「最近、髪がやたらパサパサしてまとまらない…」
「ヘアオイルをつけても、夜にはまた広がってしまう…」

毎日のことだから、鏡を見るたびに小さなため息が出てしまいますよね。

サロンワークでも、お客様からのお悩みで圧倒的に多いのが「髪のパサつき」。実はぼく自身も20代の頃はカラーとパーマを繰り返し、肩より下が見るも無残なパサパサ髪でした。

当時のぼくが「もっと早く知っておけば良かった」と心から思うのが、「パサパサの原因は1つじゃない」という事実。原因を見極めずにオイルをつけても、ベタつくだけで根本は変わりません。

原因がわかっても、結局どうすればいいの？おすすめのアイテムも教えてほしい！

本記事では「原因→対処→アイテム→習慣」までまるごとわかるように、実際にお客様にアドバイスしている内容を紹介します。

この記事では、髪質改善特化美容師が髪がパサパサになる5つの原因と、改善するためのケア方法5選、そして本気でおすすめできるアイテム5選＋日常で見直したい3つの習慣まで、一気に解説します。

本記事を読むことで今までやっていたヘアケアが代わり、半年後・１年後の髪が劇的に変わりますよ。

ぜひ最後までご覧ください。

髪がパサパサになる5つの主な原因

そもそも、なんで私の髪はこんなにパサパサになっちゃうの？

ぼくが現場で見てきた限り、パサパサ髪の原因はほぼ次の5つに集約されます。
自分がどれに当てはまるかチェックしながら読んでみてください。

• パーマやカラーによるケミカルダメージ
• クセやうねりによる広がり
• エイジングによる髪質変化
• 摩擦・熱による切れ毛と枝毛
• 髪内部の乾燥・水分不足

5つも原因があるの…？私の場合はどれが一番強そう？

大丈夫、多くの方は2〜3個が複合しているだけです。それぞれ詳しく解説するので、一緒に当てはめてみてください。

1つずつ、現場目線で詳しく見ていきます。

パーマやカラーによるケミカルダメージ

パサパサ髪の原因として一番多いのが、パーマやカラーによるケミカルダメージです。

髪の毛は外側から「キューティクル」「コルテックス」「メデュラ」の3層構造でできていて、薬剤を浸透させるためにキューティクルを一度開く必要があります。この「開く→閉じる」を繰り返すたびに、キューティクルは少しずつ削れていくイメージです。

キューティクルが乱れた髪は、水分と栄養が流れ出やすくなり、結果として手触りがパサパサと変化していきます。

カラーしてる人は、もう諦めるしかないの…？

そんなことありません！薬剤の選び方や塗布技術、ホームケアの組み合わせで、ダメージは大きくコントロールできますよ。

特に意識してほしいのは、「同じ場所に何度も薬剤を重ねない」ということ。

リタッチカラー（根元のみ染める)を中心に、毛先には極力負担をかけないオーダーが理想です。

また、ブリーチを伴うハイトーンカラーは、想像以上にダメージが大きいのも事実。透明感のあるカラーを楽しみたいなら、月1回のサロントリートメントとホームケアをワンセットで考えるのがおすすめです。

ぼくのサロンでも、ブリーチ毛のお客様には「乾かす前のオイル」と「サロンでの集中補修」を必ずセットで提案しています。
これだけでパサつき具合は本当に変わります。

• カラー・パーマの間隔は2〜3ヶ月に1回を上限に
• 毛先のリタッチ薬剤付着は2〜3週間ほど反応が続くと考えて、その間は集中ケア
• 髪のタンパク質は60℃から変性が始まるため、直後の高温アイロンは避ける

セルフカラーなどは髪への負担も大きく、きっちり根本だけを塗り分けられないため、きれいな髪を目指す場合は使用を控えましょう。

クセやうねりによる広がり

2つ目に多いのが、クセやうねりによる広がり感です。

クセ毛の方は、髪1本1本がねじれていたり、断面が楕円形になっていたりして、光の反射が一定になりません。そのため実際よりもツヤが少なく、パサパサに見えやすいのが特徴です。

また、クセ部分は内部の水分量が不均一になりやすく、湿度の高い梅雨時期や雨の日はさらに広がりやすくなります。

ストレートアイロンで毎日伸ばしてるけど、それでも午後にはモワっと広がってきちゃう…

その悩み、本当によくわかります！クセ毛は「物理で押さえる」より「内部の水分バランスを整える」のが近道なんですよ。

具体的には、洗い流さないトリートメントで毛先まで水分を補給→ドライヤーでしっかり乾かすという流れがベース。アイロンを使う場合も、完全に乾かしてからが鉄則です。

クセが強くて毎朝のスタイリングに時間がかかる方は、後ほど紹介する縮毛矯正や髪質改善メニューも検討してみる価値があります。

「静電気でパサつきが目立つ」「梅雨の時期だけ広がる」というのも、実はクセ毛と水分量のアンバランスが原因のことが多いです。寝る前にミストで水分補給→オイルでフタ、というアウトバスの2段づけだけでも翌朝のおさまりがかなり変わりますよ。ダメージ毛のケアは20代女性の髪パサつき・ダメージ対策5選も参考にしてください。

エッセンスインヘアミルク　ボトル入り　／オルビス（orbis）

created by Rinker

¥1,320 (2026/06/01 22:34:09時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

エイジングによる髪質変化

3つ目は、年齢を重ねることで起こるエイジングによる髪質変化です。

30代後半ぐらいから、こんな変化を感じることはありませんか？

• 分け目のあたりがうねるようになった
• 髪の表面がふわっと広がる
• ツヤがなくなって、影が出やすくなった
• 毛先のまとまりが悪くなった

これらは、ホルモンバランスの変化や頭皮環境の変化に伴って、毛穴の形が少しずつ歪み、生えてくる髪自体にうねりが出てくることが大きな要因です。

20代の頃と同じケアじゃダメってこと…？

そうなんです。
30代以降は「髪のケア」だけじゃなく「頭皮のケア」と「インナーケア」までセットで考えると、グッと改善しやすくなりますよ。

頭皮の血流が悪くなると、髪に届く栄養も減ってしまい、結果としてハリ・コシが失われてパサつきにつながります。

シャンプー時に1分間の頭皮マッサージを習慣にするだけでも、半年後の手触りが変わってきます。

• 頭皮のターンオーバーは約28日サイクル
• ヘアサイクル自体は5〜7年と長く、今のケアは半年〜1年先の髪に必ず反映される
• 30代以降は「髪のケア」「頭皮ケア」「インナーケア」の3軸で考える

【公式｜期間限定 5％OFFクーポン＋P5倍！】新感覚ヘッドスパ 頭皮 ヘッドマッサージ機 固い頭皮に【公式】MYTREX VIDO ヘッドマッサージャー ビドー フェイス ケア リフト ケア 頭皮ケア ボディケア 電動ブラシ ドライヘッドスパ 横振動 美顔器 美髪

created by Rinker

¥16,280 (2026/06/01 22:34:09時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

摩擦・熱による切れ毛と枝毛

4つ目の原因が、日々の摩擦と熱による切れ毛・枝毛です。

特に多いのが次の3シーン。

• ゴシゴシ拭くタオルドライ
• 濡れた髪に強いブラッシング
• 枕や寝具との摩擦

濡れた髪は、キューティクルが開いた無防備な状態。ここで強い摩擦が加わると、表面のキューティクルが剥がれ落ち、内部のタンパク質や水分が一気に流出します。これが切れ毛と枝毛の主な原因です。

また、180℃以上の高温アイロンを毎日同じ場所に当てることも、髪の中のタンパク質を焦がしてパサつかせる原因。アイロンは160℃前後、毛束を細く取って一気にスライドさせるのが基本です。

枕の摩擦って、そんなに影響あるんですか？

意外と大きいんですよ。1日6〜8時間、毎晩こすれているわけですから。シルクの枕カバーや、髪をゆるくまとめて寝るだけでも、朝の手触りが変わってきます。

もう一つ、見落としがちなのが「濡れた髪のまま寝る」こと。キューティクルが開いたまま枕でこすれるので、ダメージは熱より深刻です。アイロンも「2秒以内・同じ場所を何度も挟まない」を守るだけで、毛先のチリつきを大幅に減らせます。

枕カバー シルク 枕カバーシルク 2枚セッ卜 エアロシルク なめらかな肌触り 美容枕 枕 ピローケース 冷感 ひんやり 父の日 洗濯機・乾燥機対応 14サイズ 34色 絹85 ｜ 眠りの入口に、やさしさだけを 。

created by Rinker

¥1,200 (2026/06/01 22:34:09時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

髪内部の乾燥・水分不足

5つ目の原因が、髪内部の乾燥と水分不足です。

健康な髪の水分量はおよそ11〜13%と言われています。

これが10%を下回ってくると、手触りが急にゴワつき、ツヤがなくなると言われていて、見た目も大きく変わっていきます。

水分が逃げてしまう原因はさまざま。

• 自然乾燥のまま寝てしまう
• エアコンによる空気の乾燥
• 紫外線によるダメージ
• 洗浄力の強すぎるシャンプー
• 洗い流さないトリートメント未使用

特に「自然乾燥派」の方は要注意。

濡れたまま放置している時間、髪の内部からどんどん水分とタンパク質が流出しています。お風呂上がりはなるべく早めに、洗い流さないトリートメントをつけてからドライヤーで乾かす習慣にしてみてください。

「乾かすのが面倒」という気持ち、めちゃくちゃわかります。でもドライヤーは”乾かす”ためじゃなく”キューティクルを閉じる”ためのもの。ここをサボると翌朝のパサつきが全然違います。

髪はパサつくのに、頭皮はベタつくのはどうして？

洗浄力の強いシャンプーで頭皮の皮脂を奪いすぎると、頭皮は皮脂を過剰に分泌しようとし、毛先は栄養不足で乾燥します。アミノ酸系シャンプーに切り替え、頭皮と毛先を別アイテムで分けてケアするのが近道です。20代女性に多い悩みは20代女性の髪パサつき・ダメージ対策5選でもまとめています。

ヘアオイルは何プッシュ使えばいい？

目安はミディアム〜セミロングで2プッシュ、ロングで3プッシュ。多くても4プッシュまで。それ以上はベタつきの原因になります。手のひらでよく伸ばし、毛先→中間→表面の順番でなじませると、ムラなく全体に行き渡りますよ。

5本すべて揃えないとパサつきは改善しませんか？

すべて揃える必要はありません。まずは「アウトバスケア1本（Voi/シナジー/attからお好みで）＋エルジューダMOで様子見」の組み合わせが王道。さらに底上げしたい方はシャワーヘッドの見直しまで進むと、ホームケアの土台がほぼ完成します。ヘアオイル単体でじっくり選びたい方は自宅でできるヘアケア習慣まとめもどうぞ。

縮毛矯正と髪質改善、パサつきが気になるならどっち？

「広がり・うねり由来のパサつき」なら縮毛矯正、「ツヤ不足・手触り由来のパサつき」なら髪質改善トリートメントが基本。すでに縮毛矯正後でチリつき・ビビリ毛が出ている方は、施術選びそのものを見直す価値があります。縮毛矯正後のケアはパサつきを抑える縮毛矯正の選び方もどうぞ。

パサつきを「即効」で落ち着かせる方法はありますか？

一番手応えがあるのは「霧吹きで毛先を軽く濡らす→オイル1滴→ドライヤーで上から下に乾かす」の3ステップ。乾いた状態のオイルだけだと表面で固まってしまうので、必ず一度水分を入れてからオイルでフタをするのがコツです。それでも収まらない広がりは、根本の原因（カラー履歴・睡眠・シャンプー処方）を見直す段階に入っています。

パサパサ髪を改善する5つのケア方法

原因はわかった！じゃあ具体的にどうすればパサパサが改善するの？

ぼくがサロンで実際におすすめしているケア方法を、効果が出やすい順に5つまとめました。今日からできることばかりですよ。

• 髪に負担のかかる習慣を減らす
• 縮毛矯正・髪質改善メニューを活用する
• 物理的な摩擦ダメージを減らす
• おうちでのインバスケアを見直す
• 洗い流さないアウトバスケアを習慣化する

髪に負担のかかる習慣を減らす

まず最初に取り組んでほしいのが、「これ以上ダメージを増やさない」という考え方です。

髪はお肌と違って、一度傷んでしまうと完全に元の状態には戻りません。だからこそ、「今日ある髪をこれ以上痛めない」発想がパサパサ改善の第一歩になります。

具体的に見直したいのは次のポイント。

• ブリーチ・ハイトーンの頻度を落とす
• カラーは「リタッチメイン」に切り替える
• パーマと縮毛矯正の同月施術は避ける
• アイロン・コテの温度は160℃前後に

でもオシャレも我慢したくない…

オシャレときれいな髪の両立は可能ですよ。
ヘアケアだけでなく、美容室でのメニュー「頻度や薬剤を見直す」だけで、髪の体力はだいぶ温存できますよ。

担当の美容師さんに「髪の体力を残しながら、好きな色を楽しみたい」と相談してみてください。経験豊富な美容師ほど、薬剤を弱めたり、塗布範囲を絞ったりして調整してくれます。

• サロンカラーの推奨間隔は2〜3ヶ月に1回
• ホームカラーは薬剤が強めで毛先まで付着しやすいので、できればサロンへ
• パーマ・縮毛矯正の同月施術は避け、最低でも1ヶ月空ける

縮毛矯正・髪質改善メニューを活用する

2つ目は、クセやうねりが強い方限定で「縮毛矯正・髪質改善」メニューを活用するという選択肢です。

「縮毛矯正＝髪が傷むイメージ」を持っている方も多いのですが、ここ数年で薬剤も技術もかなり進化しました。うねりが強い方ほど、毎朝のアイロン地獄から解放されてダメージの総量が減るケースが多いんです。

毎日30分かけてアイロンを使っているなら、年間でおよそ180時間。これを縮毛矯正で半年に1回に置き換えるだけで、髪のストレスは大幅に減ります。

髪質改善トリートメントとは違うの？

違いをざっくり言うと、縮毛矯正は「クセを伸ばす」、髪質改善は「内部の補修＋ツヤ出し」がメイン。
両方やる必要はなく、悩みに合わせて選び分けるのが正解です。

「広がり」が悩みなら縮毛矯正、「ツヤ・手触り」が悩みなら髪質改善メニュー、というのが大まかな基準になります。

縮毛矯正後にチリチリ・ビビリ毛が出てしまった経験がある方は、薬剤や施術選びそのものに原因があるケースがほとんどです。
詳しい補修方法は縮毛矯正で傷んだ髪をケアする方法でまとめていますので、心当たりがある方はあわせて読んでみてください。

物理的な摩擦ダメージを減らす

3つ目は、毎日の摩擦ダメージを減らすこと。これはお金をかけずに今日から始められる、コスパ最強のケアです。

具体的にはこの4つを意識してみてください。

• タオルドライは「叩く・包む」でゴシゴシしない
• 濡れた髪はブラシではなくコームで毛先から優しく
• 寝る前に髪を完全に乾かす
• シルクやサテンの枕カバーに切り替える

特に意識してほしいのが、「濡れた髪を絶対にブラッシングしない」こと。濡れた髪は強度がガクッと落ちていて、軽い力でも切れ毛になりやすい状態です。

お風呂上がりは、目の粗いコームで毛先から少しずつ整える。これだけで切れ毛が驚くほど減りますよ。

• ドライヤーは20cm離して上から下へ風を当て、最後に冷風で仕上げる
• 濡れ髪のブラッシングは厳禁、コームで毛先から少しずつ
• 枕カバーはシルクやサテンへ切り替え

【公式】タングルティーザー ザ・アルティメットディタングラー ヘアブラシ 正規品

created by Rinker

¥2,860 (2026/06/01 22:39:52時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

おうちでのインバスケアを見直す

4つ目は、お風呂の中で行うインバスケア（シャンプー・トリートメント)を見直すこと。

パサパサ髪の方に多いのが、「洗浄力が強すぎるシャンプー」と「適当なトリートメント」の組み合わせです。

• 市販の高洗浄シャンプーで必要な皮脂まで奪う
• トリートメントを「とりあえずつけて30秒で流す」
• 熱すぎるシャワー（42℃以上)で頭皮が乾燥

このパターンに心当たりがある方は、まずアミノ酸系などマイルドな洗浄成分のシャンプーに切り替えてみてください。それだけでも、お風呂上がりの手触りがふんわり変わります。

トリートメントは、毛先中心に揉み込んで3〜5分置くのが基本。お風呂で湯船に浸かっている間に放置するイメージでOKです。

シャワー温度って、そんなに関係あるんですか？

40℃を超えると、頭皮の皮脂を必要以上に奪ってしまうんです。理想は38℃前後。ぬるめのお湯のほうが、頭皮も髪も穏やかに洗えますよ。

• シャンプー前の予洗いは38℃のぬるま湯で1分半〜2分
• シャンプーは「アミノ酸系・ベタイン系」のマイルド処方を選ぶ
• トリートメントは毛先中心に揉み込み、目の粗いクシで全体になじませる
• ヘアパック・ヘアマスクは週2回を目安に

洗い流さないアウトバスケアを習慣化する

5つ目、そしてぼくが一番優先してほしいのが「洗い流さないアウトバスケア」の習慣化です。

パサパサ髪の方の99%は、ここがおろそかになっています。逆に言うと、ここを徹底するだけで、たった2週間で手触りが見違えるレベルで変わります。

アウトバスケアの基本フローはこちら。

• タオルドライ後、髪が濡れている状態でオイル or ミルクをなじませる
• 目の粗いコームで全体に行き渡らせる
• ドライヤーで根元→中間→毛先の順にしっかり乾かす
• 仕上げに乾いた髪にもう1滴オイルをなじませる

ポイントは、「濡れた髪につける1回」＋「乾いた髪につける1回」の2段づけ。これだけで翌朝の広がりが明らかに減ります。

逆に言えば、シャンプー・トリートメントを高級品に変える前に、まずアウトバスを徹底する方が圧倒的に費用対効果が高いです。

では、そのアウトバスケアに使う、ぼくが本気でおすすめできる5つのアイテムを紹介していきます。

• シャワー前の予洗いは38℃のぬるま湯で1分半〜2分
• ヘアパック・ヘアマスクは週2回を目安
• カラー・パーマの間隔は2〜3ヶ月に1回を上限に
• アイロンはダメージ毛なら130℃以下、健康毛でも160℃まで
• ドライヤーは髪から20cm離して上から下へ風を当てる

「適度に」「ちゃんと乾かす」だと毎日のケアにブレが出ます。数値で覚えるとサロン帰りの手触りに近づけやすいので、上のチェックリストをスマホのメモに残しておくのがおすすめ。乾燥対策の詳しい手順はパサパサ髪を改善するホームケア完全版で解説しています。

ぼくが本気でおすすめする5つのパサパサ対策アイテム

結局のところ、どのアイテムを買えば失敗しないの？

ぼくが現場で何百本も試してきた中から、本当におすすめできる5本だけに絞って紹介します。サロンで実際に売れている3本＋ぼくが私物として使っている市販2本のラインナップです。

• Voiヘアバター（サロン専売・しっとりタイプ）
• シナジーキュアオイル（サロン専売・速乾オイル）
• attシルクミスト（サロン専売・寝癖直し兼用ミスト)
• MILBON エルジューダMO（市販で買える定番オイル）
• ReFaファインバブルピュア（シャワーヘッド)

Voiヘアバター

Voi ヘアバター

柔らかいテクスチャーで、髪も手肌もしっとりまとまる万能バーム。固すぎないバームなので、少量を手のひらで温めるとスッと伸びてくれます。
パサつきと広がりを同時に押さえたい方に特におすすめの1本です。

商品をチェックする →

Voiヘアバターの最大の魅力は、「ベタつきにくいのに、しっかりまとまる」絶妙な質感バランス。サロンワークでも、剛毛・多毛のお客様から細毛・軟毛のお客様まで幅広く使えるのが嬉しいポイントです。

ボリュームダウンしたい方、束感・ツヤ感のあるスタイルを作りたい方に特におすすめ。そのままハンドクリームとしても使える優秀さも、ぼくが手放せない理由のひとつです。

毎日のスタイリングに1つだけ買うなら、ぼくは迷わずVoiヘアバターを選びます。ハンドクリーム代わりにもなって、結局コスパが最強なんですよね。

つけすぎるとペタっとしてしまうので、米粒1〜2粒分から少量ずつ調整するのが失敗しないコツです。

• 毛量多め・剛毛さん：朝晩ともに使ってボリュームダウン
• 細毛・軟毛さん：夜のみ少量で「束感」だけ作るのがおすすめ
• ハンドクリームとしても使えるので、外出先のリタッチにも便利

シナジーキュアオイル

【シナジー】キュアオイル 60ml

エルカラクトン配合で熱に反応する速乾ヘアオイル。タオルドライ後に数滴なじませるだけで、薄いベール膜が水分の蒸発を効率よく抑えてくれます。
熱ダメージを抑えながらドライ時間も短くしたい方におすすめの1本です。

商品をチェックする →

シナジーキュアオイルは、高濃度の美容成分が配合された美容液タイプのヘアオイルです。「美容液オイル」というジャンルを牽引した先駆け的な存在で、ぼくがサロン専売品の中で一番リピーターが多い1本になります。

• ドライヤー時間が体感で1〜2割短くなる
• 手触りがサラサラ系に仕上がる
• 翌朝までベタつきが残らない
• 香りが上品で香水代わりになる

「オイル特有のベタつきが苦手」「軽い質感が好き」という方に、ぼくが一番すすめているアイテムです。

髪を乾かす前にひと押し。これだけで、翌朝のパサつきと広がりが本当に変わります。サラサラ派の方には全力で推せる1本です。

attシルクミスト

att シルクミスト

髪質改善に特化したサロンが開発した、ミスト型のアウトバスケア。シュッと吹きかけるだけで、キューティクルを整え枝毛・パサつきを抑えてくれます。
朝の寝癖直しと洗い流さないケアを1本でまかないたい方に最適です。

商品をチェックする →

ミストタイプの最大のメリットは、「水分補給とスタイリング下地を同時にこなせること」。オイルだとつけすぎが気になる方や、軽い使用感が好きな方に特にハマる質感です。

寝癖直しとしても優秀で、朝のリセットアイテムを1本にまとめられるのもうれしいポイント。毎日使い続けることで、髪が少しずつ綺麗になっていく実感があります。

ベタつきがどうしても苦手という方には、attシルクミストが本当におすすめ。香りも上品で、ぼくの周りの女性ファンも増えてきている1本です。

• 朝の寝癖直し＋アウトバスケアを1本で済ませたい人に
• オイルだと頭が重くなりがちな細毛・軟毛さんに
• 香りで気分転換したい方にも（パーソナルスペースに広がる上品な香り）

MILBON エルジューダMO

【最大ポイント10倍※要エントリ−5月27日01:59まで 】 ミルボン ディーセス エルジューダMO 120ml 洗い流さないトリートメント サロン専売品 送料無料

created by Rinker

¥2,198 (2026/06/01 22:39:52時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

MILBONの定番アウトバストリートメント。普通毛〜やや太い毛向けで、しっとり系の仕上がりが好きな方に最適です。サロン専売ブランドの安定感があり、市販でも入手しやすいので「サロン専売をまず1本試してみたい」という方の入口として最初の1本にも選びやすい万能型。タオルドライ後に2〜3プッシュなじませてからドライヤーを当てると、翌朝の毛先のまとまりがはっきり変わります。軟毛・細毛の方は同シリーズの「FO」が軽めで合わせやすいです。

MOとFO、どっちを選べばいいんですか？

髪が硬めor普通でしっとりさせたいならMO、髪が細くて柔らかく軽い質感が好みならFOを選んでみてください。迷ったらMOで失敗は少ないですよ。

ReFaファインバブルピュア

塩素低減シャワーヘッド 公式 リファ ファインバブル ピュア バレンタイン ReFa FINE BUBBLE PURE ウルトラファインバブル マイクロバブル 節水 洗浄 うるおい ペット 愛犬 新生活

created by Rinker

¥30,000 (2026/06/01 22:39:52時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

ReFa独自のファインバブルが毛穴の汚れや余分な皮脂をやさしく落としてくれるシャワーヘッド。シャンプー前の予洗いで頭皮環境が整うため、髪のパサつきを根本から見直したい方におすすめです。ぼく自身、自宅とサロンの両方でReFaを使っていますが、ファインバブルに切り替えてから「お湯のあたりが柔らかい」とお客様にも好評。アウトバスやシャンプーを高級品に変える前に、まずは「お湯」自体を整えるほうが結果的に費用対効果が高いケースも多いです。

シャワーヘッドは「アイテム」というより「環境」に近い投資。1度買えば毎日働き続けてくれるので、結果的にコスパ最強だとぼくは思っています。

パサパサ対策にプラスしたい3つの生活習慣

ヘアケア以外で意識した方がいいことはありますか？

髪は「身体の状態」がそのまま出る場所。ヘアケアと並行して、次の3つの習慣を意識すると改善スピードがグッと上がりますよ。

食事・睡眠を整える

髪の主成分はケラチンというタンパク質です。食事でタンパク質が不足すると、髪の材料そのものが足りない状態になり、ハリ・コシ・ツヤが落ちてしまいます。

意識して取りたい栄養素はこちら。

• タンパク質（卵・肉・魚・大豆）
• 亜鉛（牡蠣・牛肉・ナッツ）
• 鉄分（赤身肉・レバー・ほうれん草）
• ビタミンB群（豚肉・玄米・卵）

そして睡眠中に分泌される成長ホルモンが、髪と頭皮の修復を担っています。22時〜深夜2時のゴールデンタイムにこだわりすぎる必要はありませんが、毎日「ある程度の時間」眠ることを大切にしてください。

• 就寝1時間前は照明を落とし、スマホ・PCの強い光は避ける
• 40℃前後のお湯にゆっくり浸かって自律神経を整える
• 朝はカーテンを開け、太陽光でリズムをリセット

紫外線・冷暖房から髪を守る

髪は意外と紫外線とエアコンの直撃ダメージを受けています。お肌と同じく、髪も日焼けして乾燥が進むんです。

• 日差しが強い日は帽子・UVスプレーを活用
• 夏のプール・海では事前にオイルをまとう
• エアコンの風が直接当たる席は避ける
• 就寝時は加湿器で湿度50%前後をキープ

意外と多いのが、デスクの真上のエアコンで毎日髪が乾燥しているケース。心当たりがある方は、席替えや加湿器の設置をぜひ検討してみてください。

夏のプールや海のあとは、できるだけ早めに真水で流すのも大切。塩素や塩分が髪に残ったままだと、紫外線ダメージと相まってパサつきが一気に進みます。アウトドアの予定がある日は、朝のスタイリング時にUVスプレーをひと吹きしておくと安心ですよ。

送料無料!ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー 80g マグノリア/クリア/オスマンサス/シェリーサボン/テンダーリリィ/シトラスグリーン/ミモザ/ホワイトティー●◆

created by Rinker

¥915 (2026/06/01 07:53:54時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

月1回はサロンで集中ケアを受ける

3つ目は、月1回ペースでサロンの集中ケアメニューを受けること。

家庭用トリートメントとサロントリートメントの一番の違いは、「業務用の高濃度成分を、毛髪診断のうえで適切に入れられる」こと。月1回でも続けると、3ヶ月後の手触りに大きな差が出てきます。

毎月通うのはちょっと予算的に厳しいかも…

カット2回に1回でも全然OKです！「ケアにかける時間と費用を年単位で考える」だけで、髪の老化スピードはかなり変わりますよ。

担当の美容師さんに「今のパサつきを最優先で改善したい」と伝えて、シーズンごとに最適なメニューを組んでもらうのもおすすめです。

まとめ｜パサパサ髪は「原因×ケア×アイテム」の3軸で必ず改善する

ここまで、髪がパサパサになる原因とケア方法、おすすめアイテム、生活習慣までを一気に解説してきました。最後に内容を整理します。

パサパサ髪の主な原因5つ

1. パーマやカラーによるケミカルダメージ
2. クセやうねりによる広がり
3. エイジングによる髪質変化
4. 摩擦・熱による切れ毛と枝毛
5. 髪内部の乾燥と水分不足

すぐ実践できる5つのケア

1. 髪に負担のかかる習慣を減らす
2. 縮毛矯正・髪質改善メニューを活用する
3. 物理的な摩擦ダメージを減らす
4. おうちでのインバスケアを見直す
5. 洗い流さないアウトバスケアを習慣化する

ぼくが本気でおすすめするアイテム5選

1. Voiヘアバター
2. シナジーキュアオイル
3. attシルクミスト
4. MILBON エルジューダMO
5. ReFaファインバブルピュア

パサパサ髪は、「原因の把握→正しいケア→相性の良いアイテム」の3つを揃えれば必ず改善できます。逆に、どれか1つでもズレていると、いくらお金や時間をかけても結果が出にくいんです。

まずは「今日できる1つ」から始めてみてください。アウトバスの2段づけだけでも、2週間後の手触りはちゃんと変わります。

パサパサが落ち着いてきたら、次は「ツヤ」も狙いたい！

その意気です！パサつきが整ってきたら、髪質改善メニューやキューティクルコートでツヤ感を底上げするのがおすすめですよ。

• 今日から始める→アウトバスの2段づけ・ドライヤー20cm
• 1週間以内→アミノ酸系シャンプー・シルク枕カバー
• 1ヶ月以内→サロンでの集中ケア・カラー間隔の見直し
• 3ヶ月で変化を実感→食事・睡眠・頭皮ケアの定着

あわせて読みたい関連記事

パサつき・ダメージケアをさらに深掘りしたい方は、こちらの記事もあわせてどうぞ。

あわせて読みたい

【乾燥対策】パサパサ髪が広がるのを確実に改善できるヘアケア方法5選【髪質改善美容師の解説】 髪がいつも乾燥している気がする・・ トリートメントをつけても髪がパサパサ・・。どうすれば潤いのあるキレイな髪になるんだろう？ 髪の乾燥・パサつきにお悩みの人は…

あわせて読みたい

【美容師が解説】20代女性の髪パサつき・ダメージ対策5選｜カラー後でも変わるホームケア完全ガイド 20代女性の髪パサつきとダメージ、原因と対策を美容師が徹底解説。カラー後のホームケアからシャンプー選び、トリートメント、アイロン使い方まで完全網羅。

あわせて読みたい

縮毛矯正で傷んだハイダメージ毛のケア方法【専門美容師が解説】チリチリ・ビビリ毛の直し方も 縮毛矯正後に髪がチリチリ・ビビリ毛になってしまった方へ。専門美容師が自宅ヘアケアからサロン補修まで徹底解説。

あわせて読みたい

【美容師が教える】縮毛矯正した後に必ずやってほしいヘアケア 縮毛矯正をあてたけど、その後のお手入れはどうすれば良いんだろう？いつも通りで良いのかな？ 縮毛矯正した髪は、その後のヘアケア次第で持ちやキレイさが格段に変わり…

あわせて読みたい

【髪がサラサラに】ダメージが気になる人に使ってほしいヘアケア用オイル5選【専門美容師が厳選！】 髪のダメージが気になるから、洗い流さないヘアオイルを使っているんだけど、これで合っているのか分からない・・。 毎日髪が引っかかって大変・・。髪に良いヘアオイル…

美容室でトリートメントをしてもらっても、髪を洗ったら結局、元通りに・・意味あるのかな？

美容室でトリートメントを続けているけど、イマイチ髪がきれいになっていく感じがしない・・このまま続けてて良いのかな？

美容室でなんとなくトリートメントをやっているけど、効果がいまいちわからないという人もたくさんいるのではないでしょうか？

それは、あなたの髪のお悩みに合わせたトリートメントができていないからです。

髪のお悩みに合わせたヘアケア・トリートメントをしないと、どれだけ頑張っても効果は実感できません。

トリートメントは美容室によって様々。

内容や効果も格段に違います。

本記事では美容室のトリートメントの効果や、コスパ良く髪がきれいになる方法について紹介します。

なんとなくトリートメントをするのをやめて、効果的に髪をきれいにしていきましょう。

美容室のトリートメントをしても意味がない理由

美容室でトリートメントをしてもらっても効果を感じないのには主に３つの理由があります。

• お悩みに合わせたトリートメントをしてもらっていない
• トリートメントの効果が弱い
• その後のお手入れができていない

お悩みに合わせたトリートメントをしてもらっていない

最も大きな理由はこちらです。

多くの人がダメージが気になるからという理由でトリートメントをしますが、表面の保湿メインのトリートメントをしてもらい、その場しのぎでキレイになっている状態の人がたくさんいます。

• ダメージが気になるなら、ダメージ補修に特化した髪質改善系のトリートメント
• 乾燥やパサツキが気になるなら、保湿に特化した被膜系のトリートメント

こういったように、お悩みに合わせたトリートメントをすることで効果を最大限実感できます。

トリートメントの効果が弱い

美容室でのトリートメントの効果（特に補修力に関して）は効果が弱いところが多いです。

ただ高いトリートメントが良いというわけではありませんが、特に金額の安いトリートメントにはそこまで大きな効果は期待できないでしょう。

美容室によってトリートメントも様々ありますが、昔ながらのトリートメントは効果が弱いものも多いので要注意。

ここ数年登場したトリートメントは、一昔前のものに比べて、補修力や保湿力が良くなってきています。

多少の金額を払ってでも、効果の高いトリートメントをしましょう。

もしくは、そのトリートメントに払う予定のお金でおうちでのヘアケアアイテムにこだわるのもオススメです。

その後のお手入れができていない

美容室でトリートメントをしても、おうちでのヘアケアができていなければその効果はすぐに無くなってしまいます。

美容室のトリートメントは、ダイエットで例えるなら、パーソナルジムでみっちり筋トレするようなイメージです。

おうちでのヘアケアは自宅での筋トレになります。

月に１回だけジムでみっちり筋トレしたとしても、おうちで何もしなければ効果を実感しづらいのと一緒です。

お家でのヘアケアがある程度できている状態で、さらに髪の状態を良くしていくために美容室でのトリートメントもやっていきましょう。

おうちでのヘアケアについては下記の記事で詳しく紹介しています。

「【美容師が教える】縮毛矯正した後に必ずやってほしいヘアケア」

「簡単！安い！手軽なのに劇的効果のヘアケア５選【美容師のオススメ】」

美容師さんがトリートメントを勧める理由

• 売上が上がる（儲かる）
• 施術への安心感が上がる
• トリートメントを勧めるよう教育されてきたから

美容師さんがトリートメントを勧めるのにはこういった理由があります。

売上が上がる（儲かる）

美容師さんもあくまで商売なので、トリートメントをしてくれたほうが売上が上がります。

それがお給料に反映されるお店も多いので、売上アップ目的もありトリートメントを勧めるのが本音です。

中には、トリートメントのことをしっかり説明せず、ただ売上を上げたいがために効果のないトリートメントを勧める美容師さんもいるので注意しましょう。

施術への安心感が上がる

売上目的という本音もありますが、お客様にトリートメントをしてもらうことにより

• パーマやカラーなどで髪が傷むリスクを減らせる
• 後日ご来店時の髪の状態が悪くなりづらい

といったことから、美容師さん自身が施術しやすくなります。

• 髪が傷んだ状態
• 髪に負担のかかる技術

に関しては美容師さん側からしてもリスクが大きくなります。

お客様の髪をきれいにするためだけでなく、美容師さん自身が施術しやすくなるためにトリートメントをしてほしいというのもあります。

トリートメントを勧めるよう教育されてきたから

「美容室ではトリートメントをした方が良い」

なんとなくそう思っている人も多いのではないでしょうか？

同じように、美容師さんも先輩美容師さんから

「なるべくトリートメントはしてもらった方が良い」

「売上アップのためにトリートメントを提案すべき」

といった教育を受ける場合が多いです。

その結果、トリートメントの効果や成分など詳しく知らないまま、なんとなく固定概念でトリートメントを提案している美容師さんもいます。

こういった理由はあり、多くのお客様が髪のお悩みに合わせたトリートメントができていないというのがあります。

本来、美容室でのトリートメントは髪のお悩みに対して最適なものをすれば、ご自宅でのケアではできないほどの効果があります。

なんとなくでトリートメントをするのだけは気をつけましょう。

美容室のトリートメントの効果を最大限発揮するための方法

トリートメントには主にこの３つの効果があります。

この中で、ダメージ予防というのが美容室のトリートメントの最大の効果です。

髪に負担がかかるメニュー（カラーやパーマ・縮毛矯正など）をする場合は、基本的にトリートメントをされるのがオススメです。

髪の毛は本来、弱酸性なのですが、カラーやパーマ剤などに含まれるアルカリ剤によってアルカリ性になります。

美容室でのトリートメントは酸性のものが多く、薬剤などでアルカリ性になってしまった髪を弱酸性に戻す効果があります。

その結果

• パーマやカラーが長持ちする
• 残留アルカリをなくして髪のダメージを抑えられる

といった効果があります。

トリートメントがダメージ予防になるのは分かったけど、もっとキレイにしていきたい場合はどうすれば良いの？

そういった場合は、内部補修をメインとした髪質改善トリートメントをしていきましょう。

トリートメントは大きく2種類に分かれる

傷んだ髪というのは、お肌で例えると「肌荒れしている」状態。

その肌荒れに対して、ファンデーションを上から重ねるタイプのものと、美容液で治療していくタイプのものがあります。

ファンデーションタイプのトリートメント

多くの美容室で昔からあるシステムトリートメントの殆どはこちらになります。

見た目がキレイになり、しっとり感やまとまりを感じやすいのが特徴。

その反面、内部補修する効果はかなり弱いので、シャンプーすると徐々に取れていきます。

美容液タイプのトリートメント

髪質改善トリートメントと呼ばれるものの多くはこちらのタイプのものが多いです。

傷んだ髪に必要な栄養などをしっかり補給して髪に定着させるため、ダメージケアの効果や持続性が格段に高いのが特徴。

その反面、しっとり感は少なく見た目や手触りとしては効果を実感しづらいというのがあります。

迷ったら美容液タイプのトリートメントをするのがオススメ。

どういったトリートメントをすれば良いのか分からない・・という人は、美容液タイプの内部補修をメインとしたトリートメントをしましょう。

ファンデーションタイプのトリートメントというのは、市販やお家でも似たような効果を得やすいですが、髪質改善トリートメントは自宅で行うの/は難しいです。

• 美容室で髪質改善トリートメントをして内部補修。
• お家でファンデーションタイプのトリートメントで保湿をしっかりする

こうすることで、トリートメントの効果を最大限実感しやすくなります。

おうちでも髪質改善のようなものはできない？

髪のダメージが気になるからお家でもしっかりケアしていきたいんだけど、髪質改善は美容室でしかできない？

美容室での髪質改善トリートメントほどではないですが、補修成分が高濃度に配合された商品もあるので、それらを使うことで自宅でも髪の状態を良くしていけますよ。

「髪がサラサラに！？シナジー　ピースピュアシャンプーの効果【髪質改善】」

「美髪になれると話題のヘアミルク「セルキュア」とは？【シナジー】」

シナジーさんの商品は髪質改善効果の高い商品ばかりで、多くの髪質改善美容師さんが絶賛しています。

シナジーさんの商品はこちらのサイトからネット購入可能です。

美容室のトリートメントとお家でのヘアケア、どちらが大事？

美容室でトリートメントを頑張るのと、おうちで使うシャンプーを良いものに変えるならどちらの方が良いですか？

まずはおうちでのヘアケアからこだわりましょう。
特にシャンプーを変えたり、洗い流さないトリートメントを使うのは効果を実感しやすいですよ。

その上で

• もっと髪をきれいにしていきたい
• 髪の傷みが気になるからなんどかしたい

こういった人は美容室でも定期的にトリートメントしていきましょう。

まとめ

今回は美容室のトリートメントの効果について紹介しました。

美容室のトリートメントは、お悩みに対して最適なものをしてもらうことでその効果を最大限に実感できます。

しかし、多くの人が

• お悩みに合わせたトリートメントをしてもらっていない
• トリートメントの効果が弱いものをしてもらっている
• その後のお手入れができていない

こういった理由により、トリートメントの効果をイマイチ実感できていません。

美容師さんに中には、商売でなんとなくトリートメントを勧めている人もいるので注意しましょう。

髪のことやトリートメントに詳しい美容師さんとしっかり相談して行うことが大切です。

トリートメントはどんな薬をどのようにつけるかなど、美容師さんの知識や技術面で大きな差があります。

信頼できる美容師さんにお願いしてきれいな髪を維持していきましょう。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

髪が乾燥するからヘアオイルをつけているんだけど、いまいち効果を実感しない・・。

ヘアオイルをつけると、なぜか髪がベタついて重たくなる日があるんだよね。
使い方が悪いのかな？

そもそも、市販のヘアオイルとサロンのヘアオイルって何が違うの？
選び方も使い方もよくわからない・・。

そんなお悩みを抱えていらっしゃる女性は、実はとても多いです。

ヘアケアにもスタイリングにも使える便利な万能アイテムであるヘアオイルですが、使い方を間違えている人が本当にたくさんいらっしゃいます。

その結果、髪が扱いづらくなったり、傷んでしまう原因になっているケースも少なくありません。

市販のヘアオイルの８割以上は「スタイリング用」で、ヘアケア目的で使うと逆効果になることをご存じですか？

ですがご安心ください。

ヘアオイルは正しい付け方とタイミングを押さえるだけで、髪の手触りやツヤが見違えるように変わります。

本記事では、髪質改善特化美容師のぼくが、ヘアオイルの正しい付け方・タイミング・量・選び方をまるごと解説します。

本記事を読むことで、ご自身の髪に合ったヘアオイルが選べて、毎日のヘアケアがぐっと楽になり、サラサラで艶やかな髪をキープできるようになります。

ベタつきの原因、サラサラに仕上げるコツについて、ぼくがサロンで実際にお伝えしている内容そのまま紹介していきますね。

【お悩み別】ヘアオイルがうまく機能しない３つの原因

ヘアオイルを使っているのに「効果を感じない」「むしろベタつく」というお悩みは、ほとんどの場合使い方の前にオイルの選び方や付けるタイミングが間違っていることが原因です。

具体的には、次の３つに分けられます。

• 使うオイルの種類が目的に合っていない
• つける量・タイミングが間違っている
• シャンプーで前日のオイルが落とせていない

このどれかに当てはまっているかも・・。
具体的にどう直せばいいの？

ぼくがサロンでお客様にお伝えするとき、まず確認するのは「そのオイル、ヘアケア用ですか？スタイリング用ですか？」というところです。
ここを取り違えていると、何をやっても効果が出ません。

「とりあえずパッケージが可愛いから」「香りが好きだから」という理由で選んでしまっているケースです。

これが意外と多くて、ご自身の悩みに合っていないオイルを使い続けることで、髪のダメージを進行させてしまうこともあります。

まずは、ご自身が「髪を補修したいのか」「スタイリングをキープしたいのか」を明確にしてから、オイルを選ぶようにしましょう。

美容業界では、ヘアケア用オイルとスタイリング用オイルは役割が全く違う別物として扱われています。
お肌でいうと、化粧水とファンデーションくらい違うイメージですね。

ヘアオイルの正しい付け方｜３ステップで丁寧に解説

ヘアオイルの基本の付け方はとてもシンプルです。

• 適量を手のひらに取り、両手にしっかり伸ばす
• 毛先など乾燥が気になる部分から馴染ませる
• 手ぐしやブラシで髪全体に均一に行き渡らせる

これだけです。

付け方自体は特別難しいことはありません。

ですが、つけるタイミングと量を間違えてしまうと、思っているような仕上がりになりません。

①適量を手のひらでしっかり伸ばす

多くの方が見落としがちなのが、「手のひらでしっかり伸ばす」というステップです。

手のひらに出してすぐに髪につけてしまうと、一箇所だけにオイルが集中してベタつきの原因になります。

確かに、髪につけるとき右半分だけにオイルが集中してた気がする・・。

手のひら全体・指の間・指先まで、しっかりオイルを伸ばしてから髪につけるのがポイントです。
このひと手間で仕上がりのムラがなくなりますよ。

②毛先から馴染ませて根元には付けない

ヘアオイルは毛先からつけて、根元には極力つけないのが基本です。

根元にオイルがつくと、頭皮のべたつき・ボリュームダウンしすぎ・スタイリングが崩れる原因になります。

確かに夕方頃に頭頂部だけぺたんこになる日は、朝のオイルのつけすぎが原因かも・・。

そうなんです。
毛先中心で十分ですし、足りないときに少しずつ中間に伸ばしていくのが理想ですね。

③ブラシで均一に馴染ませる

仕上げに目の粗いブラシやコームで髪全体に行き渡らせると、ムラなく仕上がります。

手だけで馴染ませると、どうしても表面だけにオイルが集中してしまいがちです。

ブラシなんて使ったことなかった。
毎日手だけで終わらせてたかも。

濡れ髪のときは目の粗いブラシ、乾いた髪のときは豚毛ブラシなど、シーンに合わせて使い分けるとさらに仕上がりが良くなりますよ。

ヘアオイルには２種類ある｜ヘアケア用とスタイリング用の決定的な違い

冒頭でも触れましたが、ヘアオイルは大きく「ヘアケア用」と「スタイリング用」の２種類に分かれます。

お肌に例えると、ヘアケア用オイル＝美容液・スタイリング用オイル＝ファンデーションのような関係です。

美容液をファンデーション代わりに塗っても、ファンデーションを美容液代わりに塗っても、本来の効果は得られませんよね。
ヘアオイルもそれと同じです。

ヘアケア用オイルの特徴と使い方

ヘアケア用オイルは、髪のダメージ補修や艶出しを目的としたオイルです。

ヘアケア用オイルはサラッとしていて、ベタつきません。

そのため、スタイリング用に使うには物足りなく感じる方が多いです。

ヘアケア用オイルは濡れた髪につけてもベタつかないの？

ヘアケア用オイルは髪が濡れている状態でつけるのがオススメ。
全体にムラなくつきやすく、ドライヤーの熱とも反応しやすいですよ。

もちろん、髪が乾いた状態でつけても問題はありません。

ただし、本来の効果を最大限引き出すなら、ドライヤー前・アイロン前のタイミングがベストです。

スタイリング用オイルの特徴と使い方

スタイリング用オイルは、髪の濡れ感や束感・ツヤを出してスタイルをキープするためのオイルです。

市販のヘアオイルのほとんどはスタイリング用オイルです。

名前の通り、スタイリングを目的として「乾いた髪」「巻いた後」「お出かけ前」に使うのが正解です。

市販のオイルをドライヤー前に毎日たっぷりつけてた・・。
これじゃベタつくはずだよね。

これは本当に多いお悩みです。
パッケージに「乾いた髪に」「お出かけ前に」と書いてあるオイルは、すべてスタイリング用と思ってもらって大丈夫ですよ。

「使用方法」と「成分」で見分ける２つの方法

手元のオイルが「ヘアケア用」なのか「スタイリング用」なのか分からない方は、次の２点で確認できます。

①パッケージ裏面の「使用方法」で確認

パッケージ裏面に「使用方法」が記載されている場合がほとんどです。

• 「洗髪後に〜」
• 「乾かす前に〜」
• 「ドライヤー前に〜」

と記載されているものはヘアケア用オイルの場合が多いです。

• 「巻いた後に〜」
• 「乾いた髪に〜」
• 「お出かけ前に〜」

と記載されているものはスタイリング用オイルです。

②内容成分で確認する

もう一つの確認方法は内容成分です。

• 「メドウフォーム-δ-ラクトン」
• 「γ-ドコサラクトン（エルカラクトン）」

このどちらかが配合されているものはヘアケア用オイルであるものが多いです。

この２つの成分はドライヤーやアイロンの熱と反応して髪を補修してくれる効果があります。
そのため、ヘアケア用オイルの主成分として配合されています。

【厳選】美容師がおすすめする実力派ヘアオイル５選

ぼくがサロンで実際にお客様にお伝えしている、本当におすすめできるヘアオイルをヘアケア用２本＋スタイリング用３本紹介します。

①【シナジー】キュアオイル

1本目は、ぼくのサロンでもお客様に最も多く購入されている【シナジー】キュアオイル 60mlです。

髪質改善補修成分「エルカラクトン」と3種の油溶性PPT（ケラチン・コラーゲン・シルク）を超高濃度に配合した、ヘアケア用オイルの代表格。
サラッとした質感ながらドライヤーの熱と反応して栄養が髪内部に浸透し、施術直後のような艶やかさを長くキープしてくれます。

おまけに髪が早く乾くようになる効果もあるので、時短アイテムとしてもオススメです。

• 容量：60ml／価格：¥3,960（税込）
• タイプ：ヘアケア用オイル（ドライヤー前・アイロン前推奨）
• こんな方に：縮毛矯正・カラーで毛先が乾燥しやすい方／ベタつかないオイルを探している方

使い方は、タオルドライ後の髪に1〜2プッシュ、毛先中心になじませてからドライヤーで乾かすだけ。
エヴァーライチの香りが上品で、つけるたびに気分が上がるとお客様からの口コミも圧倒的に良いオイルです。

サロンで使われてるオイルって、市販と比べてどれくらい違うの？

補修成分の濃度が圧倒的に違います。
シャンプーしても取れにくい補修成分ばかりなので、長時間髪を補修・補強してくれるのが大きなメリットです。

【シナジー】キュアオイル 60ml ¥3,960（税込）

髪質改善補修成分「エルカラクトン」と3種の油溶性PPT（ケラチン・コラーゲン・シルク）を高濃度配合したヘアケア用オイル。
サラッとした質感ながらドライヤーの熱と反応して栄養が髪内部に浸透し、縮毛矯正やカラーで毛先がパサつく方にこそ使ってほしい一本です。

商品をチェックする →

シナジーの商品は市販では取り扱いがなく、こちらの公式販売サイトで購入するのが送料も安くておすすめです。

あわせて読みたい

髪の美容液と話題の髪質改善オイル「キュアオイル」の特徴【シナジー】 髪の傷みが気になる・・お手軽ですごく効果のあるヘアケアについて知りたい！ そういった方にこそ自信を持ってオススメできるヘアオイルを紹介します。 今回紹介するの…

②【att】シルクオイル

2本目は、サロンでも特に「ベタつくオイルが苦手」というお客様に支持されている【att】シルクオイル 50mlです。

γ-ドコサラクトン、メドウフォーム-δ-ラクトン、アルガンオイル、ホホバオイルなど、天然由来の補修成分を贅沢に配合した髪質改善トリートメントオイル。
軽い感触で伸びも抜群、ドライヤーやヘアアイロンの熱を利用して髪に吸着し、ツヤとなめらかな指通りに整えてくれます。

• 容量：50ml／価格：¥3,740（税込）
• タイプ：ヘアケア用オイル（ドライヤー前・アイロン前推奨）
• こんな方に：オイル特有のベタつきが苦手な方／UV・熱ダメージから髪を守りたい方

キュアオイルよりもさらに軽い質感で、素髪っぽさを残しながら髪をサラサラに整えてくれます。
シルクホワイトリリーの上品な香りも、30〜40代の女性に「毎日使いたくなる」と好評です。

キュアオイルとattシルクオイル、どっちを選べばいいか迷っちゃう・・。

「重たくならないオイルが欲しい」「ベタつきが苦手」という方には、ぼくはこちらをおすすめしています。
UVカット効果もあるので、春〜夏の紫外線が気になる時期は特に重宝します。

【att】シルクオイル 50ml ¥3,740（税込）

γ-ドコサラクトン・メドウフォーム-δ-ラクトン・アルガンオイル等、天然由来の補修成分を贅沢配合した髪質改善トリートメントオイル。
濃密ながらもベタつかない極上のサラサラ質感で、紫外線・エアコン・花粉等の外的ダメージからも髪を守ってくれます。

商品をチェックする →

attシルクオイルも市販では販売されておらず、こちらの公式販売サイトから購入できます。

③【シナジー】シーラデザインセラム

「スタイリング剤を変えるならまずこれ」と言えるのが【シナジー】シーラデザインセラム 100mLです。

従来の植物油ベースではなく水添ポリイソプテン・シクロペンタシロキサンをベースに、3種のスクワラン（トリプルスクワラン）と3種の油溶性PPT、メドフォーム-δ-ラクトン・γ-ドコサラクトンを高配合した新発想セラム。
スタイリングできるオイルなのに、髪質改善成分が「ヘアケアもしてくれる」のがシーラ独自の魅力です。

• 容量：100mL／価格：¥6,600（税込）
• タイプ：スタイリング用オイル（乾いた髪・お出かけ前）兼ヘアケア
• こんな方に：スタイリング剤の重さ・ベタつきが苦手な方／ウェット感と束感、ボリュームコントロールを両立したい方

使い方は、乾いた髪に1〜2プッシュを毛先中心になじませるだけ。
サラサラの質感なのに長時間スタイルがキープできるのは、補修成分を髪に「ロック」する独自の処方ならではです。
ユニオンローズの上品な香りが非常に人気で、サロンで「過ごく良い！！」と香りを気に入られて購入される人もたくさんいらっしゃいます。

スタイリング剤ってヘアケアの邪魔になるって聞いたけど、シーラは本当に髪が傷まないの？

シーラはビルドアップや酸化を起こさない処方なので、毎日使っても髪に負担がかかりません。
むしろ使い続けるほど髪質改善成分が浸透するので、スタイリング剤が「ヘアケアになる」感覚を持ってもらえる一本です。

【シナジー】シーラデザインセラム 100mL ¥6,600（税込）

トリプルスクワラン・3種の油溶性PPT・髪質改善ラクトン成分を高配合した、スタイリングできるヘアケアセラム。
サラサラ質感なのにウェット感も束感も自由自在、スタイリング剤でも髪を傷ませたくない方にこそ使ってほしい一本です。

商品をチェックする →

シーラデザインセラムも市販では取り扱いがなく、こちらの公式販売サイトから購入できます。

④【ReFa】リファロックオイル｜18種フィトオイル配合の市販人気No.1

4本目は、ドラッグストアでも入手できる市販スタイリングオイルの中で、多くのお客様から人気なのが【ReFa】リファロックオイル 100mLです。

美容家電で有名なMTGが手がけたヘアケアラインで、ハイブリッドサフラワー油・ダイズ油・アマニ油など18種のフィトオイルと、メドウフォーム-δ-ラクトン・γ-ドコサラクトンのヒートケア成分を配合。
軽いテクスチャながら、リッチなツヤ感とウェットな束感をしっかり表現してくれます。

• 容量：100mL／価格：¥2,640（税込）
• タイプ：スタイリング用オイル（乾いた髪・お出かけ前）
• こんな方に：束感・ツヤ感を簡単に作りたい初心者の方／ドラッグストアで手軽に買いたい方／カール・ウェーブ系のスタイルをキープしたい方

乾いた髪に2〜3プッシュを毛先中心になじませると、くせ毛・広がりをしなやかにロックしてくれます。
ブーケットルージュ（ローズ＋ベリー）の上品な香りも、女性の支持が厚い理由のひとつです。

ロックオイルを使うと髪が傷むって聞いたんだけど、使っても大丈夫？

リファロックオイルは「アイロン前の髪につける」のが主な使い方になりますが、この使い方をすると髪に大きな負担がかかります。
そのため、毎日使うのではなく、髪型を崩したくない、お出かけのときなどに使う程度にするのをオススメします。

【ReFa】リファロックオイル 100mL ¥2,640（税込）

18種のフィトオイル＋ヒートケア成分を配合した、市販人気No.1クラスのスタイリングオイル。
軽い質感ながらリッチなツヤ感とウェットな束感が叶い、毎朝のスタイリングで時短しつつ仕上がりにもこだわりたい方にこそ使ってほしい一本です。

商品をチェックする →

リファロックオイルはReFa公式サイトのほか、全国の美容室・百貨店・大手ドラッグストアでも取り扱いがあります。

安心のメーカー公式店【4種類から選べる】リファロックオイル 100ml ロックオイルブルーム ロックオイルライト ブルームライト キープ スタイリング剤 ヘアオイル ツヤ ギフト プレゼント ReFa LOCK OIL ダメージ補修 香り フローラル ホワイトデー 母の日 MTG

created by Rinker

¥2,640 (2026/06/01 22:01:36時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

⑤【product】ヘアシャインセラム｜オーガニックで自然なツヤを引き出す１本

5本目は、ナチュラル志向の方に大人気のオーガニックブランドから【product】ヘアシャインセラム 50mLです。

USDAオーガニック認証成分（オーガニックアルガンオイル・ホホバオイル等）を中心とした自然由来配合で、髪と頭皮はもちろん、肌にもやさしい設計。
2025年12月にリニューアルされ、ダメージ補修力と質感のサラサラ感がさらにアップしました。

• 容量：50mL／価格：¥2,200（税込）
• タイプ：スタイリング用兼アウトバスケア用オイル（乾いた髪に推奨）
• こんな方に：オーガニックや自然派にこだわる方／重たすぎないスタイリング剤を探している方／髪と肌の両方に使えるオイルが欲しい方

使い方は、乾いた髪に1〜2プッシュを手のひらで広げて毛先中心になじませるだけ。
ウェット感を出しすぎず、自然なツヤと柔らかなまとまりを出したい方に特に好評です。
ラベンダー＆カモミールの軽やかな香りで、お出かけ前の気分も上がります。

シーラやReFaと比べると仕上がりはどう違うの？選び分けに迷っちゃう・・。

productは「重さを残さずナチュラルなツヤ感だけほしい」方向きですね。
シーラはセラム感のあるしっとり仕上げ・ReFaは束感とキープ力重視・productは素髪感のあるナチュラル仕上げと覚えてもらえると失敗しませんよ。

【product】ヘアシャインセラム 50mL ¥2,200（税込）

USDAオーガニック認証成分とアルガンオイル・ホホバオイルを中心とした自然派処方で、髪にも肌にも使えるマルチセラム。
重さを残さず自然なツヤと柔らかなまとまりに導いてくれるので、ナチュラル仕上げ・素髪感を大切にしたい方にこそ使ってほしい一本です。

商品をチェックする →

productヘアシャインセラムは公式オンラインストアのほか、ロフト・東急ハンズ等のセレクトショップでも購入できます。

【product】ザ・プロダクト ヘアシャインセラム | ヘアケア ヘアセラム 傷み ダメージ ツヤ まとまり 乾燥 保湿 スタイリングオイル ヘアオイル インバス用 潤い かりまり ほつれ 母の日

created by Rinker

¥2,200 (2026/06/01 22:01:37時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

あわせて読みたい

【髪がサラサラに】ダメージが気になる人に使ってほしいヘアケア用オイル5選【専門美容師が厳選！】 髪のダメージが気になるから、洗い流さないヘアオイルを使っているんだけど、これで合っているのか分からない・・。 毎日髪が引っかかって大変・・。髪に良いヘアオイル…

知らないとやばい！NGなヘアオイルの付け方５選

ここからは、多くの方がやってしまっている「NGなヘアオイルの付け方」を５つ紹介します。

• 乾かす前やアイロン前にスタイリング用オイルをつける
• スタイリング用オイルをシャンプーでしっかり落とせていない
• ヘアケア用オイルをスタイリング用としてつける
• ヘアミルクとオイルを手のひらで混ぜて使う
• 毎日同じ量を使い続けて根元までベタつかせる

①乾かす前やアイロン前にスタイリング用オイルをつける

スタイリング用オイルを濡れた髪につけると、乾きづらくなってしまいます。

それだけでなく、乾きづらい髪を無理やり乾かそうとすることで、髪のダメージが進行する原因にもなります。

巻く前にヘアオイルをつける方もいらっしゃいますが、ぼく個人的にはおすすめしません。
巻きが長持ちしやすいというメリットはありますが、アイロンが汚れる上に、髪が傷みやすくなる原因になります。

アイロン前のヘアオイルって良かれと思ってつけてた・・・！

アイロン前につけるなら、必ず「ヘアケア用オイル」を選んでくださいね。
スタイリング用ではアイロンの熱で焦げてしまいます。

あわせて読みたい

【2026年最新版】美容師が厳選！髪が傷まないストレートアイロン7選【失敗しない選び方も解説】 毎日ストレートアイロンを使っているけれど、髪のダメージがどんどんひどくなる気がする…。美容師さんが本気でおすすめする、髪が傷まないアイロンを知りたい！ 毎朝の…

②スタイリング用オイルをシャンプーで落とせていない

スタイリング用オイルは一度のシャンプーではキレイに落とせません。

残ったオイルが頭皮に蓄積すると、頭皮のべたつきや臭い・抜け毛の原因にもなります。

２度洗いするか、洗浄力の高いシャンプーで落としましょう。

頭皮のベタつきや臭いの原因がオイルの洗い残しだったなんて・・。

シリコン除去シャンプーや、月に１回のクレンジングシャンプーを取り入れると、簡単にリセットできますよ。

ウアオ べジミックス シリコン除去 シャンプー 1000ml 詰め替え【宅急便コンパクト対応】

created by Rinker

¥2,999 (2026/06/01 12:22:28時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

あわせて読みたい

【美容師が解説】頭皮のべたつき・臭いが気になる女性へ【原因と正しいケア方法まとめ】 頭皮のべたつきや臭いが気になる女性の方へ。美容師が原因と解決策をわかりやすく解説。シャンプーの正しい選び方・洗い方・おすすめスカルプケアアイテムも紹介します。

③ヘアケア用オイルをスタイリング用として使う

ヘアケア用オイルが本来の効果を最大限発揮できるのは、ドライヤー前やアイロン前です。

髪の表面のパサつきを抑える効果は少ないので、ダメというわけではないのですが、効果を実感しづらくなります。

スタイリングのときは、スタイリング用オイルやバームを使い分けましょう。

逆もしかりで、スタイリング用オイルをドライヤー前につけても補修効果はほぼ期待できません。
同じ「ヘアオイル」でも、まったく別物として考えてくださいね。

④ヘアミルクとオイルを手のひらで混ぜて使う

ヘアミルク（髪に水分を残す効果）とヘアオイル（髪の余分な水分を逃がす効果）を手で混ぜて使ってしまうと、それぞれの効果が半減してしまいます。

正しくは、次の順番で重ね付けするのがオススメです。

• 先にヘアオイルを髪全体につける
• その後、乾燥しがちな毛先中心にヘアミルクを重ねて乾かす

ヘアミルクとオイル、同時に手に出して混ぜて使ってた・・！

このように使い分けるだけで、毎日のヘアケア効果が１．５倍くらいに変わります。
ぜひ今日から試してみてくださいね。

⑤毎日同じ量を使って根元までベタつかせる

多くの方が見落としがちですが、髪の長さ・髪質・天気・湿度に合わせて、ヘアオイルの量は微調整するべきです。

梅雨や雨の日は普段の半分の量でも十分効果があります。

逆に、真冬の乾燥した日はいつもより少しだけ多めにつけても問題ありません。

そっか、毎日同じ量って思い込んでた・・。

髪の長さ別の目安はショート〜ボブで１プッシュ、ミディアムで１〜２プッシュ、ロングで２〜３プッシュが基本です。
ここから、その日の髪の状態に合わせて微調整するイメージで大丈夫ですよ。

【完全比較】ヘアケア用オイルとヘアミルク｜あなたに合うのは２つのうちどっち？

ヘアケア用オイルとよく比較されるのが「ヘアミルク」です。

どちらが良いというよりも、髪の状態とお悩みに合わせて選ぶのが正解です。

ヘアケア用オイルがおすすめな人

・早く髪を乾かしたい人
・髪が絡まりやすい人
・ベタつきが苦手な人
には、ヘアケア用オイルがおすすめです。

ヘアミルクがおすすめな人

・縮毛矯正をしている髪
・乾燥しやすい人
・髪が固く感じる人
には、ヘアミルクのほうがおすすめです。

どちらもたっぷりつけてもベタつくことはほとんどありません。

用途や目的に合わせて使い分けることで、毎日のヘアケアの仕上がりが大きく変わってきます。

あわせて読みたい

【美容師が解説】ヘアオイル・ヘアミルク・ヘアミストの違いと使い方｜【髪質別】選び方も紹介 ヘアオイル・ヘアミルク・ヘアミスト、結局どれを選べばいいんだろう？違いがよくわからなくて… とりあえずヘアミルクやヘアオイルを付けたほうが良いと思って購入した…

あわせて読みたい

【美容師が厳選】くせ毛・広がりに効くヘアミルクおすすめ5選｜選び方と正しい使い方も解説 朝起きると髪がパサパサ＆広がって、毎日スタイリングが大変です…。 ヘアミルクを使ってるんだけど、正直どれが自分に合ってるかわからない。 こんにちは！くせ毛・縮毛…

【まとめ】正しいヘアオイルの使い分けで最大限の効果を発揮する

今回は、ヘアオイルの正しい付け方について解説しました。

ヘアオイルは用途に合わせて「ヘアケア用」と「スタイリング用」の２種類に分かれます。

それぞれの特徴を表でまとめました。

	ヘアケア用オイル	スタイリング用オイル
特徴・効果	ダメージ補修 サラッとした質感 熱と反応して栄養が髪に入る 髪が早く乾きやすくなる	髪に濡れ感や束感・ツヤを出せる ボリュームダウンできる 長時間ヘアスタイルをキープできる
デメリット	しっとり感を感じづらい 束感・濡れ感が出づらい 長時間髪を保湿する効果はない	ベタつきやすい シャンプーしても髪に残りやすい
つけるタイミング	ドライヤー前、ドライヤー直後 アイロン前	髪を巻いた後 お出かけ前 髪のパサつきが気になる時
おすすめの人	髪を早く乾かしたい 髪を綺麗にしたい ベタベタするのが嫌	ボリュームダウンしたい ツヤのある髪が好き

多くの方が、

• スタイリング用オイルを過剰につけて髪がベタついている
• スタイリング用オイルを洗い落とせていない
• 乾かす前にスタイリング用オイルをつけて髪が乾きづらくなっている

といった状態になっています。

結果的に髪が傷んだり、毎日のお手入れが大変になっているケースも少なくありません。

スタイリング用オイルは一般のシャンプーではなかなかキレイに落とせないので、クレンジング用のシャンプーを併用しましょう。

ウアオ べジミックス シリコン除去 シャンプー 1000ml 詰め替え【宅急便コンパクト対応】

created by Rinker

¥2,999 (2026/06/01 12:22:28時点 楽天市場調べ-詳細)

1af8cbed.20f8a704.1af8cbee.e334cece

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

一つでも当てはまる項目があれば、できることから１つずつ見直してみてくださいね。
毎日のヘアケアが少し変わるだけで、髪の手触りやツヤは驚くほど変わってきますよ。

そして、ヘアケア用・スタイリング用オイルを正しく使い分けることで、毎日のヘアケアを楽にしながら、きれいな髪をキープしていきましょう。

あわせて読みたい関連記事

あわせて読みたい

【美容師が解説】ヘアオイル・ヘアミルク・ヘアミストの違いと使い方｜【髪質別】選び方も紹介 ヘアオイル・ヘアミルク・ヘアミスト、結局どれを選べばいいんだろう？違いがよくわからなくて… とりあえずヘアミルクやヘアオイルを付けたほうが良いと思って購入した…

あわせて読みたい

【髪がサラサラに】ダメージが気になる人に使ってほしいヘアケア用オイル5選【専門美容師が厳選！】 髪のダメージが気になるから、洗い流さないヘアオイルを使っているんだけど、これで合っているのか分からない・・。 毎日髪が引っかかって大変・・。髪に良いヘアオイル…

あわせて読みたい

【美容師が厳選】くせ毛・広がりに効くヘアミルクおすすめ5選｜選び方と正しい使い方も解説 朝起きると髪がパサパサ＆広がって、毎日スタイリングが大変です…。 ヘアミルクを使ってるんだけど、正直どれが自分に合ってるかわからない。 こんにちは！くせ毛・縮毛…

あわせて読みたい

【2026年最新版】美容師が厳選！髪が傷まないストレートアイロン7選【失敗しない選び方も解説】 毎日ストレートアイロンを使っているけれど、髪のダメージがどんどんひどくなる気がする…。美容師さんが本気でおすすめする、髪が傷まないアイロンを知りたい！ 毎朝の…

あわせて読みたい

【美容師が解説】頭皮のべたつき・臭いが気になる女性へ【原因と正しいケア方法まとめ】 頭皮のべたつきや臭いが気になる女性の方へ。美容師が原因と解決策をわかりやすく解説。シャンプーの正しい選び方・洗い方・おすすめスカルプケアアイテムも紹介します。

最後まで御覧頂きありがとうございました。