夏が近づくと、髪がゴワゴワして色も抜けやすくなる気がして…。顔には日焼け止めを塗っているけど、髪って何もしなくて大丈夫なんですか？

4月に入って日差しが一気に強くなり、外を歩くだけで髪のツヤや色味がじわじわと失われていくのを感じていませんか？

実は髪が受ける紫外線量は、顔の約3倍と言われています。

• カラーが1ヶ月ですぐに赤茶けてしまう。
• 夏の終わりには髪がゴワついてまとまらない。
• 頭頂部だけツヤがなくパサついている。

何もしないで夏を越すと、確かに秋には別人みたいに髪が傷んでいるんですよね…。

髪は一度紫外線ダメージを受けると、自分の力で修復することができません。
そのため、今の時期から少しずつ対策していけば、夏時期も驚くほど髪のコンディションをキープできますよ。

髪の紫外線対策は、始めた人だけが秋に差がつきます。

本記事では、髪質改善・縮毛矯正を専門にしている美容師が、2026年最新の髪UVケア5ステップとおすすめアイテムを全部まとめました。

ぜひ最後まで読んでみてください。

なぜ髪に紫外線対策が必要なのか？美容師が教える本当の理由

顔に日焼け止めを塗るのはわかるんですけど、髪の毛ってどうして焼けるとダメなんですか？

髪はお顔の3倍以上の紫外線を一日中浴びています。
しかも髪にはメラニンを再生する力がなく、受けたダメージはそのまま残り続けるのが怖いところなんです。

髪に紫外線対策が必要な最大の理由は、髪と頭皮には自己修復機能がほとんどないからです。

お肌は紫外線を浴びても、ターンオーバーで新しい細胞に生まれ変わりながら回復していきます。

しかし髪の毛は、すでに死んだ細胞の集まり。

紫外線を受けた髪は、キューティクル・メラニン色素・内部タンパク質の3つが同時に変質していきます。

一度変質してしまうと、カットしない限りその部分は元に戻りません。

紫外線が髪に引き起こす3つの原因と対策

原因① キューティクルの剥離でツヤとまとまりを失う

紫外線の中でもUVBは髪の表面のキューティクルに直接ダメージを与えます。

キューティクルはうろこ状に髪の表面を覆っている「髪のシールド」です。

このシールドが強い紫外線を浴びると、端が剥がれ・浮き・最終的に欠けて落ちてしまいます。

結果として、表面の光の反射が弱くなり、ツヤが消えていくのです。

さらに剥がれた隙間から内部の水分・タンパク質が抜け出してしまい、手触りまでゴワゴワに変わります。

夏の終わりって、毛先がいつもよりチリッとまとまらないのはそのせいだったんですね…

そうなんです。キューティクルが傷むと、内側からも乾いていくのがポイント。
だからこそ、ヘアミルクなどで外側からの守りと内側の保湿を同時にかけることが夏前ケアの基本になります。

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原因② メラニン分解で色落ち・赤茶けが加速する

髪の色をつくっているメラニン色素は紫外線にとても弱い性質があります。

紫外線の光エネルギーがメラニンを少しずつ分解し、元の髪色よりも明るく赤茶けたトーンに変色させていきます。

特にカラーリングをしている髪はメラニンがすでに抜けている状態なので、ブリーチに近い色落ち速度で赤茶け＆黄ばみが進行します。

「カラーしたばかりなのに、2週間で色が抜けてしまった」という場合、多くは紫外線の影響です。

だから、夏になるとすぐに根元だけ黒くなって浮いた感じになるんですね！

その通りです。日差しが強い時期はカラー剤を守る専用のUVミストやヘアオイルを使っていただくと、色の持ちが格段に違ってきますよ。

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原因③ 頭皮の光老化が将来の髪質を決めてしまう

意外と見落とされがちなのが、頭皮そのものが紫外線でダメージを受けているという事実です。

頭皮は体のなかで最も太陽に近い位置にあり、長時間強い光を浴びつづけます。

紫外線が頭皮の毛包にダメージを与えると、生えてくる髪が細く・弱く・うねりやすくなっていきます。

これがいわゆる「頭皮の光老化」で、将来の髪質を決定づける要因のひとつ。

髪の分け目の地肌がうっすら赤くなっているのも、もしかしてそれですか？

はい、まさに頭皮が日焼けしているサインです。
分け目を2〜3週間おきに少しずらすだけでも、同じ場所だけ強いダメージを受けるのを防げますよ。

汗や海水で濡れた髪は、乾いている状態より紫外線ダメージを2倍近く受けやすい状態です。プール・海の後はできるだけ早めに真水で流しましょう。

毎日の小さな紫外線対策が、秋口の髪質を大きく変えてくれます。

実践できる！髪のUVケア完全ガイド【サロン＋ホームケア】

【サロンケア】春〜初夏の集中トリートメントで土台を整える

本格的な紫外線シーズンに入る前に、美容室で集中補修トリートメントを受けておくのがおすすめです。

キューティクルが整った髪は、同じ紫外線量を浴びてもダメージの進み方が大きく違います。

美容室のトリートメントって、紫外線にも効果があるんですか？

ものにもよりますが、基本的に美容室のトリートメントは家でのケアよりも補修・保湿効果が高いものがほとんどです。
美容室のトリートメントで内部補修・外部補強を同時に行ってもらい、紫外線の通り道そのものを塞いでくれます。
4〜6月は半年後の髪を守る投資タイミングだと思っていただければ、イメージしやすいと思います。

サロンでの集中補修と美容室でのトリートメントの違いを知りたい方は「美容室のトリートメントは意味ない？美容師が本当に効果のある方法を紹介」も合わせてご覧ください。

【ホームケア①】朝のUVミストで髪を紫外線から保護する

髪のUV対策で最も効率がいいのが朝のUVミストです。

外出前にひと吹きするだけで、髪表面に薄い保護膜が広がり、紫外線・熱・ほこりをまとめて防御できます。

ミストって重くならないですか？セットしたあとに使っても大丈夫ですか？

軽やかな処方のミストなら全く問題ありません。
ヘアセットの最後に全体の20〜30cm離してひと吹きしていただくのが理想です。
朝の「ついで行動」にできると、毎日続けやすくなりますよ。

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高分子ケラチン・キトサン・11種のアミノ酸・天然植物エキスを贅沢配合した、キューティクル補修に特化したアウトバスミスト。
ヒートプロテクト機能＋カラーロック（褪色防止）を備え、紫外線と熱ダメージのダブル防御が叶います。

朝の寝ぐせ直し兼UVコート、日中のリフレッシュスプレーとしても使えるのでポーチに1本入れておくだけで日中の乾燥と紫外線両方に備えられます。シルクホワイトリリーの香りに癒やされます。

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【ホームケア②】UVカット機能つきヘアオイルで熱と紫外線を同時防御

アイロン・コテを使う方は、UVカット＋熱保護を兼ねたヘアオイルを毎朝の仕込みに加えることをおすすめします。

スタイリングの最中から、外出後の紫外線ガードまで一本で担ってくれるので、時短派の方に特に相性がいいアイテムです。

ミストとオイル、どっちも使う必要はありますか？

可能なら両方使っていただくのが理想です。
ミストが内部への水分補給＋表面コート、オイルが熱と紫外線を弾くラップ膜を担うというイメージ。
ミスト→オイルの順で重ねると、どちらかだけの時よりもダメージが目に見えて減りますよ。

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ドライヤーの熱に反応する「γ-ドコサラクトン」配合の熱反応型ヘアオイル。
ライスジャームオイル・アルガンオイル・ホホバオイルなど植物由来のオイルを贅沢ブレンド。UVカット効果で紫外線ダメージからも髪を守ります。

軽やかなつけ心地でべたつかずサラサラに仕上がるため、朝の仕込みにも夜のアウトバスにも使える万能オイルです。

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【ホームケア③】帰宅後のリセット洗浄で紫外線ダメージを残さない

紫外線を浴びた髪と頭皮には、酸化した皮脂・汗・排気ガスなどの汚れが大量にくっついています。

これを毎日しっかりリセットしないと、頭皮の炎症や将来の抜け毛・白髪の遠因になります。

大切なのは「やさしいけれどしっかり落ちるシャンプー」を選ぶこと。

「しっかり洗えた感」のある強いシャンプーを使うと、紫外線で弱った髪と頭皮の油分までごっそり奪ってしまうので要注意です。
アミノ酸系・ベタイン系のやさしい処方をお選びいただきたいです。

シャンプー前のお湯での予洗いを1〜2分しっかり行うだけで、紫外線で酸化した皮脂汚れの8割以上が落ちます。シャンプー量の節約にもつながります。

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美容室の髪質改善でも使われるレブリン酸も配合で、紫外線で傷んだ髪の内側補修と洗浄を同時に叶えます。

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【ホームケア④】夜の熱反応型オイルで翌日までキューティクルを整える

紫外線を浴びた髪のダメージ回復は、夜のホームケアが勝負。

タオルドライ後に熱反応型オイルをなじませてドライヤーを当てると、乾かすたびに傷んだキューティクルが整っていきます。

オイルの正しい付け方がいまいち自信がなくて…

ショート〜ミディアムは1〜2プッシュ、ロングは2〜3プッシュを目安に、毛先→中間→表面の順になじませてください。
手のひらに残ったわずかな量で表面をなでるのが仕上げのポイントです。

オイルの正しい付け方について詳しくは「【知らないとやばい】ヘアオイルの正しい付け方【髪がベタつく人へ】」で解説しています。

【外出対策】帽子・日傘・UVスプレーで物理ブロック

強い日差しの日は、ケアアイテム＋物理ブロックのダブル作戦がベストです。

特に帽子と日傘は、紫外線を直接遮ってくれる最もシンプルで最強の対策。

ただし帽子だけでは反射光・間接光の紫外線までは防げないので、髪専用のUVスプレーを併用するとより完璧です。

帽子って蒸れるから苦手なんですけど、やっぱりあった方がいいですか？

直射日光を物理的に遮れるのは帽子の最大のメリットです。
ただ、一日中ずっと被る必要はありません。外出時だけかぶって、室内では外す、くらいの気軽な付き合い方で十分ですよ。
蒸れが気になる方には天然繊維×リネンやコットンの帽子をおすすめします。

朝のお出かけ前や日中のお直しに、SPF50+ PA++++ の髪・顔・ボディ兼用UVスプレーが1本あると心強いです。楽天で圧倒的にレビュー件数が多いのが、ナプラのミーファ フレグランスUVスプレー。香りのバリエーションも豊富で、日焼け止めを塗り直す感覚で髪にもひと吹きできます。

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今日からできる！髪の紫外線対策5つのアクション

難しく考えずに「今日から一つだけ変える」というスタンスで十分です。まずは一番やりやすいものから始めてみましょう！

全部一気にやるのは難しいかと思いますが、まずは何か一つやってみてください。
一つ変えるだけでも、秋の髪のコンディションが本当に違ってきますよ。

まとめ：髪は紫外線対策で大きく変わる。そのためには早めのUVケアを！

紫外線が髪に与える影響、全然知りませんでした…！まずはUVミストをポーチに一本入れてみます！

最初は大変に感じるかと思いますが、ぜひ実践してみてください！
小さなUVケアなどの積み重ねが、秋以降の髪を確実に変えてくれますよ。

今回は「夏は髪が傷むもの」と諦めていた方に向けて本記事を書きました。

正しい紫外線対策を味方につければ、春から秋までツヤのある髪をキープできます。

大変ですが、毎日の小さなUVケアを続けると、今年の秋は去年より格段に健康な髪でお過ごしいただけますよ。

最後までご覧頂きありがとうございました。

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最後まで御覧頂きありがとうございました。

また今日も、髪がまとまらない…。特に雨の日は憂鬱・・。

朝、髪が広がっていて思うようにならず鏡の前でため息をついた経験、ありませんか？

特に40代を過ぎてから、若い頃とは明らかに違う髪の変化を感じている方はとても多いです。

• 梅雨が近づくたびに憂鬱になる。
• セットしても30分後には崩れている。

年々髪質が変わって扱いづらい・・。
もう年だから仕方ないのかな…
こんなにうねるなんて、若い頃はなかったのに。

年齢とともに確かにうねりが強くなったり髪は痛みやすくなります。
しかし、原因に合った対策をすれば、年齢に関係なく髪の悩みは解消できますよ。

40代からでも、うねりは必ず改善できます。

本記事では、髪質改善・縮毛矯正を専門にしている美容師が梅雨前の今、知っておいてほしいことを全部まとめました。

ぜひ最後まで読んでみてください。

なぜ40代から急にうねりが増えるのか？その本当の理由

年々うねりがひどくなってる気がして…。これって年のせい？それとも何か原因があるの？

「年だから仕方ない」って思う方が多いのですが、実はうねりの悪化は老化ではなく、髪の内部構造の変化が原因なんです。
この変化について知るだけで、対策がぐっと変わりますよ。

40代以降のうねり・くせ毛の悪化は、単純な老化ではありません。

これは髪の内側の繊維状タンパク質（コルテックス）のバランスが崩れた状態が引き起こしています。

健康な髪は、「オルソコルテックス」と「パラコルテックス」という2種類の組織がバランスよく並んでいます。

このバランスが乱れると、髪が水分を含んだときに片方だけが膨らんでうねりが生じるわけです。

ちょっと難しい話に聞こえるかもしれませんが、要は「髪の中のタンパク質のバランスが崩れることで、水分を吸ったときに均等に膨らまなくなる」ということです。
梅雨に髪がうねるのは、この現象が湿気によって起きているんですよ。

梅雨の時期に特にひどくなるのは、湿気（空気中の水分）を髪が吸収しやすい状態になっているから。

キューティクルがしっかり閉じている健康な髪は湿気の影響を受けにくいですが、ダメージを受けた髪はスポンジのように湿気を吸ってしまいます。

うねりが増えてきたのは、あなたの髪の内部の変化によるもの。
正しいケアをして髪の内部を整えれば、お悩みは解消されますよ。

40代のうねりを悪化させる3つの原因と対策

原因① 女性ホルモンの減少による毛穴の変形

40代になると、エストロゲン（女性ホルモン）の分泌量が徐々に減少します。

エストロゲンには頭皮の皮脂分泌を調整し、毛穴の形を整える働きがあります。

このホルモンが減ることで、毛穴が少しずつゆがんだり楕円形に変形したりします。

毛穴が丸ければ生えてくる髪もまっすぐ。

でも毛穴がゆがむと、そこから生えてくる髪もゆがんだ形で育ってしまいます。

30代までは縮毛矯正なんてしたことなかったのに、40歳を過ぎてから前髪が急にうねるようになって…。

こういったお悩みをたくさんいただきます。
これはまさにホルモン変化による毛穴の変形が影響しています。
特に前髪や顔まわりに出やすいのが特徴ですね。
頭皮マッサージで血行を促進すると、毛穴の状態が少し改善することもありますよ。

原因② 髪内部の水分・タンパク質の低下

健康な髪は、約12〜15%の水分を含んでいます。

でも加齢とともに、髪の内部で水分とタンパク質（ケラチン）を保持する力が弱まっていきます。

パサつき、乾燥、ハリやコシのなさ。

これらはすべて、この内部構造の変化から来ているんです。

乾燥した髪は外からの湿気に対してとても敏感で、スポンジのように湿気を吸い込んでしまいます。

コテで巻いてもすぐ取れるし、セットが全然長持ちしないんですよね…

それは髪内部の保水力が落ちているサインです。
外からどれだけスタイリングしても、内側の水分が不足していると長持ちしません。
特に朝起きたままの髪は内部の水分が減り乾燥している状態です。

朝起きてからヘアミストで髪全体を軽く濡らしてブラッシングしてください。
それだけで髪の内部が保湿されて、キレイに巻けるようになり、持ちも格段に良くなりますよ。

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高分子ケラチン・キトサン・11種のアミノ酸・天然植物エキスを贅沢に配合した、キューティクル補修に特化したアウトバストリートメントミストです。

ヒートプロテクト効果＋カラーロック（褪色防止）機能を備え、ドライヤーやアイロンの熱ダメージから髪を守ります。

タオルドライ後にひと吹きするだけで絡まりがほどけ、しっとりまとまる質感に。

ベタつきゼロでスタイリングミストとしても使えるので、朝の寝ぐせ直し・巻き髪前の下地にも最適。シルクホワイトリリーの上品な香りで癒されます。

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原因③ 毎日の間違ったヘアケアの積み重ね

これが最も見落とされがちな原因です。

良かれと思って行っているケアが、逆に髪のダメージを悪化させているケースが非常に多いのです。

特にシャンプーの洗浄力は要注意です。
「しっかり洗えた感」のある強いシャンプーは、髪と頭皮に必要な油分まで奪ってしまいます。
40代の髪には、やさしい洗浄成分のシャンプーを使われるのをおすすめします。

半乾きで寝るのはよくないってわかってるんですが、夜遅いとついそのまま寝てしまって…。

夜忙しくてなかなか髪を乾かせないというお声も良く聞きます。
そういった方は、濡れている状態で「ヘアケア用のオイル」をつけておきましょう。
高補修のヘアケア用のオイルをつけると、濡れている髪が痛みづらくなる上、早く乾きますよ。

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ドライヤーの熱（60℃以上）で髪質改善成分が反応する「熱反応型ヘアオイル」。

エルカラクトン＋3種の油溶性PPT（ケラチン・コラーゲン・シルク）を高配合。

ヘアケアしながら髪が早く乾くようになります。

ヘアケア効果乾かすだけでキューティクルを補修し、余分な油分は熱で飛んでいくのでべたつかずサラサラの質感に。

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濡れた状態の髪はキューティクルが開いていて、枕などの摩擦でダメージがどんどん蓄積されます。

忙しい夜でも、　なるべく8割以上は乾かしてから寝るようにしましょう。

毎日の小さな習慣が、10年後の髪質を決めると言っても過言ではありません。

梅雨前に実践できる！うねり対策の解決策

【サロンケア】　適正なストレートで根本から解決

うねりやくせ毛を根本から解決したいなら、美容室での縮毛矯正が最も効果的です。

特に最近は薬剤やアイロン技術の進化により、すごくきれいなストレートに仕上がりやすくなりました。

縮毛矯正って、仕上がりが不自然になったり傷んだりするイメージがあって…。踏み出せないんですよね。

それ、昔の縮毛矯正のイメージです！
今の縮毛矯正はダメージが少なくて、仕上がりもやわらかくて自然。
「こんなに変わるの！？」と驚かれるお客様がとても多いですよ。

縮毛矯正をあてるなら、４月〜６月あたり（梅雨・夏の前）がオススメです！

梅雨の時期が来る前（今がまさにベストタイミング！）に施術しておくと、6月・7月の湿気が多い時期も快適に過ごせます。

一度縮毛矯正をあてた髪は半永久的にストレートの状態をキープします。

クセの強さにもよりますが、根本のクセが出てくると縮毛矯正が取れたように感じます。

体感的に効果は約3〜6ヶ月続くため、毎年梅雨前のルーティンとして取り入れる方も増えていますよ。

縮毛矯正についてもっと知りたい！という人は「【美容師が解説】縮毛矯正の仕組みとメリット・デメリット｜失敗しないための3つのポイント」も合わせてご覧ください。

【ホームケア①】正しいシャンプー選びで土台を変える

サロンケアと並行して、毎日の自宅ケアでも髪の状態は大きく変わります。

まず見直してほしいのがシャンプーの洗浄成分。

成分表の最初の方に「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸Na」がある場合は、洗浄力が強すぎる可能性があります。

40代の髪には、アミノ酸系・ベタイン系などの優しい洗浄成分が合っていることが多いです。

成分の良いシャンプーは比較的値段も高いですが、毎日使うものだからこそ、成分にとことんこだわってほしいです。
シャンプーを変えるだけで、3ヶ月後の髪が全然違いますよ。

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美容室の髪質改善でも使われるレブリン酸も配合で、毎日使うほど髪質が変わります。

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【ホームケア②】ヘアオイルで内側から補修する

ドライヤー前のヘアオイルは、40代の髪には必須です。

キューティクルを保護し、熱ダメージから守るだけでなく、湿気をブロックするコーティング効果もあります。

ヘアオイルって、つけすぎるとベタっとなりそうで怖くて…。どのくらいつければいいですか？

長さにもよりますが、1〜2プッシュで大丈夫です！
多くの方が最初につけすぎてしまうんですが、毛先から中間に馴染ませて、最後に手のひらに残ったもので表面をなでるだけで十分ですよ。
また、なるべく軽めの質感のヘアオイルを満遍なくつけるのが最も効果的です。

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軽やかなつけ心地でべたつかずサラサラ仕上げ。上品なシルクホワイトリリーの香りで梅雨のうねり髪もしっとりまとまります。

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【ホームケア③】ヘアミルクで毎日の保湿をプラス

40代の髪は「水分の保持力」が若い頃より落ちています。

ヘアオイルと組み合わせることで、内側の補修＋外側のコーティングの両方が叶います。

ヘアオイルもヘアミルクも両方使うの？順番はどうすればいいですか？

基本は「ヘアケア用オイル→ヘアミルク」の順番です。
先にヘアケア用オイルを全体にまんべんなく付けて、さらに髪がぱさつきやすい毛先や表面などを中心にヘアミルクで保湿しましょう！

ヘアミルクは根元につけすぎると頭皮がベタつく原因になりますので、気をつけましょう。特に傷みが強い毛先は多めにつけるのがポイント。

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髪をしっとりさせながらダメージを補修。縮毛矯正で固くなった髪もやわらかく扱いやすく整えてくれます。
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【梅雨のお出かけ対策】湿気ブロックスタイリング剤

梅雨の外出時は、湿気から髪を守るスタイリング剤がカギになります。

ただし、重すぎるバームは逆効果。

天然成分ベースで軽くまとまるバームを選ぶことが大切です。

バームって使い方が難しそう…。髪がベタっとなりそうで躊躇してしまいます。

「バームってベタベタしそう…」と思われがちですが、天然成分ベースのものは馴染みがよくて驚くほど軽いんです。
使い方は少量を手のひらで温めて、毛先からなじませるだけ。梅雨時期に一本持っておくと、外出先でも安心できますよ。

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「バームをつけた感がない」と言われるほど自然な馴染みが特徴。
広がりやうねりを天然成分で抑えながら、長時間の美髪ケアをキープします。
梅雨時期の強い味方です。

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今日からできる！梅雨前の5つのアクション

難しく考えずに「今日から一つだけ変える」というスタンスで十分です。5つのうち、まずは一番やりやすいものから始めてみましょう！

できることがあればなにか一つだけでも良いので実践してみてください。
それだけでも、半年後・一年後の髪が確実に変わってきますよ！

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まとめ：40代からのうねりは対処できる。梅雨が来る前に早めの対策を！

記事を読んで、自分のやっていたケアが間違っていたことに気づきました。今日からシャンプーとドライヤーの仕方を変えてみます！

最初は大変に感じるかと思いますが、ぜひ実践してみてください！
小さな習慣の積み重ねが、本当に髪を変えてくれます。

「もう年だから」「くせ毛だから仕方ない」と諦めていませんか？

正しいケアと適切なサロン施術があれば、40代からでも髪質は必ず変わります。

大変ですが、毎日のケアを続けると、今年の梅雨は去年より格段に快適にお過ごしいただけますよ。

最後まで御覧頂きありがとうございました。

髪のダメージが気になるから、洗い流さないヘアオイルを使っているんだけど、これで合っているのか分からない・・。

毎日髪が引っかかって大変・・。髪に良いヘアオイルがあれば知りたい！

髪のダメージやひっかかり、広がりのお悩みを解消できるのがヘアケア用オイルですが、イマイチ効果を感じていない人もいます。

そこで本記事では、髪質改善に特化した美容師がヘアケア用オイルの中でも特に効果の高いものを厳選して紹介します。

• 髪のダメージが気になる
• 手触りの引っ掛かりをなくしたい
• ツヤや潤いのある髪になりたい

効果の高いヘアケア用オイルを使うと、こういったお悩みを解消できます。

本記事では、ただ良いヘアオイルを紹介するだけでなく、あなたの髪質に合わせたヘアオイルの選び方も紹介します。

どれだけ効果の高いヘアケア用オイルを使っても、髪に合っていなければ髪が乾かなくなったり、髪が傷む原因になることも・・。

ヘアオイルの選び方や使い方もぜひご参考になさってください。

ダメージが気になる人に使ってほしいヘアケア用オイル5選

• シナジー　キュアオイル
• Altoオイル
• オラプレックス No.7 ボンディングオイル
• Oggiotto セラムCMCオイル
• ルーティー ヘアオイル　スムース

本記事でこれから紹介するヘアオイルはすべてヘアケアを目的としたオイルになります。

スタイリング目的のヘアオイルではないのでご注意ください。

スタイリング用オイルと違い、サラサラよりの質感のものが多く、たっぷりつけてもベタつかないよう作られています。

スタイリング用オイルとヘアケア用オイルの違いについては「【知らないとやばい】ヘアオイルの正しい付け方【髪がベタつく人へ】」で詳しく紹介しています。

シナジー　キュアオイル

髪質改善に特化した美容師さんがこぞってオススメしているヘアケア用オイル。

乾かす前につけることで髪の引っ掛かりがなくなり、サラッとまとまる髪になります。

オマケに髪が早く乾くようになるという効果も。

ヘアケア効果がウリの商品ですが、エヴァーライチの香りがすごく良いので、香りだけで購入される人もたくさんいます。

Altoオイル

髪質改善に長年精通した美容師さんがお客様のために作ったヘアオイル。

キュアオイルよりもやや軽めの質感で、香りもやや控えめの作りになっています。

全くベタベタしないのにサラッとまとまりつつ髪のケアができる万能ヘアケアオイルになります。

ヘアオイルが苦手な人でも抵抗なく使いやすいですよ。
こちらも髪が早く乾きやすくなる効果もあります。

オラプレックス No.7 ボンディングオイル

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こちらもベタつかずにサラッとまとまるヘアオイル。

伸びが良く少量でもまとまります。

海外でも人気のヘアオイルで、他のオラプレックスシリーズと組み合わせることでより高い補修効果や幅広い質感に調整できます。

香りがやや強く、容器が小さいのでコスパはイマイチですが、ハマる人には他に代えが効かなくなるほど効果を実感できるヘアケア用オイルですよ。

Oggiotto セラムCMCオイル

オッジィオット セラム CMC オイル 100ml【oggi otto】オッジオット 洗い流さない アウトバス トリートメント ヘアオイル

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大人気トリートメントoggiottoのヘアオイル。

髪の補修効果はもちろんですが、しっとり感が強く髪が綺麗にまとまりやすくなります。

• ヘアケア用オイルだけど、しっとり感やボリュームダウンもしたい
• いつも使っているヘアケア用オイルでは物足りない・・

という人にオススメ。

Oggiotto セラムCMCオイルはつけすぎるとベタっと感じますが、時間が経つとやや乾いてきます。
そのため、少しつけ過ぎたかも・・と感じるくらいでも問題ありません。

ルーティー ヘアオイル　スムース

ルーティー（LUTY）　ヘアオイル　100mL　スムース

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髪のサラサラ感が長時間持続するヘアケア用オイル

ベタつかないのに１日中髪がまとまります。

香りが好きという人も多く、価格もリーズナブルで多くの人に愛用されています。

しっとり感がほしいという人には重めのヘアオイルもオススメ。

ルーティー（LUTY）　ヘアオイル　100mL　モイスト

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発売から５年以上経ちますが、口コミで人気がずっと続いているヘアオイルです。
楽天市場やAmazonなどで手軽に購入できるのも特徴です。

ヘアケア用オイル比較

	シナジー　キュアオイル	Altoオイル	オラプレックス No.7 ボンディングオイルム	Oggiotto セラムCMCオイル	ルーティー ヘアオイル　スムース
定価	¥3,960	¥3,630	¥3,080	¥4,356	¥3,850
内容量	60ml	50ml	30ml	100ml	100ml
香り	エヴァーライチ	プルメリア	フローラル系	柑橘系	フローラル・ムスク
補修力	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆
保湿力	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆
コスパ	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★★★
おすすめの人	ダメージが気になる人 髪の乾燥が気になる人	ダメージが気になる人 ベタつきやすい、オイルが苦手な人	ダメージが気になる人 髪がパサパサしやすい人	髪が乾燥しやすい、広がりやすい人。 しっとり目が好きな人	サラッとまとまる髪にしたい人。 コスパの良いヘアオイルが欲しい人

ヘアケア用オイルの選び方

私にはどんなヘアオイルが合っているのか分からない

とりあえずオススメしてもらったヘアオイルを使ってみたけど、なんだか効果が分からなかった・・。

どれだけ良いヘアオイルを使ったとしても、あなたの髪に合っていなければその効果を発揮できません。

ヘアオイルの選び方や使い方を間違えると、べたついたり、逆に髪を傷める原因となることもあります。

そこで、本記事では髪質やお悩みに合わせたヘアオイルの選び方を紹介します。

ヘアオイルは髪質（髪の太さ）やダメージ度合い、髪年齢（ハリコシがどれくらい残っているか）に合わせて選ぶのが重要です。

以下の問に答えてみてください。

あなたの髪質はどんな感じですか？

①細め

②普通（迷ったらこちら）

③太め（ゴワゴワしている）

あなたの髪の状態はどんな感じですか？一番近いものを選んでください

①カラーも何もしていない地毛

・ダメージはそこまで気になっていない

・やや乾燥している気がする

②定期的にカラーはしている

・パーマや縮毛矯正、ブリーチはしていない

・ダメージも気になるけど、乾燥や広がりも気になる

③ブリーチやパーマ、縮毛矯正をしている

・ダメージ・乾燥や広がりがすごく気になる

・手触りがゴワゴワしている

④定期的に白髪染めを続けている

・以前より髪のハリコシがなくなっている気がする

・乾燥や今までよりも広がりが気になってきた

・トップがペタンとするのも気になる

迷われたら一番近そうなものを選んでくださいね！
あなたの髪の状態別にオススメのオイルを紹介します。

髪の状態別オススメのヘアケア用オイル

	①細めの髪質	②普通 （迷った人もこちら）	③太めの髪質
①地毛の人 ・ダメージはそんなに気にならない
②カラーをしている ・ダメージが気になる人
③縮毛矯正やブリーチをしている ・ダメージがすごく気になる人
④白髪染めを繰り返している ・エイジング（髪のハリコシがなくなっている）

ヘアケア用オイルの正しい使い方

ヘアケア用オイルの使い方にはいくつか注意点があります。

簡単に説明させていただきますのでご参考になさってください。

1. 使用するタイミング

• オイルは濡れた髪にも乾いた髪にも使えますが、目的によって使い分けましょう。
  • 濡れた髪：タオルドライ後に毛先を中心につけると、ドライヤーの熱から髪を守り、まとまりを良くします。
  • 乾いた髪：仕上げとしてつけると、ツヤ感やまとまりをプラスします。

乾いた状態でヘアケアオイルを付けすぎると、ベタつく可能性が高くなります。

乾いた状態では少量ずつ付けましょう。

ヘアケア用オイルには髪が早く乾く成分が入っているものも多いので
乾かす前につけると時短しながらヘアケアできますよ！

2. 適量を守る

• オイルの量が多すぎると、髪がベタついたり重たく見えたりします。
  • ショートヘア：約1〜2滴
  • セミロング：約2〜3滴
  • ロングヘア：約3〜4滴

手のひらでしっかり伸ばしてから髪に塗布すると、ムラなく均一に仕上がります。

3. 使う箇所に注意する

• 基本的には毛先を中心に塗布し、根元や頭皮にはつけないようにしましょう。

根元に塗ると、オイルがたまりやすくベタつきの原因になることがあるので注意しましょう。

よくある質問

②ヘアミルクとヘアオイルはどう使い分ければ良い？

基本的にはどちらか１つでOKです。

両方使いたい場合は、例えば

乾かす前に「ヘアオイル」をつけて時短しつつサラッとまとまるようにして

朝は「ヘアミルク」で保湿する。

といったように、その時の髪の状態に合わせて使い分けるのもオススメです。

• ヘアミルクは保湿や柔らかさを与えるのが得意で、特にダメージ補修や乾燥対策をしたい方に向いています。
• ヘアオイルは髪にツヤを与えたり、指通りを良くする効果。湿気による広がりを抑えたいときに向いています。

ヘアオイルやヘアミルクの違いについては「ヘアオイルとヘアミルク・ヘアミストの違いと効果的な使い方【美容師の解説】」で詳しく紹介しています。

こちらの記事もご参考に。

②ヘアオイルは毎日使っても大丈夫？

ヘアオイルは適正なものを使っていれば毎日使って大丈夫です。

特に乾燥が気になる季節やダメージが進んでいるときほど、毎日使用することで髪のコンディションを整えて扱いやすい状態で過ごせます。

ただし、過度に思いヘアオイルをつけていたり、量をつけすぎるとシャンプーが泡立たなくなったり、ベタつき、髪が乾かなくなるといった場合もあります。

適量を守り、ベタつきを感じるようであれば使用頻度を減らしましょう。

それでもベタつきが取れない場合は、シリコン除去シャンプーなどを使って２週間に１回ほど髪のクレンジングをしましょう。

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シリコン除去シャンプーで洗ったあとの髪はガシガシになりますが、それで大丈夫です。
その後は、必ずトリートメントをつけてくださいね。

ヘアケア用オイルを使っても効果を実感しないときは？

ヘアオイルを毎日つけているけど、やっぱりまとまらない・・。
たくさんつけてもベタつくだけだし・・どうすれば良い？

その場合は、クセ毛やボリュームが原因である可能性が高いので、縮毛矯正をするのもオススメです。

ヘアオイルで抑えられるのは「乾燥」や「ダメージ」による広がりだけです。

ボリュームダウンしたり、クセを抑える効果は少ししかありません。

根本的なクセを緩和したり、ボリュームをしっかり落とすには縮毛矯正が必須になります。

縮毛矯正したことないから不安・・。
自分の場合、縮毛矯正したほうが良いのかな？と迷われている方は下記の記事をご参考に。

「縮毛矯正の仕組みとは？メリット・デメリットについて【専門美容師が解説】」

「縮毛矯正をあてるか迷っている人へ【向いていない人はどんな人？判断基準解説】」

髪のお悩みに合わせて最適なケアをすることで、確実・最短で効果を実感できますよ。

ヘアミルクだけではどうしても広がりが収まらないという方は、違う原因があるのでは？と考えるのも大切です。

「【美容師が解説】あなたの髪の悩みが解決しない原因と改善方法」

まとめ

今回はおすすめのヘアケア用オイルについて紹介しました。

髪質改善に特化した美容師が、長年いろんなヘアケア用オイルを使ってきましたが、今回紹介したヘアケア用オイルは補修力、保湿力、コスパ面においてどれもおすすめできるものばかりです！

手軽に購入しやすいものから美容室専売品まで様々なものを紹介しましたので、あなたの髪の状態や予算面に合わせて最適なものを使っていただければと思います。

ヘアケア用オイルは商品自体の効果も大事ですが

• 髪質や状態にあったものを使っているか
• 毎日使い続けているか

この３つがキレイな髪のためには重要です。

髪質や状態・お悩みに合わせたヘアケア用オイルをつけて毎日扱いやすくうるおいのある状態をキープしましょう。

ヘアケア用オイルだけでなく、ヘアミルクにも興味がある方は「クセ毛の人必見！髪がしっとりまとまるヘアミルク5選【美容師のオススメ】」もご覧ください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

髪が乾燥するからヘアオイルをつけているんだけど、いまいち効果を実感しない・・。

ヘアオイルをつけて髪が乾きにくいしベタつく日がある・・。
使い方が悪いのかな？

ヘアケア・スタイリングに使える便利なヘアオイルですが、使い方を間違えている人がたくさんいます。

その結果、髪が扱いづらくなったり、傷んでしまう原因になっていることも。

本記事では、正しいヘアオイルの使い方やつけるタイミング・オススメのヘアオイルについて紹介します。

ヘアオイルの正しい付け方

ヘアオイルの付け方としては

①毛先などの乾燥しているところに適量をつける

②手ぐしやブラシで髪全体になじませる。

という、ごく普通の方法で良いです。

特別難しいことはないのですが、問題はつけるタイミング。

ヘアオイルをつけるタイミングや量を間違えてしまうと、思ってるような仕上がりになりません。

ヘアオイルにはヘアケア用・スタイリング用の２種類ある

ヘアオイルは用途や目的に合わせて大きく２種類に分かれます。

ヘアケア用オイルの特徴

アイロン後やお出かけ前につけるのもダメではないですが、効果は実感しづらくなります。

ヘアケア用オイルはサラッとしていてベタつきません。

そのため、スタイリング用に使うには物足りなく感じる方が多いです。

ヘアケア用オイルの使い方

ドライヤー前・アイロン前につけることで、熱の力を利用して髪のダメージ補修や艶を出す効果があります。

ドライヤー前につけると、髪の余分な水分を逃がしてくれて髪が乾きやすくなる効果も。

ヘアケア用オイルは髪が濡れている状態で付けるのがオススメ。
全体にムラなくつきやすいですよ。

もちろん、髪が乾いた状態でつけても問題ありません。

ヘアケア用のオイルはお肌で言う美容液のような存在と思っていただければよいかと思います。

スタイリング用オイルはサラッとした質感の物がほとんど。

良い意味でオイル感がないので、ついたっぷりつけがちですが、多くの人にとっては１〜２プッシュ程度で充分効果を発揮します。

オススメのヘアケア用オイル

シナジー　キュアオイル

髪質改善成分が超高濃度に配合されたオイル。

シャンプーしても取れづらい成分ばかりなので、長時間髪を補修・補強してくれます。

補修効果も良いですが、エヴァーライチの香りがとても良くつけるたびに気分が上がりますよ。

シナジーさんの商品はこちらのサイトで購入するのが送料も安くてオススメです。

Altoオイル

髪質改善成分「メドウフォーム-δ-ラクトン」などが高濃度に配合されたヘアケア用オイル。

キュアオイルよりもさらっとした質感で素髪っぽさを残しながら髪をサラサラにしてくれます。

Altoオイルは市販では売っていない上、取引のある美容師さんの元で歯科購入できません。

正規ではこちらのサイトで購入できます。

スタイリング用オイルの特徴

スタイリング用オイルの使い方

スタイリング用オイルは髪をしっかりボリュームダウン・保湿した状態を長時間キープする効果があります。

名前の通り、スタイリングを目的として利用しましょう。

市販のヘアオイルの殆どはスタイリング用オイルです。

間違ってヘアケア用オイルとして使わないよう注意しましょう。

オススメのスタイリング用オイル

N.ポリッシュオイル

ナプラ N. ポリッシュオイル 150ml スタイリングオイル ヘアオイル 流さないトリートメント ウェットな質感 ツヤ感 保湿効果 1日中キープ パサつき　【あす楽/送料無料】

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大人気のスタイリングオイル。

サラッとしながらもしっかりボリュームダウン。

濡れ髪や束感のあるヘアスタイルが簡単に作れます。

トラックオイル no.3

ジョエルロティ トラック オイル No3 ナンバースリー 90ml [Joel Roty] track oil スタイリングオイル 流さないトリートメント ヘアオイル TRK チュラル オイル No.3

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N.ポリッシュオイルと同じく大人気のスタイリングオイル。

しっとりとした質感で乾燥しやすい上の人でもしっかりボリュームダウンしながら長時間保湿・まとまり良い状態をキープできます。

金木犀の香りがとても良いと多くの女性が愛用されています。

ヘアケア用オイルとスタイリング用オイルの見分け方

「使用方法」で確認する

パッケージ裏面などに使用方法が記載されている場合が多いです。

• 「洗髪後に〜」
• 「乾かす前に〜」

と記載されているものはヘアケア用オイルです。

• 「巻いた後に〜」
• 「乾いた髪に〜」
• 「お出かけ前に〜」

など記載されているものはスタイリング用オイルになります。

「内容成分」で確認する

• 「メドウフォーム-δ-ラクトン」
• 「γ-ドコサラクトン（エルカラクトン）」

このどちらかが配合されているものはヘアケア用オイルである可能性が非常に高いです。

この２つの成分はドライヤーやアイロンなどの熱と反応して髪を補修してくれる効果があります。
そのため、ヘアケア用オイルの主成分として配合されています。

NGなヘアオイルの付け方

• 乾かす前やアイロン前にスタイリング用オイルをつける
• スタイリング用オイルをシャンプーでしっかり落とせていない
• ヘアケア用オイルをスタイリング用としてつける
• ヘアミルクとオイルを混ぜて使う

乾かす前やアイロン前にスタイリング用オイルをつける

スタイリング用オイルを濡れた髪につけると乾きづらくなります。

それだけでなく、乾きづらい髪を無理やり乾かそうとするとダメージの原因にもなります。

巻く前にヘアオイルをつける方もいますが、個人的にはおすすめしません。
髪の巻きが長持ちしやすくなるというメリットもありますが、アイロンが汚れる上、髪が傷みやすくなる原因になります。

スタイリング用オイルをシャンプーでしっかり落とせていない

スタイリング用オイルは一度のシャンプーではキレイに落とせません。

何度か洗うか、洗浄力の高いシャンプーでおとしましょう。

シリコン除去シャンプーなどをつかうと簡単に落とせますよ。

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ヘアケア用オイルをスタイリング用としてつける

ヘアケア用オイルの効果を最大限発揮できるのはドライヤー前やアイロン前。

髪の表面上のパサツキを抑える効果は少ないので、ダメではないのですが効果を実感しづらくなります。

スタイリングの時はスタイリング用オイルやバームを使いましょう。

ヘアミルクとオイルを混ぜて使う

ヘアミルク（髪に水分を残す効果）とヘアオイル（髪の余分な水分を逃がす効果）を手で混ぜて使ってしまうとそれぞれの効果が半減してしまいます。

• 先にヘアオイルを髪全体につける
• その後、乾燥しがちな毛先中心にヘアミルクをつけて乾かす

といったように、それぞれを使い分けるのがオススメです。

ヘアケア用オイルとヘアミルクはどちらがオススメ？

・早く髪を乾かしたい人
・髪が絡まりやすい人
にはヘアケア用オイルがオススメです。

・縮毛矯正した髪
・乾燥しやすい人
・髪が固く感じる人
にはヘアミルクがオススメです。

どちらもたっぷりつけてもべたつくことはほとんどありません。

用途や目的に合わせて使い分けましょう。

ヘアオイルやヘアミルクの違いや効果については「ヘアオイルとヘアミルク・ヘアミストの違いと効果的な使い方【美容師の解説】」にて詳しく紹介しています。

こちらもぜひご参考に。

まとめ

今回はヘアオイルの正しい使い方について紹介しました。

ヘアオイルにはヘアケア用・スタイリング用と用途に合わせて２種類あります。

それぞれの特徴をまとめました。

	ヘアケア用オイル	スタイリング用オイル
特徴・効果	ダメージ補修 サラッとした質感 熱と反応して栄養が髪に入る 髪が早く乾きやすくなる	髪に濡れ感や束感・ツヤを出せる ボリュームダウンできる 長時間ヘアスタイルをキープできる
デメリット	しっとり感を感じづらい 束感・濡れ感が出づらい 長時間髪を保湿する効果はない。	ベタつきやすい シャンプーしても髪に残りやすい
つけるタイミング	ドライヤー前、ドライヤー直後 アイロン前	髪を巻いた後 お出かけ前 髪のパサつきが気になる時
おすすめの人	髪を早く乾かしたい 髪を綺麗にしたい ベタベタするのが嫌	ボリュームダウンしたい ツヤのある髪が好き

多くの方が

• スタイリング用オイルを過剰に多くつけて髪がべたついている
• スタイリング用オイルを洗い落とせていない
• 乾かす前にスタイリング用オイルをつけて乾きづらくなっている

こういった状態になっています。

結果的に髪が傷んだり、毎日のお手入れが大変になっている場合があります。

スタイリング用オイルは一般のシャンプーではなかなかきれいに落とせないので、クレンジング用のシャンプーなどを使いましょう。

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そして、ヘアケア用・スタイリング用オイルを正しく使い分けることで毎日のヘアケアを楽にしつつ、きれいな髪をキープしていきましょう。

最後までご覧になって頂きありがとうございました。

ヘアオイルとヘアミルク、どっちを使えばいいの？違いがよくわからなくて…

洗い流さないトリートメント選びで迷う人はとても多いです。今回は美容師歴15年以上のぼくが、それぞれの違いと自分に合った選び方を徹底解説します！

ヘアオイル・ヘアミルク・ヘアミストの違いを一覧で比較

まずは3つのアイテムの違いを表でざっくり確認しましょう。

ざっくり言うと「重さ・補修力」の順番は ヘアオイル ＞ ヘアミルク ＞ ヘアミスト です。髪のダメージが強いほど重いものを選ぶとよいです！

ヘアオイル・ヘアミルク・ヘアミストそれぞれの特徴

ヘアオイルの特徴と効果

ヘアオイルは、オイル成分が髪の表面をコーティングすることで、ツヤを出しながら水分の蒸発を防ぎます。

補修力・保湿力ともに高く、ダメージ毛やくせ毛に特におすすめです。

デメリットは、つけすぎるとベタつきやすい点。少量ずつ手に伸ばしてから馴染ませるのがコツです。

• ✅ ツヤ・しっとり感を出したい人向け
• ✅ くせ毛・広がりを抑えたい人向け
• ✅ ダメージが強い髪に
• ✅ ドライヤー前の熱保護にも◎

ヘアミルクの特徴と効果

ヘアミルクは、乳液のようなテクスチャーで髪の内部に浸透してうるおいを補給します。

ヘアオイルよりも軽い使用感なので、ベタつきが気になる方に向いています。

オイルと違って「閉じ込める」というより「補給する」イメージです。

• ✅ しっとり・まとまり感が欲しい人向け
• ✅ 普通〜ダメージ毛の人に
• ✅ ベタつきが苦手な人に
• ✅ カラーやパーマ後のケアに◎

ヘアミストの特徴と効果

ヘアミストは水分を主成分としたスプレータイプのトリートメントです。

最も軽いテクスチャーで、細い髪・軟毛・猫っ毛でもペタッとしにくいのが特徴です。

スタイリング途中に使ったり、日中の乾燥補給にも使えます。

• ✅ 細い・軟毛・猫っ毛の人向け
• ✅ 軽い仕上がりにしたい人向け
• ✅ 朝のスタイリング時にサッとひと吹き
• ✅ 日中の静電気・乾燥対策にも

ヘアミルクとヘアオイルって一緒に使ってもいいの？

もちろんOKです！ただし順番が大事。必ず「ミルク → オイル」の順で使ってください。先に水分系（ミルク）を入れてから、油分系（オイル）で蓋をするイメージです。

【髪質別】ヘアオイル・ヘアミルク・ヘアミスト どれを選ぶ？

自分の髪質と悩みに合ったアイテムを選ぶことが、ヘアケアの近道です。

自分の髪が細いのか太いのかよくわからない…

わかりやすい判断基準は「シャンプー後、何もつけないで乾かしたときのボリューム感」です。ボリュームが出すぎる→太め、ペタッとする→細め、と考えると選びやすいですよ！

朝と夜、それぞれの正しい使い方

夜のお風呂上がりに使う場合

夜のヘアケアが一番大切です。

タオルドライ後、まだ髪が濡れている状態でトリートメントを使うのが効果的です。

推奨の順番はこちら：

全部使う必要はありません！ダメージが軽い人は「ミルク→ドライヤー→オイル」の3ステップでも十分です。

朝のスタイリング時に使う場合

朝は夜ほど丁寧にやらなくても大丈夫です。

スタイリング前にヘアミストを軽くスプレーすると、髪がまとまりやすくなります。

仕上げにヘアオイルを少量なじませると、ツヤが出てきれいに見えます。

• ✅ スタイリング前：ヘアミストをひと吹き
• ✅ セット後の仕上げ：ヘアオイルを少量
• ✅ アイロン前：ミストで熱保護してからアイロン

げんさんブログおすすめのヘアケアアイテム

ぼくが実際にサロンで使い、自信を持っておすすめできるアイテムをご紹介します。

すべてcole.base.shopで購入できます。

🛢️ おすすめヘアオイル：キュアオイル 60ml

軽い使用感ながら、しっかりツヤと保湿感を与えるヘアオイルです。

べたつきにくいので、初めてヘアオイルを使う方にも使いやすい処方です。

ドライヤー前の熱保護にも、仕上げのツヤ出しにも使えます。

💧 おすすめヘアミスト：att シルクミスト 200ml

シルク成分配合で、スプレーするだけで髪にうるおいとまとまり感をプラスします。

朝のスタイリング前、日中の乾燥補給、アイロン前の保護など、どのタイミングでも使えます。

軽い仕上がりなので、細い髪・猫っ毛の方にも安心です。

🌿 おすすめヘアミルク：att シルクトリートメント 300ml

シルク由来成分でダメージ毛の内部を補修する、ミルクタイプのトリートメントです。

重すぎず軽すぎず、しっとりまとまる仕上がりが特徴です。

縮毛矯正・カラー後の髪のケアにも特におすすめです。

よくある質問（FAQ）

Q. ヘアオイルとヘアミルクは両方使っていい？

両方使ってもいいの？

OKです！順番は「ミルク→オイル」で。ミルクで水分・栄養を補給してから、オイルで蓋をするのが正解。逆（オイル→ミルク）にするとミルクの成分が浸透しにくくなります。

Q. ヘアミストだけで十分？

ヘアミストだけじゃダメ？わざわざオイルやミルクも使わないといけない？

髪ダメージが少なく細めの髪なら、ミストだけで十分なケースも多いです。ただしダメージが強い方はミストの保湿力だけでは足りないので、ミルクかオイルを組み合わせるのがおすすめです。

Q. くせ毛にはどれが一番効く？

くせ毛が気になるんだけど、どれを使えば一番まとまる？

くせ毛には「ヘアオイル」が最も効果的です。オイルが髪の表面をコーティングして湿気の影響を受けにくくします。縮毛矯正をかけた後の方も、ヘアオイルを仕上げに使うことでツヤが出てまとまりやすくなります。

Q. どのくらいの量を使えばいい？

目安はショートヘアで1〜2滴（オイル）、ミルクは10円玉サイズ、ミストは3〜5プッシュです。つけすぎはべたつきや皮膜毛の原因になるので、少量から試してみてください。

まとめ：自分に合ったアイテムを選ぼう

ヘアオイル・ヘアミルク・ヘアミストの違いをまとめると：

「どれを選べばいいかわからない」という方は、まずヘアミルクから始めてみるのがおすすめです。どんな髪質でも使いやすく、失敗しにくいアイテムです。迷ったらぼくにコメントで聞いてみてください！

ヘアケアについてご不明な点は、お気軽にコメントやお問い合わせからご連絡ください。