルはシナジーさんのキュアオイル。
髪質改善成分がたっぷりと配合されていて、つけるたびに髪をしっかり補修してキレイにしてくれます。

④シルク素材の枕カバーを使う

髪は寝ている時に枕の摩擦ダメージによっても傷みます。

シルク素材の枕カバーに変えることで、その負担を最小限に抑えることができます。

ナイトキャップも良いって聞いたけど、それでも良い？

ナイトキャップも髪には良いのですが
・つけ外しが面倒
・寝ている間に取れることがある
・見た目がイマイチ
といったデメリットがあります。

できる方はナイトキャップをつけても良いですが、まずは枕カバーを変えることからお試しください。

枕カバーは一度変えるとその後何もする必要がないので本当に手軽かつ効果大のヘアケアになります。

シルク素材の枕カバーはニトリなどで購入できますよ。

⑤シルク素材のヘアゴムを使う

髪を強く結ぶと結びクセがついたり、髪が切れる原因に。

シルク素材のヘアゴムを使うことで、髪の負担を抑えつつ結びクセがつきづらくなります。

シルク素材のヘアゴムは300均などで購入可能です。

それでも髪がキレイにならないあなたへ

今回紹介したヘアケアはすべてやっているけど、なかなか髪がキレイにならない・・

そういった方に向けたヘアケアを紹介します。

髪が傷むことをやめる

どれだけヘアケアを頑張っても、それ以上に髪を傷めていては効果を実感できません。

• パーマ
• カラー
• 紫外線
• アイロン
• 塩素（プールや海など）

による髪に負担がかかることをなるべく割けましょう。

特にパーマやカラーなどは髪への負担が大きく、頻繁に繰り返すと髪が傷む原因になります。

髪を太く傷みにくくする

• タンパク質や亜鉛を摂取する
• 睡眠の質を上げる

といった方法により、髪は健康的になります。

一度で劇的な変化があるわけではないですが、毎日続けることで確実に効果を実感できますよ。

抜け毛やエイジング予防としても効果的なのでぜひ実践してみてください。

タンパク質や亜鉛はできるだけ食べ物から摂りましょう。

睡眠の質を上げる方法は

• 軽いストレッチをしてから寝る
• 寝る1時間前にお風呂に浸かる
• 枕やマットレスを変える
• 寝る前にルームフレグランスをふる

など、さまざまな方法があります。

また、睡眠時間は7〜8時間は取りましょう。

長すぎず、短すぎず、しっかり睡眠をとることが大切です。

良いヘアケアアイテムを使う

• シャンプー、トリートメントを変える
• 洗い流さないトリートメントをつける
• ドライヤー、アイロンを変える

といった方法でより髪をケアできます。

お金はかかりますが、ある程度良いものを使わなければ髪を本気でキレイにはできません。

オススメのシャンプーやドライヤーについては別記事で紹介しますのでぜひご参考に。

まとめ

今回は簡単かつコスパも最高のヘアケア方法について紹介しました。

今回お伝えしたヘアケアの方法は一番高いものでも4000円ほどで購入できます。

特にバスコームは110円で購入可能。

お値段的にも格段にコスパ良いものばかり。

また、今回紹介したヘアケアはすべて手軽にできる方法です。

30秒もあればできます。

吸水タオルやヘアケア用のオイルを使うと、ドライヤー時間を短縮できるので、ヘアケアしながらむしろ時短になります。

もっと本格的に髪をキレイにしたい！といった方は

• シャンプー、トリートメント
• 洗い流さないトリートメント
• ドライヤー
• アイロン

などを良いものに変えることでさらに髪をキレイにできますよ。

ヘアケアについてもっと知りたい方は「【本当に正しいヘアケア】髪がキレイにならない悩みの原因と対策・改善」を参考に。

本記事では髪のお悩みの解消方法についてさまざまな記事で紹介しています。

ぜひ他の記事もご覧ください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。